影視劇輯～特種兵一

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單腳天使（林又立）
台灣啟示錄～YouTube 2015年12月21日
一公升的眼淚，一生罕見的幸福（巫以欣）
台灣啟示錄～YouTube 2015年12月21日
罕見的勇氣～巫錦輝、巫以欣
GOOD TV～YouTube 2013年09月10日
SMA 藏翼天使～勇敢飛翔（784-3集）
台灣真善美～YouTube 2019年02月24日
《用心飛翔》SMA疾病首部微電影
SMA Taiwan～YouTube 2018年02月08日
愛‧點名～不罕見的生命
罕見疾病基金會～YouTube 2017年12月25日
台灣真善美～2019年（1／215）
台灣真善美～YouTube 2019年12月29日
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《衛生福利部國民健康署》高齡者健康操
七分鐘運動訓練初學者～YouTube Search
《照護線上》七分鐘運動訓練～初學者
《照護線上》七分鐘運動～初級增肌減脂
《照護線上合輯 1／24》四分鐘運動～跑步後瑜珈伸展
《健康2.0～健康動一動合輯 1／44 》舒緩足底筋膜6招
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楊坤《歌手 Singer 2019 Collection》
湖南衛視官方HD～YouTube 2019年04月28日
主題音樂盤點《樂壇中堪稱被天使吻過的嗓音》
浙江衛視～YouTube 2020年01月24日
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新增說明文字

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❀ 爱要怎么说出口《林俊杰～浙江卫视纯享版》
❀ 詞／曲《李宗盛》
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叫我怎麼能不難過，妳勸我滅了心中的火，我還能夠怎麼說，怎麼說都是錯。
妳對我說，離開就會解脫，試著自己去生活，試著找尋自我，別再為愛蹉跎。
只是愛要怎麼說出口，我的心裡好難受，如果能將你擁有，我會忍住不讓眼淚流。
第一次握妳的手，指尖傳來妳的溫柔，每一次深情眼光的背後，誰知道會有多少愁多少愁。
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叫我怎麼能不難過，妳勸我滅了心中的火，我還能夠怎麼做，怎麼做都是錯。
如果要我把心對妳解剖，只要改變這結果，我會說我願意做，我受夠了寂寞。
只是愛要怎麼說出口，我的心裡好難受，如果能將你擁有，我會忍住不讓眼淚流。
第一次握妳的手，指尖傳來妳的溫柔，每一次深情眼光的背後，誰知道會有多少愁多少愁。
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愛要怎麼說出口，我的心裡好難受，如果能將你擁有，我會忍住不讓眼淚流。
第一次握妳的手，指尖傳來妳的溫柔，每一次深情眼光的背後，誰知道會有多少愁多少愁。
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❀ 花心《周華健，滾石唱片》
❀ 少年 《周華健，滾石唱片》
❀ 朋友《周華健，滾石唱片》
❀ 人間煙火《孫子涵，福茂唱片》
❀ 當你老了《趙照2014年～中国好歌曲》
❀ All For Love《Official Music Video》
❀ My Funny Friend and Me《Sting》
❀ 合輯 We are the world～USA Africa (singer's name)
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■ 老有所依《老人安養，480p，全41集》
■ 蕭曉郁～YouTube 2018年6月26日
第01集☆白內障到北京☆190701☆190925☆191105☆
第02集☆手術完、爺爺☆190702☆190926☆191111☆
第03集☆兒媳借錢開店☆190703☆190927☆191117☆
第04集☆老人房、摔倒☆190704☆190928☆191123☆
第05集☆呂父亡、房詐☆190705☆190929☆191129☆
第06集★賣老房搬北京☆190706☆190930☆191205☆選集
第07集★超齡老人養護☆190707☆191001☆191211☆❀❀
第08集★保健品詐騙術☆190708☆191002☆191217☆❀
第09集★修小家電噪音☆190709☆191003☆191223☆
第10集★尋找丟失兒子☆190710☆191004☆191229☆
第11集★詐騙案回娘家☆190711☆191005☆200104☆
第12集★鑑血緣拆遷款☆190712☆191006☆200110☆
第13集★爺爺回桐城住☆190713☆191007☆200116☆
第14集☆現金飾物給媳☆190714☆191008☆200122☆
第15集☆找到失散兒子☆190715☆191009☆200128☆
第16集☆保姆暴力丈夫☆190716☆191010☆200203☆
第17集☆田咪六萬交保☆190717☆191011☆200209☆
第18集★保姆虐待呂母☆190718☆191012☆200215☆
第19集☆江爸勸導呂母☆190719☆191013☆200221☆
第20集☆爺爺老年癡呆☆190720☆191014☆200227☆
第21集☆燒紙、晃小孩☆190721☆191015☆200304☆
第22集☆姥姥吃安眠藥☆190722☆191016☆200310☆
第23集☆姥姥污蔑通姦☆190723☆191017☆200316☆
第24集☆桐城尋找爺爺☆190724☆191018☆200322☆
第25集☆出軌、呂母亡☆190725☆191019☆200328☆
第26集☆老人醫療器材☆190726☆191020☆200403☆
第27集☆姥姥鬧孫女婿☆190727☆191021☆200409☆
第28集☆木蘭知出軌事☆190728☆191022☆
第29集★韓冬找木蘭談☆190729☆191023☆
第30集☆房產過戶余淼☆190730☆191024☆
第31集☆廠商栽贓受賄☆190731☆191025☆
第32集☆田咪懷孕使壞☆190801☆191026☆
第33集☆三老到養老院☆190802☆191027☆191221☆❀
第34集☆老人遊玩農場☆190803☆191028☆
第35集☆姥姥孤單怕死☆190804☆191029☆
第36集☆養老院拆遷散☆190805☆191030☆191222☆❀
第37集☆亞芝車禍死亡☆190806☆191031☆
第38集☆骨灰安葬老家☆190807☆191101☆
第39集☆離婚、江爸瞎☆190808☆191102☆
第40集☆迷失長城山區☆190809☆191103☆
第41集☆新養老院復合☆190810☆191104☆
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■ 老爸当家《美食家庭情感，1080p，全40集》
■ 捷成华视～YouTube 2017年03月02日
第01集☆廚師長四千金☆200215☆
第02集☆節目、提結婚☆200216☆
第03集☆婚禮、父女情☆200217☆
第04集☆欺騙感、後媽☆200218☆
第05集☆書錢、叫外公☆200219☆
第06集☆葛軍鬧、菜驗☆200220☆
第07集☆相親、家聚餐☆200221☆
第08集☆寵物、談離婚☆200222☆
第09集☆談條件、功課☆200223☆
第10集☆攝影、試味蕾☆200224☆
第11集☆練體能、壽宴☆200225☆
第12集☆巴黎、寵物死☆200226☆
第13集☆客串主播喪禮☆200227☆
第14集☆家長會、紋身☆200228☆
第15集☆小姨生日餐聚☆200301☆
第16集☆假女友寫檢討☆200302☆
第17集☆前妻來、吃醋☆200303☆
第18集☆借錢、電影錢☆200304☆
第19集☆逗情趣、試菜☆200305☆
第20集☆辭職、仙人跳☆200306☆
第21集☆股票跌、週轉☆200307☆
第22集☆賣包、騙代言☆200308☆
第23集☆收徒弟、調酒☆200309☆
第24集☆証據、兔女郎☆200310☆
第25集☆小吃攤、血癌☆200311☆
第26集☆懷孕、問相片☆200312☆
第27集☆補胎兒、喝酒☆200313☆
第28集☆零食郭崇求婚☆200314☆
第29集☆姐妹議、坦白☆200315☆
第30集☆生氣、夫離家☆200316☆
第31集☆獻殷勤、假傷☆200317☆
第32集☆味覺喪失退休☆200330☆
第33集☆找療方、逼婚☆200402☆
第34集☆郭出戶、尋親☆200405☆
第35集☆開餐館、鑑定☆200408☆
第36集☆☆
第37集☆☆
第38集☆☆
第39集☆☆
第40集☆☆
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Google 新竹市地圖
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☆ ☆ ☆
★ 新竹市北區延平路一段39巷 （R9201779）
1～3 樓透天厝，70坪，18,000 元
豐城房屋企業社，項小姐：0955-911872，吳先生：0913-622006
★ 新竹市北區中正路近城北街（R9049991）
1～3 樓透天厝，61坪，18,000 元
全家房屋：新竹市中正路322號1樓
吳先生：0938-170-905，林小姐：0926-658-662
★ 新竹市北區經國路一段（R9168983）
1～3 樓透天厝，66坪，18,000 元
全家房屋：新竹市中正路322號1樓
