陸戰隊怪喀

2021/4/20

公益探討1093輯～老人關懷★★★

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為了照顧泰北老榮民，她遠離繁華守護孤老
★ 張翎慧
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邱淑芬，原是泰國曼古繁華生活的人生勝利組，因為難以割捨對位於泰北清邁熱水塘榮民之家四位老兵們的愛，無怨無悔的捨去曼谷的便利與繁華，毅然決然走入清邁芳縣回歸鄉間，定居在這塊位處山區的地方，只為了就近上山關懷亞細亞的孤老們。走進位於泰北芳縣熱水塘村裡的榮民之家，在這裡，沒有喧嘩的嬉鬧聲；沒有鄉間鄰里的互動；沒有兒孫承歡膝下的歡愉，只有矗立一旁刻有一百七十一位已故戰士的墓碑，還有幾幢空蕩蕩的老宿舍，以及仍在高空中飄揚的青天白日滿地紅。
泰國清邁芳縣熱水塘榮民之家，原有將近兩百位退役的戰士居住在此，歲月流逝，無情地帶走了一條條曾經征戰沙場的勇士。現存的四位老兵，都在十七、八歲就從軍，經歷一場又一場無情地戰役後，為了取得居留權，必須協助當地政府開疆闢土。而今，歲月帶走了他們的年少與健康，沒有親人、沒有家，剩下的只是懸掛在他們心上的青天白日滿地紅。「你很難想像，每當有任何一位老菩薩往生，住在這裡的老兵們就會集體生病，我後來想想，那是因為他們內在潛藏的恐懼引起的生理反應，因為他們都在想，下一個會不會就輪到我 …」
陪伴著老兵們走過病、老、死苦，邱淑芬深刻感受到時間是不等人的，為了把握更多和老兵們互動的機會，邱淑芬毅然決然賣掉曼谷的房子，由曼谷遷居清邁。以往一個月一次的關懷與訪視，每看一次，邱淑芬的心就難過一次，「慈濟人來清邁已經二十多年，照顧這些老兵，病的病、殘的殘，看著他們一個個走掉，我好想再多給他們一些什麼……」也許是這一分「放不下」的心，促使邱淑芬選擇定居清邁，就近照顧僅存的四位老兵。
「我現在，三天兩頭就上山看看他們，做做蛋糕和小點心給他們吃，過年到了！就買幾件新衣服讓他們穿，看到他們信任與開心的笑容，我的心也就安了。」一分不捨，造就一段誠摯地善緣，「我原本不太會做飯，為了這幾位老菩薩，我學會了好多中式料理，例如做蘿蔔糕、蛋糕、擀水餃皮包水餃等等，只要老菩薩們想吃，我就有求必應。」邱淑芬用愛老父親的真情，愛滿老兵們孤寂無依的心。
將愛灑播在泰北，這一份願力源自於十八年前跟著海外營隊，回到高雄八卦寮環保教育站，看到了一位年約七、八十歲的環保年長志工利索地捆綁、摺疊著，就像豆腐塊的報紙，邱淑芬忍不住向前擁抱了她，在牽起老菩薩布滿粗繭雙手的那一刻，邱淑芬頓時明白，原來這就是會做事的雙手。「那雙粗糙到讓我驚訝的雙手，原來這麼會做事 …」
卸下「貴夫人」的光環，不再追求外在保養，也不再僅是做個美美的志工，邱淑芬決心洗淨鉛華，從「心」開始學習，做個到位又莊嚴的「人間菩薩」。「以前的我，可以為了買個包包專程飛到法國，手上一臺筆電專門看股票，一天到晚和一群貴婦吃飯、喝下午茶 …」總是笑臉迎人的邱淑芬，停留在她臉上的貴氣不變，多的只是那一分發自內心的喜樂與滿足。捨去繁華後的真實，讓邱淑芬深刻地體解到走入苦難，膚慰貧苦的日子，才是最踏實有意義的人生。
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為了照顧泰北老榮民，她遠離繁華守護孤老
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月01日
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中醫公會：中醫照顧入社區，廚房當藥房
★ 王志清／台北報導
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時序即將進入立冬養生季節，為向民眾宣導正確的冬令進補觀念，由衛生福利部長照司、台北市政府、中醫師公會全國聯合主辦台北市中醫師公會承辦「2019年中醫藥長照服務嘉年華」，將於11月10日在永樂市場廣場展開；活動現場將會發表常用立冬進補健康飲食養生藥膳。「十全大補湯」、「藥燉排骨」，這些民眾耳熟能詳的食補，都是傳承千百年的保健良方，而且只要在廚房就能料理，輕鬆養生無負擔。
台北市中醫師公會林源泉中醫師說明，這些食補藥方價格平易，個人可隨需要添加西洋參；又或如藥性溫平的管花肉蓯蓉。隨著台灣進入高齡社會，活動中也會針對樂齡、銀髮族的需要介紹失智症患者足藥療法、失智症的中藥茶飲、耳穴壓豆預防保健等食療或保健方法。對此，台北市立聯合醫院林舜穀醫師表示，根據最新的研究發現，面對失智症如果同時加入中醫方式治療，嚴重失能比率得以改善。
林舜穀醫師舉實驗結果說明，聯合醫院與中國醫藥大學的聯合研究團隊分析了9,438名台灣的失智症患者，其中有4,094名（43.4%）接受中醫和西醫的聯合治療。在5年的追蹤期當中，接受中醫治療的患者，僅有21.8%（894名）患者因為嚴重的失能；相比沒有接受中醫療的31.5%（1,683名）顯著的更低。台北市中醫師公會理事長黃健榮表示，無論是居家食療或社區長期照顧，中醫都是最好伙伴；他期待盡公會之力，民眾更了解中醫，也讓政府推動長期照顧政策發展日益茁壯。
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中醫公會：中醫照顧入社區，廚房當藥房
台灣大紀元◇養生運動～2019年11月06日
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從憤怒到依賴，他把護理之家當成家
★ 郭庚儒／報導記者
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一名61歲的永祥伯伯，2年前因中風失能臥床，而入住清福護理之家。他在剛入住時，除了左側癱瘓、口齒不清、口水直流以外，也須使用置尿管，甚至連用餐及飲水，都會經常嗆咳。清福護理之家護理長陳芳琳指出，永祥伯伯面對突然中風失去生活自主能力，需要他人照顧，呈現否認、憤怒的態度，以致剛入住時精神及情緒非常低落，發生拉扯尿管、不遵從照護、亂發脾氣及辱罵工作人員，曾是非常不合作的病人。
陳芳琳護理長表示，儘管永祥伯伯種種不適應的行為，帶給工作人員及家屬極大的困擾；幸好，在家人時常探望及機構同仁的無數耐心的安撫、鼓勵之下，永祥伯伯終於慢慢接受現實的病況，放下身段信任機構同仁專業的協助及訓練。經過一番努力，永祥伯伯在清福護理之家團隊的細心教導下復健，現在不僅已經移除尿管，語言障礙及嗆咳也大幅改善；更積極參與社區活動，與其他住民泡茶聊天，把清福當成第二個家。家人與照護團隊也期望，永祥伯伯能儘快恢復到生活自立，並回家安享天倫之樂。
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從憤怒到依賴，他把護理之家當成家
健康醫療網／郭庚儒～2018年02月04日
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我媽中風又失智喊崩潰，好在他這樣做
★ 李依如報導
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社團法人彰化縣戀戀半線失智協會舉辦失智家庭照顧歷程分享座談會，全方位藝人汪建民受邀主講，與現場家屬們分享自身陪伴失智母親之心情及尋求協助資源的過程。汪建民呼籲並鼓勵家屬，千萬不要認為照顧是「家裡的事」而不願意說出來，一定要敞開心扉、善待自己，照顧路上才不會孤單。汪建民於分享座談會中說：「媽媽失智後，完全變了一個人，講話非常尖酸刻薄，還會罵髒話，流露出的眼神讓人看了害怕，當下完全愣住，只覺得那是我媽媽嗎？」
目前汪建民與妹妹合力照顧中風又失智高齡83歲的母親，這樣漫長辛苦的照顧路程中，他最心疼也最感謝的人就是妹妹，因為演藝人員經常東奔西跑，有妹妹作為後盾，汪建民才能夠放心地繼續演藝工作，如果沒有妹妹，絕對撐不下去。母親失智後無法下廚，為了找尋媽媽的味道，汪建民在網路社群開了直播美食節目，一邊下廚一邊與觀眾互動，從作菜過程中，回憶媽媽以前的手藝。他笑說：「雖然跟媽媽的味道差遠了，但下廚時想起過去在廚房看著媽媽作菜、跑腿買食材的兒時記憶，心裡總是暖暖的。」
汪建民平實誠懇的語氣，敘述陪伴失智母親的點滴，更說出照顧者心聲，他鼓勵在場的家屬們，照顧路程就像一場看不到盡頭的馬拉松，不知道終點在哪，所以一定要敞開心胸尋求協助，也期待大家找到屬於自己的照顧模式。彰基失智症中心主任王文甫醫師表示，彰化縣戀戀半線失智協會成立將五年，在理事長詹麗珠博士的領導之下，協會提供失智家屬可以互相學習及相互討論的園地，今年特地邀請藝人汪建民和大家分享失智家屬照護的負擔及壓力；希望有更多的夥伴一起加入，分享照護心得、互相彼此打氣。
彰化縣戀戀半線失智協會理事長詹麗珠博士表示，大家往往會將焦點放在失智者身上，而忽略照顧者需要被支持，若不知道如何找尋資源、對外求救，經常成為「隱形病人」。戀戀半線失智協會舉辦各式醫學講座、照顧技巧課程、紓壓工作坊、戶外之旅等活動，並提供各項資源連結、互助團體的平台；就是希望共同推動失智症預防、治療及照護工作，以提昇失智者及其家屬的生活品質。
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汪建民：我媽中風又失智喊崩潰，好在他這樣做
match 生活網／健康醫療網～2019年12月18日
媽媽往生她送蛋糕，感謝護理師照顧
match 生活網／好醫師新聞網～2020年03月04日
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社區關懷據點將開課，感控護理師先授防疫課
★ 鄭可欣
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「社區活動正確把關，第一線做好防疫」面對下週社區關懷據點活動即將開跑，志工們集合進行防疫工作的宣導與推廣，希望把正確的觀念帶入社區，加強防疫重點。課程結束後，也將額溫槍、酒精乾洗手，相關的物資發放給各個社區據點，對抗這波肺炎疫情，人人戒慎虔誠。花蓮社區據點的活動即將在下周陸陸續續開站，慈濟基金會率先替社區志工舉辦防疫培訓。日前特別邀請花蓮慈濟醫學中心感控護理師張淑萍，向據點志工說明如何做好防疫措施；例如到醫院要載那種口罩?耳溫槍要如何使用?等觀念，給予幫助。
有志工表示，藉由活動能多認識了解防疫的重點，如同護理師指導的什麼樣的口罩是外科口罩，它的功能是什麼，還有一般的布口罩，只有防塵、防髒空氣的功能，其實並沒有防菌的效果，下週開站時會把正確的觀念帶入，也同時能幫助社區民眾觀念的釐清。另一名志工則覺得獲益良多，他指出，會把這些訊息帶到據點去，讓據點的阿公阿嬤可以了解到要怎麼正確的使用口罩。
活動的防疫重點除了口罩之外，同時也指導志工要怎麼正確的測量體溫和消毒，並鼓勵勤洗手與環境消毒。慈濟基金會慈發處專員吳季春說：「據點大概在下個禮拜，會陸陸續續開站，因此防疫工作成為志工首要學習的重點，特別在行前開設防疫課程，就是希望大家可以同心努力，對抗這波肺炎疫情，人人戒慎虔誠，讓長者安心。」
花蓮慈濟醫學中心感控護理師張淑萍教導大家如何使用口罩，並示範，她表示，正確的口罩戴法與丟棄方式，以綠、白兩色的外科口罩為例，白色織布為主要防止病毒層。如果是「病患」，或恐怕將病毒傳染給他人的，應將白色織布罩口，白色在內、綠色在外。如果是「健康者」則反之。此外，口罩也不能隨便丟棄，以綠、白外科口罩為例，口罩丟棄正確方式都是綠色在外，向白色層捲收，將可能沾染病毒的白色層捲起來後再丟棄。
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社區關懷據點將開課，感控護理師先授防疫課
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月15日
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企業獻愛心，亞東醫院提供免費長照申請
★ 游尚智／好醫師新聞網
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台灣已經邁入高齡社會，但在現階段居家照顧資源不足的情況下，許多家庭因必須獨自面對失能家人的照護而陷入困境。創建70年的遠東集團，為回饋社會，特別委任旗下的亞東醫院執行「愛長照，陪伴零距離」的居家服務計畫，提供7,500小時免費居家照顧服務給貧困弱勢家庭，並且幫助家屬學習專業照顧技巧。亞東醫院於1月13日舉行7,500小時愛長照記者會，公布這個國內第一個由民間企業提出的馬拉松式長照公益計畫，截至目前的執行情形。
從2019年7月啟動至12月底，「愛長照，陪伴零距離」居家服務計畫，已服務797人次，服務時數達1,443小時。受照顧者只要是達到衰弱等級，無任何年齡限制，家中經濟條件近貧及照顧困難皆可。而且是無自費負擔，並且從出院當天就可以申請，讓患者從醫院到自宅無縫接軌。亞東醫院林芳郁院長表示，這個計畫是為了幫助未領有政府照顧補助，但又真正需要幫助的近貧家庭、身障貧困家庭和近貧照護困難家庭。未來公益時數7,500小時用完之後，已確定會有其他公益基金投入這場愛心接力。
除了企業的愛心挹注之外，這個公益計劃還出現了20多歲的「i世代」(1997年網路問世以後出生的人)居服員，且整個計畫的居服員平均年齡只有42歲，跟過去長照服務人力，多半以50歲左右，甚至更高齡的人為主頗為不同。如今「i世代」帶著熱血和單純的愛心，以及強健的體力進入長照服務人力市場，不但肯定長照的「居服員」是一份值得年輕人投入的職業，也可望提升台灣的長照產業服務品質。
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企業獻愛心，亞東醫院提供免費長照申請
match 生活網～2020年01月13日
109年臺南市免費全口活動假牙申請開跑
match 生活網／優活健康網～2020年01月21日
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新型態出租式樂齡宅，結合全方位健康生活圈
★ 李依如／報導記者
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超高齡化社會來臨，健康老化是每個人最重要的功課，不同以往傳統的養兒防老的觀念，不少人即早規劃養老計劃，各大企業積極進攻銀髮住宅商機，就連國內金融業也在板橋打造全新出租式樂齡宅；不只設置健身俱樂部，滿足各種年齡層的健身課程，加上醫療診所大樓及旅館大樓三大區塊，軟硬體服務完備，可滿足食、衣、住、行、育、樂、醫等七大生活需求，打造涵蓋 0～100 歲生命周期的全齡化生活圈。
為推廣全民運動，業者興建的樂齡宅專屬健身俱樂部亮相曝光，總共三層樓，一進大廳的蹦極教室，利用自身活動度與彈力吊索交互作用，可避免在運動過程中對關節造成損傷；二樓則是健身房團體教室，擁有格鬥區、TRX教室以及各式健身器材，將提供一對一教練指導；採全面落地窗透光設計，更顯優雅環境；三樓則是室內游泳池、水療池、岩盤浴等設備，其中水中腳踏車也是一大特色。
新光醫院行政副院長洪子仁表示，水中腳踏車在歐美風行多年，運動方式是將固定腳踏車半淹沒於水中供練習者踩踏，利用水的散熱性、流動性及阻力，對腿部和臀部脂肪的燃燒有更好的效果，不但加速血液循環並燃燒脂肪，藉由水中浮力同時還能減輕關節負擔。此外，呼應全齡健康議題全新規劃的樂齡宅，除了引進高檔月子中心、養生餐廳，動態的健身活動之外，也推出多樣化的休閒活動。
像是瑜珈教室、陶藝教室以及茶道教室，更引進美容美甲、護膚桑拿等等服務，針對不同年齡層，期盼營造出全方位健康生活圈，隨時為住戶管理健康，滿足國人退休後高品質的生活需求。以健康生活做為訴求，邁入第39屆的摩天大樓登高大賽，今年活動主題「為全齡健康而跑」將於1月4號登場，本次報名費如同往年捐作公益之外，配合樂齡宅即將開幕啟用，報名參加即享有多項課程體驗券，提供熱愛運動的登高之友，更豐富有趣的健身活動，期望透過登高大賽，鼓勵全民養成健康運動習慣，一步一步跑出健康人生。
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新型態出租式樂齡宅，結合全方位健康生活圈
match 生活網／健康醫療網～2019年12月20日
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為獨居老人大掃除，以行動表達關心醫療大動員
★ 曾正豪／健康醫療網
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為幫助病患平安過好年，在花蓮慈濟醫院長林欣榮、副院長許文林、何宗融帶領下，四十多位院內醫護、醫檢及行政同仁前往榮光社區，替長期在花蓮慈院門診治療的施先生修補房屋，主要因施先生八年前出現突發性中風，造成左半邊身體無力，儘管照居服員每周三天給予居服協助，但仍無法維持一定品質的生活環境，連家中牆壁都出現有半個手掌大的破洞。
★ 不忍照顧戶居住環境差，花蓮慈院動員大掃除
這名施先生長期獨居，除了長期門診追蹤糖尿病，也因後續引發的視網膜病變與心臟不適，都定期在花蓮慈院門診治療；花蓮慈院社會服務室副主任顏靜曦指出，施先生因認為自己花費不多，因此只願意靠著政府幾千塊補助生活，希望能把資源留給更需要的人，因此為提供施先生更安全的環境，修補房屋破損成了這一次大掃除的重點之一。
★ 醫療人員攜手家人，投入志工行列
長期替施先生治療視網膜病變的眼科醫師何明山，此次也帶著兒子一起加入清掃團，轉換成義工身份的他，除了希望能幫助施先生清掃出一個健康安全的環境，也希望透過此機會，讓兒子學會珍惜，並體驗助人的快樂；另外，包含神經外科部副主任蔡昇宗、血液腫瘤科吳懿峰等醫師在內，也都是全家出動，合力將施先生房屋修補完成。
★ 透過關懷大掃除，讓照護者獲身心陪伴
