司法影劇1112輯～法律

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■ 国安局《反间、扫黑，1080p，全30集》
■ 靳东、吴谨言、韩雨芹、齐奎
■ 网剧独播～YouTube 2022年06月14日
第01集☆葉涵、海隆號洩資☆220701☆
第02集☆洪少秋、劉子岸死☆220702☆
第03集☆張研、蔣文鎖處長☆220703☆
第04集☆蔣盜取資料、監控☆220704☆
第05集☆凌小松扮女妝取貨☆220705☆
第06集☆錢守成追殺凌小松☆220706☆
第07集☆高小天送張妍項鍊☆220707☆
第08集☆黑吃黑綁架凌女兒☆220708☆
第09集☆凌報案、拯救人質☆220709☆
第10集☆凌死、尋找凌前妻☆220710☆
第11集☆待骨髓移植、田芸☆220711☆
第12集☆鑑定硬碟、被調包☆220712☆
第13集☆隔離辦公區、調查☆220713☆
第14集☆張西洋、迫洪休假☆220714☆
第15集☆胡蓉做證、釣內鬼☆220715☆
第16集☆綁架田芸脅洪父子☆220716☆
第17集☆拆張夫妻定時炸彈☆220717☆
第18集☆龔懷遠、監護人死☆220718☆
第19集☆逮龔、談接觸經過☆220719☆
第20集☆賭色陷阱、龔隱瞞☆220720☆
第21集☆龔交待相關人事物☆220721☆
第22集☆被錢脫逃、鄭婉芝☆220722☆
第23集☆高找鄭、探錢老家☆220723☆
第24集☆黃薇薇找錢、跟蹤☆220724☆
第25集☆黃殺錢後被射殺死☆220725☆
第26集☆高求婚拆水底監視☆220726☆
第27集☆小丑綁架小冉陷阱☆220727☆
第28集☆下毒、急救鄭婉芝☆220728☆
第29集☆系統失常修補程式☆220729☆
第30集☆洪受傷、逮比目魚☆220730☆完結篇☆
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■ 真相 Truth《檢察官，鑑定技術，1080p，全32集》
■ 陳星旭、蓋玥希、劉暢、米露
■ 優酷～YouTube 2021年10月14日
第01集☆林遠昊找分屍碎塊☆220101☆
第02集☆王大志勒陳欣疑點☆220102☆
第03集☆宋白羽律師、彭娟☆220103☆
第04集☆林岚、古瓷器贋品☆220104☆
第05集☆馮杰土窯、秦修文☆220105☆
第06集☆鑑岚父林曉勇音頻☆220106☆
第07集☆馬謀殺秦、岚姑姑☆220107☆
第08集☆東涵碼頭宋謀殺馬☆220108☆
第09集☆智捷溫婉、趙冬誠☆220109☆
第10集☆搜秦屍、溫拒測謊☆220110☆
第11集☆秦未死逃、測謊宋☆220111☆
第12集☆垃圾處理場、趙睿☆220112☆
第13集☆羅記者搜證被殺死☆220113☆
第14集☆通緝宋秦、大老闆☆220114☆
第15集☆岚追蹤秦被關冰庫☆220115☆
第16集☆宋錦秀接溫、岚醒☆220116☆
第17集☆宋秦屍體、魯班鎖☆220117☆
第18集☆解优盤病毒、丁來☆220118☆
第19集☆劉棟盜竊趙家別墅☆220119☆
第20集☆庭訊劉翻供誣陷岚☆220120☆
第21集☆岚停職、律師裴東☆220121☆
第22集☆解宋隱藏加密郵件☆220122☆
第23集☆安德魯金、毒殺丁☆220123❀
第24集☆查宋親生父母睿秀☆220124☆
第25集☆訊問趙董相關疑點☆220125☆
第26集☆駱福生、周明暴死☆220126☆
第27集☆謀殺前使用麻醉品☆220127☆
第28集☆追蹤遊艇走私影像☆220128☆
第29集☆拘趙供秀、金髮女☆220129☆
第30集☆金一桐述殺岚父事☆220130☆
第31集☆趙董扛責、溫勸秀☆220131☆
第32集☆判刑、岚升檢察官☆220201☆完結篇☆
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■ 特大走私案《海關缉私，2160p，全36集》
■ 李幼斌、张志坚、施京明
■ 华语好剧～YouTube 2021年10月28日
第01集☆關漢生盯哨、內鬼☆211226☆
第02集☆張懷兵辦戰友基金☆211227☆
第03集☆關雙找李震勸自首☆211228☆
第04集☆魏晴、孤兒院搬遷☆211229☆
第05集☆物流中心、鞠永昌☆211230☆
第06集☆舒嵐、關疑魏庭堅☆211231☆
第07集☆馮志摩陳惠涉走私☆220101☆
第08集☆東方集團鄭穎萍病☆220102☆
第09集☆宏圖集團注資東方☆220103☆
第10集☆李見張後被謀殺死☆220104☆
第11集☆盧雅、關籌醫藥費☆220105☆
第12集☆張拖延付款、厝武☆220106☆
第13集☆黨委投票、查監控☆220107☆
第14集☆關妻死停職查賄款☆220108☆
第15集☆借條、調查匯款人☆220109☆
第16集☆楊崗潛逃、海達號☆220110☆
第17集☆方虎到香港追蹤馮☆220111☆
第18集☆雙壞事、魏接關長☆220112☆
第19集☆盧住張家、馮見張☆220113☆
第20集☆關回江漢查鎂走私☆220114☆
第21集☆舉報東方走私舊案☆220115☆
第22集☆工人拒查承辦人死☆220116☆
第23集☆舒魏爭吵、張控股☆220117☆
第24集☆關攤牌、查張公司☆220118☆
第25集☆馮勒索張逃亡被殺☆220119☆
第26集☆盧張婚禮中盧逃婚☆220120☆
第27集☆舒回家住、監控張☆220121☆
第28集☆楊舉報關派人追殺☆220122☆
第29集☆晴交銀行卡、查關☆220123☆
第30集☆隔離審關、張逼舒☆220124❀
第31集☆楊誣告拘關鞠審訊☆220125☆
第32集☆魏知真相、關母死☆220126☆
第33集☆關住院、雙認生父☆220127☆
第34集☆雙離公職、住張處☆220128☆
第35集☆關脫逃追蹤鎂走私☆220129☆
第36集☆截貨輪、拘張破案☆220130☆完結篇☆
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■ 巡迴檢察組《人民的名義2，1080p，全43集》
■ 优酷～YouTube 2020年12月16日
第01集☆胡雪娥申冤沈廣軍☆211110☆210522☆
第02集☆何樹國馮森燈泡王☆211111☆210523☆
第03集☆張友成、黃四海鬧☆211112☆210524☆
第04集☆警查張一葦強姦案☆211113☆210525☆
第05集☆白小蓮喬逸採精液☆211114☆210526☆
第06集☆沈廣順熊紹峰鄭銳☆211115☆210527☆
第07集☆宋麗敏辦掃黑除惡☆211116☆210528☆
第08集☆鄭雙雪強姦的認定☆211117☆210529☆
第09集☆鄧耀先律師胡大軍☆211118☆210530☆
第10集☆胡母腿斷、魯春陽☆211119☆210531☆
第11集☆抓掮客行動羅欣然☆211120☆210601☆
第12集☆審米振東、方小靈☆211121☆210602☆
第13集☆查沈斷手案胡腦瘤☆211122☆210603☆
第14集☆邊國立波動網行賄☆211123☆210604☆
第15集☆万彩媚張家議強姦★211124☆210605☆
第16集☆白耍詐、張見喬逸★211125☆210606☆
第17集☆黃放謠言馮探監獄☆211126☆210607☆
第18集☆黃搞沈家強姦視頻☆211127☆210608☆
第19集☆魯春陽、探米妻女★211128☆210609☆
第20集☆沈外醫手、万錄音☆211129☆210610☆
第21集☆抓万、查證假傷害☆211130☆210611☆
第22集☆馮談妻事、線民費☆211201☆210612☆
第23集☆查黃減刑省紀監委☆211202☆210613☆
第24集☆監獄爆炸網絡貨幣☆211203☆210614☆
第25集☆拘捕熊、米辦離婚☆211204☆210615☆
第26集☆紙刀、張一葦判刑☆211205☆210616☆
第27集☆馮沈會張黃關同室☆211206☆210617☆
第28集☆審黃四海、小樹林☆211207☆210618☆
第29集☆胡探監、苗苗屍體☆211208☆210619☆
第30集☆廣順咬舌、律師團☆211209☆210620☆
第31集☆追殺羅、廣軍手機☆211210☆210621☆
第32集☆羅甦醒、視頻手指☆211211☆210622☆
第33集☆車禍理賠活埋苗苗☆211212☆210623☆
第34集☆宋賣彩票上吊自殺☆211213☆210624☆
第35集☆米養父母、孤兒院☆211214☆210625☆
第36集☆喬新書會常子龍鬧☆211215☆210626☆
第37集☆魯威脅喬、搜馮處☆211216☆210627☆
第38集☆武強、馮殺宋視頻☆211217☆210628☆
第39集☆陳明忠出國婚禮簿☆211218☆210629☆
第40集☆羅勁松、白給證據☆211219☆210630☆
第41集☆抓嫌疑犯送錢證據☆211220☆210701☆
第42集☆甩棍武強、現金戳☆211221☆210702☆
第43集☆米認罪、逮黃雨虹★211222☆210703☆完結篇☆
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■ 反贪《刑侦、检察官，1080p，全33集》
■ 殷桃、于震
■ 网剧独播～YouTube 2021年10月14日
第01集☆爆炸案觀表情動作☆211025☆
第02集☆趙夏認罪劉海泳逃☆211026☆
第03集☆王順向夏靜茹申冤☆211027☆
第04集☆審崔靜柳萍毒品案☆211028❀
第05集☆方大慶協辦涉毒犯☆211029☆
第06集☆張水生家暴王婉蓉☆211030☆
第07集☆劉逃連江威脅方母☆211031☆
第08集☆劉回燕都跳河自殺☆211101☆
第09集☆追贓款、宇天集團☆211102☆
第10集☆罪犯家屬道德負擔☆211103☆
第11集☆杜曉燕供馮路涉賄☆211104☆
第12集☆劉文關說夏棄冤案☆211105☆
第13集☆金雷婚禮、金銘山☆211106☆
第14集☆逮孫福、查拆遷費☆211107☆
第15集☆崔鵬摔死、陸立清☆211108☆