吳先生：0938-170-905，林小姐：0926-658-662
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★ 新竹市東區食品路近竹蓮國小（CC578137）
1～3 樓透天厝，50坪，16,000 元
鯨魚租屋：鄭小姐 0955-532943
★ 新竹市東區食品路近竹蓮國小（0078160）
1～3 樓透天厝，65坪，18,000 元
大管家房屋管理，鄧建霖  0933-654700
民權店：新竹市民權路84號
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★ 新竹市東區自由路16巷（0087545）
1～3 樓透天厝，80坪，20,000 元
大管家房屋管理，吳曉芬：0916-802808
經國店：新竹市經國路一段632號1樓
☆ ☆ ☆
★ 新竹市北區東大路二段（0072848）
1～3 樓透天厝，50坪，20,000 元
大管家房屋管理，陳宗枏，杜昌倫：0910-692535
經國店：新竹市民權路84號
☆ ☆ ☆
★ 新竹市北區西濱路一段南寮(CC567977)
1～4 樓透天厝，80坪，18,000 元
上等不動產，陳小姐：0925-320339
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★ 新竹市東區水原路大5房（CC577370）
1～2 樓透天厝，60坪，25,000 元
上等不動產：陳小姐 0925-320339
★ 新竹市東區高峰路30巷（R9088711）
1～2 樓透天厝，54坪，17,000 元
王先生：0953-631318
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PLAYNO.1 玩樂達人《全部文章◎一劍浣春秋》
Pornhub（Video）
Fuskator（Photo）
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❀ 人間煙火《孫子涵，福茂唱片》
❀ 詞《朱先慶、孫子涵》曲《孫子涵》
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隔江萬里，人會否消瘦，紅塵再美，過往卻難留。
生生世世，決定要廝守，要多久才算永久。
山河遠闊，星光落滿袖，眉間心上，無非離和愁。
平平淡淡相守，看不透也都看透。
願能今生，奉上我所有，心若由衷，不怕沒自由。
情眸如夢，夢又似古酒，唯想沉醉不休。
世間千味，皆為我所求，苦樂浮沉，終會隨水流。
朝夕素手煮茶烹清粥，一廚煙火足夠。
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願能今生，奉上我所有，心若由衷，不怕沒自由。
情眸如夢，夢又似古酒，唯想沉醉不休。
世間千味，皆為我所求，苦樂浮沉，終會隨水流。
朝夕素手煮茶烹清粥，一廚煙火足夠。
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❀ 歌手•當打之年《Singer2020第7期，湖南衛視，22020年03月27日》
❀ 歌手•當打之年《Singer2020第6期，湖南衛視，22020年03月20日》
❀ 歌手•當打之年《Singer2020第5期，湖南衛視，22020年03月13日》
❀ 歌手•當打之年《Singer2020第4期，湖南衛視，22020年03月06日》
❀ 歌手•當打之年《Singer2020第3期，湖南衛視，22020年02月28日》
❀ 歌手•當打之年《Singer2020第2期，湖南衛視，22020年02月21日》
❀ 歌手•當打之年《Singer2020第1期，湖南衛視，22020年02月08日》
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❀ 邓紫棋《嗨！唱起来，第5期，东方卫视，2018年05月25日》
❀ 杨宗纬《嗨！唱起来，第4期，东方卫视，2018年05月18日》
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❀ 央吉玛常石磊《不朽之名曲，第05期，SMG上海，2014年03月30日》
❀ 李谷一《不朽之名曲，第04期，SMG上海，2014年03月23日》
❀ 周华健《不朽之名曲，第03期，SMG上海，2014年03月16日》
❀ 羅大佑《不朽之名曲，第02期，SMG上海，2014年03月09日》
❀ 苏芮《不朽之名曲，第01期，SMG上海，2014年03月01日》
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❀ 嗨唱轉起來《第9期，东方卫视，2019年12月20日》
❀ 嗨唱轉起來《第8期，东方卫视，2019年12月13日》
❀ 嗨唱轉起來《第7期，羅志祥、謝娜，东方卫视，2019年12月06日》
❀ 嗨唱轉起來《1～13期14部影片，东方卫视，2019年》
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新增說明文字

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❀ 這一路走來《楊宗緯，環球音樂》
❀ 詞《黃婷》曲《PAN》
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從來不是他們，刻畫的那種樣子，不是誰的王子，講不出煽情的字。
在喧囂的王國，守護自己的寂寞，門外驚心動魄，門裡我泰然自若。
這一路走來，說不上多辛苦，慶幸心裡很清楚。是因為還有，那麼一點在乎，才執著這段旅途。
這一路走來，還忍得住孤獨，一個人聊勝於無。在滾滾濁世，絕不把夢交出，儘管過程多殘酷。
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心偶爾酸酸的，滲出淚水鹹鹹的，總有某個時刻，碰觸愛是暖暖的。
心裡一直有你，為了你我不放棄，曲折忐忑崎嶇，總有一天都撫平。
這一路走來，說不上多辛苦，慶幸心裡很清楚。是因為還有，那麼一點在乎，才執著這段旅途。
這一路走來，還忍得住孤獨，一個人聊勝於無。在滾滾濁世，絕不把夢交出，儘管過程多殘酷。
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越愛的，越束手無策，越痛的，越銘心深刻。誰來了，誰走了，誰在天地間不捨。
這一路走來，難免有些糊塗，難免會把誰辜負。我們是漂浮，滄海中的一粟，有什麼不能讓步。
這一路走來，什麼都不算數，如果沒你的祝福。一步又一步，在人生中過渡，誰會懂誰的全部。
這一路走來，總最懷念，最初的坦白。LaLaLaLaLa～我這一路走來，揚起漫天的塵埃。
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❀ 凉凉《同壹首歌，楊宗緯、張碧晨、莫文蔚、張信哲，音乐星光汇，2018年06月20日》
❀ 凉凉《同壹首歌，各版本大合集，音乐星光汇，2017年07月27日》
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■ 特勤精英《消防戰士勵志，1080p，全32集》
■ China Zone～YouTube 2017年11月2日
第01集☆生日宴飛豹隊☆200507☆
第02集☆進飛豹深井吊☆200508☆
第03集☆廚房羅爺雙繩☆200509☆
第04集☆禁閉、拒採訪☆200510☆
第05集☆聯誼會猴哥傷☆200228☆
第06集☆調查會、卡頭☆200302☆
第07集☆投訴、小熊傷☆200307☆
第08集☆創傷症、調職☆200312☆
第09集☆食品廠、塵爆☆200317☆
第10集☆躲冰櫃地溝油☆200322☆
第11集☆澄清投訴復職☆200326☆
第12集☆大車禍、綁架☆200330☆
第13集☆倉庫、放煙霧☆200402☆
第14集☆採訪、遇酒駕☆200406☆
第15集☆☆
第16集☆☆
第17集☆☆
第18集☆☆
第19集☆☆
第20集☆☆
第21集☆☆
第22集☆☆
第23集☆☆
第24集☆☆
第25集☆☆
第26集☆☆
第27集☆☆
第28集☆☆
第29集☆☆
第30集☆☆
第31集☆☆
第32集☆☆
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■ 绝密押运《武警，480p，全25集》
■ BEST TIKTOK COMPILATION～YouTube 2020年03月26日
第01集☆拳擊賽、調職☆200402☆
第02集☆押運、假車禍☆200406☆
第03集☆☆
第04集☆☆
第05集☆☆
第06集☆☆
第07集☆☆
第08集☆☆
第09集☆☆
第10集☆☆
第11集☆☆
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❀ 梦想的声音《2018年第三季，浙江衛視，12集完整播放清單》
❀ 胡彥斌《夢想的聲音3單曲合輯，浙江衛視，2019年01月29日》
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❀ 誰是大歌神《第1～11期合輯，浙江衛視，2016年03月06日～2016年05月08日》
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❀ 張傑《異口同聲，第12期，浙江衛視，2018年05月12日》
❀ 羅大佑《異口同聲，第11期，浙江衛視，2018年05月05日》
❀ 張碧晨，陳粒《異口同聲，第10期，浙江衛視，2018年04月28日》
❀ 異口同聲《第1～12期，浙江衛視，2018年》
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❀ 周華健《经典歌曲50首，2019年01月06日》