透過歲末的關懷大掃除，讓長照銜接慈善醫療，使病患能享有醫療照護外，也能獲得身心的陪伴；林欣榮院長強調，每次體驗志工身份，都是一次學習的機會，不僅能持續陪伴著施先生未來能越來越健康，對於自己與所有的小朋友來說，也都是一堂重要的生命課程。
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為獨居老人大掃除，以行動表達關心醫療大動員
myBook 文章～2020年01月09日
做環保也可防失能失智
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月24日
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「甜心茶人」王宣方，讓愛蔬醒為醫護人員祈福
★ TCnews 慈善新聞網
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＜為親愛的____，蔬食祈福＞是件很幸福的事。在病毒蔓延、人心慌亂時，需要更多的行動，慈濟基金會邀請大家一起響應，在年輕族群中被稱為「甜心茶人」的王宣方，近日上傳一段影片，為醫護人員祈福，也邀請大家一同上傳你的祝福。王宣方的影片祝福語如下：「祝福親愛的醫護人員你們辛苦了，感謝你們為我們的付出，我願天天茹素，為你們加油祈福，我是王宣方，住在台灣台北，為你們祝福與祈禱，希望可以2020年讓愛蔬醒。」曾獲2012年德國紅點設計獎的設計師王宣方，不僅外型清新亮麗、更多才多藝。
動靜皆宜的她是一名設計師，也是茶道、鼓隊老師，更是一位環保設計師。王宣方喜歡在環保站中做資源回收分類，更運用設計長才，把回收拼湊成裝置藝術，上傳社群網站，分享給朋友來做環保可以撿到很多寶物，但如果不愛惜他們，這些寶物仍會被遺棄在環保站。王宣方表示，常將在環保站所做的事分享在臉書上，希望能影響年輕人一起來做好事，「我的一念心其實很簡單！就是希望自己每一天，都能看到『善與愛』的能量。」
王宣方學習3年的靜思茶道課程及人文的訓練，有慈濟「甜心茶人」的稱號。她從泡茶、奉茶體會「茶逢知己聚善緣、話中有法心相繫」，從舉手投足間的合和，體會「以茶水汲取法水的禪悅」。＜為親愛的__，蔬食祈福＞是件很幸福的事！在病毒蔓延、人心慌亂時，除了薰法恭聽證嚴法師開示，安定自己的心之外，我們需要更多的行動！邀您一起＜為親愛的__，蔬食祈福＞！
不論您為親愛的家人、受災疫的人、親愛的地球來蔬食祈福都可以，不限對象。祝福的力量很大，被祝福是最有福的，相信一念虔誠的心，定能匯聚成大力量；不論一周一日、一日一餐、日日或生生世世，不論幾日幾餐都是您的心意，都是您對親愛的__最大的祝福！現在就用手機錄下、或是用下方卡片寫下我們最幸福的事，讓我們在2020讓愛蔬醒！
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「甜心茶人」王宣方，讓愛蔬醒為醫護人員祈福
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月20日
公私協力居家防疫，教育部提供線上課程指引
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月09日
慈科大天天免費加菜，鼓勵師生我行我素
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月09日
臺鐵推出向醫護人員致敬暖心便當專案
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月09日
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愛不停歇，慈濟心蓮病房牽手逗陣走
★ 莊宛螢／大林慈濟醫院社工師
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阿芬的媽媽2018年四月最後一次住院，來到大林慈院心蓮病房，在心蓮病房照護團隊用心照顧陪伴下，於六月捨報，圓滿人生旅程，並捐出大體給醫學教育，成為「無語良師」，阿芬和家人也成為我們的「心蓮之友」，也就是我們對遺族家屬的支持團體。「在心蓮病房四十一天的日子裡，受到團隊許多的照顧與關懷，我們家人已自然而然的融入在這個溫馨的大家庭中」阿芬說道，「爸爸每每到大林回診，總是不忘再回到這個溫暖的地方（心蓮病房），探望老友（照護團隊）。」
2019年十一月，我們舉辦心蓮之旅，參訪彰化靜思堂及巡禮鹿港老街，阿芬分享：「這兩個地方有我們曾經陪媽媽走過的足跡，當天彷彿就是帶著媽媽一起回憶、一起旅行，爸爸也感到格外的歡喜。」阿芬代表家人感恩心蓮照護團隊用心規畫心蓮之旅，讓心蓮之友的家屬們藉著聯誼、分享，釋放失去至親之傷痛。大林慈濟醫院心蓮病房成立滿二十周年，秉持著安寧療護五全照顧的理念：全人、全隊、全程、全家及全社區的照顧，而對於病人往生後的遺族悲傷關懷，我們有癌關志工，在過程中扮演重要的角色，給予情感上的支持與陪伴。
每年度由我們社會服務室與心蓮病房醫護同仁共同籌畫一年一度的「心蓮家屬回娘家」活動，考量家屬要再次回來醫院參與活動容易觸景傷情，所以舉辦戶外關懷之旅，在這裡也特別感恩志工的用心陪伴。我們設計創新服務 -- 「志工關懷開案系統」，對於安寧緩和病人及家屬，住院期間有志工作伴，出院後也繼續關懷病家，同時拓展至病人往生後的遺族悲傷關懷與陪伴，走入社區，提供喪親的追蹤與支持。近幾年的活動安排，設計結合悲傷輔導的課程及戶外散步的活動。
例如2019年度活動邀請中正大學盧鴻毅教授主講「走出悲傷，成為自然助人者」，參與的家屬都是曾經走過生命低潮，幸好過程中有醫護團隊及志工的陪伴，才能走出悲傷，然而要這一群家屬能夠再成為助人者，又是另一個層次了。其實日常生活中可以使用支持的語言，例如：「嗯，我了解。」、「你需要我時，我都在這裡。」、「你好棒，你做到了！」等等。最神奇的支持不只是口語上的語言表達，而是肢體語言，眼神可以傳遞出我們的關切、愛和尊重。課程中，家屬們的回響很大，原來成為一位助人者這麼簡單。
小茹的先生因為急性心臟衰竭而往生，留下小茹和年幼的兒子，經由醫療團隊與志工的多次邀請，小茹終於願意帶兒子來出席活動。她說看到醫療團隊就回想起先生在心蓮病房住院的那段期間，內心中浮現當初的情境，歷歷在目，有時候覺得自己好矛盾，怕看到我們或回到醫院會觸景傷情，胡思亂想，偏偏又很珍惜當初共同的回憶。
這次鼓起勇氣回來看看，真心覺得心蓮病房是一個強而有力的避風港，我們如同家人般的關心與陪伴，讓她能夠把內心的感受說出來。用一首慈濟歌〈把愛找回來〉，「（臺語）短短的人生，袂擱重來，寶貴的親情，置阮心內，希望你會看見，我無辜負你期待，打開心門，將愛找倒轉來～」也道出我們醫療團隊們對家屬們的祝福。
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愛不停歇，慈濟心蓮病房牽手逗陣走
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月23日
投資自己，與慈大學生共讀共學完成夢想
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月20日
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謝謝老師有您真好，慈大解剖學感恩追思典禮
★ 李家萓
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大體解剖學是醫學生從書本理論進入真實人體的第一課，為基礎醫學的基礎。慈濟大學3月6日舉辦108學年度大體解剖學入殮、送靈、火化、感恩追思、植葬和入龕典禮，醫學系三年級和後中醫學系一年級的99位學生在典禮上90度鞠躬向無語良師致敬：「謝謝老師，有您真好」感恩老師一學期的陪伴。課程結束了，也要對無語良師道再見了，昨天解剖學科師長帶著學生們到慈雲山火化場為老師停留的最後一個地方進行清潔打掃，這也是能為老師做的最後一件事。
因為新冠肺炎的影響，從家屬報到就必須量體溫，全程戴口罩，感恩追思典禮並採隔位座，保持室內空氣流通。躺在棺木裡，無語良師身上覆蓋著往生被，看著至親最後一眼，家屬悲喜交集，不捨親人的離去，但為親人圓滿最後心願而歡喜。李月娟老師的女兒簡婕表示，母親常說要用愛自己的心愛別人，當大體老師是母親的心願，但父親承受了很多親人的眼光將母親送到慈濟大學，感恩大家完成母親心願。
所有學生將心裡的感恩寫成信送給老師。寒假時醫學系林庭安同學想到就要和老師再見了，提筆為老師畫了一幅畫，林庭安表示，雖然老師從未對他們說過一句話，但畫畫時想到家屬形容「老師很低調，很愛家人。」林庭安覺得和老師是熟悉的，感謝老師，也祝福老師順利圓滿地離開。12位無語良師分別為吳錦德、曾鈺茹、林拐帶、陳黃軒、陳濟陽、李月娟、蔡石定、陳淑芬、陳雲銘、賴詹素卿、陳俊源、程克瑛。感恩追思典禮上，由劉怡均校長親自頒發感恩紀念牌給每位家屬。
劉怡均校長感恩精舍師父引領，讓典禮更有人文，慈大解剖教育是世界典範，很多國外學校都來取經，感恩曾國藩教授和解剖學科所有人的奉獻和用心。劉校長也感恩所有志工的陪伴付出，最重要的是家屬將親人奉獻給醫學教育，讓學生在老師身上學習避免犯錯，相信所有學生在過程中體會到老師和家人的期許，在未來能實踐醫療人員的使命和責任。「媽媽曾說希望在生命的最後還能幫助更多人，我會繼續媽媽的志工之路，走出去服務他人。」陳淑芬老師的兒子李旻佑就讀慈大傳播系二年級。
陳淑芬老師在李旻佑四個月大時罹患多發性肌炎，終身需要坐輪椅，但陳淑芬老師曾告訴旻佑：「與其在家裡對著牆壁，不如出去服務。」所以即使身體不便，陳淑芬老師還是上街募款或是協助帳本整理。陳淑芬在2016年往生，李旻佑於2018年考上慈濟大學傳播系，他成為川愛志工、國際接待服務隊志工等，實現他對母親的諾言。今天李旻佑送別母親，希望母親不要擔心外，他也告訴年紀相仿和他一樣在外求學的慈大同學們，生命無常，大家要把握每次與家人相處的機會。
典禮播放學生製作的「與您陪伴的點點滴滴」回顧影片，記錄著從家訪、上課、教師節奉茶、為老師縫合，打掃火葬場、入殮等，家屬們沒有參與的過程。大體解剖學一學期的時間要學習包括神經、肌肉、血管、骨骼、器官組織等相關位置和人體構造等，還有艱澀難背的生字以及完全陌生的器具。醫學系王睿筳同學分享，曾經因為解剖課程重，擔心自己無法勝任，但看到解剖台上老師嬌小的身軀，卻是無比的堅強，默禱時常覺得老師就在身邊，露出阿嬤的笑容，拍拍她的肩膀，摸摸頭，叫她放鬆，讓王睿筳可以放下焦慮繼續學習。
靜思精舍德宇師父開示，將家人捐出來，家屬們都承受很多的壓力，感恩家屬的大捨和大勇。因為疫情的關係，這次典禮讓醫學生和家屬的接觸時間沒有那麼頻繁，但是大家的心意都是一樣的。感恩所有的學生，讓老師的生命能夠延續，讓愛繼續傳承，老師的生命雖然走到盡頭，但是他們的慧命將會一直留在每個人的心裡。
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謝謝老師有您真好，慈大解剖學感恩追思典禮
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月06日
罕見生命再造！號召年輕人共同響應國際罕病日
match 生活網／健康醫療網～2020年02月28日
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新增說明文字

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學習換位思考溝通，當一小盞希望明燈
★ 黃馨瑤／口述
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其實當初護理並不是我的志向，只是因為爸爸媽媽一句「你可以去試試看」，我就北上就讀長庚技術學院的護理系。一開始自己也覺得很茫然，但實際接觸臨床之後，發現護理這份工作其實滿有意義，因為可以幫助人家減少身體病痛和不舒服感。國中畢業後，我一個人獨自北上讀書，打理自己一切生活所需，因此看到弟弟妹妹在家裡自在的生活，常常心理不平衡，覺得：「家人不應該這樣子對待我，為什麼我要這麼早出來獨立，為什麼我會遇到這種事情？」當時的老師知道了這件事，告訴我心境轉換的重要。
「妳可以換一個角度想，其實每件事情的發生都是好的、有原因的，只是妳現在看不出來而已。」這句話在無形之中鼓勵了我。畢業後，我來到長庚醫院的加護病房工作，看盡生離死別，很多生命明明已到了最後階段，可是家人卻不願意放手。我在幫病人抽痰、插管的過程中，感到很心痛。當病人不敵病魔辭世時，我自己一個人在加護病房，幫往生者抽出一根根管子，看著管洞不斷滲出液體，心想，雖然他已經沒有痛苦了，也不是我的親人，但還是很難過、很不捨，如果他的靈魂在旁邊看著，會不會恨我？所以我會對每個往生者說：「對不起、對不起，真的很不好意思～」
送他們走完人生最後一程，我也開始重新思考工作的意義。臨床工作看到這麼多病苦，我體會到不能一直把焦點放在自己身上，不然就會覺得全世界都欠我。因此我改以感恩的心來面對每個事件，記得以前老師及媽媽說的話：「這個病人在告訴你，他很放心交給你處理。」可是一想到往生者全身插滿管子的畫面，還是覺得自己很難再堅持下去。在加護病房工作了幾個月，我有機會到臺北慈濟醫院身心科病房工作，因此利用假日來看環境，很意外的發現這間醫院一點都不像醫院。
大廳有悠揚的音樂聲，很有人文氣息，在這裡工作應該很有意義，很期待快點報到上班。於是我換了跑道，重新開始新生活。科別不同感受也不同。以前在加護病房時，覺得人生是這樣無奈。但身心科的病人，都不是自願進來的，收治進來的病人有很多情緒，每次跟身心科病人相處，其實就是在培養感情。剛到身心科三個月的時候，有位病人一直吵著要出院，我覺得自己應該可以處理，所以沒告知學姊就獨自前往，沒想到病人情緒非常激動，拿起電話筒要打我。遇到這狀況自己有點嚇到，當下腦袋一片空白，也不知道該怎麼辦？
還好學姊林孟儒及時過來幫忙，為我解除危機。學姊知道我很慌，把我帶到護理站告訴我接下來怎麼做會比較好。從這次的經驗中我學習到，像這樣的狀況，第一時間不要自己去面對，要跟團隊溝通，和主治醫師及其他的人、一起處理。學姊設想的層面比較廣，之後請社工師協助，陪著我一起去聯絡與溝通。那一次，我回家哭了很久，有點後悔來身心科，可能是察覺到我的心情很不好，林孟儒學姊在上班時找我聊了很久，不僅告訴我做的好的地方，也提醒我什麼部分可以換個方法操作。
學姊告訴我，其實身心科常發生這樣的事情，不用把責任歸咎在自己身上，讓我重新振作起來。記得有一次，病房中有位十一歲小病人，家庭並不完整，團隊為了他好，想送他到安養機構，但是小朋友無法理解，所以動手打了護理師。「大家有想過，他生在這樣的家庭，有這樣的爸媽，是他的錯嗎？十一歲的孩子都在想明天上學，可以跟同學一起玩、跟誰聊天；可是他只有兩條路可以選擇，留在不健全的家，還是去安養機構！」看到一名學姊在敘述孩子困境時潸然落淚，同理到孩子無奈的我也啜泣起來，默默祝禱小朋友能適應新環境，未來有個正向的人生。
但工作中這樣的無力感，讓我不知道自己可以幫小朋友做什麼？能幫到什麼程度？我一直思考著，要怎麼跟病人互動、如何解決問題，才是真的對病人好？所幸每當工作中出現狀況或有問題時，孟儒學姊與其他學姊、阿長都會給我正向的回饋，並陪我找出問題癥結點。對我來說，學姊們的信任、及時安慰與鼓勵，不僅很窩心，也讓我一步步建立起信心。其實，在照顧病人的過程中，有時候病人們會突然跟我分享他們的人生故事，我好像收到病人信任的禮物一樣，而這樣的信任就是讓我繼續下去的動力。
「如果這件事情重新來過，我應該去思考哪些地方需要改進，可以把事情做更好，不是用直覺。如果能改變跟病人互動說話的方式，或者是用他的角度去溝通，他的接受度將會更高。」工作時日拉長，我開始自我反省與換一種思維方式，同一件事，我以前會直接跟家屬說︰「媽媽的尿布濕了，你去幫他換一下。」但現在會說：「媽媽可能尿布濕了，如果太久沒有換很容易長尿布疹，很不舒服，我們看了也會很心疼，你會換嗎？不會的話，我們可以一起換。」
因為這樣的改變，家屬也在之後回饋說道：「不知道為什麼，你講的話我好像比較容易聽得進去。」出院時還特別告訴我︰「謝謝妳，我可不可以抱妳一下。」讓我非常開心。累積經驗後，我已不再是最開始個性柔軟的「好好小姐」，因為我發現在身心醫學科病房中不能再套用過去的模式－凡事都說好，在面對一些情緒很激動的病人，必須用客觀的立場跟他溝通，讓對方平靜。
我如果再像過去一樣一昧接受，不但少了做人處事的原則，也沒有回饋病人。護理師應該是給他們鼓勵外，還可以讓他去思考這件事情的其他面向。有一些失智症的阿嬤，每天要找先生或親友，這時我會配合演戲，假裝撥通電話︰「阿嬤的先生在嗎？喔、好，謝謝唷。」放下電話再對阿嬤說：「你先生剛剛有來啊，他說有空還會過來看您。」雖然阿嬤的先生已經不在了，但是在阿嬤的世界裡面，這個人還活著。
所以我總是耐心的陪阿嬤把那場戲演完，讓阿嬤開心回病房，免除了她的憂慮及晚上的吵鬧。到身心科兩年多了，我覺得護理工作最大的意義就是，在病人人生最低潮的時候遇到我，在他們離開這個病房的時候，希望我就像那盞明燈，能帶給他們希望與光明。只要病人面臨往後的人生挫折時，不會對這個世界失望，有勇氣繼續走下去，這就是我對自己從事護理的最大期許。
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學習換位思考溝通，當一小盞希望明燈
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月23日
先醫心的牙醫師，圓願為身心障礙者服務
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月08日
人生因利他而豐富，外科醫師的行醫路
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月01日
守護無數早產兒，許瓊心：願為小病人燃燒一生
台灣大紀元～2020年02月27日
醫生診斷，上帝治療，榮耀歸為上帝
台灣大紀元～2020年02月13日