第16集☆處分方、于躍龍辭☆211109❀
第17集☆張釗婚戀網騙財色☆211110☆
第18集☆陳晨周雯雯查騙款☆211111❀
第19集☆查一男恐嚇勒索陸☆211112☆
第20集☆田清洩機密、趙軍☆211113☆
第21集☆夏接局長、探農場☆211114☆
第22集☆馮出國、方小慶傷☆211115☆
第23集☆邢綁架夏、新加玻☆211116☆
第24集☆勒索馮、冤案平反☆211117☆
第25集☆海關走私、馮妻死☆211118☆
第26集☆柬埔賽、神戶牛排☆211119☆
第27集☆馮遣返獄中被下毒☆211120☆
第28集☆岳市長、于被打傷☆211121☆
第29集☆陸楊、馮勸方棄查☆211122☆
第30集☆金父子、賤賣國產☆211123☆
第31集☆姚謙律師政治飯局☆211124☆
第32集☆陸跟蹤金、吳麗麗☆211125☆
第33集☆謀殺夏、逮金破案☆211126☆完結篇☆
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■ 談判專家《警察談判，480p，港剧全30集》
■ TVB Drama 國語劇場～YouTube 2020年05月29日
第01集☆拆遷擄人、彭國棟☆211010☆
第02集☆勸導自殺者、面試☆211014☆
第03集☆葉可人、楊光錄取☆211019☆
第04集☆受訓、簡潔父生日☆211023☆
第05集☆、☆☆
第06集☆、☆☆
第07集☆、☆☆
第08集☆、☆☆
第09集☆、☆☆
第10集☆、☆☆
第11集☆、☆☆
第12集☆、☆☆
第13集☆、☆☆
第14集☆、☆☆
第15集☆、☆☆
第16集☆、☆☆
第17集☆、☆☆
第18集☆、☆☆
第19集☆、☆☆
第20集☆、☆☆
第21集☆、☆☆
第22集☆、☆☆
第23集☆、☆☆
第24集☆、☆☆
第25集☆、☆☆
第26集☆、☆☆
第27集☆、☆☆
第28集☆、☆☆
第29集☆、☆☆
第30集☆、☆☆
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■ 正义的重量《警检，480p，全29集》
■ CCTV 电视剧～YouTube 2021年09月10日
第01集☆陈雷检察长、旧案☆211025☆
第02集☆見丁綉文、張旭成☆211026☆
第03集☆趙元普、結婚申請☆211027☆
第04集☆周幼芳、到王家屯☆211028☆
第05集☆丁死、查特務嫌疑☆211029☆
第06集☆肖光華認罪、鑑定☆211030☆
第07集☆搞錯彈頭、肖判刑☆211031☆
第08集☆趙妍、靳玉生主任☆211101☆
第09集☆靳追妍、日本戰犯☆211102☆
第10集☆露木清張、韓素貞☆211103☆
第11集☆父女會、殺父仇人☆211104☆
第12集☆梨花改名綉娟結婚☆211105☆
第13集☆超載船難案、工會☆211106☆
第14集☆拘陳、事故調查組☆211107☆
第15集☆查蘇特務判陳勞改☆211108☆
第16集☆查殺人案、妍探親☆211109☆
第17集☆幫破案、文革清算☆211110☆
第18集☆肖死、妍產女後死☆211111☆
第19集☆撥亂反正陳回松嫩☆211112☆
第20集☆鄭天亮、大學高考☆211113☆
第21集☆陳雪、重建檢查院☆211114☆
第22集☆郭老師、複審肖案☆211115☆
第23集☆查陳父案、趙平反☆211116☆
第24集☆張寶劍、劉小梅回☆211117☆
第25集☆陳雪墮胎、莫向東☆211118☆
第26集☆批地、開發、撥款☆211119☆
第27集☆黃文濤、法庭辯論☆211120☆
第28集☆死刑暫緩、新刑法☆211121☆
第29集☆肖平反、旭成自首☆211122☆完結篇☆
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司法影劇1112輯～法律
司法影劇1111輯
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商業職場影劇1112輯
商業職場影劇1111輯
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醫療生技影劇1111輯
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情感家庭影劇1111輯
影視劇輯～親情醫療
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司法影劇1112輯～法律

意識念力1111輯

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想斷捨離又懶得動手？專家戳破七個藉口讓你馬上開始做
� 原書摘文
�
《望著滿屋子的雜物，心裡總想著有一天要好好整理，但卻遲遲等不到那天嗎？掀起全球「斷．捨．離」風潮的山下英子在〈1天5分鐘居家斷捨離〉首度公開自家空間整理心法與技巧，並協助嚮往斷捨離卻總是遲遲未能開始，或是始終沒能真正做好的人，重新檢視自己的「消極想法」，從心態調整，逐步展開行動。以下為原書摘文》
� 找出「無法斷捨離」的原因。你是否在替辦不到「找藉口」？我們面對任何事情，總會忍不住為自己辦不到而「尋找藉口」。沒有時間、沒有錢、一個人辦不到、家人不幫忙、沒有信心、不曉得做法…這些都是「消極想法」。活在有限的時間、空間與能量中的我們，很有可能會對人生產生「消極想法」。無論你針對「辦不到的原因」有多麼深入的探究或做過多少分析，若最終仍沒有配合實際行動，也只會淪為尋找戰犯、歸咎責任，甚至是推諉塞責的結果。換句話說，人會因為找到藉口而感到安心。在學習斷捨離的路上，我見過許許多多這樣的案例。
� 我將大家容易陷入的「消極想法」分為以下七大類。① 沒有時間（裝忙的想法）。② 我不能貫徹到底（完美主義的想法）。③ 責備無法做到的自己（扣分的想法）。④ 反正最後還是會恢復原狀（放棄的想法）。⑤ 雜物實在太多，不知道該從哪裡開始做起（逃避決定的想法）。⑥ 很多東西無法自己處理（鑽牛角尖的想法）。⑦ 不知道該怎麼做（刻板的想法）。明明什麼都還沒做，腦中卻盤旋著各種想法，這種情況最後會導致斷捨離的難度不斷地升高。斷捨離不需要花很多時間。大量的雜物也是從眼前的一個小東西開始堆積而成。只要我們在過生活，東西當然就會順手亂放。
要是沒有願意配合整理的家人，只有自己獨自默默處理雜物，當然會忍不住半途而廢。遇到這種情況並不代表你辦不到，而是斷捨離這件事需要一步一步慢慢練習，請先記得這一點。無論任何人都會有堆積雜物的傾向，這跟你家是大是小、生活忙不忙碌、家境富裕還是窮困毫無關係。也就是說，要實施斷捨離跟你家中有多少收納空間，工作有多麼忙碌，或經濟層面好壞皆無關。真正的關鍵在於「矯正自己的思考習慣及行為習慣」。空間太小、生活太忙、沒有錢～這些是「不做斷捨離的藉口」，並非「辦不到斷捨離的理由」。你只需要每次都試著說服自己去活動身體、動動手、動動腳，當作運動一樣。
� 調整沒有時間的裝忙想法。你是否認為一定要有一段的完整時間，才能夠斷捨離大量雜物呢？舉例來說，你的櫃子已經多年沒有清理，本來打算趁休假花時間徹底進行斷捨離，可是一到假日，卻有很多瑣事要忙，最後依然「沒有時間」。試問你真的「沒有時間」嗎？如果是做喜歡的事情，無論有沒有時間，想必都會去做。你是否一邊覺得自己沒有時間，卻又滑手機滑個不停呢？時間存在於我們的意識裡。明明有時間卻又沒空，沒有時間卻又有空閒～這也是我開始進行斷捨離後才首次察覺的「時間騙術」。說到底，最重要的依然是要採取實際行動。
若能體會到「斷捨離很有趣」、「斷捨離很快樂」，你就會更想持續下去。當人在做有趣、快樂的事情時，我們就不會浮現「沒時間」的想法。此外，你若想在假日一口氣斷捨離大量雜物，必須在平日就先一點一滴地進行。我用冬天需要熱車的汽車引擎來比喻，這種「一點一滴進行」的概念，大家應該就很容易理解了。汽車引擎冷卻後，需要一段時間才能重新發動。如果引擎已經完全冷卻，你想在熄火的狀態下突然發動它，引擎也沒辦法立即啟動。這時你若有預先熱車，等到要開車時，車子便能順暢的行駛。同樣的道理，只要平日有一點一滴的進行斷捨離，等到一有空閒的時候，你的斷捨離引擎早就預熱完成，可以一口氣整頓大量的雜物。
而且保持引擎啟動的狀態，也能夠防止雜物不斷入侵屋內。順勢自然地減少「物品堆積」，好處是便於在平時就能打造出舒適的空間。現在，我們先從5分鐘開始試著斷捨離。1天5分鐘總有時間了吧？如果抱持著「只有5分鐘根本辦不到」的想法，你一步也無法接近內心期望的終點。在這5分鐘內，你若能感到「我可以斷捨離這個東西」，就能首次體會到「達成」的成就感。這就是邁入斷捨離下一階段的前進引擎。
� 省小失大的法則。隔壁區的超市正在特價大拍賣！你特地騎腳踏車去採購，成功「省錢」。為了獎勵努力節約的自己，你買了一個蛋糕回家。咦？別說正負歸零了，根本是大幅增加支出！其實斷捨離也有這種省小失大的效果。《本文摘自／1天5分鐘居家斷捨離：山下英子的極簡住家實踐法則 X 68個場景收納【全圖解】／台灣廣廈》
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想斷捨離又懶得動手？專家戳破七個藉口讓你馬上開始做
match 生活網／優活健康網～2022年09月01日
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正向心理學是一門科學，不是「心靈雞湯」
match 生活網／健康醫療網～2022年09月04日
感受從何而來？讓我們排除險阻活下去
match 生活網／健康醫療網～2022年09月04日
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別拿舊計畫當新目標！心理師帶路教你擊退拖延症
� 葉立斌／報導記者
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2022年已經到來，緊接著是農曆春節，你為自己設立新目標，還是沿用2年前的願望當新願望呢？如果你曾在「前1年的1月」許下「減肥」這個心願，現在達成了嗎？還是減了3年還沒達成呢？不少人笑稱自己有「拖延症」，將學習、減重等目標不斷延後，不過真有拖延症嗎？該如何幫助自己完成新年新希望呢？另外雖拖延症不是病，近年也有不少人進行研究。《維基百科》中提到，這是將需要執行的計畫延後的心理機制，輕微的拖延還算正常，倘若造成嚴重的Delay就不好了。想養成積極自主的習慣，遇到工作或唸書等事務，建議將內容拆分為幾等份，完成1個等分就稍微休息，這也是「番茄鐘工作法」的真義。