❀ 費玉清《天籟之戰單曲大回顧，東方衛視》
❀ 費玉清《天籟之戰單曲合集完整版，東方衛視》
❀ 費玉清《我们来了，湖南卫视特辑，2016年8月14日》
❀ 阿杜《經典情歌精選，weng追劇妮妮》
❀ 楊宗緯《好聽的20首歌，2018年》
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新增說明文字

☆ ☆ ☆
■ 濤女郎《愛情喜劇，720p，全50集》
■ Peggy Johnson goh～YouTube 2014年6月5日
第01集☆抓小偷、相親☆190930☆
第02集☆商標、母女情☆191010☆
第03集☆舊女友、網店☆191020☆
第04集☆田心接受道歉☆191030☆
第05集☆示愛、生日宴☆191110☆
第06集☆鑽戒、提分手☆191120☆
第07集★相思、前男友☆191130☆單集
第08集★性誘惑、合好☆200112☆單集
第09集☆同房、騙懷孕☆200119☆
第10集☆父阻擋、求婚☆200126☆
第11集☆財產、設圈套☆200202☆
第12集☆騙感情、體檢☆200209☆
第13集☆婚禮、騙拍照☆200216☆
第14集☆拉肚子、掃毒☆200223☆
第15集☆裝發燒、離婚☆200301☆
第16集☆婚照車禍住院☆200308☆
第17集☆阻領證母住院☆200315☆
第18集☆道歉、做家事☆200322☆
第19集☆男友宴、洗衣☆200329☆
第20集☆衣壞、逼道歉☆200405☆
第21集☆偷影像、情傷☆200412☆
第22集☆☆
第23集☆☆
第24集☆☆
第25集☆☆
第26集☆☆
第27集☆☆
第28集☆☆
第29集☆☆
第30集☆☆
第31集☆☆
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☆ ☆ ☆
■ 十天十夜《安衛武警，480p，全20集》
■ BEST TIKTOK COMPILATION～YouTube 2020年03月25日
第01集☆定時彈、狙擊☆200405☆
第02集☆越獄、逮殺手☆200410☆
第03集☆☆
第04集☆☆
第05集☆☆
第06集☆☆
第07集☆☆
第08集☆☆
第09集☆☆
第10集☆☆
第11集☆☆
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☆ ☆ ☆
❀ All For Love《Official Music Video》
❀ My Funny Friend And Me《Sting》
❀ 她遠走高飛《楊坤、馬上又～中国好歌曲》
❀ 遠走高飛《楊坤～天籟之戰第4期》
☆ ☆ ☆
❀ Kenny Rogers Greatest Hits
❀ Lobo Greatest Hits
❀ Sting Greatest Hits
❀ Best of Sting 33部影片
❀ Sting～Playlist 86部影片
❀ Stings Great Hit 2019
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新增說明文字

☆ ☆ ☆
■ 战狼二《维和步兵营，720p，全35集》
■ 捷成华视～YouTube 2017年10月11日
第01集☆利比亞、撤僑☆191105☆191117☆
第02集☆林浩楠、海藍☆191106☆191124☆
第03集☆救人質越沙漠☆191107☆191201☆
第04集☆單兵戰、救援☆191108☆191208☆
第05集☆逼相親、從軍☆191109☆191215☆
第06集☆演習、再相逢☆191110☆191222☆
第07集☆地獄訓練復活☆191111☆191229☆
第08集☆突圍、接連長☆191112☆200105☆
第09集☆趙忠寶報退伍☆191113☆200112☆
第10集☆送別、指導員☆191114☆200119☆
第11集☆開發模拟程式☆191115☆200126☆
第12集☆通過考核出發☆191116☆200202☆
第13集☆非洲、交接戰☆191117☆200209☆
第14集☆斷水、地雷區☆191118☆200216☆
第15集☆比拉部落衝突☆191119☆200223☆
第16集☆查爾幹、石油☆191120☆200301☆
第17集☆醫療隊、屠殺☆191121☆200308☆
第18集☆追殺努巴酋長☆191122☆200315☆
第19集☆找鑽井機鑽頭☆191123☆200322☆
第20集☆鑽到水、遇襲☆191124☆200329☆
第21集☆雇童子軍作戰☆191125☆200405☆
第22集☆募款、蓋教室☆191126☆200412☆
第23集☆擄田爽運彈藥☆191127☆
第24集☆三橋死、截腿☆191128☆
第25集☆空運三橋屍體☆191129☆
第26集☆狙擊炸車調職☆191130☆
第27集☆愛情抱負離棄☆191201☆
第28集☆志工難民工作☆191202☆❀❀
第29集☆母親妻子兒女☆191203☆
第30集☆岳東明母親死☆191204☆
第31集☆老闆殺查爾幹☆191205☆
第32集☆父遺物、劫船☆191206☆
第33集☆炸海藍羅伯特☆191207☆
第34集☆岳東明被炸死☆191208☆
第35集☆回國求婚新職☆191209☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
■ 火凤凰《特种兵，720P，全62集》
■ Micheline Nath～YouTube 2017年12月15日
第01集☆安然死、組訓☆200315☆
第02集☆召女兵、報到☆200316☆無影片
第03集☆洗禮、地獄週☆200317☆
第04集☆極限越野泅渡☆200318☆無影片
第05集☆生理期、打架☆200319☆無影片
第06集☆臨界點、去階☆200320☆無影片
第07集☆遺書、食野物☆200321☆
第08集☆偷抽菸、逃兵☆200322☆
第09集★分隊、取代號☆200323☆😂第09集
第10集★懼高信任射擊☆200324☆😂第10集
第11集★射擊肌肉記憶☆200325☆😂第11集
第12集★駭客、足球賽☆200326☆😂第12集
第13集★葉吋心母探視☆200327☆無影片
第14集★俘虜營、脫逃☆200328☆無影片
第15集☆越野車禮儀訓☆200329☆
第16集★☆200330☆無影片😂
第17集★☆200331☆無影片😂
第18集★☆200401☆無影片😂
第19集☆開飛機紅劍旅☆200402☆
第20集☆演習、垃圾車☆200403☆
第21集★植木馬分二組☆200404☆😂第24集
第22集☆沼澤、射導彈☆200405☆
第23集☆斬首勝、休假☆200406☆
第24集☆會親友、相親☆200407☆
第25集☆養女、男朋友☆200408☆
第26集☆情人島、槍戰☆200409☆
第27集★武警、雷神到☆200410☆😂第31集
第28集☆手機視頻偵傳☆200411☆
第29集☆驗炸彈、談判☆200412☆
第30集★強攻偽彈求愛☆200413☆😂第34集
第31集☆臥底、訓男兵☆200414☆
第32集☆地獄週、編組☆200415☆
第33集☆逼供、城市戰☆200416☆
第34集☆佔電台、偽裝☆200417☆
第35集☆斬首、演習勝☆200418☆
第36集☆求婚、運動會☆200419☆😂第41集
第37集☆探別墅、身份☆200420☆200407☆😂第42集
第38集★黑貓、廢工廠☆200421☆200414☆😂第43集
第39集☆攻堅戰、歸隊☆200422☆☆200414😂第44集
第40集☆☆200423☆😂第45集
第41集☆☆200424☆😂第46集
第42集☆☆200425☆😂第47集
第43集☆☆200426☆大結局☆😂第48集
☆ ☆ ☆
❀ 林俊傑《我想和你唱③第12期，湖南卫视，2018年07月13日》
❀ 梁靜茹《我想和你唱③第11期，湖南卫视，2018年07月06日》
❀ 李健《我想和你唱③第10期，湖南卫视，2018年06月29日》
❀ 吳亦凡《我想和你唱③第09期，湖南卫视，2018年06月22日》
❀ 華晨宇《我想和你唱③第08期，湖南卫视，2018年06月15日》
❀ 田馥甄《我想和你唱③第07期，湖南卫视，2018年06月08日》
❀ 張信哲、楊千嬅《我想和你唱③第06期，湖南卫视，2018年06月03日》
❀ 鳳凰傳奇《我想和你唱③第05期，湖南卫视，2018年05月25日》
❀ 莫文蔚 《我想和你唱③第04期，湖南卫视，2018年05月18日》
❀ 王力宏《我想和你唱③第03期，湖南卫视，2018年05月11日》
❀ 王源《我想和你唱③第02期，湖南卫视，2018年05月04日》
❀ 蔡依林《我想和你唱③第01期，湖南卫视，2018年04月28日》
❀ 我想和你唱③《12集完整播放清單，湖南卫视，2018年合輯》
☆ ☆ ☆

新增說明文字

☆ ☆ ☆
【人生】青山永遠挺立，河水永遠無盡頭。
人生是一場血淚的戰鬥，不要向失敗低頭。
生存的條件就是要忍受，禁得起現實折磨。
☆ ☆ ☆
■ 利刃出鞘《特种兵第二部，480P，全38集》
■ Longtou Movie～YouTube 2018年12月15日
第01集☆◆孤狼回收衛星☆190809☆200210☆
第02集☆◆范天雷何晨光☆190810☆200211☆
第03集☆◆參軍、鐵拳團☆190811☆200212☆
第04集☆◆王艳兵李二牛☆190812☆200213☆
第05集★新兵訓練結束☆190813☆200214☆單集
第06集☆◆射擊、狙擊手☆190814☆200215☆
第07集☆◆演習、無人機☆190815☆200216☆
第08集☆◆狙擊手遊擊戰☆190816☆200217☆
第09集☆◆衛星追蹤系統☆190817☆200218☆
第10集☆◆被俘脫逃斬首☆190818☆200219☆
第11集☆◆唐心怡、勳章☆190819☆200220☆
第12集☆◆吃醋、打格鬥☆190820☆200221☆
第13集☆◆范天雷挖三人☆190821☆200222☆