在悲傷與死亡的面前，我們如何說愛？
台灣大紀元～2019年11月12日
牽手
台灣大紀元～2019年10月29日
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20年來看遍獨居老人病死在家發屍臭悲歌～方荷生
★ 謝孟穎
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一顆佈滿黴菌的饅頭是唯一伙食、一個人在家病了死了發臭好幾天才被發現，這是20多年前在台灣反覆上演的獨居老人悲歌～如今在號稱「台北最窮社區」忠勤里擔任里長的方荷生也曾是收屍人之一，他說那氣味一輩子忘不掉，只是那時送走第一個老人的菜鳥里長或許萬萬沒想到，「想照顧老人」這樣一個單純心願讓他走上負債千萬不歸路，也意外成為傳說中的「地表最強里長」。從20年前送出第一個便當開始、到現在可以一周5天提供300位老人吃午餐晚餐，方荷生打造的「南機場樂活園地」。
擁有全台灣最強大的食物銀行系統，超市裡頭明明還新鮮卻不得不報廢的蔬果肉品在此地全都成為「無菜單料理」、有肉有菜有湯甚至有飯後水果；來吃飯的老人們也不是單純受幫助，身體健康的替不健康的打菜、能走的替不能走的送菜到家裡，原先孤獨的老人們就此被一份食物連繫起來、有了朋友、還會相揪去看電影。「我送第一個便當的時候沒錢也沒人，但我覺得這事是對的，怎麼從一個便當慢慢慢慢發展出來？如果你覺得這事是對的，你必須有這個堅持 …」方荷生說。
一個從未受過社工專業訓練的素人里長意外做出堪稱「地下社會局長」的榜樣，方荷生與南機場一起成長的21年，一切起點來自於「堅持」。走入南機場社區，這裡不僅有著號稱「台北最強」的夜市，也有著號稱「台北最窮」的處境～屋齡超過50年的這片國民住宅原先是安置拆遷戶、淹水受災戶用的，住民們在每戶只有8–12坪小房以鐵皮、外推陽台再撐出空間，半世紀過去的南機場便成了違建密佈、漏雨淹水的社區，即便是陽光普照的大晴天，社區幽暗的走廊依然積上一灘水，一走過去就「咚」一聲被漏滴打濕。
方荷生的老家原在現今台北市大安區公所附近，6歲那年因為自家被拆遷而搬進南機場，一住便是半世紀，他說那時候台灣大家都窮，也不覺得這裡和其他地方有什麼不同；只是隔了數十年、當年在社區巷弄鑽來鑽去的小男孩成長為中年大叔選上新科里長，方荷生開始看見南機場的大問題之一：孤獨死。南機場這裡住了大量來台老兵，小時候的方荷生看老兵們是成天跑來跑去，長大後的方荷生則是看見他們老了、腰彎了、身體狀況不斷。
方荷生記得王貫英，老人家隨國民政府來台以後四處打零工糊口、又以拾荒收入買書給那時買不起書的南機場孩子們看、包括方荷生，只是方荷生長大後看見的王貫英，是一個人棲身在淹水地下室，啃著發黴的饅頭。「床這麼高，水就這麼高，老爺子就躺在那！」方荷生比了比當時積水情況，又說：「他的大同電鍋一打開裡面一顆饅頭，那饅頭像雷射球，咻咻咻～都是黴菌，他就這樣撕著吃 …沒人照顧他，他獨居。」孤獨生活的王貫英後來被送入療養院、5年後壽終正寢，但並非每個老人家都有機會得到這樣的照顧。
方荷生說：「我看到太多老人沒送醫院死在家裡，死掉老人在家臭掉那個味道，你一輩子忘不掉。」剛當上里長的方荷生時常在「收屍」，老人家生病退化跌倒到死亡的速度極快，太多獨居老人直到死後許久才被發現，方荷生開始反覆想：「我是里長，我要怎麼幫他？」後來一位家醫科醫師說可以從「餐食照顧」開始，方荷生便送出社區第一個便當～那時的方荷生也沒想到，便當竟會從1人份變成300人，也也意外送到自己負債千萬、連房子都拿去抵押。
獨居老人孤獨死的狀況在20年前的台灣各地皆有，只是南機場單身榮民多、問題更顯頻繁。一開始方荷生也試過跟台北市政府談榮民問題，但無論陳水扁、馬英九執政時期都說這歸榮民服務處管，方荷生無奈：「我知道他們是榮民，但退輔會只配備一個組長管一整個中正區，每天光清點遺物都已經清點不完，他沒能力照顧！」後來方荷生也向前台北市長馬英九直言：我贊成他是榮民服務處的，但他在台北市入籍時間比你長，他是『台北市民』。
政府不做，只好自己來做～方荷生從沒學過老人照顧也沒有社工專業，他乖乖聽著家醫師建議的「餐食照顧」，開始替社區走不動的老人家送便當，送便當的同時也可以與老人家聊聊天、了解身體狀況，後來方荷生才知道原來這就叫「社工訪視」。一個兩個三個，方荷生送的便當越來越多、被老人家們記得的同時也開始建立起連結，訪談過程中一個老人走過去，方荷生說：「像現在這個老人搬到我們社區兩個月，住在地下室，他什麼都不記得，只記得我而已。」
儘管方荷生從未學過社工專業，做著做著卻發展出一套送餐模式。其一，接受送餐服務的老人家一餐需要自行負擔20元，為何要給這錢，方荷生考慮到了對方的尊嚴：「老人不吃『嗟來食』。」給錢吃飯對老人家來說就是天經地義了，如果要出遠門不在家也可以提前告知、那幾天就不收錢，透過這機制方荷生也可以知道老人家到底是失蹤還是一切安好：「送餐的意義不是只有給他餐、不是只給他便當吃，我們是要跟他連結、知道他狀況，有溫度的有感覺的。」
至於一餐20會不會太便宜？方荷生說這裡不檢視「資格」，只看你是否符合社區的送餐規則：「這些老人家能不能拿到社會局補助對我來說不太重要，只要他有需要、把20交給我，我就願意送。」方荷生還把社區供餐分為「送」、「供」、「共」三種～「送」是服務無法下樓的長輩，每周一到周五的中午晚上固定由社區志工送餐到家；「供」是請走得動的長輩親自到樂活園地的廚房拿供餐；「共」則是共食，願意跟其他老人家一起坐下來吃飯的，就直接在樂活園地用餐。
說起為什麼會有作為廚房的「樂活園地」誕生，這又是另一個意外了，方荷生在2010年得到國防部的閒置土地，便在隔年想到可以來做「廚房」，原先是因為用餐的老人家越來越多、去店面買便當的支出已讓人吃不消、決定自己煮，但那時方荷生也看見另一群隱形的「獨居老人」，這些老人雖然不是一個人住，卻一樣有孤獨之時。「我發現太多像我們這種年紀的白天要工作不在家，剩下的爸媽、老人家自己要在家吃飯，老人自己在家心情就不好，要等到你回家，你才會知道他到底有沒有吃飯 …」
就這樣方荷生的送餐服務又擴大了，把那些白天沒有子女陪伴的老人家也一起拉進樂活園地，老人也有機會在這裡交到新朋友，不再孤單。談起供餐服務最重要的是什麼，方荷生說一個星期裡「做1天叫『辦活動』，做5天才能叫『照顧』」。方荷生想做的並不是偶一為之的里民活動，而是可以天天確實讓老人家吃到飯、照顧到老人家的穩定供餐，問題是錢從哪來？政府能給的補助極為有限，雖然後來方荷生有了廚房，20多年下來也已負債千萬，「前幾年都是自己算錢，錢不夠就去貸二胎，被女兒抓到的話她就會抓狂」。
不斷燒錢的情況下，方荷生想到了極佳的解法，即「剩食再利用」。所謂「剩食」並不是剩菜剩飯，而是基於企業管理被浪費掉的食材～都市傳說裡大賣場會將過期生鮮重新包裝上架，方荷生看見的事實卻是大賣場天天將期限到了食材「銷毀」、咚咚咚地一份份丟進垃圾桶裡。「那垃圾桶裡青菜很漂亮、肉很漂亮、麵包很漂亮！你媽媽如果買一包青菜回家放3天、菜還很漂亮，她會丟垃圾桶還是拿來炒？她會拿來炒，但在這裡是要丟掉的！」
方荷生當下真的傻眼：「我又缺錢又缺菜，我要照顧幾百個，你這拚命地丟 …沒辦法，對企業來講他一定要丟。」眼看能吃的東西變垃圾、企業還要再花一筆清理費，方荷生便試著去跟家樂福基金會談「雙贏」方案，那些要丟掉的食材由里民親自載回去，要吃什麼就看今天家樂福丟了什麼，完全就是傳說中的「無菜單料理」，從桂林店開始做著做著竟也擴及全台：「這些企業省掉處理費，還可以做企業形象 …不能賣不代表不能吃，我讓企業相信我、把東西給我，這模式在台北成功了，全省家樂福也開始跟著做。」
方荷生談合作的企業也越來越多，知名火鍋店「石二鍋」為了美觀挑掉的醜蔬菜還很新鮮、他整桶抱回來炒，大飯店總舖師雕花削下來要丟的水果他也抱回社區打成極鮮果汁，賣場「美廉社」逼近效期盤點下架的調味料跟泡麵當然也還可以用，至於每天難免有賣剩麵包的「哈肯舖」，方荷生把麵包載回來進入「惜食中途島」冷凍，作為一星期裡沒有供餐那2天的存糧。
一切的巧思都是插在企業既有的報廢程序裡，企業不需要額外花錢花人力整理、只需將本來就要丟掉的食物給方荷生處理，這般設計讓雙方都受惠，就連環南市場的菜販也開始提議要把賣不完的菜給南機場。當然，省下食材費不代表方荷生的債務就可以一夕還清，但看看20年來做出的成果，方荷生依然無悔～最最重要的，或許是這過程裡被照顧的人也能幫助其他人，整個社區被送餐連結在一起，形成互相照顧的網絡。
「被我照顧的對象不代表不能當我的志工，爺爺奶奶中午要一起吃飯，誰挑菜最厲害？阿嬤。她是被照顧，但她也可以幫我、她只是家裡中午沒人陪吃飯，有些阿嬤來都會說：『里長你閃啦，我們來挑菜！』」方荷生笑。身體還健康的老人家可以幫忙送餐給無法出門的老人家，到樂活園地坐下來吃飯的老人家裡10個有8個行動不便的、在餐廳很難穿梭自如去夾菜，剩下2個還能走能跑的就幫忙打菜，「我們用健康長輩來照顧不健康的長輩，他幫他打菜，這是互相幫忙，不是他只會接受我們的幫助。」
共餐過程裡老人家也會交到新朋友，有的老人家一邊挑菜一邊聊天、有的則是相揪去看電影，本來各自孤立於房間裡的老人們就這樣被連結起來，方荷生在照顧上也輕鬆許多，老人家們會相揪、揪不出來就知道有狀況、有狀況也會幫忙送醫，一切都已不是單方面的「慈善」，而是整個社區長成互助的模樣。20年前當上新手里長的方荷生完全不懂如何照顧到社區老人，處理一個兩個三個老人的喪事以後慢慢摸索才長出現今南機場的照顧模式，看著現今高齡化與貧富差距拉到的社會裡也有許多新手里長面臨一樣困擾，方荷生很願意教。
也相信社區一定做得起來：「我的東西可以被複製也可以被切割，如果沒錢沒資源也可以從其中一樣先開始做起。」這套模式被複製的對象並不僅老人服務，方荷生統籌全台灣的食物銀行，近期也到台南一所科技大學講課，那地區需要服務的對象是新住民與低收入戶，雖然不是「老人」，如何穩定地供應食物、如何讓社區產生互助，背後運作原理是互通的：「不管課後輔導、老人供餐，你想做哪一項我就教你！我常說這沒有專利，你願意經營下去，碰到問題再來問我。」
從新手里長走到今（2019）年得到「總統文化獎」的肯定，方荷生說這也是21年來累積下來的，能否做出成績來，就看「堅持」在哪：「如果你覺得這事是對的，你必須有這個堅持～我們需不需要政府資源？雖然給得少，還是需要，有基礎以後我們再慢慢讓他長大。」長照要成功，就要讓社區長大～這就是方荷生21年來的核心理念。
從一個便當做到穩定每周5天供300人兩餐，方荷生認為能做成這樣也是必須依靠社區的力量，甚至一個長大的社區還能照顧到鄰近的社區，一步步向外推，讓更多人受到幫助。「有人會跟我說『里長，這社區沒有你就不行了』，我說沒有，全台灣都有方荷生！」說到這裡方荷生又笑得更開了。確實當今全台灣都有「方荷生」，他的模式可以在各地永續運行，人們說他是「地表最強里長」、「地下社會局長」，這封號，真的當之無愧。
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20年來看遍獨居老人病死在家發屍臭悲歌，他負債千萬送便當意外成為地表最強里長
風傳媒／名人真心話～2019年11月27日
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千歲長者團，體驗農耕樂開懷
★ 白秀爽
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一群年紀加起來超過千歲的長者，齊聚在臺中沙鹿聯絡處外的農地裡，體驗翻地、澆灌、拔菜等田園樂，活動筋骨之餘，一掃對疫情的恐懼，各個樂開懷。臺中慈濟志工表示，受到新型冠狀病毒疫情的影響，許多大型活動停辦，社區關懷據點也停止運作，許多外出旅遊活動也受到疫情暫緩；每週到據點活動的長者們，忽然悶在家裡，各個不知所措。志工蔡桂紅為了改變長者悶在家的狀況，與志工們一同討論可以安心活動的內容，討論中發現沙鹿聯絡處據點外空地是可以耕種的地方。
如果加以規劃，可以讓長者種菜，活動筋骨，緩解對疫病的恐懼，更可解心情之鬱悶。為此邀請經營生態農場的志工顏憲男，於活動前先針對堅硬的土地用耕耘機翻土、購買培養土、有機肥等攪拌改良土質，又以人力整地成十二畦菜圃。得知活動的長者們3月4日不到七時就到菜園，聆聽顏憲男分享農場經驗，了解活動內容後各個躍躍欲試，對菜園充滿期待。有人翻土，有的種菜，有的澆水，菜園裡好不熱鬧；有長者說：「原來把菜苗種在泥土裡可是有學問的，不能太密、不能太深、不能太淺。」
大家七嘴八舌，貢獻自己的想法，甚至說了不算，非得實作才行。蔡桂紅表示，長者彎下腰耕作的過程中，還能達到運動效果，彼此閒話家常、交換農作經驗，宛如回到溫馨的農村時光。看著長者期待菜苗快些長大，用心照顧不怕苦，而且得到快樂，志工們感到欣慰，也祝福菜園生機盎然，新型冠狀病毒疫情早日停息，人人免於恐懼。志工吳聲年特地於5日清晨，拿著鋤頭將跌出畦溝的泥土一鋤鋤取回田畦，他說：「趁著泥土溼再一次整地，讓甜菜根覆泥更好，才不會長輸人家。每天，我都會來看看它們，到時候大家一起來收成。」
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千歲長者團，體驗農耕樂開懷
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月06日
處女作賣457張票，勇奪奧斯卡最佳影片的奉俊昊：我只拍自己也想看的電影
風傳媒／名人真心話～2020年02月10日
【懷念大明星】柯比愛東方文化來台禪修，選獨臂青年入訓練營讓他暴哭
myBook／鏡週刊～2020年02月10日
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聘外籍看護工家庭補助喘息放寬，12月上路
◎ 林惠琴／台北報導
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聘僱外籍家庭看護工家庭申請補助喘息服務的門檻將有條件放寬，不再侷限於外籍家庭看護工無法協助照顧長達1個月以上才可申請補助，估計若以機構喘息為例，1年最多補助21天，約2萬8000戶受惠，12月1日上路。現行規定聘僱外籍家庭看護工的被照顧者，當外籍家庭看護工無法協助照顧達1個月以上，才能申請補助給付喘息服務，因此當外籍家庭看護工週休1日或短暫休假時，雇主需要由家人自行照顧、全額自費聘僱本國照顧服務員或尋求喘息服務單位購買服務。
衛福部長照司簡任技正吳希文指出，為了減輕聘僱外籍家庭看護工的家庭，因短時間家庭看護工無法協助所產生的照顧壓力，並保障被照顧者的安全，衛福部與勞動部將開放聘僱外籍家庭看護工者符合獨居或主要照顧者為70歲以上的長照需要者等條件，並經縣市照管中心評估失能等級為重度的7至8級，當外籍看護工短時間休假，即可申請補助喘息服務。
吳希文強調，符合上述條件者，在聘僱外籍家庭看護工無法提供照顧時，可申請補助使用居家、機構、日間照顧、夜間喘息等喘息服務，依低收入戶、中低收入戶、一般戶等身分別，將給予100%、95%或84%的費用補助額度，也就是免自付、自付5%、自付16%，相關經費由長照基金與就業安定基金共同分擔。吳希文說明，一般來說，失能等級為重度的7至8級，1年可使用的喘息服務額度為4萬8510元，換算下來，若以申請機構喘息為例，1年最多補助21天，粗估符合條件可受惠的家庭約2萬8000戶，新制將於12月1日上路。
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聘外籍看護工家庭補助喘息放寬，12月上路
自由電子報生活～2018年11月26日
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吉安鄉長感謝志工，協力關懷銀髮健康站
★ TCnews 東部新聞中心
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吉安鄉內擁有超過20個銀髮關懷據點，密度為全縣之冠，為提供社區長者更好的照護服務，吉安鄉長游淑貞在年後開站之際，走訪各個福氣站與長輩們一起健康學習、快樂生活，並致贈健康開學禮，與長者互動陪伴，感受公部門關懷的用心。吉安鄉內包含原民會文健站、補助社團開設之健康社區站和衛福部關懷據點及失智據點，更有公私協力與慈濟基金會等單位共同開設的關懷據點及吉安鄉公所推動14個銀髮福氣站。
游淑貞表示，在公部門人力有限的資源下，感謝社區志工、社團協力，共同築起老人社區養護學習的溫馨。開學新春同樂會，吉安鄉各福氣站陸續開站，以多元方式為長者準備精彩課程，包括財神報喜、慶生會、卡拉OK、團康遊戲、運動體適能、手作DIY與供餐分享，游淑貞前往為長者注入歡笑，貼心陪伴長者，逐一致贈環保餐盒溫暖老大人。
隨著高齡化社會的發展趨勢，吉安鄉公所擴大長者關懷，充分利用社區資源，提升長者上站能量與自我價值，同時也讓社區活絡起來。游淑貞說，吉安鄉評選為全國最適合退休居住的鄉鎮，積極推動銀髮福氣健康站。由社區組織與民間專業團隊參與執行，發揮社區自助互助功能，在政府整體長照2.0政策之下，吉安鄉公所提供基礎、落實在地化的服務機制，透過一系列多元化促進身心健康的課程及供餐服務，營造良好的生活環境，將吉安鄉打造為銀髮族的幸福、樂活鄉城。
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吉安鄉長感謝志工，協力關懷銀髮健康站
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月17日
志工合力出動，給台東長者一個乾淨的家
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月15日
臺南市政府結合志工，攜手助弱勢家庭住宅修繕
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月24日
窄巷中的暖暖冬陽，慈濟志工助長者整理環境
match 生活網／慈善新聞網～2020年03月04日
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算命仙成環保志工，黃木村故事翻拍成劇