台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任吳孟璋表示，醫學上沒有「拖延症」這詞，他認為比較接近的狀態，是當自己處於憂鬱狀態時，會影響動機。例如：早上起床，如果處於憂鬱狀態，便會開始不想上班，也不想這麼早起身準備梳洗；但你終究要起床梳洗的，這時出現的心理狀態與拖延症較接近。關於如何完成今年的目標，吳孟璋建議，可以思考完成這項目標有哪些步驟、重基礎開始依序完成。如果缺乏規畫經驗與能力，第1次規劃1年期的計畫當然會特別吃力且容易失誤，建議先從小型計畫開始。吳孟璋舉例，可從3個月的短期目標開始慢慢做，也可以定一個時間點（例如每週日）做回顧，但難度需要自行衡量。看到這裡，你一定覺得「有希望」了吧！2022年才剛開始，現在擬訂還來得及，並告訴自己一定要認真執行喔！
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別拿舊計畫當新目標！心理師帶路教你擊退拖延症
match 生活網／NOW 健康～2022年01月17日
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「太乙金華宗旨」面面觀
★ 楊建成
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《太乙金華金宗旨》這本中國道家修「內丹」：（打坐㝠想指導手冊）；德國漢學家尉禮賢 (1873-1930) 把此書譯為德文，心理學泰斗榮格 1875-1961) 受其手稿啟發，進而研究歐洲煉金術。1929年，二人合作出版《太乙金華宗旨》的德文譯注本，題為《金花的秘密：中國的生命之書》，《太乙金華宗旨》由此聞名，出現多種語言的譯本。1990年代這本書由英文譯成中文白話文本。再度引起廣大讀者注意。道教人士認為《太乙金華宗旨》是全真派修煉的內典。此書共十三章，直接闡述丹道修證的思路和技術而不是著重論述玄理。本書的全名為《呂祖先天一氣太乙金華宗旨》， 世人多傳為呂洞賓所著，現存最古的版本是1775年邵志琳編64卷《呂祖全書》本，題「先天虛無太乙金華宗旨」。這本道家㝠想手冊主要論點是：
一、 人的「意識活動」分為兩大領域：「元神」及「識神」。
二、 「元神」是指，不使用後天學習「語言」原始「意識活動。以兩眉中心，為其「竅」，運用「眼觀鼻」調整吸呼方式，意念守下丹田。反復剌激腦內松果體，恢復其發光功能。不斷練習可出現：「金花乍閃」、「皓月中天」、「入雲霧中」，享受飄飄欲仙的幻覺。「元神」即動物性「直覺」，與大自然共存。如候鳥南飛，蜂蝶採蜜； 人若強化「元神」可與天地同流。
三、 「識神」是使用後天獲得「語言」符號，進行「意識活動」；「語言」特質有三：①具有一定價值觀。②有過去、現在、末來的「時間軸」。③名可名非常名，語言內容因時地變異。因此，對外界事物產生：喜、怒、哀、樂，和七情六欲。這種情緒，進而剌激五臟六腑。「識神」和五臟六腑發生關聯。從有心事，到肝腸欲斷。現代醫學證明，人類五臟六腑病變，與個人情緒有直接關係。
四、 修錬內丹者，主要目標是：「回光守中」。把「意識活動」集中在兩眉間和松果體上，讓「元神」恢復主導作用。同時大幅度減縮「識神」活動，減緩語言意識流，還元胎氣，習慣「直覺思考」。
㝠想最大好處是：將語言為主「意識流」降低，減少情緒對五臟六腑衝擊。以守「竅」眉心，調節呼吸，剌激松果體，出現：金花大凝，全身軟麻，真氣罩護，頂發金光異象。
【松果體 Pineal body】又叫做松果腺（Pineal gland）、腦上體（Epiphysis cerebri），是一個位於脊椎動物腦中的小內分泌腺體，位于上丘脑。 人脑的松果体很微小，质量仅为100-150毫克，它負責製造褪黑素，一種會對醒睡模式與（季節性）晝夜節律功能的調節產生影響的激素。
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「太乙金華宗旨」面面觀
match 生活網／台灣好報～2021年12月10日
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意識念力1111輯
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業障迷思1111輯

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有些事不過中年不會懂，能過好平凡生活已是拚盡全力
� 編輯部／綜合整理
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「從醫是一場修行，這條路艱辛又漫長。因為上天給了我一次重生的機會，我想用我的餘生去創造更多價值，去幫助更多的人。」眼科專家陶勇在書中回顧20餘年的行醫經歷時，道出自己曾經從醫生成為病人的感悟。他以乾淨細膩的筆觸，寫出醫生與病人之間相互成就的感動故事，不只表達了對醫學的熱愛，也寫下當面對挫折與打擊時，關於醫患關係、生死善惡、哲學探索、充實自我與追求幸福等人生省思。
� 到了40歲真的能不惑？
不知不覺到了40歲，在生活中，大學畢業的年輕人已經開始喊我叔叔了；在工作中，再也沒有患者因為我太年輕而質疑我的水準。現在，我名正言順地成了人群中的中年人，社會的主力階層。有時候看著已經上了小學的女兒，我總會恍惚，我居然都有這麼大的孩子了，內心還總覺得自己仍是一個小孩，好像剛剛從學校畢業一樣。時間過得飛快，每一天都覺得匆匆忙忙，一刻也不敢耽誤，工作、學業、生活把時間塞得滿滿的，尤其30歲以後，一年彷彿一天，什麼都沒來得及做就過去了。我經常在睡夢中驚醒，害怕自己老了，人生就這樣虛度過去了。身邊的朋友們一個個相繼遠去，那些曾經一起打打鬧鬧、擠在一個宿舍裡談論未來的同學好多都已多年未聯繫了；那些說好沒事就聚聚的人，上一次相聚好像是幾年前了。
印象中身強體健、意氣風發的上一輩人開始進入老年生活，頭髮漸白，身體佝僂，拿重物開始力不從心，上樓梯也需要人攙扶，還有一些已然離世。那些印象中還跟在我屁股後面瘋跑的弟弟、妹妹們也一個個成婚成家，有了自己的小孩，談論的話題也逐漸變成了操持生活的艱辛。這一切都在水滴石穿般地行進著，而我很少察覺，猛然發現不免感慨時間的無情。小時候，印象中那些3、40歲的大人總是忙碌奔波，偶爾閒暇聚在一起喝酒談天，聊的也是我們小孩聽不懂的話題，感覺那是大人的世界，與我們無關。那時我總會想，等我長大了會是什麼樣，也會變成他們這樣嗎？ 說實話，我骨子裡是抗拒的，我總覺得自己一定會與他們不同，但怎麼不同卻並不太明白。
� 活到中年才會懂，理想就是過好平凡生活。
青春期，開始對大人們的事有所瞭解，那時叛逆，覺得大人俗，掛在嘴邊的不是賺錢就是別人家的八卦瑣事，毫無意義。有時候因為一點小事，他們會吵得不可開交，我就會想，都這麼大的人了怎麼思想還這麼幼稚。那時，我和大人們越來越少聊天，感覺他們關注的永遠是一些表面的名利，內心都沒有一個崇高的理想，對人生也沒什麼追求。我更喜歡讀書，覺得書本裡的人才是我的知音，他們有思想、有內涵，這才是大人該有的樣子。母親總會說，你們這一代人啊，趕上了好時候，一定要好好努力過上自己想要的人生。那時我就很抵觸，心想，你們也不是七老八十，大好年華完全可以來得及實現自己的理想，幹嗎要歸咎於時代的影響呢？
後來我工作、結婚，有了孩子，自己也成為中年大軍中的一員，每天忙完一天的工作後還要照顧家裡的生活，被電話、訊息時時刻刻纏繞，有時候忙到連吃飯、睡覺的時間都沒有，哪還有閒暇思考什麼人生理想，只覺得能安安靜靜睡個好覺就是萬幸了。有人說，每個中年人的背後都是一座大山，能過好一份平凡的生活已經是拚盡了全力，這時我才慢慢理解了這句話。有時候慶幸自己所從事的職業是沒有年齡限制的，而且自我價值感還會隨著年齡的增長和經驗的豐富不斷增加，我對中年危機的感觸好像還沒有那麼深。
� 疾病、父母、子女⋯ 樣樣都是中年人的無奈。
現在很多大企業對中年人很不友好，很多崗位的人一旦超過了40歲，如果不是從事要職，就會是淘汰和裁員時第一考慮的對象；而這個年紀的人，往往上有老、下有小，一旦失去工作，身上所承擔的壓力可想而知。聽他這樣說我才恍惚能理解身邊的一些朋友，為什麼他們會那麼焦慮和脆弱。有些朋友工作了好多年後，忽然辭職不幹了，在家裡一待就是一年半載，也沒個好的方向；有些朋友離開了北京，選擇回小地方做點買賣；也有一些朋友改行做了和之前完全不同的行業～我當時總會詫異他們的決定，認為他們不夠踏實和努力，一山望著一山高而已，如今我卻越發懂得了他們的苦衷。
中年人往往不太會表達自己的無奈，在朋友面前還要樹起一個堅強的模樣，實則，夜深人靜，他們輾轉反側，被生活的壓力壓得喘不過氣來。父母一天天變老，身體難免會出現一些問題，有些人不幸，父母長年臥病在床，不僅耗時耗力，光看病的錢就是一筆巨大的開銷。子女長大，面臨著教育升學的壓力，有些人為了子女的學業，夫妻一方就會選擇放棄自己的事業、全職陪伴孩子，那另一方就要扛起整個家庭的開銷。這些壓力是年輕人很難想像的，這個時候和他們談理想，真的有點「何不食肉糜」的天真。
我遇過一些患者，家境本就貧寒，一家之主的中年人忽然得病，對於一個家庭來說真是滅頂似的災難。他們來治病時很少提及生活，只是言語中委婉地請求儘量便宜一些。以前我總是會生氣，醫生又不是商人，怎麼可能按人估價，疾病面前，治療方案才是最重要的，討價還價是對醫生這個職業的侮辱。但現在，我開始懂得了他們這句話後面的無奈，人越長大越會共情，因為自己經歷過，所以能理解這份艱辛。我從不覺得這世上會有真正的感同身受，沒有哪一種痛苦是能夠靠感受來真正體會的，我能做到的就是盡可能地幫到他們，在治療方案上盡力做一些平衡，同時多瞭解他們的心理狀況，和他們聊一聊，醫生的話往往會讓患者心生信任，給他們一些希望和力量，往往比治療本身還有作用。