第14集☆◆進特戰旅測試☆190822☆200223☆
第15集★紅色天網演習☆190823☆200224☆
第16集☆◆狙擊戰略訓練☆190824☆200225☆
第17集☆◆蠍子出現刑場☆190825☆200226☆
第18集☆◆獵人獵物對抗☆190826☆200227☆
第19集☆◆唐心怡宿野外☆190827☆200228☆
第20集☆◆唐心怡教敵偵☆190828☆200301☆
第21集☆◆黑拳反恐行動☆190829☆200302☆
第22集☆◆色戒誘餌任務☆190830☆200303☆臥底父、爺奶
第23集☆◆紅細胞選訓完☆190831☆200304☆喪兒家訪公安
第24集☆愛戀、鄉里情☆190901☆200305☆
第25集☆教導員、匯報☆190902☆200306☆
第26集☆示範、逮山貓☆190903☆200307☆
第27集☆金海區、保鑣☆190904☆200308☆
第28集☆跳雷、死替身☆190905☆200309☆
第29集☆徵臥底、勇士☆190906☆200310☆
第30集☆南美、鬥蠍子☆190907☆200311☆
第31集☆金槍魚、被俘☆190908☆200312☆
第32集☆殲敵王青山死☆190909☆200313☆
第33集☆察猜叛、毒彈☆190910☆200314☆
第34集☆豋船、植物人☆190911☆200315☆
第35集☆北極熊死海盜☆190912☆200316☆
第36集☆人質、月牙島☆190913☆200317☆
第37集☆陸戰隊、併戰☆190914☆200318☆
第38集☆范天雷死結局☆190915☆200319☆
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☆ ☆ ☆
■ 子弹上膛《特种兵第一部，720p，全25集》
■ 捷成华视～YouTube 2016年9月28日
第01集☆重逢、新兵訓☆200125☆
第02集☆偵察連、文書☆200126☆
第03集★高中隊、對抗☆200127☆單集
第04集☆見小影導彈旅☆200128☆
第05集☆狼牙、地獄週☆200129☆
第06集☆分組、實彈訓☆200130☆
第07集☆救俘擄、喪禮☆200131☆
第08集☆陳排殘叢林訓☆200201☆
第09集☆大隊長、遺書☆200202☆
第10集☆被俘、完訓退☆200203☆
第11集☆影子部隊人質☆200204☆
第12集☆苗連退小影訪☆200205☆
第13集☆生日、黑虎隊☆200206☆
第14集☆廣播台、分組☆200207☆
第15集☆轟炸、實彈傷☆200208☆
第16集☆大手術、女兵☆200209☆
第17集☆會ㄚ頭、緝毒☆200210☆
第18集☆邊境、護族民☆200211☆
第19集☆臥底射傷苗連☆200212☆
第20集☆遠雲鎮、情傷☆200213☆
第21集☆毒梟、小影死☆200214☆
第22集☆貓頭鷹、脫逃☆200215☆
第23集☆老砲、馬雲飛☆200216☆
第24集☆殺戰友、拍戲☆200217☆
第25集☆俘毒梟編制外☆200218☆
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■ 精英飞队《天空之王，720p，全20集》
■ Chinese Dramas～YouTube 2020年03月04日
第01集☆徵招、飛行賽☆200422☆
第02集☆飛隼隊、導彈☆200423☆
第03集☆故障、對抗戰☆200424☆
第04集☆付餐費、編曲☆200425☆
第05集☆演習中止備戰☆200426☆
第06集☆反恐戰、幻相☆200427☆
第07集☆通訊中心躲彈☆200428☆
第08集☆過峽谷、突襲☆200429☆
第09集☆嘉獎、處分令☆200430☆
第10集☆實驗彈、熄火☆200501☆
第11集☆迫降台山修機☆200502☆
第12集☆感情、真假打☆200503☆
第13集☆演習停、檢討☆200504☆
第14集☆幻覺、改隱形☆200505☆
第15集☆侵犯機、空島☆200506☆
第16集☆休假、海盜船☆200507☆
第17集☆炸島嶼、跳傘☆200508☆
第18集☆試飛肖墜機亡☆200509☆
第19集☆軍演、太空機☆200510☆
第20集☆勝利、新分隊☆200511☆
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■ 战火青春《军旅剧，720p，全40集》
■ 追剧社～YouTube 2021年03月28日
第01集☆飛行學院、被拒簽☆210901☆
第02集☆軍校招生、假車禍☆210902☆
第03集☆指揮學院、新生逗☆210903☆
第04集☆六女兵、武裝跑步☆210904☆
第05集☆開訓要退學、抬桿☆210905☆
第06集☆談葉父事故、歸隊☆210906☆
第07集☆藏匿手機、派臥底☆210907☆
第08集☆晨讀、花圃六手機☆210908☆
第09集☆寫檢討、競賽受傷☆210909☆
第10集☆軍訓結束、檢舉信☆210910☆
第11集☆排節目、攝影協會☆210911☆
第12集☆民航招人、假骨折☆210912☆
第13集☆練體能、申請退學☆210913☆
第14集☆濔補處分、任生日☆210914☆
第15集☆微電影、編排劇本☆210915☆
第16集☆各紓意見、試映會☆210916☆
第17集☆放年假、日常生活☆210917☆
第18集☆深圳、葉父墜機點☆210918☆
第19集☆收假、爭見習選擇☆210919☆
第20集☆辯論分組、找場地☆210920☆
第21集☆辯論賽、部隊見習☆210426☆
第22集☆、☆☆
第23集☆、☆☆
第24集☆、☆☆
第25集☆、☆☆
第26集☆☆☆
第27集☆☆☆
第28集☆☆☆
第29集☆☆☆
第30集☆☆☆
第31集☆☆☆
第32集☆☆☆
第33集☆☆☆
第34集☆☆☆
第35集☆☆☆
第36集☆☆☆
第37集☆☆☆
第38集☆☆☆
第39集☆☆☆
第40集☆☆☆完結篇☆
☆ ☆ ☆
❀ 我想和你唱②《第09期，汪蘇瀧、李玉剛、鄧紫棋，湖南卫视，2017年06月24日》
❀ 我想和你唱②《第08期，華晨宇、李玟、費玉清，湖南卫视，2017年06月17日》
☆ ☆ ☆
★ 新竹市北區中華路一段175號(CC571383)
1～3 樓透天厝，65坪，16,000 元
全家房屋：新竹市中正路322號1樓
吳先生：0938-170-905，林小姐：0926-658-662
★ 新竹市北區中華路一段183巷55號（CC575008）
1～3 樓透天厝，65坪，16,000 元
全家房屋：新竹市中正路322號1樓
吳先生：0938-170-905，林小姐：0926-658-662
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光影幻相遊瓏～電子報新聞輯
社區營造游民～電子報新聞輯
陸戰隊怪喀～電子報新聞輯
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社區營造游民 ※ ※ 光影幻相遊瓏

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公益1101輯

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公益1102輯
公益1101輯
陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
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業障迷思1104輯

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維持婚姻的祕訣？最後一句話超中肯
◎ 蘋果日報 即時新聞中心
※
■ 「請問維持一個婚姻究竟需要什麼？」
這位朋友，這個問題雖然最短，卻很有深度，大概就像是問川普「如何維護世界和平」一樣的有深度。原則上，大概需要十億字才能解釋得清楚，但是我並不打算這麼做，而是想要跟你講一個故事。傍晚有個太太來找我詢問切結書，因為先生外遇，她擬定了一份契約。有趣的是，她先生也沒認錯，就是保證以後維繫家庭幸福美滿，願意支付孩子的教育費到大學畢業為止。畢業後，孩子如果沒有工作，他會繼續給付孩子扶養費。此外，他也願意給太太每個月的定期生活費，畢竟太太結婚三十年來，都在家中工作。我解釋了契約的合法性，然而，我不斷的挑戰她，你究竟想要什麼？
▶ 「為什麼孩子成年以後，先生仍然要照顧他？」
▶ 「為什麼你在年輕的時候決定從事家務管理，年老的時候你先生就必須照顧你？」
▶ 「為什麼他現在跟外遇對象還是偶爾同居，你卻只在乎這些錢？」
我的意思不是請她不要跟先生要錢，反正法律怎麼規定，我們就怎麼做。要家庭生活費用？不要離婚？要他履行契約？要保住財產？行，法律上做得到的，我通通都可以變出花樣，讓她感恩律師、讚嘆律師，讓他徹底的業力引爆。然而，如果他答應了所有條件，但是沒錢？或者，他就突然死掉了，結果遺產早就通通給了第三者，那怎麼辦？
比如說，他想要離婚，也答應了一個月要給十萬元，但登記離婚後，才發現他早已沒有任何財產，強制執行也什麼都沒有，只有一張債權憑證。離婚不會因為他沒給錢而無效，他欠錢也是事實，但是沒有鈔票，只有可以黏在牆壁上的債權憑證而已。那就不要答應離婚，跟他耗一輩子，如何？也行，反正感情這件事，誰記得誰痛苦，他還是可以不給錢，讓你人也沒有，錢也沒有。
■ 所以，到底要怎麼樣維持婚姻？
你要維持自己的品質，而不是維持婚姻。為什麼一定要一生託付一個人，愛個十幾二十年也無悔？他愛你，很好。他不愛你，也好。重點是，你愛不愛自己？當年願意辭去工作，跟社會脫節的人是你、不把財產握在手上，任由另一半隨便花錢的人也是你、選擇蓬頭垢面，不在意自己的身材與腦袋的還是你，歲月是把殺豬刀，當這把刀把你砍得面目全非，時間偷光你所有選擇以後，你要這個人為你負責，是要怎麼負責？