★ TC news 東部新聞中心
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宜蘭志工黃木村曾經沉迷命理、替人指點迷津，卻無法改變自己與妻子關係，抱持著「監視」與好奇的心態，跟著妻子踏進慈濟探索做志工，改變了人生。大愛劇場3月新戲「人生算什麼」將訴說他的故事。黃木村因著興趣開始研究命理，想不到不但做得有聲有色，還開起了命理館，這個副業的收入比起在公司的薪水可一點都不遜色。但是，妻子林乳如對於命理、風水之說並不認同，夫妻就漸漸沒有話說。
黃木村指出，他幫別人算命幾十年，也替人指點迷津，卻無法改變自己的夫妻關係，他其實一點都不快樂，之後又看到妻子每次只要接到慈濟志工電話，又說又笑，心裡其實很不是滋味。夫妻間講不上幾句話，但妻子卻與慈濟志工間互動非常歡喜、和樂，讓他很不解慈濟到底是什麼魅力，可以讓他的太太這麼的開心、這麼歡喜？讓黃木村很納悶，他笑說，其實是因為生疑心、吃暗醋就抱持著「監視」與好奇心的心態，跟著做志工。
因著林乳如的因緣與慈濟結識，從誤解到全心投入，甚至放棄他最愛的算命師工作和豐碩的收入。黃木村說，投入志工行列找到方向與助人的法喜，幫助別人所得到的那分歡喜是用錢買不到，也改善了夫妻間的關係。他捨棄了算命的命盤、看地理的書，不再幫人算命，就連命理館招牌也塗上佛號。黃木村說，算命不快樂，做志工才真正最快樂，「天底下最好的地理在自己心裡，心裡顧好，地理就好。」
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算命仙成環保志工，黃木村故事翻拍成劇
match 生活網／慈善新聞網～2020年02月25日
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公益1096輯
公益1095輯～退休規劃
公益1094輯
公益1093輯
公益1092輯
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陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
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2021/3/10

公益探討1092輯～弱勢孩童

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替孩子找個居所！家扶招募寄養家庭為愛接力
★ 林怡亭／健康醫療網
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現為家扶基金會社工的孫佳慧，幼時曾與父親以街頭為家，因為寄養安置情誼轉化為專業助人者能量；黃姓家族三兄妹相繼加入服務行列，接力傳愛已綿延17載，「家」總有專屬寄養兒少的位置。家扶基金會投入兒少寄養服務工作已有39年，然而每年約2,300個兒少需要接受寄養家庭安置，此次是型男暖爸修杰楷第二年代言家扶基金會寄養家庭招募計畫，再次呼籲「打開家門讓愛住進來」，邀請500戶家庭一起為愛接力！
衛福部社家署《107年兒童少年家庭寄養服務工作成果報告》顯示，2018年新增核准寄養家庭服務動機以「關懷不幸兒童」81.37%為最多、其次為「回饋社會」57.84%。寄養媽媽江美雪投入兒少寄養服務工作已17年，照顧過20位孩子，曾因幼時家貧受親屬幫忙而有回饋社會的念頭。曾受美雪媽媽照顧的自立寄養童孫佳慧，結束安置至今仍與寄養爸媽保持聯繫，說自己「就像寄養家庭住在外面的女兒一樣」曾對美雪媽媽說：「我結婚一定要邀請妳坐主位！」足見深厚寄養情。
現在的她也投身社會福利工作，擔任家扶基金會的社工，將這份愛發揮更大的影響力，並要繼續接力傳遞下去。衛福部社家署統計資料，2018年曾提供家庭寄養服務之寄養家庭資訊來源管道，以「寄養家庭」介紹者為最多，佔26.5%；其次為「親友介紹」者，佔17.85%，顯見一般家庭會投入服務，多仰賴寄養家庭及親友推廣。而家扶基金會深耕台灣兒少寄養服務，39年來已有4,467戶寄養家庭照顧過54,261人次的孩子，執行長何素秋表示，每年度兒少寄養安置需求，需500戶以上家庭有意願加入才能因應。
因此，只要夫妻雙方滿25歲、國中以上學歷、穩定收入及足夠空間，都歡迎加入服務行列，讓愛凝聚情感、揪團攜手前進。修杰楷分享，照顧服務是需要家人相互接力與支持的，自己養育子女的經驗也曾遇到許多問題，在家人的幫助下能夠慢慢克服。而寄養家庭接棒兒少在特殊時刻的照顧，更需要大家一起給力。」第二年為家扶基金會代言，看到真實服務的故事更有感觸，他也說，相信只要把孩子當作家中一份子，服務就會順利很多。
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替孩子找個居所！家扶招募寄養家庭為愛接力
match 生活網／健康醫療網～2020年02月01日
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嬌貴的志工
★ 葛傳宇／外交博士、台灣藝大副教授
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遠在蒙古國首都烏蘭巴托（Ulaanbaatar）的朋友捎來氣餒的訊息，「我要考慮明年不接他們的團了」、「太丟臉了」、「把台灣人的臉丟光了」……如果您猜是旅遊團，八九不離十，但他們是國際志工團，卻表現跟旅遊奧客團沒兩樣。這是今年暑假正在外蒙古牧區服務的某個醫學院志工團，給在地接待單位留下的惡劣印象。蒙古國的面積約台灣的45倍大，人口只有300萬，典型的地廣人稀。尤其近年來當地物價飛漲、貨幣（蒙圖）急速貶值，對於底層人民是雪上加霜。
國外志願團體進入蒙古國，尤其是首都烏蘭巴托以外的牧區，具有及時雨作用。可是不用心的志願服務不但達不到服務目標，反而造成困擾，可謂服務汙染，用「添亂」形容這群散兵游勇型的志工團並不為過。想舉辦英文營，卻不事先打聽一下蒙古孩童無法以英文溝通，台灣去的團隊（例如最有蒙古國服務經驗的輔大團）通常需要雇用蒙中雙語傳譯，否則根本無法執行教案。
教案中出現「飲食金字塔」，這在以羊、牛肉為主食的蒙古來說，是不切實際的，蒙古國沒有主副食的觀念，蔬菜、水果多從中國進口，比羊肉還貴，窮人家甚至連羊肉都吃不起，只能以麵皮包上羊內臟的肉餃子（khuushuur）果腹。去義診的日子講定了卻臨時變卦，差點開天窗，接待方翻出電子郵件確認日期，來自台灣的醫學生，卻私下耍賴不肯承認錯誤，還硬要說是接待單位搞錯了。
這群醫學生請來的隨隊義診醫師也很天兵，堅持要在牧區先洗澡再義診，這種台灣思維讓人傻眼！「他們借住學校宿舍，用水浪費，學校只好關閉用水。現在沒得洗澡，堅持要找地方讓醫生洗澡，光是為了2個人要洗澡，我們得不斷聯絡，麻煩鎮長協助，真的很丟臉，來當志工，還要伺侯他們。」筆者近年先後4次訪問蒙古國，其中兩度帶隊到牧區服務蒙古兒童，親身體驗牧區的水是極度珍貴的資源。
曾在牧區目睹9歲小女孩以推車把25公斤的水，遠從3公里外的賣水站買回之後，那是一家五口未來5到7天的全部水資源。也正因為取水大不易，蒙古人夏天在牧區是不洗澡的。當地需要家事志工，接待單位提出需求，卻遭這批醫學生拒絕，只想衛教，不願意彎下腰做其他當地更需要的服務。難怪這批醫學生被稱為「嬌貴的志工」，我想明年該校師生應該是黑名單了。
暑假是台灣的大學生出國做志工的旺季，有兩個原因，一是放暑假比較有時間，而且服務時間比較長且完整；其二則是政策鼓勵使然，教育部編預算補助大學生的國內外志工服務，由上而下的引導鼓勵，促成大學生從事志工服務。官方、學校與家長鼓勵出國志願服務的原意是良善的，但是執行過程若是反效果，就可惜了。出國前虛心請教當地接待單位，密切配合服務需求其實不難，用心就不會被列入黑名單。
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【專文】嬌貴的志工
民報新聞～2017年08月11日
國際志工不只是「打工換宿」，是文化與感動的交流
民報／石墻棗民的發想～2016年06月14日
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器捐數量創新高！捨得讓愛得以延續
★ 曾正豪／健康醫療網
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國內大愛器官捐贈終於繳出亮麗的成績單！根據財團法人器官捐贈移植登錄中心的統計，大愛器捐人數由民國100年的229人進展到108年的375人，創下歷史新高紀錄。登中董事長李伯璋表示，過去以來便以推動器官捐贈移植為職志，當年捐贈人數一年只有91人，到去年有375人，這幾年一步一腳印，器捐的種籽逐漸在國人心中滋長，終於盼到開花結果。
★ 順應移植醫療發展，陸續通過多項政策造福等候者
為了提升民眾對器官捐贈的了解以及認同，進而真正作下器官捐贈的決定，這幾年登中陸續推動許多政策的修改並舉辦各項器官捐贈推廣活動。李伯璋董事長說，台灣是全球第一個施行「捨得」政策的國家，器官捐贈不只可以協助別人，更可以庇蔭家人，而且更順應世界移植醫療發展，陸續通過「心臟停止死亡後器官捐贈作業參考指引」以及「活體腎臟交換捐贈移植手術管理辦法」，讓等候器捐的病患可以有較多的器捐來源，得以重獲新生。
★ 器捐不僅扭轉生命，讓愛也能繼續循環
此外，登中致力於塑造友善捐贈環境，幫助更多捐贈者及其家屬完成器捐心願，也讓受贈者及其家庭重獲新生，包括辦理告別式關懷服務、舉辦器官捐贈紀念日活動家屬關懷活動以及受贈者說感謝等。同時我們也藉由各種宣傳管道推廣器官捐贈，例如協助公視拍攝「生死接線員」戲劇、舉辦器官捐贈移植特展、辦理路跑活動、拜訪國防部長及各縣市首長，都獲得不錯的回響。
★ 時事使器捐人數攀升，醫院配合程度也影響意願
登錄中心指出，器官捐贈的人數受到時事影響也相當大，每每有新聞事件造成討論時，器官捐贈的人數就會往上攀升，顯示新聞對於器官捐贈的提升有不可小覷的力量。值得一提的是，各醫院對於器官捐贈移植政策的配合程度，也影響捐贈者人數的變化，登中整理出108年度捐贈人數最高的醫院，第一類器官捐贈前5名的醫院，依序是林口長庚醫院、臺北榮民總醫院、中國醫藥大學附設醫院、彰化基督教醫院及高雄長庚醫院；第二類器官捐贈前5名的醫院，依序是台大醫院、林口長庚醫院、臺北榮民總醫院、三軍總醫院及亞東醫院。
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器捐數量創新高！捨得讓愛得以延續
match 生活網～2020年01月12日
春節「恐慌症」發作？三步驟建立正向家庭關係
match 生活網／健康醫療網～2020年01月28日
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成為別人生命的貴人，是一件很幸福的事
★ 陳佳慧／健康醫療網
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「有人因他變得更好，就是他最快樂的事」，若要身邊的人形容他對自己的職涯目標，這絕對是最好的一句詮釋。台東馬偕醫院身心科主任楊重源坦言，自己是個「有情緒的醫師」，從不避諱談自己出生弱勢家庭，每當看到患者的狀況，總忍不住跟自己的生命經驗連結在一塊，他好希望把母親帶給他的正面與樂觀，也帶給所有需要被關懷的患者，成為別人生命裡的貴人，是一件很幸福的事。
閱讀楊醫師的新書《診療室的人生練習》，就好像跟著楊醫師的腳步去精神病患者的世界走了一遭，偶爾皺眉、偶爾微笑，也會忍不住嘆息。楊醫師想，也許這一輩子，都不會有人幫這些患者紀錄，也不禁想著，跟患者講過的這些話語，感動了他們，是否也能感動他人？因此自7年前開始在社群平台紀錄患者的故事，並於今年彙整成書出刊。談起印象深刻的故事，楊醫師憶起，自己曾經同時作為一個20歲女孩的身心科醫師、健康教育老師、心理諮商師，偶爾更像是可以傾訴祕密的知己。
小欣自12歲開始就診，當她成為一個少女時，即使是與異性的親密舉動進度，也無一不跟醫師報告。雖然書中描述地逗趣，但實際上楊醫師最擔心的是像是小欣這樣的個案，有天可能會成為未婚媽媽，當小女孩照顧小寶寶，被迫長大，將會使她的生活更艱辛，因此總耳提面命避孕措施的重要性。面對不同類型的患者，楊醫師會追隨著不同的生命軌跡用不同的話語溝通，不變的是「同理心」，比起作為一個「醫師」，他更喜歡稱自己為「陪伴者」，希望陪伴他們走過一段艱辛的路途後，可以放手讓他們追尋自己的天空。
除了溫暖陪伴，針對不同的疾病，仍有不能妥協的必要性，像是思覺失調治療上，楊醫師強調「持續用藥」的重要性，穩定治療將是思覺失調患者重新找回人生的重要契機。專訪當天，楊醫師引以為傲地說「推薦序裡有一位是我的病人，他是思覺失調患者，妳很難相信吧？他的文筆真好耶！他也曾經迷失過自己，可是他不放棄，選擇積極治療」可以看得出來楊醫師非常開心能幫助患者從惡夢中拉回現實，這不是件簡單的事，挽救了一個男孩的人生。
楊醫師說，很多人都說他為患者付出很多，但其實他認為自己得到的更多，是患者給予他新的能量，不讓他忘記初衷。楊醫師問：「妳知道玉米不是一次熟成的嗎？因成熟的時間不一樣，所以每天都得去採收。」有個患者在看診的時候，提了好大一袋玉米來門診，有些因為是一個多月前採收的，可能都放爛了，可是楊醫師的心裡好感動，因為這代表著「每一天都被放在心上」，要教患者學習說「謝謝」，有時候都不是容易的事，更何況是能被好好地放在心上，楊醫師笑著說「堅持做一件事，並一直做下去，會找到意義，我以身為身心科醫師為榮」。
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台東傻瓜醫師：成為別人生命的貴人，是一件很幸福的事
match 生活網～2020年01月17日
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24小時待命救受苦兒童，熱血女社工命豁出去只為一朵微笑
◎ 黃羿馨／新竹報導
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任職新竹市社會處的社工督導喬羽華（45歲），不但成功幫助無國籍棄嬰出養北歐成全國首例，還幫助一對兄弟跨海出養，今年更榮獲全國社會工作專業人員服務績優獎，但身為社工背後卻有許多甘苦辛酸，喬羽華說，社工工作全年無休，即使半夜接到通報也要馬上出勤，若孩子有危險也要馬上啟動安置程序。家訪過程也會遇到許多危險狀況，「你永遠都不知門的另一端有什麼」，也常有家長帶著冥紙到辦公室來叫囂「還我孩子」，但只要看到孩童的改變和微笑，再怎麼辛苦都值得。
「孩子沒有選擇，更需要我們伸出援手」，喬羽華說，原本她在婦女庇護所服務，服務期間看到許多婦女被丈夫或同居人打得遍體鱗傷，自己也非常憤怒和訝異，發誓要保護這些婦女、幫她們討回公道。但她發現這些家暴婦女身後，總被自己孩子的無辜大眼盯著瞧，這些幼童們無助的身影在她腦海裡揮之不去，才驚覺這些孩子沒有選擇、也無法發聲，甚至在大人的世界裡被漠視和工具化，因此毅然決然轉戰兒少保護工作，沒想到一做就是8年。
喬羽華在同事眼中是個溫柔的媽媽，但為了受虐孩子也會硬起來拍桌對抗不公不義，也常因為孩子受到安全照顧而開心鼓舞。喬羽華說，很多人都很好奇兒少社工的工作，說社工像小蜜蜂一樣嗡嗡嗡真的不誇張，幾乎從早忙到晚。每天踏進辦公室時，就會接到大量的通報單，而這些個案都是要24小時內馬上處理的案件，收到後不僅要跟相關人聯繫，還要查訪這些孩子是否有立即危險、是否需要安置，並依序完成通報事件的調查報告，做出適當的處置。
「社工家訪時，也會遇到許多未知的危險」。喬羽華說，記得有次到一個像廢墟一樣的地方家訪，正訝異竟然有人住在這惡劣的環境時，沒想到門一開，一名只穿內褲，渾身酒味的彪形大漢站在門口惡狠狠問她「要幹嘛！」，而男子身後，一個需要被緊急安置的孩子不時探出頭，當下她雖然感到害怕，但為了孩子她沒有退縮，一邊先藉故撤退到暗地連絡警方，等待警察來到，再入內將孩子緊急安置，現在回想起當初的畫面仍心有餘悸。喬羽華指出，若孩子有立即危險，就要啟動保護安置措施，而當措施一啟動，家長通常都會暴怒，在孩子被帶走時，還有可能跟社工拉扯、咆哮或是攻擊社工。
這時通常都會請警方陪同，而孩子安置後，社工也會接到家長程度不一的「抗議」，輕則打電話來理論、重則甚至恐怖威脅，曾經也有發生過到辦公室撒冥紙，或跟蹤同事上下班的經驗。「發生社會案件後才要社工才來承擔結果，是很不公平的」，喬羽華說，在兒少保護工作中，被威脅恐嚇、被彈劾糾正都是守護兒少外，還需額外承受的隱形壓力，即使社工的付出被看見、肯定，但這內心的感受五味雜陳，是別人很難體會的。雖說社工的工作充滿變動及挑戰性，但喬羽華希望自己就如同那點點微光，帶著正向及對生命的熱忱，散發光亮與愛在各角落。
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【蘋果人物】24小時待命救受苦兒童，熱血女社工命豁出去只為一朵微笑
蘋果日報即時新聞～2018年12月10日
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多一分關注，成為弱勢學童的守護天使吧
◎ 顏碩廷／瑞愛生醫創辦人，交大電子博士
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一顆落在土地上的種子，只要陽光充足，水分充沛，沒有強風侵襲，沒有野獸或人為破壞，它就可以成為神木。反之，一棵種植在盆栽裡的樹苗，它已經注定無法長成蒼天大樹，除非有人願意為它移植。在海拔1000多公尺的桃園市復興鄉光華國小的校園裡，許多泰雅族原住民的小朋友正在接受他們的國民義務教育，從孩子們天真燦爛的笑容裡，不難想像他們在偏鄉的學習生活中，還必須分擔家裡的工作。無論是種植水蜜桃、甜柿、香菇期間的勞務，或是採收時搬運、分裝、銷售的體力負擔，孩子們絕對會共同承擔。