中年群體是這個時代的主力大軍，但也是很脆弱的一批人。他們的脆弱來自沒人理解他們的脆弱，也來自社會不允許他們脆弱～中年人的絕望，往往是無聲的。我感恩我的父母、妻子替我扛下了這些壓力，其實很多時候我只需要全身心地投入事業中即可。即便如此，我也經常會覺得累，會覺得孤獨，有時候遭遇患者的不理解和不信任，下了班還要擠1個多小時地鐵回那個租屋處，我也會失落，覺得自己再努力又怎麼樣，還不是過著如此艱辛的生活嗎？ 但這個念頭也僅是一閃而過，我對事業的熱愛完全可以抵消掉這些。
� 對事業再熱愛，也比不過跌落谷底時有家人支持。
我其中一個患者是做程式設計師的，36歲，疫情期間公司裁員，他失業了。在找新工作時他才發現，這個行業裡的很多企業都不再找超過35歲的人，而他的妻子在小孩出生後就已辭職在家。他在遠郊買了一處房子，為了孩子上學只能在市裡租房住，1個月6、7千的房租，他還有一輛用來接送孩子的車～他和我說：「醫生，我的眼睛可不可以不治，或者點一點藥水扛下去？」後來他和我說自己把遠郊的房子便宜賣了，想著等眼睛好了就去創業。我也被他的樂觀所打動，心想他之所以有這股激情，很大程度是因為妻兒給他的支持和他自己的改變～他接受了中年危機這個挑戰，並且信心滿滿。
家庭的力量對處於中年危機的人有著不容小覷的影響。我見過太多中年人，他們在中年時特別孤獨，很大一部分原因是多年來夫妻間的溝通越來越少，感情在柴米油鹽中消磨乾淨。這個時候外部的壓力襲來，他們完全無法抵抗，此時他們需要的往往不是錢，而是一種愛和希望。夫妻之間，患難與共才是最重要的，中年人隨著家庭的成立，朋友會越來越少，只有伴侶才是身邊最值得信任和依賴的人。愛情不僅僅是兩性吸引，還是一種責任，這種責任要求雙方縮小自我感受，去照顧和關心對方。夫妻是後天的親人，感情是需要雙方一點點培養出來的，而太多的人總會站在自己的角度去要求對方，認為一旦結婚對方就要無條件地對自己付出。
事實上，結婚才是婚姻的開始，婚後才是雙方真正培養感情的時候。婚姻不僅僅是包容和接納對方的所有，自己也要跟著婚姻一起成長，共同成長的婚姻才有可能走得長久。如果擁有一段幸福的婚姻，中年危機感就會小很多，就像暴風雨襲來，脆弱的房子會瞬間支離破碎，而堅固的房子卻屹立不倒。有朋友經常和我抱怨婚姻的不如意，其實想一想，相比中年危機這場暴風雨，做一點家事，退一步認個錯，多主動傳幾個暖心的訊息，也太容易了些。很多中年人人生走了過半，反倒失去了方向。年輕時，一心想追求財富、名利、愛情，到了中年要麼已經實現，要麼也意識到實現不了。這個時候，有些人選擇繼續沿著這條路走下去，有些人開始對這條路產生懷疑，從而失去興趣。現代社會生活中，財富名利固然重要，它甚至成了評判一個人價值的標準，但是否苟同於這種標準卻無關於他人，取決於自己的內心。
� 把日子過好，成為自己的平凡英雄。
大學時，有一次哲學課的老師出了一份作業，讓大家回去設想一下自己如果寫一本自傳，會取什麼書名，其實老師就是給大家一個思考的機會～自己到底為什麼活著。是為了功名利祿嗎？ 也未嘗不可，如果你在過程中感覺到充實、幸福，這也是一條普世的成功之路。可也有一些人並不是為此而活，他們在實現了功名後反倒覺得空虛無聊，那麼就要想想自己的人生目標是什麼。有些人希望經營一個幸福的家庭，有些人希望創造一個改變世界的事業，有些人致力於藝術，有些人苦苦思索人生的意義，這些其實都可以作為自己人生的方向。如果方向清楚了，中年危機也只能算作前進道路上的一個困難，就會有勇氣去面對它、克服它。
就像我的那位患者，他說自己的目標就是經營一個幸福的家庭，把孩子培養成一個優秀的人。那麼，失去一份工作，賣掉了房子，其實只會影響他實現目標的一些條件，並不會撼動它的本質。他租房子，過著清貧的生活，一樣可以把日子過得幸福，甚至有了更多的時間去陪伴和教育孩子，所以他沒有迷茫。論語講，四十不惑，其實就是40歲的時候要清楚地知道自己是誰、擁有什麼、想要什麼，而不應該被周遭的價值觀所影響。社會的競爭激烈，人生不如意十有八九，要甘於平淡，但不能甘於平凡的潰敗。從某種角度來說，每個人都是平凡人，只是在平凡的生活中擁有一份堅定的信念和面對挫折的勇氣，才是真正的平凡英雄。
未來，隨著醫療技術的發展，人類的壽命將會越來越長，如果四十歲已經感覺老去，那麼接下來漫長的半生該如何度過？真的要渾渾噩噩了此一生嗎？ 碌碌無為並不可怕，大多數人其實都是碌碌無為的。不要問年齡，只問自己是否還有對生活的熱情，只要覺得自己內心充盈，哪怕是極微小的，那也是有意義的人生。中年危機應該是發生在本身生活就有危機的人身上的，那個危機不是來自外部，而是來自自己內心，它在給你一個機會，問問自己要什麼。《本文摘自／目光：從醫師成為病人，關於人性善惡、寬恕、生命的治癒處方箋／高寶書版》
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有些事不過中年不會懂，能過好平凡生活已是拚盡全力
match 生活網／優活健康網～2022年01月08日／健康生活
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走過【靈魂暗夜】直視自己的情緒，擁有【鳳凰祝福】般的重生
match 生活網／爽爆新聞網～2021年12月31日
歲末年終心理也要大掃除！心理師教五招排除壓力
match 生活網／HEHO 健康～2021年12月27日
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不快樂其實是一種習慣，從內在找到真正的安定
match 生活網／健康醫療網～2022年01月31日
放不下過去、擔心未來，是時候該學會「把握現在」
match 生活網／健康醫療網～2022年02月05日
生活緊湊忙碌，壓力難釋放？心理師教你「真放鬆」
match 生活網／健康醫療網～2022年02月02日
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別拿舊計畫當新目標！心理師帶路教你擊退拖延症
� 葉立斌／報導記者
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2022年已經到來，緊接著是農曆春節，你為自己設立新目標，還是沿用2年前的願望當新願望呢？如果你曾在「前1年的1月」許下「減肥」這個心願，現在達成了嗎？還是減了3年還沒達成呢？不少人笑稱自己有「拖延症」，將學習、減重等目標不斷延後，不過真有拖延症嗎？該如何幫助自己完成新年新希望呢？另外雖拖延症不是病，近年也有不少人進行研究。《維基百科》中提到，這是將需要執行的計畫延後的心理機制，輕微的拖延還算正常，倘若造成嚴重的Delay就不好了。想養成積極自主的習慣，遇到工作或唸書等事務，建議將內容拆分為幾等份，完成1個等分就稍微休息，這也是「番茄鐘工作法」的真義。
台北市立聯合醫院松德院區臨床心理科主任吳孟璋表示，醫學上沒有「拖延症」這詞，他認為比較接近的狀態，是當自己處於憂鬱狀態時，會影響動機。例如：早上起床，如果處於憂鬱狀態，便會開始不想上班，也不想這麼早起身準備梳洗；但你終究要起床梳洗的，這時出現的心理狀態與拖延症較接近。關於如何完成今年的目標，吳孟璋建議，可以思考完成這項目標有哪些步驟、重基礎開始依序完成。如果缺乏規畫經驗與能力，第1次規劃1年期的計畫當然會特別吃力且容易失誤，建議先從小型計畫開始。吳孟璋舉例，可從3個月的短期目標開始慢慢做，也可以定一個時間點（例如每週日）做回顧，但難度需要自行衡量。看到這裡，你一定覺得「有希望」了吧！2022年才剛開始，現在擬訂還來得及，並告訴自己一定要認真執行喔！
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別拿舊計畫當新目標！心理師帶路教你擊退拖延症
match 生活網／NOW 健康～2022年01月17日
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❀退休❀老年❀20220117❀

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面對「中年危機」，心理師授五方法好好對待身心靈
match 生活網／健康醫療網～2022年02月03日
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退休之後老是丟三落四，忘東忘西怎麼辦？
match 生活網／健康醫療網～2022年02月05日
老年生活怎樣才能幸福？達到「健康的生活機能」
match 生活網／健康醫療網～2022年02月02日
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情緒勒索常見四大族群你有遇到嗎？慣老闆金句引熱議
� 王澍清／報導記者
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在人際互動關係中，大家或多或少都曾經受到所謂的「情緒勒索」，也就是對方在話語間無形施加壓力，讓自己產生如罪惡感、挫敗感等等的負面情緒，進而妥協於對方的指令或意見。《Social Lab 社群實驗室》透過《OpView 社群口碑資料庫》追蹤最近3個月內「情緒勒索」話題的網路聲量表現，了解網友熱議的4大情緒勒索常見族群網路聲量排行。
觀察網友熱議的情緒勒索話題，發現許多人都曾在「家人」、「伴侶」這類親密關係中遭受情緒勒索，像是日前有網友分享自己珍藏的公仔娃娃遭年幼表妹摔壞，而事後網友姑姑不願賠償及道歉，只表示「家人之間不要這麼愛計較」，讓該名網友大呼「真的被道德綁架」，貼文一出引發許多民眾熱烈討論，也有人分享自己被家人情緒勒索的相關經驗，並大呼「家人情勒真的沒辦法… 逃也逃不掉」。而在「伴侶」之間，有網友表示女友只要一生氣就會說「這段關係只有我在付出」等情緒性話語，並時常以分手作為威脅，讓許多民眾回應「光看文字就感受到滿滿的勒索了」，並提醒該網友「真的不要一直忍，這就是恐怖情人，快逃… 」。