給錢？這是個好選擇，但是得要他有錢，而且願意給。如果他不願意給，法院可以給你判決，但是不能給你錢，畢竟這世界上有太多種方式，可以把錢藏起來，更別說人不要臉，天下無敵。所以，維持婚姻要什麼？你知道嗎？如果以一百分當作滿分，你做死也只有五十分，另外五十分在別人手上。換句話說，你滿分，對方零分，這段婚姻還是不及格，你拼命作答是為了什麼？
婚姻，就是兩個人決定緊密結合在一起，共組家庭的契約關係。在這段契約關係裡，你要不斷的保持自己的品質，讓自己即使在一無所有時，也能堅強的獨自活下去。他可以不愛你，但是當他不愛你，會有更多人愛你。維持一段婚姻，向來靠的就不是恆久忍耐又有恩慈不嫉妒不張狂不做害羞的事，而是靠：「老娘沒有你也可以活得很好，喔，不，是更好。」你沒有這樣的氣勢與決心，對方就不會珍惜你，大概也就是這樣而已。
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維持婚姻的祕訣？最後一句話超中肯
蘋果日報 即時新聞～2017年09月15日
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父母守護孩子乃是天職，不容侵犯！
◎ 奧譜．卡思、陳華恩、義峰／守護台灣成員
※
日前江河清先生投書《蘋果》，指控家長並未將教育當作一個公共政策議題討論及曲解法律，並訴求「反同人士應放過家長身分」，然作者卻未有對其指控點提出符合理性的論述與實質的證據來作證其主張，守護台灣尚難苟同。 為避免讀者陷入他說你說之疑惑，守護台灣特撰文表述傳統文化父母之心聲，以祈社會人民頭家可允公評論國家性平教育錯謬之處。
▶ 首先，訴求父母放棄「家長身分」是高過於要求同性性傾向者放棄「同志身分」，是不公平且完全侵害他人基本人權保障之舉。性傾向有轉換之可能(例如：雙性戀)，但親生父母是永遠無法擺脫家長的身份，這是時時刻刻既甜蜜又沈重的負荷。我國人民「無分男女、宗教、種族、階級、黨派，在法律上一律平等」乃我國《憲法》第七條明文，宗教與種族皆屬於台灣傳統文化所不可分割之部分，更乃是國際間基本人權保障之部分。
另，參照《世界人權宣言》第12條、第16條、第25條及第26條，清楚指出對於宗教文化之保障及「父母對其子女所應受的教育的種類，有優先選擇的權利」；並《公民權利和政治權利國際公約》第17條、第18條、第23條及第24條亦同，指出宗教文化乃屬基本權利之保障且「公約締約各國承擔，尊重父母和法定監護人保證他們的孩子能按照他們自己的信仰接受宗教和道德教育的自由」。
而《經濟社會文化權利國際公約》第10條與第13條「公約締約各國承擔，尊重父母和法定監護人的下列自由：為他們的孩子選擇非公立的但係符合於國家所可能規定或批准的最低教育標準的學校，並保證他們的孩子能按照他們自己的信仰接受宗教和道德教育。」我國《憲法》第21條明定「人民有受國民教育之權利與義務」；人民固然是教育之主體，但在兩公約施行法已經賦予國際公約相關之法律地位的前提下，如同國際法禁止對於性傾向之歧視，父母乃孩童權益守護者，相關權益無論是基於傳統文化或是宗教信仰，均受同等保障之，自不容江先生恣意竄改，藉機歧視。
▶ 第二，我國《憲法》第158條清楚明定「教育文化，應發展國民之民族精神、自治精神、國民道德、健全體格、科學及生活智能」，故性別平等教育之內容尚無排除(或刻意忽略)「國民道德」之提倡。 另，江先生所引述之《教育基本法》第 2 條尚包括：「對不同國家、族群、性別、宗教、文化之瞭解與關懷，使其成為具有國家意識與國際視野之現代化國民」。
而《經濟社會文化權利國際公約》更清楚指出「本公約締約各國承認，人人有受教育的權利。它們同意，教育應鼓勵人的個性和尊嚴的充分發展，加強對人權和基本自由的尊重，並應使所有的人能有效地參加自由社會，促進各民族之間和各種族、人種或宗教團體之間的了解、容忍和友誼，和促進聯合國維護和平的各項活動」。
守護台灣所代表之父母家長團體，僅認為現行性平教育之內容，嚴重缺乏「對不同國家、族群、性別、宗教、文化之瞭解與關懷」的角度來解讀各族群之社會性別表徵(Gender)，反專注於特定性傾向、性別身分認同及獲得身體快感之方式，更毫無「進各民族之間和各種族、人種或宗教團體之間的了解、容忍和友誼」之倡導，這是完全違背聯合國人權及女權單位所倡議之「社會性別表徵(Gender)教育」意涵，更違反《性別平等教育法》乃是希望男女能夠在不同國家社會與文化族群影響下有更多實質平等與社會和諧之初衷。
父母家長僅是期許能夠透過公共討論的方式，將現行性平教育偏頗之處予以導正，以祈國家未來主人翁能夠透過教育清楚辨別，男女兩性的生理差異，男女兩性在台灣文化下之不同社會性別表徵(Gender)，並如何向兩性中基於不同社會性別表徵(Gender)之族群(如：同志族群、客家族群、泰雅族族群、佛教族群、天主教族群等)表達相互尊重與相互和諧共處。
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父母守護孩子乃是天職，不容侵犯！
蘋果日報 即時新聞～2017年09月15日
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銀髮族養身不夠，還要懂養心！臨床心理師教四必學之道
★ 林怡亭／報導記者
★
現代的人，大多很重視養身，但卻很少聽到有人在談養心，人們願意花大錢去買名貴的補藥、營養補充品，企圖能找回青春，然而事實上藥補不如食補；食補不如動補；動補不如心補！衛生福利部草屯療養院臨床心理師聞振祺表示，所有的銀髮族都可以藉由養心，讓自己生活的更有趣味，那麼要如何來養心呢？提供以下幾點給大家參考：
① 年輕時就開始儲蓄將來年老時的生活本錢：
大家都知道養老要有「老本」，但是所謂「老本」不應侷限在狹義的經濟上。聞振祺臨床心理師說，應當從年輕時，就開始儲蓄將來年老時的各項人際關係的本錢（老朋友）、身體的本錢（保養好的身體）、心靈的本錢（良好嗜好或是信仰）。
② 活到老，學到老，動到老，積極且適當的使用軀體與腦力：
許多銀髮族經常一退休，就放棄了原先規律的每日生活步調，整天懶散缺乏鬥志，其後就開始大小身體毛病不斷，最後甚至出現失智的現象。所以，聞振祺臨床心理師建議，銀髮族應當安排實際可執行的每日行程，使自己不斷學習與成長，積極且適當的使用軀體與腦力，讓身心都出汗，才可防老化。
③ 改變扭曲的負面思考：
在我們每個人的內心深處，都存在著許多的負面想法，例如「以偏概全」，「非黑即白」或是「標籤化思考」。聞振祺臨床心理師指出，應當避免這些負面思考，對於萬事萬物，多從正向去看，要作自己情緒的主人，而不是被負面的想法牽著鼻子跑。
④ 滿足目前所擁有的一切：該放手的，就要放手。
怨天尤人，整天生氣而無法釋懷，只是拿別人的過錯懲罰自己，自己看不慣卻氣得怒火衝冠，引起高血壓、腦中風、胃痛、胃出血、心臟病等，最後身心都受到影響。
聞振祺臨床心理師提醒，銀髮族要「養心」，就必須避免生氣與計較。該放手給後輩的，就不要自己操煩：以樂觀豁達的心理，一切「隨緣」、「能伸能屈」的態度，面對生活，接受上蒼所給予的一切，珍惜上蒼所賜予的每一件事物，才是身心健康的法則。
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銀髮族養身不夠，還要懂「養心」！臨床心理師教四必學之道
match 生活網／健康醫療網～2020年10月23日
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結婚一定要有小孩嗎？其實該思考的只有一件事
◎ 呂秋遠／律師
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呂麗絲你好，我是一個即將邁向3字頭的女孩，2年前登記結婚。有一件事一直很困擾我，就是到底要不要生小孩。公婆完全沒有給予壓力，娘家父母是鼓勵我們擁有孩子，偶爾還是會唸一下。但決定權在我，生活品質是我們的。我會如此煩惱，是因為身邊的朋友大部分擁有孩子。先生很尊重我，我們討論不下10次，最後的結果都是看我要不要生，覺得一直保持倆人世界也非常好，沒有牽掛，想去哪就走，自由的掌控彼此的時間。
但是，有了孩子一定會不一樣，大大的不同。講白一點，就是我不知道熬不熬得過當全職媽媽的時間，畢竟是孩子的主要照顧者。尤其是出生到未能完整表達間，大約2年。也不是說先生不照顧，而是很怕孩子很黏，什麼都要找媽媽，有思考過請保母，但這又是另一個議題了，例如錢，或者和孩子不親。其實我和先生也非常喜歡小朋友，我非常愛我的姪女，看到任何適合的東西都會買給她，和她相處完全捨不得離開，好想一直陪她們玩。
我覺得我很會嚇自己，到處看教育專家的想法、加入臉書社團、媽媽社團、育兒社團等等，看到有幸福也有擔心。常常和先生討論某個媽媽的孩子個案，把這件事當成自己的，先了解先生和我的想法、作法有沒有相同。甚至是家人教育、相處、態度在孩子的反應、發生的事情。覺得我好矛盾，被華人的規範約制著，擁有孩子一個家庭才會圓滿。是這樣嗎？但我不這麼認為。呂大嬸不是媽媽，但一定能客觀的給我建議。
※
這位妹子，我是可以暫時充當媽媽給你一些建議啦。首先，你要先理解，婚姻生活中，生兒育女不是一定要的，而且如果你不愛小孩，這不是你的錯，每個人不必然一定得要愛小孩。假設你是為了別人的期望而生孩子、為了證明你有所謂的「虛幻母愛」，而想要小孩，那麼還是不要冒險犯難，小孩生出來以後，他就會跟你的一生產生連結，不管你願不願意，他都會影響你的部分人生。
所以，別管華人社會中的父慈子孝，美滿家庭，這些都是自己定義的，不勞煩別人告訴你。但，如果我是你媽，關於選擇要不要生孩子這件事，我會告訴你，孩子是上天給的，不是你想要或是不要就可以決定的。很多夫妻，一直希望有孩子，但是沒辦法有懷孕的可能；但是也有些人，隨便就會有送子鳥飛到他身邊，這種事真的不好說。
你的問題簡單歸納起來，就是你想要有小孩，但是又擔心生活型態改變，如此而已。其他的因素，其實你都是隨便講講，舉例來說，你擔心孩子太黏你，那麼就從小訓練，學習如何用腳泡牛奶、用嘴換尿布，這樣孩子自然就會跟爸爸比較親近。你只要跟老公好好協調照顧孩子的時間，讓孩子充分體會到你們夫妻的愛，孩子不可能只會黏住你。