這些孩子小學畢業後，為了求學只能離家往山下的國中就讀，這時才發現，課業的水平已經與山下的同學們落後一大截，要趕上，只能拼命讀書，讀不了的，大多也不知該如何主宰自己的下一步。小美是高雄市區小學一年級的學生，家住學校附近，她每天都很期待上學，也結交了幾位好朋友。噹。噹。每天放學鐘響時，小美會和幾位同學一起走路回家，一路上說說笑笑，走著走著，就到了同學A的家門口，同學A說，「要不要到我們家玩呢?」
小美笑得開懷，立刻說好。同學A的媽媽會幫他們準備水果與餅乾，讓他們做功課時可以吃，做完功課，小美就在同學A的家中，一起看電視聊天，直到晚上八點半，同學A準備要洗澡睡覺時，小美才起身說要回家。有時候，小美則會到同學B或C的家中作客，一起寫功課、看電視、吃東西，直到晚上八點半左右才離開。
有一天，小美的班導師劉老師接到了一通電話，是同學A的媽媽打來的，家長說，「小美已經連續三天放學後，都到我們家待到很晚才離開了，我覺得有一點困擾，不是不歡迎小美來，而是小美都太晚才離開。」劉老師聽了之後，直覺告訴她，小美有問題，於是她立刻拿起電話，打給同學B的媽媽問看看是否有相同的情況，家長說，「小美先前也很常來我們家玩，但我都在晚上八點以前，就會請小美離開，後來，小美就比較少來我們家了。」於是，劉老師想要知道小美的家庭情況，首先打電話給小美的爸爸媽媽，但是都沒接通。
接著，劉老師跑去找學校幼兒園帶過小美的老師，幼兒園老師說，「小美是現在的父母領養來的，也不知道自己的親生父母在哪裡。」聽完之後，劉老師立刻到教室找到小美，叫她回去跟爸媽說，老師要去作家庭訪問。兩天後的星期六早上九點，劉老師到了小美家，那是一棟高雄市區很難見到的矮平房，前一天晚上下了一場雨，劉老師一踏進門，明顯地看到地上擺了四個用來盛接天花板漏水的臉盆。當天只見到小美的爸爸，他以打零工維生。小美是一個弱勢家庭的小孩。
小美是一個過於早熟且能輕易分辨大人臉色的小孩，她知道同學A的媽媽是個很親切的人，但也明白她臉上顯示出的無奈。這一天晚上大約七點半左右，同學B的媽媽打電話給劉老師，跟她說，「剛剛我請小美回家去了，不過我看她的表情有一點悲傷，我有點擔心小美，她應該還沒走遠。」掛上電話後，劉老師就騎著機車回到學校，跑到學校附近的公園，果然看到小美一個人坐在公園的椅子上，劉老師跑過去，慌張地對小美說，怎麼還不回家?小美回答，「媽媽不讓我回家，要等到九點左右爸爸工作回到家時，我才能回家。」
劉老師後來終於明白，小美的媽媽是一個精神疾病患者，會不明究裡的要求小美放學後不能回家，要等到父親回來才能進門，小美才小學一年級，放學後肚子餓就往同學家裡去，吃完了東西也寫完了功課，才回家洗澡睡覺。劉老師擔心小美這樣的情況恐怕會影響到她的身心發展，於是想辦法讓小美免費參加學校舉辦的夜光天使課程，和其他中高年級的學生，一起留在學校做功課吃營養晚餐，劉老師甚至會每天安排讓小美到學校的衛浴空間洗澡，洗完澡後回到家就可以直接睡覺了。
就這樣，劉老師溫暖的引導小美，直到小美要升小學三年級時，才換成另一個班導師接手。午夜時分，孩子們都睡著了，我轉向身旁的劉老師，問她說，「算起來，小美現在應該已經念大學了吧! 你知道小美現在的情況嗎?」劉老師閉上眼睛，語氣輕聲平穩的說，「那群孩子後來都有加我臉書，小美現在正在就讀大學護理系，最近我還看到她和同學A一起出遊的照片呢!」
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多一分關注，成為弱勢學童的守護天使吧
蘋果日報即時新聞～2018年12月01日
聽音樂也能防治腫瘤
match 生活網／中時電子報～2020年02月01日
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將簽約超商，韓國瑜：弱勢童假日去吃便當
◎ 石秀華、吳世龍／高雄報導
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高雄市長韓國瑜今就職，馬不停蹄地參加各項活動，下午參加里長就職宣誓典禮時，呼籲基層里長勿再有藍綠政黨之分，大家一起全力以赴為高雄，韓國瑜也拋出新政，強調未來高雄不會再有弱勢兒童餓肚子，將和超商簽約，讓弱勢童在周六日不上課以及寒暑假時，可至超商領便當吃，不再餓肚子！韓國瑜參加里長就職典禮致詞首先和里長道恭喜，韓國瑜指出，這是一場激烈的選舉，恭喜大家脫穎而出，責任也更重大，對於區長和里長他有更多的期待。韓國瑜表示，全世界華人、全台有多少人今天都在看高雄，韓國瑜反問在場里長，「過去幾十年高雄有這麼重要嗎？高雄過去曾是全台的焦點嗎？」
所以各位里長和區長，從好的地方看，高雄前途一片光明，從不好的地方看，若不珍惜這一切，會讓一切曇花一現，這是百年難得一見，30年風水輪流轉，今天轉到高雄。韓國瑜也呼籲里長不要再分黨派，「看到你執政，不同政黨就故意刁難，一點意義也沒有」，如果韓國瑜當市長，不停搞鬥爭、報復，整個高雄市弄得一蹋糊塗，藍綠再惡鬥，最後一事無成，韓國瑜不要這樣。韓國瑜呼籲在場里長和區長也應用腦筋、花時間和體力好好把高雄建設，百年難得一見的發展千萬不要錯過。
韓國瑜並舉例，現在這麼多人要來高雄、買高雄農產品，如果不重視品質、濫竽充數、殺雞取卵，如果高雄空氣污染嚴重、買的東西一大堆假的、劣等的，回去以後，網路上一講，對高雄市是甚麼看法，所以一定要警惕、愛惜羽毛，每個行業士農工商把高雄品質顧好。對於里長的職責，韓國瑜說，每個里長是最基層的螺絲，以後要做的事很多，希望基層和市府配合。
韓國瑜提出政策盼基層一起做，第一「高雄市不可以有任何一個孩子餓肚子」，今天小朋友家裡沒有錢，中低收入戶的孩子，寒假和暑假、禮拜六日不上課，在家沒營養午餐會餓肚子，市府要拜託各位里長，市府要和便利商店簽約，不上課的中低收入戶的孩子可以去便利店領一個中午和晚上的便當，拜託各位里長幫忙。
第二，「每個高雄的孩子一定要有教育的權利，沒有錢買教科書，市府一定要幫忙」，高雄市整個環境要提升，軟實力不夠，市府每個月由文化局和教育局推薦一本好書，和出版社簽約，只要高雄市民買書就打3折或4折、5折，里辦公室去找最優秀的，送到區、送到市府，每個月鼓勵高雄市民讀一本好書。
第三，明年高雄會是全台灣第一個實施中英文雙語教育的城市，高雄市新聞局和文化局拜託高雄電台24小時，大家都有免費老師，教材、教具市府會準備好，拜託里長鼓勵里民，高雄未來一定要走向國際化。韓國瑜說，當選高雄市長後，最近有寺廟和企業來找我，手上有錢不知改怎麼花，我告訴這些人，不要給我，幫助中低收入戶，拜託里長調查有多少中低收如戶，因為市府所有募的錢都要花在刀口上，這是市府要做的，難得有機會為市民服務。
韓國瑜心中沒有立場，要拜託各位里長配合，讓高雄中低收入戶貧窮狀況緩和改善，經濟狀況越來越好，讓全台灣的人看高雄越來越有份量，市府一定會帶頭衝，拜託891里長、38區長，和市府全力配合，一起幫高雄未來全力以赴。左營區莒光里長柯麗枝說，認同韓國瑜市長提出的新政，里長本來就是做服務的事，尤其是現在都是網路世界，藉由閱讀可提升視野。
致詞後，韓國瑜分批和里長合影，在兩個拍照區不停穿梭，由於從早上馬不停蹄跑行程，韓國瑜略顯疲態，嘴中還嚼口香糖提神。離去時，媒體跟著韓國瑜的步伐追訪，會覺得很累，韓國瑜說，穿西裝很不習慣，今晚去果菜市場會將一身西裝脫下換裝，對於朱立倫宣布選總統一事，韓國瑜說，「這是好事，會給予祝福」。走到近大門處時，韓國瑜突然停下腳步，手指著廁所說：「市長也要上廁所吧！」有韓粉看到大批媒體守在廁所外，不捨地說，「還真是緊迫盯人！」
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將簽約超商，韓國瑜：弱勢童假日去吃便當
蘋果日報即時新聞～2018年12月25日
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公益1096輯
公益1095輯～退休規劃
公益1094輯
公益1093輯
公益1092輯
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陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
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2021/2/25

時事論評1099輯～人權運動

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【專欄】台灣人權運動的大迷航（一）
� 李禎祥／文史工作者
�
這篇文章，筆者很早就想寫了，但覺得時機未到，一直隱忍不發。本以為我的憂心要遲至2020年大選才被驗證，未料2018年提前引爆，重挫民進黨，而且迄今民進黨（或整個綠營）的相關檢討，仍未抓到重點。是該講出來的時候了。這對我的同溫層朋友，可能是一片噪噪烏鴉聲；但想到台灣無數前輩以無數犧牲所指路的人權運動，如今已走到死胡同和迷航海，和廣大民意脫離，真的，是該講出來的時候了！
� 同運公投，讓民進黨輸得莫名其妙。
開門見山，不囉嗦，就直接切入嚴重干擾這場大選的「同運公投」。這次十項公投議案中，投票數最高的前四項（超過1100萬票），除紀政的「東奧正名」高居榜首（1104萬票）外，其他都是下一代幸福聯盟（以下簡稱幸福盟）的提案（10、11、12案），而它們的無效票也是最少的，都在50萬票以內（只有東奧正名的50萬票與之相等）。這說明幸福盟的同運公投提案，和紀政的東奧正名提案，受到最高度的重視。再從第10案（婚姻應限定一男一女）、第11案（國中小不應實施同志教育）的同意數都衝過700萬票，幸福盟的訴求可謂得到高度的支持。
進一步觀察：幸福盟這三項提案，再加上「平權前夕，彩虹起義」的兩項提案（民法保障同婚不另立專法、國中小實施性平教育），總共五項關於同運的提案，所有贊成「婚姻應限定一男一女」和「國中小不應實施同志教育」的票數，都以兩倍以上的差距遠勝反對票。民意的向背如此清楚，無疑甩了同運團體和一搭一唱的蔡英文政府一記巴掌。這些提案讓綠營嚇跑許多父母選票，而這些父母許多是綠營支持者，或是中間選民，被同運公投一干擾，激起危機意識，憤而棄投綠營或轉投藍營。它一定是影響這次選情的重要因素，否則難以解釋，為何民進黨幾乎全面崩盤，不該輸的縣市都輸了；而且在家庭觀念最重的中、南、東部一口氣翻掉六席縣市長。
一個淺顯的道理是：由於大選緊綁公投，「公投」密切牽動「大選」自不待言，如果抽掉「同運公投」這五項提案，民進黨不一定會輸，至少不會輸得這麼難看。然而，民進黨中央、主流媒體（特別是網路媒體）和學界（特別是親綠學界）早被「挺同」聲音包圍，他們最不想承認的敗選因素，也就是這一塊。因此我們看到的大選檢討，多把同運公投丟到一邊，顧左右而言他，因為這樣冒犯了「政治正確」。然而，同運議題會列入公投，根本是同運團體點的火。
這要宏觀整個事件的脈絡：2016年總統大選，蔡英文陣營的主訴求，從頭到尾都沒有「同婚」和「同志教育」這些政見；是到了競選後期，綠營形勢大好，激進同運人士在綠營立委候選人的牽線下，搭上順風車，變成「挺綠派」。蔡英文當選總統後，激進同運人士便和綠營立委積極運作，干擾蔡政府的施政步驟，將「同運」訴求強行拉到主線，配合媒體的造勢和學界的聲援（請稍稍回想，當年媒體是如何密集發布同運新聞，而且都要找學者出來讚聲），最後使出「大法官釋憲」的狠招，讓「同婚」立於法制上的不敗之地。
這是同運第一波，也是到目前為止最大的勝利。第二波攻防，就是轉戰這次公投，由公民決定將同婚「納入民法」或「另立專法」。由於大法官胡亂釋憲，為爭議性極大的「同婚納入民法」強渡關山鋪設最有利的條件，逼迫「反同婚」陣營（請注意，它不叫反同陣營）祭出最後王牌，提出三份公投案反制。激進同運陣營也提出兩份公投案與之對決，這是整起事件的大致脈絡。
� 激進同運祭出「釋憲」，吃相太難看。
這裡要特別說明，「激進同運」和「同運」不能畫上等號，是否代表同志的主流意見，也有待商榷。主因在於，激進同運有一些異性戀者（特別是政客）參與其中，並發揮關鍵性的作用。筆者懷疑，激進同運是否有「內部民主」制度？還是放手讓這些異性戀政客決定大計？而這些異性戀政客，又是否真的了解大部分同志的需要，還是只和部分激進同志說了算？之所以如此懷疑，是因為這場運動謀略太深、太像政治鬥爭了。
在整個過程中，正反雙方都有不理性的攻訐，都有犯錯，這點無須否認。但激進同運錯更大，因為它升高衝突，逼迫攤牌，這就是大法官會議第748號釋字的「民法違憲」說。本來民法親屬編關於婚姻的規定（婚姻兩造為男女），並沒有違憲（婚姻自由、人民平等權），套標準的法律語言就是「殊難認定其為違憲」。如果覺得現有法律不夠用，應該走立法途徑，戰場在立法院。這是淺顯不過的道理。
但激進同運認為：① 立法曠日廢時，而且和反方有一些根本歧見。② 不想階段性修法（先伴侶法、再結婚法），要畢其功於一役。③ 綁定民法，可將「同性婚」推上主流位置，和「異性婚」平起平坐。④ 綁定民法，可全面接收夫妻所享有的權利與福利。因此把戰場拉到大法官會議，用「違憲說」鎮壓反對聲浪，並宣告若兩年內不完成修法或立法，同性婚直接納入民法。
大法官釋憲是2017年5月24日，兩年轉瞬將至。如果綠營立委蓄意杯葛，2019年5月不可能「完成」修法或立法，民法同婚水到渠成。這種操作充滿權謀算計，而且演出荒腔走板的醜劇。所謂醜劇，第一是把「沒有違憲」硬拗成「違憲」；第二是從總統到部分大小綠營政客，利用提名和行使同意權的機會，讓新任大法官幾乎清一色都支持同性婚姻，令人懷疑大法官的任命具有強烈政治目的，甚至是某種形式的政治交易，而大法官也投桃報李演出「民法違憲說」，寫下台灣司法史羞辱的一頁。
第三，是作為民主政治基石的行政、立法、司法「三權分立」，原本要互相制衡，在國家大計的位階上交鋒，這次卻演成三權的最高階人物：總統、國會議員、大法官沆瀣一氣，拿憲法當擋箭牌，護航一個高度爭議性的公共政策過關。親綠學者常說台灣民主沒有鞏固、沒有深化，此言不虛，綠營這場「吃相難看」的醜劇就是典型的例子。本來大法官在兩蔣時代，已不止一次充當政治工具；例如釋字第68號、129號，就是白色恐怖用來羅織罪名、迫害無辜的利器，許多人因此含冤入獄。
國民黨踐踏大法官會議，已使大法官蒙羞多年；如今民進黨和時代力量不讓國民黨「專醜於前」，再一次令大法官充當政治工具，而大法官也自毀清譽，集體淌混水，最後慘遭公投結果否定，加深憲政危機～代表大多數民意的公投結果，和充當政治工具卻具有憲法最高位階的大法官釋憲結果背道而馳，這叫公民何所適從？這場戲，綠營、同運、大法官都玩很大，但看在關心台灣民主憲政者的眼裡，卻悲從中來。憲法和憲政精神是兩回事，不能因為這條憲法是中華民國憲法，就可以把民主憲政的精神踩在腳下（何況這項爭議完全與統獨無關）。
否則我們如何抵抗執政者（不分藍綠）日後再利用大法官會議胡搞瞎搞？如果2020年換國民黨上台，再找新的一批大法官推翻這次大法官的釋憲（而且引據公投結果，更有說服力），那激進公投豈不白忙一場？憲政醜劇豈不再鬧一次？而在民進黨執政時代，為了配合大法官胡亂釋憲，即將修訂112種法律、356條法律條文的文官系統，以及牽動範圍更廣的教育系統，到了國民黨執政時代，是不是還要再折騰一次？是嫌台灣人吃飽太閒、精神不夠錯亂嗎？無論如何，這一切軌跡，歷史都會記錄下來的。
� 同婚修入民法，證明呷緊弄破碗。
特別指出的是，在大法官釋憲之前，同婚議題的正反雙方，本來已經磨合出共識或默契，也就是「同性結合」可另立專法保障；換句話說，同志結婚可以合法化（雖然「婚姻」一詞彼此仍有爭議）。即使同運陣營，起初也是倡議「同性伴侶法」。但民進黨執政後，同運陣營在綠營政客操盤指導下，改口宣稱另立專法是「歧視同志」、「形同種族隔離」，要求直接修入民法；接著又用大法官釋憲為「民法同婚」技巧性背書，擺明就是攤牌，不跟你對話。是的，只要搞定幾個人，就可以這麼做，而且贏得輕鬆。
然而一旦進入公投戰場，面對的是多數人，情勢截然不同。對於同運綁架政客的演出，讓我們重溫那句很久不見的老話：「人民的眼睛是雪亮的」，大家看在眼裡；加上這議題在政客操作下，把原先的政策辯論模式（不管它多激烈），一下子調成政治鬥爭模式，廝殺慘烈，刀刀見骨，深化社會對立，最後反傷自己。同運公投的慘敗（不是險敗，而是慘敗），無疑昭告蔡總統、大小綠營政客、大法官等人的立場，是跟主流民意對立的。和民意如此脫節，大選不輸才怪。民進黨應該慶幸的是，這顆炸彈提前引爆，距離2020年還有一點時間可以修正；若是不改舊轍，就別指望總統和立委大選了。這不是危言聳聽的話。
� 激進同運的障眼法，讓台灣社會難以招架。
激進同運還有一大特色，就是能操作非常複雜的宣傳招術，話說得漂漂亮亮，其實很多禁不起檢視。這是它和其他社運最大的不同。其他社運，特別是老一代的社運，不管議題為何，都盡可能向社會開誠布公，因為他們必須用這種標準要求政府。但激進同運用了太多障眼法，而且收效宏大，說明台灣社會對這套玩法缺乏免疫力。不幸的是，台灣最大的敵人中共，正是箇中高手（遠比激進同運段數更高）。筆者實不忍心見到一種不誠實的社運以不光彩的方法擄獲許多不清楚卻充滿熱情理想的人心。茲舉數例解構如下：
▶ 一、塑造自己是「弱勢者」、「性難民」或「人權受害者」的形象。
事實上，同志既非難民，亦非弱勢；恰好相反，很多同志因為有才有貌，在各行各業擔任要職，生活都屬中上。同志也不是一般定義的「人權受害者」。沒錯，不少同志在以前曾受過歧視、侮辱或霸凌，尊嚴權或名譽權受到侵犯。但在那個保守年代，歧視、侮辱、霸凌現象普遍可見，連講母語都會被罰站，受害者族繁不及備載；而且官方對同性戀採取相當寬容的態度（因為國民黨流亡來台，非常了解外省人的壓抑和苦悶）。
台灣同志所受到的人權侵犯，和政治犯所受到的人權侵犯天差地遠，跟西方國家同志曾經受到的人權侵犯，也是天差地遠。再者，台灣作為一個移民社會，自古男性居多，同性戀現象並不稀奇，也養成台灣人對同志的包容態度（這點又跟西方人不一樣）。儘管有侮辱、歧視甚至家庭紛爭，都是非體制性的原因；換言之，同志的痛苦（不要懷疑，同志真的很痛苦，下文另詳）不是來自體制的壓迫。這是台灣歷史的事實。
▶ 二、將「反民法同婚」、「反激進同運」抹黑成「反同」和「恐同」。