另外，日常社交關係的「老闆同事」及「同儕朋友」間，也時常出現情緒勒索的狀況，有網友就分享「老闆超愛情勒，每次都說是重用我才給我這麼多工作，是給我學習的機會，加班費也沒給」，讓許多心有戚戚焉的民眾無奈回應「真的… 慣老闆的起手式啊，覺得我有用就多給一點薪水，不是多給工作… 」；此外，也有網友表示「每次不陪朋友去逛街，他就說我都不夠朋友之類的，長期下來覺得壓力好大」，讓許多有相同經驗的民眾大嘆「真的… 朋友間這種無形情勒超可怕」、「有時候又很怕自己小題大作，但真的懂你說的壓力大」。情緒勒索無所不在，若是在任何關係中感受到這種無形的壓力，都可以適度的遠離，給自己一點喘息的時間與空間，以免長期下來影響心理健康。
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情緒勒索常見四大族群你有遇到嗎？慣老闆金句引熱議
match 生活網／NOW 健康～2022年01月19日
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你是亂發脾氣的人嗎？學會憤怒六練習不再傷人傷己
match 生活網／優活健康網～2021年12月25日
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業障迷思1111輯
陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
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商業職場影劇1111輯

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■ 問天《太空衛星，1080p，全36集》
■ 凌潇肃、何雨晴、耿乐、吴健
■ 捷成华视～YouTube 2021年12月18日
第01集☆长三火箭发射爆炸☆220121☆
第02集☆方嘯天顧南進航天☆220122☆
第03集☆林澤誤判、方憾天☆220123☆
第04集☆干擾器、衛星入軌☆220124☆
第05集☆衛星失聯返回失敗☆220125☆
第06集☆爭軌道頻率、江遙☆220126☆
第07集☆林青、蘇黎世會議☆220127☆
第08集☆李地豐鍾旭議星辰☆220128☆
第09集☆方父、陳羽琪逼婚☆220129☆
第10集☆太空人訓練、顧年☆220130☆
第11集☆盯品質、飛船試驗☆220131☆
第12集☆宇天公司、開大底☆220201☆
第13集☆蘇曼文楊哲領婚證☆220202☆
第14集☆賀天宇聯合南仕威☆220203☆
第15集☆耿軍父子、挖人才☆220204☆
第16集☆閃暴風雨發射成功☆220205☆
第17集☆飛船返航主傘失敗☆220206☆
第18集☆傘缺失檢討嘯記過☆220207☆
第19集☆林妻買房、撤發射☆220208☆
第20集☆報廢五號飛船降薪☆220209☆
第21集☆林辭職、漁船救難☆220210☆
第22集☆載人飛船首航成功☆220211☆
第23集☆林澤洽談探月合作☆220212☆
第24集☆江相親、技術封鎖☆220213❀
第25集☆耿天實習、江吃醋☆220214☆
第26集☆問天六號發射成功☆220215☆
第27集☆陳生女、顧趙領證☆220216☆
第28集☆燃料洩漏、顧南死☆220217☆
第29集☆衛星入軌訊號失聯☆220218☆
第30集☆訪問團、談判軌道☆220219☆
第31集☆田田懷孕、江累倒☆220220☆
第32集☆探月試航方江結婚☆220221☆
第33集☆方嘯天錄取航天員☆220222☆
第34集☆江同意、星鏈計劃☆220223☆
第35集☆探月、取土樣成功☆220224☆
第36集☆嘯天升空艙外修復☆220225☆完結篇☆
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■ 最好的時代 The Best Of Times《軌道交通，1080p，全36集》
■ 捷成華視～YouTube 2020年11月17日
第01集☆江車林真一譚靖洲☆211015☆210516☆
第02集☆線路破壞、李延峰☆211016☆210517☆
第03集☆李回國、給設計圖☆211017☆210518☆
第04集☆修變流器、李建業☆211018☆210519☆
第05集☆門澤爾談判、田馨☆211019☆210520☆
第06集☆年念、洽菲利克斯☆211020☆210521☆
第07集☆田馨住院、見英總☆211021☆210522☆
第08集☆考察隊、雲萊勘測☆211022☆210523☆
第09集☆暴雨、尋找無人機☆211023☆210524☆
第10集☆五天提案、譚相親☆211024☆210525☆
第11集☆年查偽藥譚偏頭痛☆211025☆210526☆
第12集☆李耍幼稚、雲萊案☆211026☆210527☆
第13集☆父子心結小野邀李☆211027☆210528☆
第14集☆企業公開日陽志剛☆211028☆210529☆
第15集☆選組長、富爾逃婚☆211029☆210530☆
第16集☆研發自主培養青年☆211030☆210531☆
第17集☆飛馳工作室林日記☆211031☆210601☆
第18集☆富爾資金、黎院長☆211101☆210602☆
第19集☆王總工、招聘新人☆211102☆210603☆
第20集☆唐果、城鐵脫軌案☆211103☆210604☆
第21集☆派事故小組、年念☆211104☆210605☆
第22集☆修電機林認譚兄妹☆211105☆210606☆
第23集☆端午節、富氏代表☆211106☆210607☆
第24集☆爭集團利益查零件☆211107☆210608☆
第25集☆譚王辭呈列車起火☆211108☆210609☆
第26集☆香菸頭李董心臟病☆211109☆210610☆
第27集☆啟用備案、新電機☆211110☆210611☆
第28集☆休假遊馬叔模型屋☆211111☆210612☆
第29集☆錢奶奶、拜金腐女☆211112☆210613☆
第30集☆團隊岐異、王晴氣☆211113☆210614☆
第31集☆陪陽光、羅飛離職☆211114☆210615☆
第32集☆神州之星、受電弓☆211115☆210616☆
第33集☆高鐵障礙在職培養☆211116☆210617☆
第34集☆陶瓷城、記取失敗☆211117☆210618☆
第35集☆二次試車、專家聚☆211118☆210619☆
第36集☆產業園區李林婚禮☆211119☆210620☆完結篇☆
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■ 星辰大海《紡織品貿易，1080p，全40集》
■ 刘涛、林峯、张晨光、
■ 優酷～YouTube 2021年11月01日
第01集☆簡愛、父殺母雙死☆211211☆
第02集☆簡待考研姑騙賣婚☆211212☆
第03集☆逃家、廣州姐妹淘☆211213☆
第04集☆外貿公司當茶水妹☆211214☆
第05集☆粱冰割腕簡學貿易☆211215☆
第06集☆接單員、林氏集團☆211216☆
第07集☆簡獲頒獎請調業務☆211217☆
第08集☆李一鳴、印染工廠☆211218☆
第09集☆李偽造文馨參展證☆211219☆
第10集☆方恆之、簡升業務☆211220☆
第11集☆簡被開除、劣製品☆211221☆
第12集☆方開公司邀簡加入☆211222☆
第13集☆阿明搶阿嬌錢賭博☆211223☆
第14集☆簡方參加林氏投標☆211224☆
第15集☆渡東南亞金融危機☆211225☆
第16集☆跨國婚姻、林逢時☆211226☆
第17集☆朱莉葉、利益聯姻☆211227☆
第18集☆簡籌姑姑手術費用☆211228☆
第19集☆李頹廢、方傷害簡☆211229☆
第20集☆爭奪客戶、朱兄妹☆211230☆
第21集☆李父母、貿易騙貨☆211231☆
第22集☆麥克被殺、林晨生☆220101☆
第23集☆簡跳江獲救方放手☆220102☆
第24集☆東尼找簡、改訂單☆220103☆
第25集☆品牌競標文馨耍詐☆220104☆
第26集☆林老病倒、起訴簡☆220105☆
第27集☆談繼承、婚約鬧劇☆220106☆
第28集☆林老死、董事投票☆220107☆
第29集☆晨接董座鋁礦公司☆220108☆
第30集☆朱被騙舉報晨行賄☆220109☆
第31集☆設品牌、簡愛集團☆220110☆
第32集☆邀請艾米、首秀展☆220111☆
第33集☆綁架簡、莉被槍傷☆220112☆
第34集☆基蘭、東南亞設廠☆220113☆
第35集☆美國雷曼金融風暴☆220114☆
第36集☆朱爭董座、轉內銷☆220115☆
第37集☆姑死、境外廠涉貪☆220116☆
第38集☆晨出獄、簡李婚約☆220117☆
第39集☆捕方判刑、走私案☆220118☆
第40集☆文馨自首簡方再聚☆220119☆完結篇☆
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新增說明文字

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■ 功勋《八位人物，1080p，全48集》
■ 優酷華語劇場～YouTube 2021年10月03日
《李延年～南北韓戰軍人》
第01集☆韓戰談判、抓逃兵☆211201☆
第02集☆偽襲擊、搶攻高地☆211202☆
第03集☆忠誠考核列管七連☆211203☆
第04集☆破廣播站、反攻戰☆211204☆
第05集☆狙擊組、反坦克戰☆211205☆
第06集☆守住高地、獲勳章★211206☆
《于敏～氫彈研發》
第07集☆棄留學到原子能所☆211207☆
第08集☆妻孫玉芹生、氫彈☆211208☆
第09集☆分組、上海計算所☆211209☆
第10集☆多覆算成功、郝死☆211210☆
第11集☆青海、家屬的委屈☆211211☆
第12集☆戈壁試爆氫彈成功★211212☆
《张富清～退役轉公職》
第13集☆退役任糧所、鋸腿☆211213☆
第14集☆農業增產、築水壩☆211214☆
第15集☆精簡人力長期離家☆211215☆
第16集☆高洞駐隊開山闢路☆211216☆
第17集☆建設銀行、談戰役☆211217☆
第18集☆彭德懷曾表揚戰功★211218☆
《黄旭华～潜艇研發》
第19集☆嚴保國、上海結婚☆211219☆
第20集☆北京研發、黄父亡☆211220☆
第21集☆重啟專案爭水滴型☆211221☆
第22集☆福祿島、造木模型☆211222☆