你要知道，所有的父母，都是從孩子出生以後才開始知道如何當父母，像我這種是因為久病成良醫，基本上可能說得一口好方法，但或許有天遇到以後，也是手足無措，而就算我以後有機會變成好爸爸，這些方法也只能適用自己，怎麼能適用別人？換句話說，所有的教養秘方、別人經驗、育兒理論，並不會適用每個人，你在書上看人家討論如何游泳，倒不如真正跳下水裡游一次，這是最精準的方法，不是嗎？難道你覺得看書就可以像菲爾普斯一樣，拿到奧運游泳金牌？
就像你的想像，你認為孩子從出生到2歲最難帶，這根本就是幻想，因為這時候是最好帶的。你只要讓他吃飽喝足、記得換尿布、多多陪伴他，他就會露出癡癡的笑容，用他肥肥的臉頰與嫩嫩的雙手召喚你。但是，當他會開始講話、勇敢跟你爭辯、接著開始思考的時候，你才要頭大。你要跟他討價還價，要求他不能用哭鬧來換取食物與遊戲，你就會知道孩子是小惡魔。他完全受控，你會擔心他是媽寶，他完全不受控，你會擔心他太衝動，你肯定會懷念嬰兒時期的單純與無邪。
其實，你真的不用想這麼多。你唯一得思考的問題，其實是 trade-off 的人生哲學。人生本來就會有不同的階段，你可以想想你自己的生命歷程，是不是歡迎一個出自於你身體的小孩進入，你跟老公之間，能不能為了這個孩子犧牲某些時間與空間，來換取另一種不同的體驗。雖然孩子來不來，很多時候看天命，但如果你覺得，不想改變現在的生活形態，就「盡量」避孕；而如果你覺得，孩子來了我們就歡迎他，那麼就順其自然。
你該認真思考你這樣的人生想要過多久，願不願意拿自己的自由，去交換一些你一直想要的、不一樣的體驗。還有，如果40歲的時候，孩子要你背他騎馬打仗，你會不會覺得比老闆要你去烏魯木齊出差還要累？孩子幾歲，父母的年齡就幾歲，只要你肯學習，別把母愛攬在自己一個人身上，我相信你會是個稱職的媽媽，反正並不是你想生就一定能懷孕，我建議你就順其自然，看你跟孩子有沒有緣分相聚就好，不要再胡思亂想了。
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結婚一定要有小孩嗎？其實該思考的只有一件事
蘋果日報 即時新聞 呂秋遠～2017年10月06日
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監護權給爸爸，離婚的媽媽還要付撫養費
◎ 張沛森／桃園報導
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桃園曾姓男子和吳姓女子在3年前協議離婚，約定當時4歲的女兒由曾姓丈夫監護，但3年來，女兒的生活費均由曾男支出，吳女半毛未付，曾男遂向桃園地院民事庭要求吳女給付撫養費。雖然，吳女的平均月薪只有24000元、又要撫養父母，每月所剩無幾。但桃園地院認為，父母對於未成年之子女，有保護及教養之權利義務，對於未成年子女之權利義務，由父母共同行使或負擔之。又父母對於未成年子女之扶養義務，不因結婚經撤銷或離婚而受影響，經衡量雙方的收入及財產後，判決吳女應給付3年來未給的撫養費19萬餘元，另自判決之日起，自女兒成年為止，按月給付女撫養費4900餘元。
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監護權給爸爸，離婚的媽媽還要付撫養費
蘋果日報 即時新聞～2017年10月04日
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2個女兒給公婆帶，媳婦嫌給1萬太貴被離婚
◎ 蘋果日報 即時新聞中心
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親人願意幫忙帶孩子，父母應該都很放心、感謝，每個月付費是應該的，尤其照顧2個才月付1萬元，真的是很佛心價了！《聯合報》報導，桃園陳姓男子請父母幫忙照顧年幼子女，每月給1萬元補貼，但妻子嫌「給太多」，雙方吵到變冷戰進而訴請離婚；陳男說9年前結婚後，生下2個女兒，因工作繁忙，妻子也上班，他拜託父母照顧，每月給父母1萬元「勞務費」，但妻子嫌「給得太多」，常對他碎碎念，他認為父母帶2個小孩不輕鬆，1萬元不算多，拒絕妥協。
法院審理時，陳妻表示，對丈夫的金錢處理方式她一直很尊重，沒有說公婆的帶孩子費用「太多」，對家庭照顧也親力親為，主張自己沒錯、拒絕離婚。法官請家調官訪視，陳妻公婆說，夫妻最大衝突點是「陳每月給父母1萬元」，雙方的不滿長期累積，在同一屋簷下都把對方當空氣、形同陌路。法官認為夫妻婚姻已亮紅燈、破綻難以修復，判准離婚，2個女兒的監護權歸父親。
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2個女兒給公婆帶，媳婦嫌給1萬太貴被離婚
蘋果日報 即時新聞～2017年10月12日
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解決少子化，男女平等一起服「役」？
◎ 官秀玲／世新大學性別研究所學生
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近日衛生署前署長楊志良說，政府應該落實「男女平權」，讓25歲以下的女性，選擇1年服「照顧役」，達到大家小孩、大家養的團結社會。以「男女平權」為前提來號召女性一起解決少子化問題的確吸睛，但其中若干關節尚待打通。首先，男性服兵役齡為19-36歲，為何「照顧役」目標鎖定為25歲以下女性？，是因為25歲以下正值花樣年華？難道25歲以上的女性體力、耐心…等等條件較無法勝任照顧小孩嗎？
其次，如果真的要「男女平權」，為什麼男性只能服「兵役」，女生只能服「照顧役」？很多男性的溫柔細膩並不亞於女性，現在的家庭主夫比女性更勝任愉快亦所在多有。何必侷限一種角色只能一個性別扮演？何不索性打破疆界，讓男性、女性都可以依自己的喜好擅場，自在地選擇服「兵役」或「照顧役」呢？楊前署長所提議「男女平權」一起解決少子化問題立意甚好，但仍需要更綿密的配套措施。
瑞典近年生育率的提升，政府在育兒津貼、托育和育嬰假等政策上都有較完備且落實的作法，產生了關鍵性的影響。政府的主導加速了瑞典社會氛圍的支持，在職場上持續著沉默的「父母競賽」～若是育嬰假請的天數過少，會被懷疑是否善盡父母責任。為了支持兩性公平發展，瑞典相關政策經費預算高達GDP（國內生產總值）3.1％，促成了對生育率友善的環境，這才是真正的解決少子化問題，男女平權一起來！
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解決少子化，男女平等一起服「役」？
蘋果日報 即時新聞～2017年10月15日
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業障迷思1103輯

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男人對女人的十大抱怨
★ 微微健康網
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兩情侶在一起時間久了，難免會摩擦出一些抱怨來。而在日常生活中，我們常常聽到的是一個女人抱怨男人的種種，那麼男人就沒有抱怨了嗎?當然也有，只是他們不會掛在嘴上。男人對女人的十大抱怨，你會躺著中槍嗎?
① 女人對購物總是樂此不疲。
幾乎世上所有男人都會覺得女人是購物狂。他們搞不懂購物療法或逛街有什麼意義。就算不買，女人也總喜歡試用或試穿一堆衣服配飾，男人對此感到很惱火很頭大。
② 女人花錢太衝動。
男人討厭女人總是突發奇想買些花裡胡哨的東西。男人不明白，為什麼女人掏腰包前，就不想想自己是不是真的需要或者東西到底有沒有用?
③ 女人有時對男人太苛求～哪怕男人很累、頭痛或剛剛下班。
男人對女人最常見的一個抱怨就是，女人有時會把男人當作“情感垃圾桶”。男人不明白，為什麼女人總要喋喋不休講些煩惱蠢事，哪怕男人根本就沒興趣去聽她們取鬧。
④ 女人花太長時間打扮。
男人都知道，女人總喜歡在鏡子前花很長時間打扮～不管是一次約會、一個重要的工作場合還是一場聚會，哪怕是參加葬禮，女人都要打扮一番。對男人來說，一件乾淨的襯衫、噴點髮膠和香水就搞定了嘛，女人打扮起來真費時間！
⑤ 女人總是要屋子整潔有序。
男人一點也不介意穿髒襪子或把濕毛巾扔床上。但女人絕對無法容忍這類“惡習”。所以呢，男人總是在抱怨女人的潔癖和井井有條。
⑥ 女人花很長的時間做很蠢的決定。
男人普遍認為女人在做決定時非常異想天開、反復無常。有時候，她們會立馬發誓永遠不再跟閨密講話;有時候，她們又花上幾個小時討論該用哪款唇膏。
⑦ 結婚後女人變得嘮叨不停。
男人特別討厭身邊的女人嘮叨他們～老媽啦、姐妹啦、阿姨啦、女友或老婆等等。很多男人特怕女朋友結婚後變成“全職嘮叨狂人”。大概女人天生就有點“好為人師”吧，但男人特討厭這點。
⑧ 女人總是想太多。
男人跟女人不同，他們喜歡簡單直白地看問題。要是女人讓他們琢磨沉默背後或字裡行間潛藏的意思，那他們可要抓狂了。男人討厭女人總是想太多，故意無中生有、莫名憂愁。
⑨ 有時女人會利用性別優勢。
男人可能不會挑明，但確實討厭女人因為性別身份而受到特殊照顧。擠公交時給女人讓座、不能拒絕女人搭便車或公司要照顧女職員等等，其實都讓男人心不甘情不願。
⑩ 女人有時非常情緒化。
男人對女人另一個常見的抱怨就是～女人的情緒太難琢磨了！她們一會兒陽光活力，一眨眼又大發脾氣、天下大亂了！男人真心受不了哇！
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男人對女人的十大抱怨
match 生活網／微微健康網～2021年05月22日
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怎麼睡才足夠？
match 生活網／健談網～2020年03月17日
什麼是主動失眠？
match 生活網／健談網～2020年04月05日
為什麼需要睡眠？
match 生活網／健談網～2020年03月21日
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科學家發明忘情水能刪除記憶！科學期刊：未來有望治癒心理疾病、慢性疼痛