由於同婚和民法掛勾，造成不少阻力，因此要不要納入民法，同運陣營意見不一，甚至如前所述，前後也不一。是到了蔡英文上台後，綠營政客操盤指點，使同運激進化、一元化（壓縮異議空間），咬定民法又綁定大法官，搞成像政治鬥爭一樣。這種做法，相信很多同志也不敢苟同。這些不敢苟同的同志，是反同或恐同嗎？而同運陣營訴求前後不一，是不是自反或自恐？不要忘了，同志圈有許多「後同」人士，認為「有同性戀傾向者，不一定要過同性戀的生活」（例如資深同運人士韓森），卻被同運陣營指為「叛徒」。
如果這些「後同」人士不是同志，反同和恐同的大帽子早就泰山壓頂了。更不用談像「幸福盟」這些願意跟同志對話的對手，早被抹上一層厚厚的反同醬和恐同醬。而照前面第一項「同志是弱勢、人權受害者」的命題，那麼反民法同婚、反激進同運的每個人，不管是不是同志，邏輯上不就變成「迫害弱勢」、「人權加害者」？一個運動如果演變成不分黑白亂扣帽子，這個運動不是變質，就是墮落。
▶ 三、詭辯、強詞奪理。
讓我們看看這次公投大敗，「台灣伴侶權益推動聯盟」（伴侶盟）砲火四射的聲明：其一，「這是一場極不公平的公投戰，我們面對的是富可敵國的巨獸，用上億資金對台灣社會進行洗腦式宣傳」。伴侶盟沒講的真相是，公投之前，甚至一直到現在，新聞媒體（尤其是電子媒體）幾乎是一面倒挺同，這只要輕撥鍵盤，詢問「谷歌大神」就清楚了。誰在進行「洗腦式宣傳」，一看便知。
其二，抨擊民進黨「意志薄弱，使同志落入人為刀俎、我為魚肉的難堪處境。對此，除了嚴正譴責執政黨，我們也鄭重呼籲執政黨切勿再繼續墮落」。伴侶盟沒講的真相是，民進黨為了挺同，墮落到玩弄大法官釋憲，放棄它從黨外時代以來，通過無數考驗仍堅守的「有所為，有所不為」原則（這是它的光榮傳統），結果輸到幾乎脫褲。如此仁至義盡，伴侶盟卻過河拆橋，於心何忍？
其三，「嚴厲譴責假愛家真歧視的反同陣營，一再濫用民主機制、踐踏壓縮台灣社會理性思辨的空間」，並抨擊對手「不惜顛覆民主體制」、「將民主貶抑為簡單的數人頭的民粹」。這些指控，前兩項都可以奉送給激進同運陣營。第三項「將民主貶抑為簡單的數人頭的民粹」尤為可笑，姑不論其強詞奪理，人家至少還數了七百萬顆人頭。
比起「釋憲鬧劇」只要數幾十顆人頭就搞定一切，誰比較有資格談民主？公投當然並不完美，但畢竟是民意的展現，效力與選舉無異。特別敬告一點：「台灣前途，由台灣兩千三百萬人民共同決定」是不分藍綠的共識，也是對抗中共併吞的最後武器，它的最終落實就是在公投。除了這項「民粹」，還有什麼能向國際昭告台灣人的意志？
▶ 四、移花接木的論述：同志內部的迫害。
比起前述三項，識破這一項的難度更高，甚至很多同志菜鳥也迷迷糊糊，因為這需要充分的資訊和清楚的思辨才能論析。舉例而言，同運論述往往將同志的痛苦歸咎於外部（社會因素），事實上，至少在台灣，同志內部的迫害更為驚人。根據衛福部2017年統計，近20年來（1997-2016）性侵事件的男性受害者增加了60倍；2016年通報人數達1159人，其中9成是男男性侵，性侵地點多發生在宿舍、安置、矯正機構等封閉環境，有些男性受暴後也轉成加害者。
請注意，這則新聞提到的性侵地點不包括監獄，監獄是「直男」會暫時或永久變成「同志」而性侵男性的地方。因此這一千例男男性侵案（實際遠不止此數），受害者包括直男或同男，而加害者最可能是同男，而不是直男、直女或同女。換句話說，至少在男同志圈，同志最大的人權迫害是來自同志，而不是社會；社會頂多歧視你，不會性侵你。但「同志迫害同志」的現象，激進同運避而不提，他們把同志的痛苦歸咎於社會，歸咎於「反同」和「恐同」，也就是把「內部矛盾」轉焦為「外部矛盾」，一切都是 they 的錯。此為移花接木之一。
再者，即使同婚納入民法，真正會辦理結婚的同志，只佔同志族群的一小部分。這點同志老鳥心知肚明，菜鳥不一定知道，外界更普遍不明瞭。這跟同志圈的情慾文化有關。不可否認，同志們渴望相愛結合，許多人也追求終身伴侶，但同志圈的情慾流動太大（男女同志皆如此），許多人在經歷多次情傷之後，寧守單身，寧願同居，也不願結婚。即使是全球第一個同婚國家荷蘭，根據荷蘭同運團體「文化與娛樂中心」（COC）粗估，也只有五分之一的同志伴侶選擇結婚。
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台灣人權運動的大迷航（一）
民報新聞～2018年12月29日
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新增說明文字

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【專欄】台灣人權運動的大迷航（二）
� 李禎祥／文史工作者
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為同婚大修民法，只能利益1%人口。台灣同運祖師祁家威1986年發表一篇〈對社會大眾及同性戀者的懇切聲明及呼籲〉，即呼籲同性戀者「性伴侶人數的增加，目前應遲緩下來，最多半年一個」。當時社會比較保守，祁家威已如此呼籲，何況是性觀念開放的現在？這群逐性愛而居的同志（當然不是指所有同志），真的肯乖乖經營一個「具有親密性及排他性的永久結合關係」（大法官釋憲文）的婚姻嗎？
而為了少數會登記結婚的同志（若以一般認為、但可能高估的同志佔全人口1/10比例，再以荷蘭「同志伴侶」1/5的結婚比例，再以荷蘭「同志非伴侶」佔同志人口1/2的推測比例，則會結婚的同志恐怕僅佔全人口1/100），要全面翻修婚姻相關條文和教育內容（包括把夫妻、父母稱謂拿掉，連祖父母都要改稱「二親等直系血親尊親屬」），會不會太誇張了？專為同志翻修的「新民法」，是要加入「蚊子館」的概念嗎？
法律學的ABC是：法律必須針對差異性的情形，進行差別性的規範，不是另立一款、另立一條，就是另立一章、另立一法。同性戀與異性戀的情慾態度、生活、文化既有明顯差異，另立專法不是更為合理與「適性」？然而激進同運要求法律配合他們大修，並稱專法是「不平等」、「歧視同志」，這是將「差別」扭曲為「不平等」，將「沒有歧視」抹黑為「歧視」，將同志圈的「內部不想婚」轉焦為「外部不許婚」，此為移花接木之二。
激進同運又說，很多異性配偶也在劈腿、出軌和一夜情，為什麼對同性配偶採取雙重標準？這裡先不談同性戀和異性戀在性伴侶人數的懸殊比例，僅申述一個常識問題：婚姻定義為「具有親密性及排他性的永久結合關係」，這是對實施一夫一妻制的「人類」所定的規範，不是專為「異性戀」而設。如果同志不喜歡這個遊戲規則，那就不要加入，更不要攪局，不是嗎？
要知道，異性配偶雖有劈腿、出軌、一夜情等現象，但都有法律和輿論加以制約，台灣就有許多官員、民代、作家、藝人、運動員等，為此退場、下台、出局。同性配偶要不要比照辦理？你們強調「性別平等」，那麼「制約平等」不也天經地義？然而許多同運論述反對制約，鼓吹「多元性伴侶」和「開放性關係」，宣稱排他性的一夫一妻制是屬於異性戀的保守制度，這是將「內部性問題」轉焦為「外部性問題」，為移花接木之三。
從世界各國經驗來看，同志運動不折不扣是一場打著「人權」、「自由」的旗號，遂行性解放的革命運動，台灣也在走這條路。為了達成目標，同運以「自由」之名爭取輿論和學界支持，使其合法化；再以法律為手段，逼迫行政體系和教育體系遂行各種有利同志的政策教育，並以「違法」恐嚇封殺抗議聲音，形成「不自由」和「反人權」之實。這些例子在歐美各國比比皆是，在台灣也開始上演。歐美反對同志運動的人，有很大的比例不是同運威脅他們的宗教，而是威脅他們的人權。這個事實，在國外已經是ABC了，為什麼台灣挺同運者沒有好好去研究？
例如今年幸福盟提出公投案時，激進同運就扣他們「違憲」的大帽子；2016年台大機械系考試題目，提到家庭是由一男一女、一夫一妻組成，是社會與家庭的律，立刻被扣上「違反性平教育」的罪名，罰款三萬元。強調「尊重同性戀基本人權，但反對同性戀主義」的中研院學者柯志明，言論被斷章取義群體圍攻，更不用說在臉書發動洗版、圍剿異議等情事。這叫做「人權」和「自由」嗎？同志在壓迫別人之餘，又說社會在壓迫他們。這種把「壓迫別人」轉焦為「被人壓迫」，為移花接木之四。
▶ 五、掛羊頭賣狗肉：激進同運爭取群眾支持，「人權牌」和「悲情牌」是第一策略，最常見的就是同志述說被歧視、霸凌的經驗。既然如此，那麼同運的主訴求，應該是爭取一個「沒有歧視、沒有霸凌、保障同志尊嚴權和名譽權」的社會，相信這樣，反方也無話可說，這場仗絕對勝券在握。問題是，激進同運真正要推的是「民法同婚」和「性平教育」。民法同婚的衝突點，不是同志沒辦法結婚，而是激進同運要的「婚姻」，夾帶一大堆條件，讓反方無法接受（下文另詳），所以它與人權無關。
「國中小性平教育」也是一樣，表面看「性別平等」合乎人權訴求，但激進陣營主張實施情感教育、同志教育、性教育，這三者勢必催生出「讓國中小學生認識男男愛、女女愛的同志性教育」的教材教案；並且讓狼師更有可趁之機，因為孩童無法分辨狼師對他們進行「教學」還是「性侵」，遑論抗拒，因此直接衝擊兒少人權。可見「民法同婚」和「國中小性平教育」對保障同志尊嚴權和名譽權，不僅沒有必然關係，還會威脅兒少人權。這就令人懷疑，激進同運強打人權牌和悲情牌，是要將社會的同情票，轉化為助功「民法同婚」和「國中小同志性教育」的火力，有掛羊頭賣狗肉之嫌。
筆者要特別指出，從黨外到民進黨，即使對國民黨抗爭最激烈的時候，都沒想過要把爭議性的東西灌輸到兒少身上～相對於國民黨在校園強力灌輸黨國思想，這點再度展現黨外和民進黨「有所不為」的道德高度。如今為了激進同運，也破功了。民進黨應該仔細對廣大父母選民作市場調查，而不是躲在同溫層裡相濡以沫。別忘了，台灣的父母親對孩子的權益有出於本能的敏銳判斷和擋死精神（雖然有時保護過度，但那是另一碼問題）。這次激進同運激起父母的危機意識（這點跟歐美的經驗再度一樣），把民進黨未曾得罪的「父母基本盤」（特別是中間選民）得罪一通，不智之甚。
可以確定的是，激進同運被政客這麼一攪和（激進同志也樂於配合），把一個明明可以打得很好的人權運動（訴求尊嚴權和名譽權），打得很不像是光明正大的人權運動，敗於過度包裝或錯誤包裝，敗於過度算計或錯誤算計，還摔慘了民進黨，這是同運最大的敗筆。究其脈絡，大約從2012年同志遊行訴求「婚姻平權，伴侶多元」之後，彩虹航線就開始偏了，一路航向衝突爭議的大海。
� 同志不應被歧視，更不是精神疾病。
以上只是略述一點梗概，主要是檢討綠營和激進同運的問題。想當然耳，筆者一定沾染一層厚厚的反同醬和恐同醬。但筆者絕非反同恐同之人，對同志更無敵意。筆者深知同志痛苦，Gay其實並不Gay，這種痛苦追到究竟，屬於形而上的層次，這可以解釋為什麼很多同志努力追尋自我，探究生命意義，最後走上宗教之路。其理深奧，茲不詳論，只就形而下的層次，略舉同志痛苦的主要因素：
其一是很多同志天真善良，敏感細膩，容易憂鬱和受傷；其二是同志圈追逐青春、美色、肉慾，這些都很容易變動和取代，感情無法永繫；其三是同志圈爭逐和受寵的主角是年輕人，他們有青春魅力，心智卻不夠成熟，愛情來如火去如風，失戀換侶家常便飯；其四是同志圈有不少獵人和騙子，到處尋找獵物和菜鳥，嚐鮮、偷吃、吃到飽，邊逛邊吃，吃完立刻走人，留下無數碎心戀。
其五是台灣雖不像西方國家迫害同志由來已久（因此同運相對激烈，政府也相對容易妥協），也沒有體制性的迫害，但很多人確實有意無意中，對同志有嘲諷、侮辱、歧視、霸凌、疏離、恐嚇斷絕關係等言行；而同運過程中，反方屢有不當言行，鬧了不少笑話，激起同志更多反彈（直到幸福盟才記取教訓大幅修正），這是不容否認的。對此，反激烈同運者必須有同理心，了解同志的感受，尊重同志的人權；更不要設定同志先天是「有罪、不正常、心理變態、精神疾病、需要治療」等，這不僅無知荒謬，而且無法對話。
不過，在環境影響下，同志圈的情慾活動確實很複雜，加上一些披露的新聞驚世駭俗，也讓很多台灣人無法認同。這就衍生另一個問題：外界對同志的負面觀感，個別來看，到底是基於偏見，還是基於事實？當同運鬥士控訴外界醜化、「妖魔化」同志形象的同時，內部卻有一群同志不斷破壞同志形象，剛好坐實外界的「誤解」。這種「前面吃緊，後面緊吃」的矛盾，是同志自己必須正視和解決的問題。順便一提：同志常控訴外界以病態的觀點看待他們，那麼「恐同症」（homophobia）一詞不也是嗎？
� 同志最大的痛苦，來自驛動的心。
同志們必須了解：同志的痛苦有非常複雜的成因，不能簡單化約，把責任往外推。即使把全天下的男女都轉成同志，同志照樣痛苦，照樣憂鬱，照樣失戀，也照樣有人輕生（很多同志為情而死，激進同運仍將矛頭指向社會）。即使是最早實施同婚（2001）、「性平教育」非常落實的荷蘭，同運團體COC在2013年的一份報告指出，該國未滿18歲者（也就是性平教育的主要對象），男同、女同、雙性戀企圖自殺者的比例，仍高於異性戀四到五倍。美國西北大學費恩柏格醫學院（Feinberg School of Medicine）2014年發表一項研究報告（涉及三萬名參與者），撰述者卡羅爾（Richard Carroll）指出：同性伴侶的家暴發生率一直高於異性伴侶。台灣同運每愛引用聖嚴法師2000年的一番話為同婚背書，請仔細看上下文：
「（關於同性戀家庭）我們倒可以從安心、安身、安家、安業等四個層面來衡量，如果同性戀者確實可以做到這『四安』，也就是說，他們有足夠的能力『成家立業，安頓身心』，就不會帶給人類任何的社會問題。但如果同性戀者對這『四安』有所保留，那麼就有必要再重新思考一下。」
聖嚴法師這番話，有條件也有保留。其中「安心、安身、安家」都是點中同志圈問題的要害。當時聖嚴法師還沒看到十八年後，激進同運可以串聯政客、大法官胡亂「釋憲」，強入民法，製造憲政危機，帶來「社會問題」，否則他的態度會更保留。
總結一句：在台灣，同志最大的威脅不是來自同志圈外部，而是來自同志圈內部；更深入地說，來自一顆顆「不安的靈魂」。同志若不面對這個事實，即使把外部敵人全部打垮，還是被最強大的內部敵人牢牢控制，無從解脫。
放大來看，台灣社會在這場激烈對決中，實為最大輸家，而且暴露多重危機。危機之一，是台灣民主政治的淺碟性、脆弱性、短線操作性，暴露無遺；危機之二，是綠營在取得空前大好形勢之後，才兩年就快把自己玩完了。關懷同志天經地義，但黨內和地方早有預警不可冒進；然中央和立委為了搶攻青年選票（他們失算了，青年不一定買帳），一意孤行，用激進手段幫助同運，結果越幫越忙，最後和同運雙雙落難。這個黨，政治判斷和決策過程出了大問題。
� 民進黨製造機會，讓國民黨上台。
這問題，筆者早從2016年的兆豐銀事件、2017年春的「自自冉冉事件」和減香事件，已經預感民進黨將會製造機會讓國民黨上台。兆豐銀事件顯示民進黨連國民黨執政期間發生的弊案都不敢打；「自自冉冉事件」顯示總統府連一點小錯都不肯改；減香事件（終極目標是滅香）顯示執政官員對台灣文化無知到不行，因為香火在台灣民間信仰中，具有核心中的核心位置。但官員用粗暴的手段「減香」，親綠網軍把宮廟「抹藍」，把香火貶成迷信，製造強烈社會對立。得罪神明姑且不論，絕對得罪許多綠營的支持者。這次大選慘敗，正確的解讀不是國民黨贏回民心，而是民進黨輸掉太多「賭爛票」。
危機之三，是台灣人缺乏分辨「理論與實際」（名實之辨）的能力。理論與實際常常不一致，特別是在流行「講一套做一套」的華人社會。簡單的情形，是「講A，做B」，這還容易分辨；但這次激進同運採用的模式，卻是「講A，做A+B+C+etc」，這是一種封包策略，夾帶許多爭議性的東西，外面用一個「同志結婚」的精緻禮盒，美美的包起來。向外界傳遞「誰能禁止我的愛」、「願天下有情人都成眷屬」的心聲，宛如被體制迫害的同志版羅密歐與茱麗葉。
� 不懂名實之辨，是台灣社會一大隱憂。
然而，激進同運要的同志結婚，是「大法官釋憲打通關」（憲政爭議）加上「民法等上百種法律配合修改」（法律爭議）加上「全部教育體系配合調整」（教育爭議）加上「領養子女合法化」（家庭爭議）再搭配「國中小同志教育」（兒少人權爭議）等等，而且可能只服務佔人口1/100的同婚人士。但他們對外訴求的「同志結婚」，卻是簡化美化，強打愛情牌、悲情牌、人權牌、自由牌、浪漫唯美牌，來爭取輿論支持、學界聲援、青年力挺、藝文娛樂界響應。
這就形成一個弔詭局面：輿論、學界、青年、藝文娛樂界所力挺的「同志結婚」，和激進同運所推動的「同志結婚」，名同而實不同；雙方都使用「同志結婚」這個名詞（理論），但雙方所認知的「同志結婚」內容（實際），落差很大。理論和實際的落差越大，越容易操作不實宣傳和詐騙。挺同者常說：「同志結婚何須公投？為什麼要讓別人來決定？」這話沒錯，如果同志「單純結婚」，值得衷心祝福。問題是，激進同運推的「同志結婚」是要掛勾這個、排除那個、搭配這個、夾帶那個，配套非常齊全，但影響社會之鉅，儼如一場革命，怎能不公投？
例如收養子女，由於影響兒童人權，甚至會加速人工生殖、代孕（包括第三世界的嬰兒工廠）、人口販賣等技術和產業的合法化、擴大化，比同志結婚的爭議性更大。同婚立法之所以窒礙難行，除了對「婚姻」一詞各不相讓外，另一個重點就是「收養子女」，從2001年法務部所擬〈人權保障基本法草案〉，到2006年立委所提〈同性婚姻法草案〉都是如此。這就是「理論簡單」和「實際複雜」之間的巨大落差。不懂名實之辨，理論就是講了一百遍，還是跟實際脫節。冒然付諸公投，不發生「十級地震」才怪。「十級地震」是游盈隆在2016年提出的警告，為此也遭圍剿。
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台灣人權運動的大迷航（二）
民報新聞～2018年12月30日
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新增說明文字

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【專欄】台灣人權運動的大迷航（三）
� 李禎祥／文史工作者
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� 西方的「性平」走向「去性」，絕不適用台灣。
「性別平等教育」是另一個「名實不符」的顯例。理論上，性別平等是指男性、女性、變性、跨性平等，都不可歧視，都必須尊重；但實際上，西方國家的性平教育卻是走向去性化、性別中立、抹除性別界限。這以瑞典的情形最誇張，已經逆轉到連幼稚園教學都開始避免使用「他／男生」（han）、「她／女生」（hon）這些名詞的地步。台灣激進同運對西方國家亦步亦趨，「性平」遲早會變成「去性」。同婚修法計畫廢除夫妻、父母稱謂只是第一步，更大的落實以及更激烈的爭議，會在教育現場。