第23集☆黄女住院俞連長死☆211223☆
第24集☆南海深測、黄母死★211224☆
《申纪兰～男女同工同酬》
第25集☆張海良營長證結婚☆211225☆
第26集☆爭紡紗換小米工作☆211226☆
第27集☆秀芝滑倒早產死亡☆211227☆
第28集☆李隊長調查中產女☆211228☆
第29集☆男女比農活、種樹☆211229☆
第30集☆當人大代表丈夫回★211230☆
《孙家栋～導彈研發》
第31集☆蘇聯導彈專家授課☆211231☆
第32集☆娶魏素萍、發射場☆220101☆
第33集☆見兒子、衛星小組☆220102☆
第34集☆限期發射、零件鏈☆220103☆
第35集☆賈潧亂、見周恩來☆220104☆
第36集☆酒泉發射衛星上軌★220105☆
《屠呦呦～抗疟新药》
第37集☆特案組、中藥處方☆220106☆
第38集☆海南臨床四川調研☆220107☆
第39集☆溫控、實驗室火災☆220108☆
第40集☆試驗狗死、老專家☆220109☆
第41集☆臨床用藥人體試驗☆220110☆
第42集☆屠病住院、青蒿素☆220111☆
《袁隆平～温饱问题／黄志忠、董洁》
第43集☆改良農品、下勞改☆220112☆
第44集☆標稻種、抗命插秧☆220113☆
第45集☆雜交水稻、回農校☆220114☆
第46集☆農科院、袁娶鄧哲☆220115☆
第47集☆研究小組、南繁隊☆220116☆
第48集☆分享種子培育成功☆220117☆完結篇☆
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新增說明文字

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■ 活法《商业复仇，720p，全28集》
■ 李幼斌、李立群
■ 捷成华视～YouTube 2017年06月13日
第01集☆江源入狱、李國強☆211106☆
第02集☆江出狱拒絕林正華☆211107☆
第03集☆谭小慧、江雨瞳鬧☆211108☆
第04集☆祭江雨晨、江腦瘤☆211109☆
第05集☆李依玲、江買配方☆211110☆
第06集☆谭老人痴呆瞳求江☆211111☆
第07集☆裕德安養院、張深☆211112☆
第08集☆魏成江、林談併購☆211113☆
第09集☆上市發表會、何平☆211114☆
第10集☆馮超沾玲、江收購☆211115☆
第11集☆李震舉報信被陷害☆211116☆
第12集☆谭服安眠藥自殺死☆211117☆
第13集☆公主玲、李回藥廠☆211118☆
第14集☆玲鬧割腕、李生事☆211119☆
第15集☆周老病、瞳獲基金☆211120☆
第16集☆江住院李代理籌資☆211121☆
第17集☆李發薪水、瞳拒震☆211122☆
第18集☆林魏查內奸、林苑☆211123☆
第19集☆瞳授權基金張求婚☆211124☆
第20集☆瞳張領證苑震重逢☆211125☆
第21集☆震出賣江、爭專利☆211126☆
第22集☆震鬧婚禮、江重病☆211127☆
第23集☆苑懟父、張被打傷☆211128☆
第24集☆周老死林降價打壓☆211129☆
第25集☆震到華新、毒膠囊☆211130☆
第26集☆玲流產、嫁禍大倉☆211201☆
第27集☆林綁架瞳、張昏迷☆211202☆
第28集☆放棄醫療安享終老☆211203☆完結篇☆
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司法影劇1112輯～法律
司法影劇1111輯
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商業職場影劇1112輯
商業職場影劇1111輯
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影視劇輯～商業職場一
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商業職場影劇1111輯

家庭親情1110輯

新增說明文字

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婚姻是榮譽、責任和束縛，不是人權�
� 張森富／科大退休副教授、時事評論者
�
大法官近日召開憲法法庭，針對《民法．婚姻編》是否違憲一案開庭辯論直播，引發社會議論。挺同性婚者主張，相愛是人與生俱來的權利，而《民法．婚姻編》限制同志結婚，是侵犯同志的人權，因此違憲。而反同性婚者則主張，《民法．婚姻編》是我國人民數千年來所形成的社會規範和機制，立專法同樣可以保障同志的人權，因此並未違憲。雙方辯論的癥結點，在於對婚姻的認知不同。究竟什麼是婚姻？婚姻是不是基本人權？
所謂「人權」，是基於「人生而平等」的理念，而主張：人與生俱來所享有的權利也應是平等的。但婚姻是約定俗成的社會制度，並不是與生俱來的。《禮記．婚義》記載：「婚禮者，將合二姓之好，上以事宗廟，而下以繼後世也。」可知，古人制定婚姻制度是為了承擔「承先啟後」（生育後代）的責任。也因此，數千年來社會對於「婚姻」甚為尊崇。《中庸》說：「君子之道，造端乎夫婦。」以「夫婦」為「五倫」的開端，予以肯定。
「男女」經由「婚姻」，成為「夫婦」，組成「家庭」，固然是榮譽（受到社會肯定），也是責任（生育後代）；而為了更好地生育後代，男女雙方的自由都受到一些限制（現代社會更具體化為法律條文），所以，也是束縛。因為榮譽是隨責任之後而來，並非是與生俱來的；而所謂「人權」是指一種「自由」，但婚姻卻是對「自由」的限制；所以，婚姻並不是與生俱來的基本人權。
然則，婚姻制度是否會侵犯同志伴侶的人權呢？婚姻制度原本就不是為了同志伴侶而設計，但也不妨害同志伴侶追求幸福的權利（婚姻制度並非追求幸福的唯一管道），何來「侵犯人權」之說？同志伴侶應該針對自己的需求，另外設計一套自己的制度，而不是把別人運作良好的婚姻制度改造得面目全非，硬要大家綁在一起，讓人不禁要問，到底所為何來？
�
婚姻是榮譽、責任和束縛，不是人權
蘋果日報 即時新聞～2017年04月05日
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新增說明文字

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堅韌的女兒與被養殘的兒子�
� 高子壹
�
近日來火紅的戲劇《花甲男孩轉大人》賺人熱淚，鄭家三代人的家族風暴，也讓觀眾看得津津有味。這部戲之所以能引發如此迴響，也跟它喚醒了台灣人的共同經驗有關。很多人在這部電視劇裡，看到自己與奶奶，與父母的關係，也看到一個個不成材的兒子們，與辛苦哺育她們的台灣女性。比起不斷肖想遺產的兒子們，觀眾們似乎在奶奶繁星一姐，在小姑姑光好，在看護阿春的身上，看到一代又一代堅韌的台灣女性的縮影。
即使兒子女兒在民法上，早已享有同等的繼承權，台灣人的傳統觀念，仍傾向於將財產留給兒子，呂秋遠律師曾在臉書發言：「父母病重都是女兒在照顧，遺產卻只留給兒子」，引起廣大迴響，足見這樣的想法直到今天仍然普遍存在。根據研究，傳統客家女性一般會被要求拋棄繼承，而傳統的閩南家庭則多是兒子分不動產，女兒分現金，而外省女性相對而言，更有機會分到遺產。
這樣的「傳統」下，許多兒子在父母還沒有離世以前，已經把父母的財產當作自己「未來的」財產，而女兒們則有著要在出嫁前「回饋」原生家庭的壓力。這樣的回饋，通常要到出嫁才終止，原因卻也令人鼻酸：「嫁出去的女兒潑出去的水，出嫁後就是別人家的了。如果再大量回饋金錢給原生家庭，會被認為是挖婆家的牆角。」
在這樣的情形下，陳樹菊女士為了撫養弟弟長大而錯過姻緣的故事聽起來一點也不遙遠。我朋友的媽媽考上高中卻不能去就讀，因為舅舅覺得妹妹讀高中的學費是從「他未來的」財產裡支出的，於是朋友的媽媽只好在國中畢業後進入工廠工作，每個月的薪水「整包」交給奶奶。由於爺爺已過世，奶奶會把女兒的薪水整袋交給兒子，而他竟只給妹妹足夠坐一趟公車的零用錢。
因為上班時搭車上班，回家時可以走一個小時回家，平時都在家吃飯，當然也不需要餐費。這樣的生活，朋友的媽媽過了好幾年，直到出嫁才解脫。但其實出嫁也不是解脫，只是把薪水從交給媽媽（然後再被轉交給哥哥或弟弟）改成交給丈夫而已。一代一代善於付出的台灣女兒，就這樣養育、幫助或輔佐了一代一代的哥哥、弟弟、丈夫。
另一個朋友定居日本前把自己打拼下的台灣房產交給媽媽託管，回台探親時才發現，媽媽為了幫助弟弟的公司貸款，把房產轉移到弟弟名下。無獨有偶，助教課的學生也繪聲繪影地說著媽媽如何私底下苦勸她「未來房子是要留給弟弟的，你不要去跟弟弟爭」，她又如何轉換心態地說：「父母的財產是父母的，他們要留給誰是他們的自由，我有拿到很好，沒有拿到也沒有關係，因為那本來就不是我的。」
因為那本來就不是我的，台灣的女兒們，就這樣體貼而懂事地長大。等到父母年邁，需要照顧，離不開的永遠是像鄭光好一樣的姑姑，如果兄弟事業失敗，需要幫忙，拿出錢來的也是像鄭光好一樣的姊妹，不敢動用家裡的資源，因為那本來就不是我的，對原生家庭的栽培永遠感恩感念，然後在家庭需要她的時候大器地說一句：「能為家庭付出我覺得很開心。」我也有這樣的一個姑姑。小時候給我送便當，考上大學塞給我獎學金，考上碩士給我買電腦。如果問她為什麼要對我那麼好，她總是這麼一句話：能為家人付出，我很開心！
台灣傳統家庭常常教養出善於奉獻的女兒，以及不斷挖取原生家庭資源的兒子，就像知名作家廖輝英在《油麻菜籽》裡描繪的一個場景，當她考上北一女，換來的只有媽媽一句：「豬沒肥，肥到狗。」會不會，就是這些被教養地貼心而懂得「塞奶」的女兒們，不斷付出教養出一個個只懂得討奶的兒子們，若想斷開鎖鏈，不想再把男孩養殘，這種重男輕女的傳統教養文化，是值得好好反省與思考的了。
�
父母病重女兒照顧，遺產卻只給兒子，妳看到堅韌的女兒與「被養殘的兒子」嗎？
蘋果日報 即時新聞 商周～2017年07月25日
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❀待整理❀

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老夫老妻很難繼續愛嗎�
� 賴芳玉／律師