HEHO 健康～2020年03月30日
總是金魚腦？頂尖研究證實：提升記憶力只要一招
HEHO 健康～2019年08月28日
易怒、抑鬱、躁鬱症的四大症狀
match 生活網／微微健康網～2020年03月30日
五種性格的人最易患上精神分裂
match 生活網／微微健康網～2020年03月26日
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長大後不管大事、小事都很易怒？日本腦科學家：是因為大腦老化了
myBook／HEHO 健康～2020年05月03日
銀髮族易罹患孤獨症候群，學習經營四老要趁早
NOW 健康～2019年10月14日
看得見卻摸不到？男罹罕見失智症
match 生活網／優活健康網～2020年04月07日
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遇到吉娃娃上司怎麼辦？諮商心理師傳授看穿人心的四型觀人術
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年03月13日
聊天沒話題？二招延伸你的聊天功力
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年03月21日
如何消除職業倦怠症？
match 生活網／優活健康網～2020年04月06日
從說服自己開始的哈佛談判力：和別人溝通之前，要先學會和自己談判
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年03月26日
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戀愛中的女人為何會發脾氣
match 生活網／微微健康網～2020年04月05日
女人絕對不要愛上太理性的男人
match 生活網／微微健康網～2019年06月16日
珍惜生命裡每個遇見的意義，灌溉鍛鍊出強大又謙柔的自己
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年03月30日
退休後生活失去重心？人生沒有目標認知能力恐退化
match 生活網／NOW 健康～2020年04月08日
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我嚴重質疑，這輩子是否可以遇見自己喜歡的人
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年04月07日
每個年輕人都存在的五個弱點
match 生活網／微微健康網～2020年04月07日
越追求幸福，就越害怕不幸
match 生活網／優活健康網～2020年04月04日
懂你的人總是無可取代
match 生活網／微微健康網～2020年04月04日
異性之間到底有沒有純友誼
match 生活網／微微健康網～2020年04月02日
追女生最難通過的三個心態，你都瞭解嗎？
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年04月01日
和喜歡的女生聊天緊張是我的毛病，我想徹底改變
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年03月30日
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血型人怎麼給愛情施加養分
match 生活網／微微健康網～2020年04月08日
結婚後，愛情剩下多少？多數人就是忽略了這一點
match 生活網／女人幫滔客誌～2020年04月07日
選個好老婆，婚姻更幸福
match 生活網／微微健康網～2020年04月03日
婚後女人在哪種情況下會主動出軌
match 生活網／微微健康網～2020年04月01日
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別再壓抑負面情緒！哭為身心帶來的五種好處
★ 海倫
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當生活壓力大讓人情緒崩潰時，大部的人都習慣先告訴自己「不要哭」，認為隱藏脆弱、負面的情緒才是成熟的表現。其實難過時不妨就允許自己大哭一場，不只對身心有很大的益處，好好釋放掉情緒才有更多動力重新再出發！哭帶來的五大好處。
①　避免失控肥胖：
當因為壓力、失戀，或是看一部感人的電影流淚時，這些因為情緒宣洩所流出的眼淚，會釋放激素降低體內的壓力賀爾蒙，避免身體為了對抗壓力而吸收多餘熱量。美國美國加州洛斯阿圖斯驗光中心（Los Altos Optometric Group）眼科醫師紐菲德（Aaron Neufeld）的研究顯示，真實情緒的眼淚具有瘦身效果。
②　維護眼睛健康：
流淚不只能釋放情緒，也是人體防護的機制之一。眼淚可以滋潤眼球，把髒汙沖走，當中含有的「溶菌酶」還能達到殺菌的功效。溶菌酶是人體免疫系統的一部分，在眼淚、唾液及鼻涕中都有它的蹤跡，它可以破壞細菌的細胞壁，促使細菌死亡。
③　緩解身心疼痛：
當感受到壓力、疲勞時，會使體內的壓力賀爾蒙提高，導致身體和心理加倍焦慮、緊張。哭泣能使大腦中的腦內啡增加，增加愉悅感，幫助身體及心理減緩疼痛。
④　幫助思考更加清晰：
大哭一場可以讓我們正視內心，與自己溝痛現在面對的困境是什麼，更加的認識自己的情緒。當哭完後冷靜下來，能讓思考更加清晰，也許還能對突破困境有所幫助。
⑤　預防憂鬱症和疾病：
當大哭的時候，會傳遞訊號使副交感神經運作，讓肌肉、心情都感到舒緩放鬆，幫助調節自律神經平衡。尤其現代人為了保持專注面對緊湊的工作與生活，交感神經長期處於緊繃狀態，若造成自律神經失調，可能演變為憂鬱症、躁鬱症或是產生心血管疾病。
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別再壓抑負面情緒！哭為身心帶來的五種好處
match 生活網／HEHO 健康～2021年06月14日
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年少的自信是加法，大人的自信是減法
★ 與自己的內在小孩重逢／悅知文化
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自信，是一種寶貴的特質。通常，我們很容易會把「自信」和「自卑」視為相對的兩個極端。但是，事實卻不是這樣。外表看起來自信的人，內心未必沒有自卑的一面；而一直感到自卑的人，其實也有可能會是足夠自信的喔。的確，我們常聽身邊不夠自信的人說：「我因為○而感到十分自卑。」其中的「○」可以用很多形容詞替代，例如：「太矮」「太醜」「太胖」「太笨」「太差」「太窮」… 所有達不到世俗標準的本質，都會讓自己自慚形穢。那是因為年少時候的「自信」，是被加法累積出來的。美麗的外貌、高分的成績、勝利的獎盃、極佳的人緣、浪漫的戀情、亮眼的財力… 凡是足以得到別人肯定的殊榮，彷彿都成就了年少的自信。
等到我們經歷足夠豐富的人生，才漸漸體會到：美麗的外貌容易如花凋零、高分的成績未必等於可以貢獻的能力、勝利的獎盃已經舖滿灰塵、極佳的人緣讓自己淪為討好而委屈、浪漫的戀情不敵生活的實際、亮眼的財力換不到健康的身體… 當那些靠外在表現加分，而得到的自信，並不能夠在時光的旅程中，持續支持自己向內學習時，它們就開始逐漸在歲月中崩解，並減淡年少時透過加分累積而來的光彩。這時候原本自信的人，不是變得更武裝、更強悍、更誇張，就是突然像「消風（意味：洩氣）」的氣球，軟塌皺陷，不再風光。
反而是那些一直覺得自己不特別怎麼樣的人，有可能一步一腳印在日常平實的過程中，接納了不夠完美的自己，也隨順了不夠亮眼的際遇。人近中年之後，有了一種釋懷的自在，不再積極與他人強行競爭、也不再像從前那般老愛嫌棄自己，姿態始終柔軟，神情維持雅適，呈現出另一種大人的自信，讓別人覺得舒服，自己也覺得好相處～無論是獨處或共處。活到成熟的年紀，就會知道：真正的自信，並非多麼優秀、傑出、富有，而是完全接納現狀的能力。我們終於學會：若真的想要與世界和解，就不要繼續和自己為敵。
幾天前，在百忙中，接受老友相約，喝一杯咖啡。他年輕時都是念資優班，一路讀到碩士，進入金融圈，業餘仍醉心與音樂與藝術，並且崇尚名牌。他說：「立志不讓銅臭味，汙染個人品味。」閒談之中，我竭盡所能地傾聽，彷彿激勵對方的滔滔不絕。過去所有的年少有成，都變成他此刻的憤世嫉俗。我愈聽愈心疼的是，一直到離開咖啡館之前，我都沒有不耐煩、或任何嫌惡鄙視，我很珍惜他依然把我當老友，依然用他向來追求富貴的眼光，勸導人生價值觀已如浮雲的我。只是目送他駕駛高級房車離開的身影，看到繁華深處的寂寞。
反觀，我的另一個朋友。大半生都從事雖不完全喜歡，但至少讓自己衣食無缺的工作；常和女兒鬥嘴，卻總要依約周末在家吃晚餐；掛在嘴邊說自己肚腩好大，只是抽不時間去健身房運動… 用了幾十年時間，努力去改變自己所能改變的，接納自己改變不了的，然後，在來來回回的矛盾與掙扎中，安身立命。最近，他答應女兒，慶祝她高中畢業，父女要一起環島，事先約了住外縣市的前妻，在旅途中的一站共進晚餐。為了這趟旅行，他省了半年的星巴克、賣掉一台單眼骨董相機。還自我解嘲說：「你看，我是不是很會斷捨離。」在眼前這位大叔眼角的笑意裡，我看到令人感覺很舒服的自在。這，是一種大人自信。它不是靠外在贏取的成就培養出來，而是從內在無數次割捨的鍛鍊中所獲得。
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年少的自信是加法，大人的自信是減法
match 生活網／優活健康網～2021年05月30日
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愛情依賴症：工作生活沒問題，遇到感情就失能
match 生活網／優活健康網～2021年06月20日
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價值觀不同，是需要磨合或根本不適合？