這裡再度提醒，真的不要罔顧國情照抄歐洲。台灣是「南國」，處於熱帶和亞熱帶環境，陽光燦爛，色彩繽紛，男性和女性意象都非常飽滿、恣意綻放，跟寒溫帶、冷色簡約、意象相對單調的西北歐，不一樣就是不一樣。「性平」是百花齊放，「去性」或「性別中立」是百花一色，意義截然不同。瑞典的教育已被該國學者批評為「性別瘋狂」，台灣這個生機盎然、性別意象華麗鮮明的國家，如果變成性別的「永久中立國」，不是更瘋狂？
西方國家這種「性平真相」，筆者假設激進同運是知道的，如果不知道，更沒有理由推動性平。如果知道，這就形成一個弔詭局面：輿論、學界、青年、藝文娛樂界所力挺的「性平教育」，和激進同運所推動的「性平教育」，名同而實不同；雙方都使用「性平教育」這個名詞（理論），但雙方所認知的「性平教育」內容（實際），落差很大。理論和實際的落差越大，越容易操作不實宣傳和詐騙。
和同婚一樣，性平教育也需要清晰的思辨。激進同運常愛舉2000年的「葉永鋕事件」為例。這位國中生因為與眾不同的「性別特質」（女性化）而遭同學霸凌，不敢上男廁，最後不幸死亡。沒有錯，這確實可以是「性平教育」的重要素材，問題是它跟「同志教育」沒有必然關係。第一、我們無法確定葉同學是不是同性戀者；第二、以男人來講，異性戀者有很多比較女性化，令人誤以為是同性戀；同性戀者也有很多相當男性化，令人誤以為是異性戀。既然如此，同志教育為什麼要掛勾性平教育？真正在葉永鋕事件最有發言權的，是跨性別認同者，而不是同志。如果同志搶發言權，不就強化外界對男同志「娘娘腔」的刻板印象？
� 國中小真正要力推的，是反霸凌教育。
其實，國中小要避免葉永鋕事件的發生，應該是推行「反霸凌教育」，教育學生幾個簡單重要的守則：「愛護同學，不要欺負任何同學」、「不要因為別人看起來不一樣，就欺負他們」、「誰欺負誰，就報告老師」；而不是把事情複雜化，教他們情感教育（男愛男、女愛女、女愛男、男愛女）、性教育、同志教育，以及兩者合成的「同志性教育」。一個學生必須接受這麼多「教育」，才能愛護同學、不欺負同學嗎？可見國中小實施同志教育，是一種掩護策略，其實另有目的。
這也難怪，外界認為國中小實施同志教育，意在使更多人成為同志。這是因為同性戀（至少是同志戀行為）有先天因素，也有後天因素，「後天誘導」是同運最大罩門之一（對此他們只能一味否定），牽涉許多直男直女被「掰彎」成同男同女的實例。即使是成年人都會「轉性」，何況是性別意識模糊的國中小學生。如果國中小實施同志教育，男女生即可能因為單純喜歡同性同學，而自認或被暗示是同志，進而體驗同志性行為，進而成為同志。也有不少人，先被同志誘導，好不容易出離時，已被吃過、肛過、性侵過了，留下心靈的陰影與創傷。此例在台灣很早就有，只是礙於情面，很少浮上檯面（特別是男性，更難開口）；即使媒體報導，新聞須臾即逝。
如上所述，同志結婚不是單純的同志結婚，性平教育也不是真正的性平教育。激進同運操作這些名詞爭取大眾支持，從大眾的誤解中獲利，這是民主社會一大隱憂。筆者觀察台灣人權運動三十多年，還沒看到一種社運「名實不符」的情形像激進同運這麼嚴重，還能捲起這麼大的風潮。當台灣人好不容易從「九二共識」、「一個中國」學習簡單的名實之辯時，「同志婚姻」、「性平教育」這種複雜的名實之辯又洶湧而至，造成社會分裂。台灣人容易被騙，於此又得一證。
� 激進同運和共產主義運動的比較。
事實上，激進同運和共產主義運動有很多相似處：都是左派革命（性革命、政治革命），都訴求弱勢、控訴迫害；都充滿激情、目空一切（特別是對家庭、道德和宗教）；都要顛覆體制、重寫遊戲規則（不同點是暴力路線和民主路線）；都贏得知識分子支持，都擅長包裝宣傳鬥爭，也都有嚴重「名實不符」的情形，因此都能席捲大量認識不清的群眾。但台灣和歐洲最大的不同是，歐洲有層層疊疊迫害同志的紀錄（特別是納粹時代），台灣明明就沒有，竟也搞到社會分裂，實在不可思議。
悲哉，台灣流行跟風趕潮，還沒把一個議題研究清楚，就不擇手段推動，損失不可收拾。如今民進黨騎虎難下，恐怕也將玩火自焚。因為照大法官釋憲，2019年5月民法同婚即將生效；而生效之日，就是更激烈對立展開之時，這把火將會燒到2020年民進黨下台為止。民進黨下台，力挺九二共識的國民黨對中共勢力進逼更無招架之力。一旦中共控制台灣政局，不管挺同反同，大家受害一同。這一連串骨牌效應，能在哪個關節卡住？嚴峻考驗台灣人的智慧。
最後要提的，也就是危機之四，是台灣人權界、親綠學者、進步知識青年（後兩項，以下簡稱知識界），在這場激烈對決中，嚴重一面倒，產生群盲現象。比起同樣一面倒的媒體，這是台灣更深沉的危機，因為自1987年解嚴以來，真正推動台灣民主自由人權、而且在關鍵時刻發揮決定力量的，就是台灣人權界和知識界。其中有很多仁人志士，充滿理想和道德勇氣；而青年學生則充滿熱情，耐勞忍苦，果於行動；還有一些筆者認識的同志朋友，天真善良聰穎，卻憂鬱壓抑敏感。這些都是筆者所敬愛者，這次卻栽了大觔斗，令人痛惜，這也是筆者決定寫這篇文章的主因。深入檢討，事有必至，因為台灣人權運動陷入了大迷航。
台灣人權界與知識界栽觔斗，主要原因有四：一是同運議題極其複雜，論述真偽難辨，容易誤判；二是激進同運強打人權牌，訴求自己是人權受害者，似是而非，但包裝相當成功；三是同溫層效應，特別是社群媒體，早已進入「大同」境界，異議不是被打壓，就是很識趣的消失。而人權界與知識界是社群媒體的重度使用者，大家都會看風向，不想當烏鴉，以免傷感情，結果就是造成「一言堂」和「群盲」效應。
� 台灣人權問題現勢：人民互相迫害才是主力。
四是台灣在李登輝大刀闊斧進行政治改革之後，大約從民進黨2000年執政開始至今，人權迫害的大勢已經從「國家迫害人民」轉為「人民互相迫害」；換言之，站在民間的角度，外在矛盾已轉為內在矛盾，社會內部「非政治性的人權迫害」問題才是主力，而且愈演愈烈。然而台灣人權界與知識界昧於形勢，仍以他們熟悉的「民間社會對抗國家機器」的觀點和做法，處理人權問題。結果可想而知，該打的沒打到，不該打的用力打。這使得人權工作和廣大民意脫離，悖離人權運動幾十年來「和受難者站在一起」的軌道，一路航向衝突爭議的大海。
「廢死運動」是最典型的例子，不知流失民進黨多少選票。撇開其他無數爭議不談，廢死運動比起撲朔迷離的同志運動，至少有兩點更容易破解：第一，它違反現代刑法的「比例原則」。在比例原則下，輕罪不能重判；反過來說，重罪也不能輕判。然而廢死要求「零死刑」，殺再多人也不必死，悖理自不待言。第二，廢死根本不是世界潮流。歐洲看似一片廢死，那是歐盟以「廢死」作為加盟條件，不廢死就別想加入。這種高度政治性操作，讓爭議性極大的廢死政策到處插旗，再來騙台灣說是「世界潮流」，說明歐洲左派運動自欺欺人的功夫真是一絕。
� 廢死運動接不到台灣的三層地氣。
台灣廢死和同運一樣，都是接歐洲左派的「空氣」，而不是接台灣的「地氣」。台灣的「地氣」有三層：第一層是人們相信善有善報、惡有惡報，必須符合貨真價實的「比例原則」（報復式正義）；第二層是如果不報復，那就請凶手展現最大的誠意，懺悔、發誓、發願、彌補，讓死者家屬願意原諒你再說（修復式正義）；第三層是慘案一發生，人們一定會同情死者、苦主，盡可能安慰和協助死者家屬，而不是站在凶手的立場講話。至於凶手是不是失手或被迫行凶，台灣人自有評斷，不會一味要求償命。
從這三點，就能了解台灣的廢死運動為何一直招致非議。它既放棄報復式正義，也不嚴申修復式正義，也不以實際行動關懷死者家屬，反而為凶手發聲，儘怪罪於社會。廢死運動最有力的理由，是要救濟冤案，這在技術上很好解決，而且不是台灣人非議廢死的重點。台灣人更憤怒的是，凶手只要做做樣子（裝後悔、抄佛經等），連修復式正義都省了，就可以讓法官判決免死。對這種「交相賊」情況，廢死運動卻也選擇沉默。2012年「台南男童割喉案」的凶手狂言：「犯案前有上網查過，現在台灣殺一、兩個人也不會判死刑」，更是點破台灣人的恐懼。廢死走到這步田地，人權光環已經黯淡，該檢討的不是社會，而是廢死運動本身～無獨有偶，激進同運也愛怪社會。
台灣的廢死運動顯示，當殺人主角（迫害生命權者）從解嚴前的「政府」轉移到解嚴後的「人民」，特別是這些年凶殺案越來越隨機、殘酷、頻繁之際，部分人權運動者仍昧於形勢，向政府施壓，將不是冤獄的死刑執行當成人權迫害。而且在國內反廢死仍為民意主流之時，廢死勢力（包括國內外壓力）已經成功架空民意，迫使政府十幾年不再執行死刑（若干破例除外）。
廢死運動者是否意識到，那些主張死刑的人，正是在表達對是非公理正義的關切，正是在強力聲援人權，正是在為受苦受難的人講話～這不就是人權運動者所要結盟的對象？兩方明明都關心人權，卻搞到雙敗雙輸，主張廢死的人大失民心，主張死刑的人充滿挫折，唯一得利的是迫害人權的凶手。如果台灣獲得「亞洲第一個廢死國家」的稱號，那真是恥辱的印記。
筆者深知，台灣廢死運動的工作者及支持者，有許多令人尊敬的仁人志士。因此筆者下筆也感到掙扎。但有時指出盲點，可能是最好的幫助。筆者誠懇呼籲，如果要放棄「報復式正義」的話，請務必提出令人信服的「修復式正義」對策。這對策，絕不是讓受刑人每個月繳錢給受難家屬就算了，這點應該不難理解吧。
� 跟受害者站在一起，不要跟加害者站在一起。
更宏觀看，廢死運動走到一個很詭異的局面（當然，這不是廢死運動者的本意）：再度回到戒嚴年代「跟加害者站在一起」的位置。戒嚴年代國民黨是最大加害者，人民渴求公理正義人權，才支持黨外、民進黨和各種人權運動；而人權運動者也跟受害者站在一起，因為人權運動必受打壓，所以運動者與受害者具有高度同理心。然而解嚴後，打壓減緩，局勢丕變，在種種因素作用下，人權運動開始「西化」。
新一代運動者很多是學院派出身，嫻熟西洋理論學說，但跟基層人民隔閡，沒有受害同理心；雖然滿懷理想，卻跟同溫層以外的社會大眾缺乏對話能力。對此，筆者只能提醒，社會大眾雖然不擅「理論」，但他們每天都在「實際」裡面打滾，對「實際」一清二楚。人權運動一定要把握「實際狀況」，再用理論來歸納分析、整理重點，這不就是簡單的學院派道理？要對話，其實不難的。
筆者觀察，戒嚴年代的人權運動，理論簡單卻能引起共鳴，而且重視理論與實務的一致性；如今的人權運動，理論複雜充滿爭議，而且對實務產生的矛盾束手無策。台灣的工商業非常重視「品管」，這是信譽保證，但品管在運動界是不存在的。運動者認為只要立個法、丟給政府執行，就不甘我的事；偏偏最會出問題的，就在執行階段。
� 台灣的恐怖實際：加害者有保護傘，受害者活該倒楣。
新一代的運動者，最不懂台灣的「實際」情形之一，就是台灣對加害者的懲罰機制薄弱，對受害者的救濟機制不足，這跟先進的歐美國家不同。也因此，主流民意偏向嚴懲加害者，因為他們很清楚酒駕、毒駕、販毒、詐騙、貪污、舞弊、性侵、殺人、黑心食品等案件的加害者，在台灣有各種辦法可以不起訴、免刑、輕判、假釋、脫產、潛逃和官官相護；相對的，在這些案件中結結實實遭受人權侵害的人，往往含冤吞淚，索賠困難，官司曠日廢時，救濟形同虛設。
君不見，每當校園發生狼師性侵案件，校方常以校譽為優先考量，設法掩蓋，縱放狼師。這就難怪父母對國中小實施「性平教育」如此反彈，因為他們知道一旦孩子受到傷害，師長跟家長不會同心。更別談2012年台南男童割喉案、2016年內湖女童砍頭案，都在向社會示範，隨機凶殘殺害幼童的人，不僅死刑可免，連修復式正義都不必，不知傷透多少父母的心。人權運動搞到後來，如果讓廣大的父母擔憂憤怒恐懼，那它還有多少公信力？筆者再一次強調，人權運動對相關資訊的掌握，非常重要。
根據衛福部2016年發表的〈105年度台灣婦女遭受親密關係暴力統計資料調查〉，推估台灣900萬名18至74 歲的成年女性中，約有48萬人曾遭受性暴力，其中近8萬人遭受「非親密伴侶」（例如陌生人）性侵。隔年衛福部又發表統計，〈性侵害犯罪防治法〉實施20年來，性侵受暴人數多達13萬1134人（其中女性9成，男性1成）。這是通報案件，實際遠高於此。驚人數據擺在眼前，這些受害婦女不正是女權團體最該關注的對象？然而這兩次數據發表後，女權團體可有深入的追蹤、相應的行動？還是忙著和同運團體聯手，推婚姻平權、多元家庭、性平教育？
� 有慈悲沒有智慧，將催生新的專制獨裁政權。
放大視野，台灣人權運動還有更大的危機。戒嚴以來，人權運動基本上是走「放手路線」和「慈悲路線」，政府干涉越少越好，刑罰越輕越好。加害者坐收人權運動的紅利，卻沒有更收斂，反而更肆無忌憚，受害者只能哭喊正義。這種情形，和戒嚴年代國民黨肆無忌憚迫害人權，受害者只能哭喊正義如出一轍，真是無比諷刺。套佛家術語，這是「有慈悲沒有智慧」所產生的「慈悲障」。無怪乎近年歐美極右勢力大興，因為執政主流的左派空有慈悲（過度或不當推行爭議性的人權和福利政策），卻缺乏解決矛盾、務實應變的智慧。
同理，台灣的人權運動若因慈悲作障，引起爭議，又沒有智慧回應變局，化解危機，遲早會失去受害者的信任；受害者和支持群眾將會求助強大的公權力，以嚴刑峻罰保障「社會安定」和「社會秩序」。稍有歷史感的人都知道，這百分之百會催生出專制獨裁政權，而且在利益交換下，即可為不講人權、強調「維穩」的中共，鋪好接收台灣的紅地毯。到時人權成果歸零，民主白忙一場，家庭無從保護，下一代不再幸福。挺同不挺同，同入紅色牢籠；宗教自由更別談了。照目前情勢來看，發生這種悲劇的可能性越來越大。
台灣人權運動確實陷入大迷航，因而無法建立大戰略，令人扼腕。問題之解決，其實簡單到不能再簡單：你現在的敵人，就是你真正的朋友！以激進同運來講，反方很多人並沒有「反同」，他們也關心同志人權，更關心兒少人權；以廢死運動來講，反廢死者對受害人的疼惜，對人權正義的捍衛，絕不輸給贊成廢死的人。這些人不會把「愛台灣」掛在嘴邊，卻用實際行動愛台灣，絕對能成為人權運動可大可久的支持力量。人權運動者必須擦亮眼睛，捐棄執見，服務真正的受害者，廣結所有支持人權的力量。請拿出智慧，往大局著眼吧！
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台灣人權運動的大迷航（三）
民報新聞～2018年12月31日
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第163集：課堂上的性平教育，國小老師怎麼教
� 余雅琳／整理
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今年1月，高雄市港和國小老師劉育豪，以「保險套」為主軸，向國小三年級班級學生，教導相關性別平等教育（以下簡稱性平教育）知識，教學過程中實際讓學生碰觸保險套，也使用假陽具作為教材。教學之前，劉育豪已徵得學生家長同意，但卻引起部分反對人士抗議。本週《燦爛時光會客室》邀請劉育豪老師，在他上課的教室裡，分享教學經驗、方法與教學理念。這一堂課，緣於班上學生主動提問「什麼是保險套？」劉育豪請學生先在黑板上寫下保險套三個字，向學生承諾，一定會上一堂相關的性平教育課程。
依據《性別平等教育法》第17條規定，國民中小學，每學期應實施至少四小時的性別平等教育相關課程。雖有法源規定，但正逢婚姻平權浪潮，部分團體常將反對議題與性別教育綁在一起。劉育豪坦言，教學之前擔憂引起爭論，還慎重寫信給家長，結果獲得10多名家長同意，甚至回信寫道：「感謝老師幫我們教孩子們，這麼難以啟齒的話題。」劉育豪上課時，一開始先以繪本舖陳談論身體，再進入到保險套教學。由於很早預告這門課，學生抱有期待，當場反應也熱烈。
他指出，性的刺激不會只在課堂上，從廣告、鄉土劇到網路資訊，社會中無處不有。在校園內，學生也難以避免同儕間的身體碰觸。正因如此，透過課程讓學生懂得保護自己、尊重別人，是重要的教學目的，而非外界不實流言。他認為，外界抗議人士未了解課程全貌，看到特定字眼便想打壓，扭曲授課原意。雖徵得學生家長同意，授課之後仍遭受外界人士抨擊，劉育豪提到，反對人士曾以「不適任教師」或「狼師」，向教育部及高雄市教育局申訴多次，也曾在公開場合中扭曲他的話語。
「不能亂把話塞到我嘴巴裡面。」劉育豪說，自己不怕被攻擊，不同意他教學方式的人可以反對、可以對話，但不能用不實的內容作為反對理由。做了聲明後仍擋不住想要攻擊的人，讓他感到無力。主持人管中祥提問，「要如何把性別議題，讓小朋友聽得懂？」作為教師，也攻讀性別平等研究所，劉育豪表示，平常會關注性別議題，經常會用「融入式教學」，將性別議題放在正課尾聲，同時會納入繪本作為教材。
他也點出，平時班級經營很重要，可融入性別議題，像是性別語彙的使用，例如排隊時不要刻意區別男女。劉育豪提到，教育部有針對性別平等教育設置「九年一貫能力指標」，從性別的自我瞭解、性別的人我關係到性別的自我突破，系統性的帶入性別議題。但他也表示，性平教育不是每個老師都能做到，性別概念會因為成長背景、宗教信仰等複雜因素，有所落差。
因此他希望，未來能有官方教材統籌基礎的概念，定調性平教育的基礎內容。「性的議題要公共化。」劉育豪最後談到，性在多數家長觀念中，屬於隱私、難以開口的話題，可以轉化他人的素材或故事讓孩子們瞭解，參與親子共學團也是一個方式。劉育豪表示，性平教育是教孩子們未來可能會發生、也必須面對的事情，因此需要用更正式的平台，多談論這類話題。
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《燦爛時光會客室》第163集：課堂上的性平教育，國小老師怎麼教
公民行動影音紀錄資料庫～2017年07月09日
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性平教師翁麗淑：我在「性平教育」的攤牌
� 翁麗淑／鷺江國小教師
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關於這陣子沸沸揚揚的戰場，我這個母親、老師，還有性別運動者，實在不應該置身事外….所以，就攤牌了吧！這篇想跟大人們說 ….首先，我要說，是的，同志大遊行晚會的最後一個壓軸確實在大螢幕上投影了一隻大陰莖，而且歌詞非常猥褻。我在現場還跟旁邊的筱慧說:「如果這個讓萌萌的人看到，肯定會瘋掉吧！」而其實不一定是護家盟的成員，其他可能也會有很多人覺得不妥吧 …..