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日本有個流行名詞「夫源病」、「妻源病」，也就是夫妻「看另外一半怎麼都不順眼」，因而衍生身體不適及其他疾病，尤其老夫老妻中晚年，更面臨這類身心疾病的糾纏。台灣尚無這方面的研究，但我認為這似乎源於老夫老妻關係困境與壓力造成的身心症，因此我回顧自己經手離婚案件，列出老夫老妻的婚姻困境排行榜前三名，一併就教於呂嘉惠心理諮商師，她也是授證的性諮商師。
� 第一名、老夫老妻的無性婚姻。
許多老夫老妻性生活銳減，漸成無性婚姻。每次我遇到在沒有任何事證，妻子卻長期懷疑丈夫外遇的案件，總會多問一句：「你們是否很久沒有性關係了？」通常會賓果。有些女性朋友很憤怒地說，丈夫對於牽手、擁抱親暱的動作都會排斥，若非外遇，實在不知道問題出在哪裡？呂心理師說：夫妻倆長年身體習慣不碰觸，或性慾早因各種可能潛在原因耗盡，因此期待兩人自然發生性是困難的事，而這也說明伴侶間欠缺經營性關係的需要能力，例如溝通性的能力、親密與情慾引發的能力及性行為與享受彼此身體的技巧等。
她建議求助專長性諮商的心理師，引導伴侶重新學習親密的性關係，並調整那些無益甚至有害的互動關係。但倘若一方不願前來，自己也可以透過專家找到性關係受阻的原因，並找出緩解對方焦慮或雙方在性關係的僵局。通常性諮商師會協助個案在僵局中學習接受與面對真相，重新思考生命方向或慾望自我積極照顧與安頓的可能。
� 第二名、老夫老妻的無話可說。
原先佔滿生活重心的子女、婆媳問題，突然隨著孩子長大及婆婆離世，失去共同話題，尤其在退休後，更因大量的相處時間，使得雙方歧異無處可逃，陷入婚姻危機。呂心理師分析：夫妻在壯年發展歷程中，或因原本經營伴侶關係遇到瓶頸，所以將焦點轉移到孩子、姻親、或工作上，以致雙方除了事務上的交談外，忽略了彼此心理的連結，也或許因關係經營的困難或照顧他人責任與壓力，讓兩人心中累積許多說出口會讓彼此更疲憊或痛苦的情緒，也因無法處理這種感受，就漸漸放棄關係的經營。
因此當老夫老妻面對空巢期、退休或長輩離世，生活重擔放下時，重心就必須重新安頓，此時便會回頭關照自己多年被壓抑的內在需求或渴望，而這就藉由焦慮、衝突或是相處不適的方式表現出來。因此通常心理師會協助雙方釐清生命發展脈絡與兩人共有的能力及資源，讓雙方理解這一段承擔責任的歷程所各自承受的情緒及無法照顧到彼此的遺憾，在這過程中協助夫妻重新連結，並將視野轉向如何重建對共同經營生命的期盼與共有的未來。
� 第三名、老夫老妻的照顧議題。
不可避免地，老夫老妻必然會面對照顧對方生病議題。女性照顧男性，比較不是問題，除非有難以忍受的因素，否則女性多能不離不棄，反之，男性照顧女性就困難多了，除因照顧議題造成離婚外，家總曾在2015年研究報告指出男性照顧者是高風險照顧者指標第一名，也就是從照顧悲劇中發現男性照顧者比率相當高。呂心理師認為在照顧上女性雖較為勝任，但並不代表女性就比較快樂，女性只是被社會期待及過往教養規訓而已；面對男性擔任照顧者的困難，在於心態的轉變與低頭學習。
也就是男性必須學習從壯年時期就被期待「金錢照顧」者的角色，轉變為事務性的照顧，接受這不只是愛的表達，也是自己生命中必須接受的轉變，若能從轉變中低頭學習，就能減少抗拒所帶來的困境。以上最常見的老夫老妻面臨的婚姻困境，不知朋友是否正在經歷？如果理解心理師的提醒，我認為「最浪漫的事，就是和你一起慢慢變老。」但如果依然忽略，那最悲慘的事，也會是和你一起慢慢糾纏到老。
�
賴芳玉專欄：老夫老妻很難繼續愛嗎
蘋果日報 即時新聞 賴芳玉～2017年06月27日
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國三女顧癌父不喊苦，姑姑：原是棄嬰，是來報恩的�
� 仲芝蓉／綜合報導 ◆ 基金會編號 A4258
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【暖流】14歲讀國三的小茹細述，爸爸6月發現罹患胃癌第二期，「爸爸每次住院，我放學就趕公車下山，晚上睡醫院照顧他，隔天早上5點半再起床搭車上學，希望爸爸一定要平安無事，趕快好起來」。小茹58歲的爸爸夏明春氣若游絲，忍著全胃切除術後不適說，小茹自幼貼心懂事，「我們家住偏遠深山，原靠我做農雜零工日薪1500元，我得再撐幾年，至少到小茹高中畢業能獨立，我才放心，偏偏她國中都還沒讀完，家裡還有我56歲的殘障大弟阿安，三餐都靠小茹料理照顧，真的很心疼她」。
� 「好不容易遇到好爸爸」
夏明春嫁到外地的大妹說，其實小茹是棄嬰，當初大哥40多歲仍打光棍，才勸他收養至少有個孩子，「他們父女倆相依為命，原想平安度日就好」。大妹紅了眼眶繼續說，大哥術後感染一度病危，那時小茹吐露心聲說親生爸媽不要她，好不容易遇到這麼好的爸爸，為什麼老天要跟她搶，「這孩子似乎就是來報恩的，不但乖巧又聰明，怎料大哥突罹重病，8手足他排行老大，么妹過世、二哥殘障，剩下5手足都各有家計負擔，我們湊幾萬塊幫忙，希望大哥早日康復」。
� 自小五便打工分擔家計
小茹的導師說，其實學校有宿舍，但她說要照顧爸爸和叔叔，不能住校，真的很孝順顧家，去年她爸爸血壓控制不好常跑醫院，小茹就不辭辛勞親自照料，而且一問才知她小五就跟親戚去餐廳打工，薪水全給爸爸分擔家計，「她與同學相處和氣，擔任學藝股長表現認真負責，交辦事項從不遲到，懂事得令人心疼，且她早早立定志向，將來要讀高職考取專業證照，盼有一技之長找穩定工作，學校正協助申請『學產基金』，並幫忙減輕就學負擔，祝她家安度難關」。
� 切除全胃靠補助7256元
醫院社工說，全胃切除屬大手術，醫囑需休養一年無法工作，夏明春兄弟倆僅領補助7256元3口生活，社會處正協助申請急難金及低收等補助，再轉介蘋果慈善基金會，基金會訪視後，已從「不指定」捐款提撥急難金暫紓困。大弟阿安說，自己早年意外壓斷雙腿，才回鄉跟大哥同住，這次大哥胃不適，體重都掉20幾公斤，直到無法吞嚥才就醫發現罹癌。
「兄弟已各自分家，父母臨終前交代大哥照顧我，我才能活到今天，長兄如父恩情無以為報，我願折壽幾年換大哥安康」。夏明春么弟說，自己和大哥同在山上做農雜工，幫人種生薑、劈草等等，下大雨或遇天災沒收成就沒工可做，「我們都只有小學畢業，從小就跟人下田、種菜，大哥菜園裡種10幾種蔬菜，生活基本上可自給自足，但就怕生病，下山一趟包車得1000元，都得借錢看醫生」。
� 感恩爸爸支持音樂喜好
記者至夏家訪視時，見小茹曾參加小提琴比賽的獎盃，小茹說，小學二年級時學校有企業贊助，只要家長同意就可以學小提琴，「我跟爸爸說想學，爸爸馬上就答應，但我們買不起小提琴，現在用的是小六畢業時，老師每學期申請獎學金存在學校儲金簿買的」。小茹吐了吐舌頭繼續說，很感恩爸爸很支持自己，其實每天都應該練習，但自己實在沒辦法，「不能繼續深造覺得有點可惜，但背譜也訓練我背誦功力，將來我想讀幼保科，相信音樂專長應該會有幫助」。
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國三女顧癌父不喊苦，姑姑：「原是棄嬰，是來報恩的」
蘋果日報 即時新聞～2017年09月05日
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80歲老母親獨養兩個孫！生活夠難了，我沒有辦法
風傳媒／謝孟穎～2020年01月16日
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相愛是為了吵架的嗎？�
� 陳雪／小說家
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我曾經是個高自尊低自信的人，在戀愛關係裡總是感到挫折，戀人有意無意的一些話語，時常讓我受傷，我發現自己每次受傷時，就會揚起全身的尖刺，想要反擊，那些傷人的話我一句也不想說，但卻不由自主說出口了，我們也曾吵得好絕望，鬧到幾乎要分手，戀人語重心長對我說：「你太愛面子了，我發現爭吵的時候你覺得受傷都是因為感覺被指責，但實際上我沒有在指責你，你會把對方指出事實都當作是批評。戀人之間如果無法跟對方指出事實，要如何進一步相互理解，互相幫助？」難道我愛面子勝過於愛對方？他點醒了我。
後來我與我戀人之間建立了許多默契，我們相約倘若有一天要提出分手，也絕不在爭吵、憤怒、傷心或有誤會的時候，因為在那樣的時候，做出的決定往往都是因為情緒，甚至是為了面子。這些默契其實也是在考驗我們如何面對衝突。當兩人僵持不下，或情緒暴躁時，我們約定好有一方可以選擇離開現場，無論是到外面去走走，或去朋友家，或者自由選定要去什麼地方，但不要失去聯絡，也不要超過兩天，我們約定了很多處理危機的方式，這些默契都是在感情好、情緒穩定的時候談好的，並且在往後的相處、真正面臨爭執的時候親自驗證過的。
「我們相愛是為了來吵架的嗎？」這句話往往是我們的安全閥，爭個誰輸誰贏有什麼意義，重要的是，我們為何爭吵，這些爭執如何轉變成對關係有益的理解。不要收拾一個隨時可以安全離開的行李，不要去說些「沒有你我也可以過得很好」、「不然就分手啊」賭氣的話，以為這樣就很安全。在戀人面前，就像照妖鏡，你會在親密關係裡看見自己的脆弱、柔軟、尖銳、不安，但那不是對方的錯，也無須去躲藏、遮掩、逃避。
相愛的關係本就是人跟人之間一次珍貴的歷練，不管對方能夠接受你多少缺陷，你得先去接受那些不堪的自己，知道那是在最親密的人面前無意間暴露出的自我，這些暴露是為了讓我們理解自己，從而可以修復、完善自己。放下那個隨時要走的行李，放下那份「想要全身而退」的心理，愛情是一場冒險，也是最珍貴的學習，唯有真心誠意投入，才有可能真實地進入愛情。
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【名采】陳雪專欄：相愛是為了吵架的嗎？
蘋果日報 即時新聞～2018年08月25日
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陳樂融專欄：九十九歲的死前和解�
� 陳樂融／作家、作詞家、主持人
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朋友母親高齡九十九歲，無預警善終。最後一兩個月雖大部分時間闔眼昏沉，但當天上午還能笑能反應，到午餐餵食時吃一口便吐出來，隨即叫不醒，再測呼吸量脈搏血壓才知溘逝。朋友雖驚嚇悲痛，但母親高齡善終畢竟是福，而我看更大的福氣是，她們母女最後一兩個月的無聲和解。老太太散發強烈負能量逾六十年，即便最後跌倒臥床兩年也瞋恨不斷，身體動不了，卻仍常高聲詛咒女兒。