★ 關係免疫力／時報出版
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毫無疑問，擁有共同的價值，關係才能長長久久。不過，價值觀很難完全符合，每個人重視的項目都不同。當然大部分的人都重視守時、有信用，但有些人會比較隨性一點。就像有時你跟伴侶計畫好週末要返鄉探親，但突然有人送你演唱會門票，這時兩人就得好好討論該如何選擇。每個人都有自己的價值觀，好與壞有自己的看法，也會有各自喜歡或討厭的事物。我們的態度、行為和選擇反映了自己的價值觀。價值觀也包含了道德觀，所以我們會認為有些事情比較高尚、有些舉止比較受人尊敬。
根據道德心理學的研究，有些價值在各地都被認可，我們稱為普世價值，在各種文化中都存在這五項價值觀：關懷與同情心、公平與正義、忠誠、尊重權威、以及高尚與純潔。這些價值也會影響我們的政治傾向。大部分的人都相信這些道德價值。自由派人士比較強調前兩項，保守主義者則五項都重視。有些價值觀強調個人特質，也廣受大眾接受：樂觀、率直、熱情、喜歡發問、敏銳、有創造力、守時和獨特性。
不管是道德或個人價值，皆由人格和生活經驗塑造。人格則由天生特質、社會條件和教養所組成。有的父母鼓勵孩子理性思考，所以孩子長大後比較擅於分析，把知識當成重要價值。他們必須有憑有據才會做決定，對主觀意見或道聽塗說的訊息保持懷疑態度。對某人無法產生尊重的感覺， 就會很難對他產生安全感和連結感。價值觀、道德觀不同，也很難產生尊重的感覺。唯有實踐我們認同的核心價值，才會尊重對方。有的人重視誠實，所以就很難尊重老是說謊的同事。
前面提到，有差異時，許多人會認為對方需要改進；同樣地，價值觀不同時，也有人會認為對方不如自己而加以批評。價值觀又包含道德觀，所以我們認為對方價值觀低下時，就會更加強調彼此的差異，兩人的連結感就會更少。既然我們覺得對方道德上不如自己，就更難產生尊重的態度。令人擔憂的是，我們那麼重視價值觀的差異，就很難對在意的人保持尊重。然而，研究顯示，彼此尊重才能維持長久的關係。在實驗室中，專家觀察伴侶的互動，只要有一方展現輕蔑的態度，嚴重鄙視對方，後來總是以離婚收場。有些人會發生外遇，主因就是感受不到伴侶的愛慕，也就是全心全意的尊重。
當彼此價值觀不同時，該如何保持尊重？首先，先了解尊重的含意，基本原則就是「己所不欲、勿施於人」，待人以誠。尊重也是一種信任感。你相信對方值得尊重、天生有價值、有尊嚴，在道德上不低於你或任何人。也許你不贊同他的行為，認為當中有需改進之處，因此保持疏離，但你不會把他當成次等人。你懂得欣賞每個人本來的樣子，尊重他的生活經驗，不會指望對方變成另一種人。因此，當你覺得很難尊重對方，就代表你沒有發揮足夠的同理心。就算你們互動頻繁，也只是表面上的來往。
對方的價值觀跟自己不同，有時真的很難尊重他，特別是他踩到你的底線，違背你的核心價值。這時你必須決定是否繼續往來、改變相處方式或乾脆一刀兩斷。 我們在第九章會繼續討論如何處理這種僵局。不論你是否尊重對方，你仍然可以行禮如儀，至少在行為上尊重對方。既然想要被尊重，就先尊重對方，你的一言一行體現了公平的價值。
每個人價值觀總是不同，但這些差異是否嚴重，可由四個因素去判定：① 彼此的關係有多密切，是否建立在共同的價值觀上面。② 哪些價值觀不同。③ 有差別的價值觀對各自有多重要。④ 這些價值觀是否彼此衝突。如果你們關係很親密，一定會有許多的共同價值觀，但也有各自珍視的核心價值。比方說，在道德上，你每件事情都要保護對方，而對方重視個人自由；在感情上，你注重親密互動，而對方想要獨立和自由。這樣的價值觀差異就很難克服。
如果只有一方堅持自己的價值觀，那就沒有人需要妥協，兩人的關係就不會出問題。有的人就是喜歡直來直往，講話直白、也不喜歡聽到刻意討好的話，但是你的伴侶對這點沒意見，那兩人就不會因此有摩擦。不過，若兩人所重視的價值觀剛好對立，那相處上就會很痛苦，因為彼此的需求有衝突。你喜歡直來直往，但朋友認為在社交場合講話要得體而婉轉，以維持和諧的氣氛。那麼雙方的需求就很難得到滿足。除此之外，還有些人非常強調彼此要有共同的價值觀。所以當價值觀有衝突時，要仔細了解對方的需求。
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價值觀不同，是需要磨合或根本不適合？
match 生活網／優活健康網～2021年06月05日
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新增說明文字

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脆弱的高自尊，我的安靜只是我的保護色
★ 自我心理學幫你好好做自己／方舟文化
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自尊，是個體對自己能力大小以及價值高低的判斷和感受。根據自尊水準的高低，可將其分為「高自尊」與「低自尊」。研究普遍發現：相比低自尊群體，高自尊群體更加樂觀，擁有更高的生活滿意度，在困境中也更加堅韌等。但與此同時，研究者也發現高自尊群體存在著異質性：有些高自尊者對他人的需要缺乏敏感，甚至更容易產生攻擊和暴力行為，而另一些高自尊者卻不這樣。高自尊的異質性，促進研究者對其分類探索。研究者們主要根據以下四種標準來劃分高自尊：
① 穩定性。即根據自尊是否隨著時間、情境的波動而變化，將高自尊劃分為穩定型和不穩定型。其測量方法是讓被試者完成多次整體的自尊量表測試，來判斷其穩定性。
② 防禦性。即根據個體是否隱藏了消極自我感受，並且公開表現出積極的自我感受，將高自尊分為防禦型高自尊和安全型高自尊。這兩種類型，可以通過同時測量個體的整體自尊與社會贊許性來識別。
③ 依賴性。即個體的自尊是否依賴於達到現實或者他人的期望標準，將高自尊分為依賴型高自尊和真正的高自尊。該類型主要通過相依性自尊量表和自我價值感相依性量表測量。
④ 一致性。即外顯自尊與內隱自尊這兩個結構，在各自測驗的得分上是否一致，分為一致型高自尊與不一致型高自尊。外顯自尊的測量主要通過自我報告法，而內隱自尊則主要通過內隱聯想測驗、閾下態度啟動任務等進行測量。
而麥可．柯尼斯（Michael Kernis）把上述的不穩定型高自尊、防禦型高自尊、相依型高自尊和不一致型高自尊統稱為「脆弱的高自尊」，把與之相對應的高自尊統稱為「安全的高自尊」。聯想到生活中，有時候人們會用「自尊心真強」去評價一個人，暗含著這個人清高、不好相處、易激怒等，應該就是指脆弱型高自尊者。言情小說中，霸道總裁往往戴上冷漠或者自戀的面具，來掩飾自己內心的孤獨與脆弱，而傻白甜女主角總會用愛來治癒他。某種程度上，脆弱型高自尊和霸道總裁形象極為相似，他們總是採用各種防禦性策略來掩飾自己真實的內心，舉幾個例子：
① 自戀：女人，你是不是愛上我了。研究者發現脆弱型高自尊多是自戀的，自戀做為一種誇大的方式來支援和提升自尊，其本質是用表面的高價值感來掩飾隱藏於內心的低自我感受。
② 否認：我不是，我沒有，你瞎說。脆弱型高自尊者在面對失敗時，往往傾向於否認自己的責任：「我沒有通過測驗，是因為題目太難了」。這是因為脆弱型高自尊其內隱層面與外顯層面的自我評價是分離的。因此當「考試失敗」這種自我威脅資訊出現時，他們內隱的消極評價就會被喚醒，並產生強烈的羞愧感。為了逃離這種體驗，他們就會把責任「甩鍋」給外部因素，否認自己的責任。
一杯喝了一半的水，有些人會欣喜於剩下的半杯水，而有的人則會歎惜空的那一半。這就是生活中關於注意偏向的例子。注意偏向是指相對於中性刺激，個體對相應消極或積極刺激表現出不同的注意分配。研究發現：相比安全型高自尊個體，脆弱型高自尊個體對消極的人際評價訊息有更大的注意偏向，並且這種注意偏向的內在機制是注意解脫困難，而非注意警覺。也就是說，脆弱型高自尊個體在注意到消極的人際評價訊息後，很難把注意力從其中轉移，會較長時間的停留在負面資訊中。
他們非常在意同伴評價甚至會過度追求同伴認同，但在與同伴交往中，卻傾向於把正向資訊解釋成拒絕的資訊，對別人的好意持有更多的懷疑。還有研究發現：脆弱型高自尊個體對憤怒面孔比快樂面孔更敏感。可能在脆弱型高自尊群體的眼中，世界就像被蒙上了一層灰色的濾鏡。他們渴望得到他人的認可，卻也因這渴望而對負面資訊更為敏感，感受到拒絕的他們，更容易採取言語攻擊等策略來進行自我保護，最終導致——明明是想靠近，卻孤單到黎明。
關於脆弱型高自尊的研究，大多數都揭露了該特徵的負性影響。但換個角度思考，雖然脆弱型高自尊否認了自我內在的消極感覺，但這種行為是否也展現出了他們對積極美好品質的嚮往，以及一定的自我調節能力呢？我認為相比於純粹的低自尊個體，脆弱型高自尊是具有一定適應性與可發展性的，研究可考慮如何針對其特性進行干預，幫助個體獲得更好的自我價值感。
另外，柯尼斯整合了穩定性、防禦性、相依性與一致性的特點，將高自尊分為脆弱型與安全型。這種分類雖然較為全面的劃分了高自尊，但同時也會存在不夠細緻的問題。比如低外顯—高內隱自尊個體，雖然會被劃入脆弱型高自尊群體，但是他們的外在表現行為，顯然有別於大部分脆弱型高自尊個體。比如，防禦性行為在低外顯—高內隱群體上，可能表現為「自我貶損」，以通過抱怨自身的缺點來傳達出「我覺得自己十分特別」的隱性自戀。因此，我認為有關高自尊的分類理論還需進一步完善細化。
以及我們需要思考的是，為什麼脆弱型高自尊會去否定自我內在的消極感受？這其中是否受到社會贊許性的影響？比如男孩子從小被教育哭是不好的，久而久之他們習慣於掩飾自己的悲傷。以此類推，自卑與低自尊等被社會所厭棄的特徵因此需要隱藏，但長此以往個體所感受到自己內在與外在的分裂，又可能加劇自卑感的形成。
假如，個體能夠無壓力的表現出自己低自尊的事實，低自尊、無能的人不再被厭棄，或許就不會有脆弱型高自尊群體了。換言之，我認為脆弱型高自尊等現象的出現，有可能並不只是個人自我悅納的問題，同時也是社會悅納的問題。雖然社會不會仁慈到為個人負責，每個人還是只能背負各自的枷鎖前行，但心理學或許就是那一把打開枷鎖的鑰匙吧。
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