但這樣一位老者，最後兩個月天真如嬰兒，順從外籍看護和女兒一切照顧指示，讓我朋友都說：「我媽變得好可愛！」～這是她從沒想過形容母親的詞。而也就在這階段永別。朋友說或是迴光返照，也猜是失智。常聽失智老人是由脾氣溫和理智轉急躁癲狂，甚至對家人出現暴力傾向；沒想到這位老太太失智卻反璞歸真，重新找回生命的起點～那還真是老子說的「絕聖去智」。
當日有出家師父無酬來為亡者做法事，告知我朋友這是他遇過極少數走得極祥和的死者，他也獲得許多功德，要謝謝這位老菩薩！若出家人不打誆語，而非對多數家屬都這麼說，那真的太讓我朋友開心了。我沒有見過這位長輩，諸般行事為人都只聽朋友單方描述，但這臨終一幕應該不假。雖沒有戲劇中常搬演的母女談心，但一番無言教化，足以為大半生糾葛畫下圓滿句點。當然好奇，撇掉未經證實的失智說，是什麼因緣讓一個滿身是刺的能量體，在生命末期轉為和諧溫順？
絕非有人勵志奏效，也不會是看了哪本書哪個節目受啟發，更沒有某位心靈導師前來開示。轉變之前，家人關係照舊，主僕關係照舊，天地悠悠照舊，兩年臥病不起的老人，究竟因何靈台浮動？這可能永遠是個謎。當我分享這個案例時，有聽者感嘆：現在要好好動腦，以防失智。我笑稱，連博學傲世的大才子都腦瘤過世，多少聰明人臨老失智，就算你我四五十歲時保持身心健康活躍，誰能保證不會在七八十歲時失智？這真的不是盤算可以控制。隨喜這對母女，也祝福自己，祝福大家。
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【名采】陳樂融專欄：九十九歲的死前和解
蘋果日報 即時新聞～2018年08月25日
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專業小三的告白！「這三招」讓男人爬上床�
� 蘋果日報 即時新聞中心
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這個「專業小三」的告白，其實也有許多值得「正宮們」深思地方，嚴格來說，也算是篇「勸世文」啊！有女網友在《Dcard》分享，寫道：「女孩們，小三不一定都是正或身材好，有種小三是因為比妳懂男人想要的，或是給他的溫柔比你更多，我就是！」她看來絲毫不怕得罪正宮們繼續喊話，「我長的普通，但是我看到你們的縫隙，知道如何鑽進去，知道他想要什麼，我要的不是跟他在一起也不是跟他結婚，而是成就感，成功抓住他的心讓我滿足，然後我就會離開。」
她更揭密，讓「非單男」上鉤的幾個關鍵步驟。第一個就是先和對方聊天，如果對方回應算快就代表有機會繼續，接著再聊到女友或老婆，「只要他抱怨一定要站在他那邊，而且要常常說他辛苦了，她有你真好，你累了吧！…讓他相信他真的很好」在這樣的攻勢之下，對方感情就容易出現危機，第二步「於是他們吵架時他會比平常更不能吞忍」。再來才是最後一招，「最後，就是展現溫柔，讓他覺得我替他不捨，讓他覺得只有我懂他，讓他覺得我能讓他依靠，就直接進西施版了…任務達成我就會離開。」
有不少網友們紛紛以難聽字眼開罵，還有人留言「我到底看了什麼」、「傻眼」、「看妳打這個我也蠻有成就感的，幸好我有學好做人的道理，妳這輩子大概也只能跟那種水準的在一起啦哈哈…」但原PO也回嗆「其實也沒什麼好遮掩的 我承認我這個興趣的確是有病 不過我是真的要提醒你們對男友溫柔點，男生並不是下半身思考動物，他們喜歡溫暖的地方，並不是先有小三，而是你們先有問題，男生才會分心到別的女生身上」。
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專業小三的告白！「這三招」讓男人爬上床
蘋果日報 即時新聞～2017年09月07日
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名人接連離婚，婚姻卡關有沒有更好的選擇？
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佛系女生賴雅妍透露理想對象條件，分享凍齡與體態秘訣
match 生活網／NOW 健康～2021年07月15日
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家長心聲：「誰的」親子車廂�
� 張淑惠、郭駿武／台灣親子共學教育促進會理事長、秘書長
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台鐵6月27日舉辦親子車廂發表會，並且突然宣佈票價將調漲，讓大人小孩的歡笑聲瞬間凍結在空氣中。早在車廂規劃之初，我們就料到台鐵可能有此舉動，沒想到兩年後台鐵仍然違背會議時票價不調漲承諾，迅雷不及掩耳的宣佈營運後票價將調漲三成，這個結果是一連串的錯誤思維造成的。首先，以營利考量，親子車廂座位數比較少，但那是源自於媽爸孩童的特殊需求，不是他們的錯，這些照顧不是非份之求，要他們付出更高的票價，形同懲罰他們的特殊性，任何對於老弱婦孺的照顧措施，如果要用錢才能買到，都是一種歧視。
要在搖晃的車廂上廁所，孩子們需要馬桶座；大人如廁時，幼兒需要固定式安全座椅；過去推車沒有擺放處，大人就算能把物品卸下，火速收推車扛上去也沒地方放，同時還要抱著或牽著幼兒。為陪伴孩子度過枯燥時光，也免受敵意眼光所傷，因此才需要小小的閱讀互動區，來體恤兒童無時無刻的探索需要，以上需求以親子車廂裡的設施來滿足，在兒童長成後都將自然的不再需要，在他們幼年時得以享有這些協助不過是一種過渡，為什麼給孩子的照顧要被當作施捨恩惠？
再來，我們主張親子優先購票使用親子車廂，但不是獨佔車廂，座位在時限內沒售出時其它乘客可以購票，擁擠時也得以過來以站票使用，必要時再以博愛精神禮讓親子運用，沒買到座位的孩子也可以過來，如此彈性、共融、互助、包容，才符合爭取親子車廂「看見人的需求」的精神，互動多了，也許大家也更能欣賞兒童，就算爭執也是學習，台鐵以作業麻煩為由，座位沒賣給親子的話也不賣給其它人，製造需求對立，再以調高票價這種廣被接受的使用者付費做法來堵人之嘴，一切金錢解決，失去人性化的角度，也失去兒童人權的高度，這本身就不是我們希望提供給孩子的教育。
最後，票價調漲後如購票意願低落，一切為兒童所做的努力都將白費，親子車廂將成為蚊子車廂，台鐵改建該車廂已經失敗過幾次，還要再失敗一次嗎？以台北到台中為例，全票375，半票188，一個大人帶兩小孩搭乘親子車廂要多出225元，成人權衡下放棄的機率大，真實的不便又造成搭火車意願低落，事情又將回歸起點，不如撥出預算，率先照顧兒童福祉也促進火車搭乘率。
尤其最令人擔憂的是漲價舉動最可能排除經濟弱勢的家庭，一樣都是孩子卻硬生生被劃分了階級，親子車廂的存在反傷了孩子。賀陳旦部長說做得好不好要看孩子開不開心？部長，難道基本權利只限於某些孩子能獲得？請讓它跟一般車廂無異，票價不調漲，也不要禁止人站立流通而讓它成為隔離車廂，親子車廂是屬於全體孩子的，也是屬於全民的。
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家長心聲：「誰的」親子車廂
蘋果日報 即時新聞～2017年06月30日
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老後的尊嚴（四）超高齡社會是危機？從「不老電競」看見老後尊嚴
match 生活網／健康醫療網～2021年12月30日
老後的尊嚴（三）癌細胞纏身也不怕，「最高齡」電競選手還去日本打工
match 生活網／健康醫療網～2021年12月30日
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曖昧期的五個地雷，小心錯踩戀情爆成灰�
� 蘋果日報 即時新聞中心
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常常有人說，戀愛中最美好的一段就是「曖昧時期」，兩人有點黏又不太黏，不知道該進還是該退，但又總牽掛著他/她。雖然因為不完全了解對方想法，只能憑空猜測讓人頗為難受，但有些愛情小試探，卻不可嘗試！這些試探會讓感情惡化，走向無法挽回的失敗，《巴士的報》網站整理了5種，小心不要碰觸地雷啊。
1、 經常「消失」。
即使你想欲擒故縱或故作矜持，若經常不接電話或不回訊息，會讓對方以為你對他沒興趣，會在心裡默默打退堂鼓，慢慢退回朋友關係，那麼就得不償失了！
2、 喜歡透露多人追。
如果你經常有意無意透露自己有多少人喜歡，甚至說一堆別人怎樣追求你的故事，會讓對方心裡感到不安，並覺得他對你來說不是「特別的」，只是其中1個追求者，認為你也會跟其他人追求者這樣提起他。最後，他可能覺得累了，不想加入這場「多角戀戰役」之中！
3、 跟男性友人親密合照。
跟男性朋友合照時太過親密，總會引起曖昧對象醋意大發，可能認為你是一個隨便的人，甚至認為妳到處搞曖昧，或許他會因此決定，不再那麼重視你們之間的關係了。
4、 假裝對他一視同仁。
在曖昧的過程中，任何一點風吹草動，都可能引起驚濤駭浪的蝴蝶效應！如果你明明展現了跟他「友達以上」的曖昧，卻又故意保留矜持，講出「一視同仁論」，表示妳對每個朋友都一樣，那麼他可能會瞬間覺得自己「被玩了」，你們的曖昧大概快走到盡頭了。
5、 狂問前女友的事。
戀愛中的人是好奇寶寶，總有「十萬個為甚麼」。不過，若過於積極地詢問關於他的前女友的事情，只會讓男生覺得，還沒開始你就管東管西了。天下男人都害怕被束縛，如果你不斷探尋他上一段感情的隱私，他只會在心裡默默對你打上問號，一旦心裡有根刺，彼此關係或熱情，就會慢慢冷卻喔。
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曖昧期的五個地雷，小心錯踩戀情爆成灰
蘋果日報 即時新聞～2017年04月10日
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家庭親情1110輯
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