回到稍早的畫面，我自己也站上了這個主舞台，我還記得我說的其中一小段話：「是的，會有滑坡效應，什麼人獸交、多人家庭….之類的立法要求可能會紛紛出爐，但我覺得這是好事，教育現場迴避這些議題已經太久了，更多愛的形式與可能、更多我們還不敢正視的價值、更多生命裡要面對的課題，都應該好好地面對思考與討論，如果通過同性婚姻可以造成這樣的效應，我真的覺得這是教育的福音啊！因此，我要說，這不是滑坡效應，這應該叫提升效應！」
還記得100學年度時，新修訂的性平教育議題課綱就要開始實施，當時受到許多阻礙，其中最有力的一派就是真愛聯盟，當時他們有一個反對100性平課綱的口號，他們說—「現在的性平教育已經被同志綁架，性平教育已經淪為性解放的教育。」當時有很多性平教育的夥伴出面解釋，諄諄教誨，不斷強調「性平教育絕非性解放」。性平教育是強調尊重差異、包容多元…..之類的，當時我的心底有一些聲音不敢說，但我覺得現在似乎是要攤牌了，我想說的是，「是的，我也這樣覺得，真正的性平教育就應該是性解放的教育！」
（好啦，我知道，那些性平課綱裡林林總總的能力指標在說什麼，其中也只有一個主概念叫「性與權力」。但也主要在討論性別間的「權力」關係，「性」的話題很少 …. ）說真的，我在教育的現場不斷看到各種令人擔心的「性平教育」，連教會進入校園的守貞教育（青春啟航、青春無悔…..這些），也是可以包裝成性平教育啊！而且，不瞞大家說，即使是性別平等教育的輔導團成員，都有人稱讚這個教材有多好！在我氣急攻心的同時，我也必須承認，教育現場接受的性平教育，大概就是這個樣子吧。
有個性平輔導團的老師，她來跟我們分享的教案，其中有一個活動，是要學生把兩張紙黏起來，然後再撕開，是要告訴學生說—太早發生性關係就像這兩張紙一樣，撕開後就破損難以回復了 ……除了這種讓人抓狂的教案之外，當然還有一堆你教前面，小孩就倒背如流的把後面的答案都告訴你的教材，什麼男護士女醫師、爸爸也要做家事、照顧小孩 ….這些當然都是性平教育，可是，在充滿政治正確的預測之下，「教育」這件事發生在哪裡？
我想說的就是，缺了對「性」這件事有更深入思辨的性別教育，其實就失去了性別教育重要的意義和價值，而什麼是「性的思辨」，其實在整個性別平權的歷史來看，就是「性解放」這三個字。我也不會急著撇清說「性解放」並不是「性氾濫」或「雜交」「濫交」，幫「性」打理出一個什麼範圍來說好的性和不好的性，就又回到了保守性的死胡同了，我要說的是，那些一夜情、亂倫、雜交、濫交、人獸交 …..
很多我們覺得可怕難以面對的性事，就是要透過性解放的過程，好好的來面對，拿出來好好地思索，為什麼我覺得可怕？我的擔心是甚麼？我焦慮的是甚麼？而究竟對性放縱或保守的價值跟理由是甚麼？地球上很大一部分的生命是來自於「性」，但關於「性」的愉悅和美好，為什麼我們（家長們）會害怕讓孩子們知道？揭開那些不明所以的倫理與道德，我們（家長們）是不是也該誠實地問自己，如果是安全的性，為什麼我們還是害怕孩子嘗試？
「性解放」並不是切斷你的腦筋線，像發情的動物亂衝，而是嘗試斷開綑綁你的道德枷鎖，拋開那些恐懼、解開那些靠近汙穢的害怕，仔細地凝視「性」這件事，深入地思考關於「性」的一切，然後慢慢的形成你對「性」的理念與價值觀，你怎麼看待你的身體、你怎麼思考慾望這件事、你期待怎樣的關係、你怎麼理解「性」裡的責任和牽扯、你用什麼眼光和態度來看待與你不同的性價值？而在「性」的隱私與倫常裡，你怎麼擺放它的位置？性與生殖、性與愛、性與疾病…..而關於性在人類社會裡的開發與流向，我們又要抱持著怎樣的思考與作為？
唉，想想關於性的功課，在擔心我們對孩子的教養前，我們自己是不是還有很長的路要走？
從小女兒會走路開始，每一年我都帶她和哥哥一起參加同志大遊行，而每一次的同志大遊行，那些聳動的標語、裸露到令人擔心的打扮、形形色色的口號….從來不缺，我女兒不只一次從路旁接過保險套、指險套，對我來說，這才是紮紮實實的性平教育現場，沒有什麼話題不敢說，沒有什麼畫面要閃躲，歡樂豐富又包含著深刻的議題呼喊，一年就這麼一次坦坦蕩蕩的告訴這個社會，關於同志、關於性、關於社會裡各種我們還沒想到的情感，還有這些人對社會政府的期待。
這其中有正面的喊話，也有反諷的隱諱的戲謔的各種形式的表達，我從來不擔心我的孩子看到那些裸露的身體會有什麼不良的影響；我反而比較擔心教育現場裡那些官樣文章、那些刻板的教科書，和僵化保守的校規，還有這些教育所造就的那群對不一樣的人可能造成霸凌或被霸凌的孩子 ………還有一個我覺得很棒的地方，就是有些人可以不用來遊行，但透過這些聳動的表達所引起的討論，讓本來無感冷漠的一群可以稍微聽到遊行裡的聲音，不管後面的效應如何、立場如何？如果可以引發更多討論和關注，我相信我們都可以慢慢往更美好的方向前進的！
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性平教師翁麗淑：我在「性平教育」的攤牌
公民行動影音紀錄資料庫～2016年12月07日
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從豆導的窘境看性平教育
� 卓耕宇／教育部性平會委員、高職輔導教師
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#Me Too 運動之後，又是一個台灣導演捲入性侵疑雲的事件！偶有人質疑：何以學校需要完整的性平教育？首先，換個角度思考：若沒有完整的性平教育、全面的性教育，會衍生怎麼樣的問題？完整的性平教育就是期待學習擁抱差異、肯認多元價值、珍愛自己與尊重他人的公民素養；全面的性教育則是透過把人的主體擺放在真實社會脈絡中（認識自我與人我關係），學習並反思自身如何在性／身體／親密關係等交織的互動中經營。然而，何時展開性／別教育最適切？沒有固定的答案。
但實務與研究皆贊同越早提供適切的性教育，越能夠避免因缺乏正確的觀念而衍生的傷害，如：性騷擾、性侵害與性霸凌等。常有人說：台灣已經很性別平等了，為何還要不斷強調？甚至擔心太早實施性教育等同鼓勵青少年發生性行為？然而，性別平等是否落實，往往從日常生活中的「反例」，就可窺見貼近真實的落差。假如台灣社會已經很性別平等，何以家務勞動與照顧工作，仍多落在女性身上，即使在雙薪家庭中亦然（性別刻板印象）。
若性別平等在職場上已被充分保障，何以面對職場性騷擾，很多人仍理所當然地檢討甚至譴責被騷擾者的言行舉止與穿著打扮，卻忽略騷擾者缺乏性別敏感度帶給他人的不舒服與壓迫（對性騷擾的迷思）？如果身體自主權充分被理解，何以濫用權力的性騷或性侵新聞仍屢見不鮮？消極的性／別教育就是避免被性騷與性侵的防治教育，標語常是「拒絕」或「不可以」為開頭的禁止句型，卻不好好教育每個人對於被行為人的主觀感受的辨識或覺察！
性教育若缺乏對他人主觀感受的敏感，關係中只在乎自己，互動中忽略對迷思的反省與權力不對等的影響，就容易引發像豆導的窘境，以為對方接受邀約就等於答應一切邀約的迷思，因為性騷擾就是濫用權力的結果。完整的性平教育是尊重差異、強調平等，更酌量不對等的權力關係對權益的傷害；全面的性教育除了肯認多元的性別關係，也重視身體自主權、經營健康的性與親密關係。因此，涵蓋的不只個人層面，性的社會與文化層面也交織其中，性平教育與性教育是相輔相成的一體兩面。
例如涉及性騷擾的男性述說自己從成人影片中學到的性行為迷思，忽略言語表達和行為的不當，深信會帶給對方愉悅而非不舒服！這反映性教育的缺乏：對性的想像很簡化，只在乎自己，關係的經營也以有無發生性行為作為成敗的指標；與性平教育的需求：偏執地相信窮追猛打一定可以打動對方、把性挑逗的語言當幽默，把不當追求當浪漫，卻都是性騷擾的構成要件！人不論性別、性別認同、性別特質與性傾向，都需要被善待，也可能遭遇不友善的侵害。
即使反對完整性平教育的公投剛結束，但各種形式與性或性別有關的騷擾、侵犯與霸凌，不會因公投案未獲多數票贊同而消失，議題之所在是教育之所在。反觀近日被高度關注的豆導疑似性侵案反映的迷思，教育能積極做的就是，更落實完整的性平教育與全面的性教育在課堂中。當有人企圖把性與性平教育消失在課程中，真正受影響的是學校受教的主體，而非擔心該不該教等議題的家長。豆導的事件不是個案，卻真實反映社會面對性與權力濫用的迷思，用對話取代教條的性教育，尊重身體自主權與看見權力關係的性平教育，才有落實教育預防的可能。
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從豆導的窘境看性平教育
蘋果日報即時新聞～2018年12月11日
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時事論評1099輯～人權運動
時事論評1098輯
時事論評1097輯
時事論評1091輯
陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
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2021/1/10

高齡1098輯

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阿明爸爸的願望，盼催生憨老幼共融家園助弱勢
★ 李依如／報導記者
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一名48歲的阿明重度多重障礙，多年來，安住在苗栗幼安教養院，體弱多病的他習慣性腸阻塞，經常進出醫院，連吃飯、刷牙、如廁都需教保老師協助，老化急遽加快，進出醫院頻率更加頻繁，80幾歲老父母原本寄望由阿明哥哥接手照顧，然哥哥卻在5年前癌症逝世，父親也跟著撒手人寰，孩子的未來不知道能寄託在哪裡？林勤妹院長更舉例，一位70歲多重智能障礙的阿權，10年前，父母親送來教養院後，因為債務關係再也找不到人。
前幾日，護理師發現阿權早上起床時，走路怎麼歪一邊，察覺有異狀，趕緊送醫進行斷層檢查與抽血，確診為中風，目前正在住院中，因為沒有家人，所有費用皆由教養院吸收，諸如此類的個案，在院內比比皆是。目前苗栗幼安教養院共有138名院生，70多位沒有家人，九成院生是中低收入家庭，其中有27名院生超過45歲，最高齡的一位老媽媽己經80歲。林勤妹院長指出，創辦人10年前就發現「孩子會老，接下來怎麼辦？」積極思考如何讓老憨兒、多重障礙的老寶貝們，活得更有尊嚴。
「院生們到了一定年齡，基於健康考量，需要更專業的協助與陪伴。」林勤妹院長說，籌劃許久的老憨兒家園，朝向老幼共融的模式規劃，感謝一位林老先生，捐贈苗栗車站旁三百坪的土地，目前己完成過戶，主體建築物正在申請流程中，預定今年底動土興建，約一年半完成。憨老共融福祉園將可提供約30位老化中重度身心礙者全日型照顧，30位社區中重度失能老人日間照顧服務，附近許多學齡前的身心障礙者，未來也能得到課後協助與照顧，部分空間將提供社區兒童與民眾使用。參考日本、德國、荷蘭等先進國家，身障機構並非單一性，而是採取老幼共融的概念，讓更多人可以進來活動。
林勤妹院長指出，未來主體建築興建完成後，讓老憨兒跟這些多重障礙的孩子，感覺到希望。有朝一日也能回歸社區，慢慢融入正常人的生活，這也是幼安一直在走的路。「身心障礙者年紀漸長，成了老父母們心中永遠的牽掛，走到人生盡頭，仍卸不下重擔。」林勤妹院長說，沒能讓阿明的父親在生前，看見老憨兒家園興建完成，她感到相當抱歉及愧疚，想到這些家庭沉重的身心負荷，更是流下不捨的眼淚，期盼社會大眾支持幼安，打造一座專業照護的老憨兒家園，給他們一個安居終老的家。
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有洋蔥！阿明爸爸的願望，盼催生「憨老幼共融家園」助弱勢
健康醫療網／李依如～2020年07月04日
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性急長輩容易罹患「恐慌症」！醫：「勞操煩」就是重要指標
match 生活網／HEHO 健康～2020年10月04日
急性子較易憂鬱，家有長輩應注意情緒變化
match 生活網／好醫師新聞網～2020年10月05日
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長輩性急易使「身心症」上身！出現這些警訊要看懂
match 生活網／健康醫療網～2020年10月20日
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每三人就有一人行動隱憂，50歲後肌力訓練、增加蛋白質攝取
★ 蔡岳宏／報導記者
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每三個人就有一個人有行動力隱形危機！數據顯示，台灣骨質密度過低、環節不適、肌肉量過少的人數高達720萬，潛在「行動力不良」的盛行率恐佔3成以上的人口。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦提醒，行動力不良通常合併骨骼、環節、體力等問題，中壯年族應重視骨骼保養、肌肉訓練。國立陽明大學附設醫院家醫部主任黃駿豐醫師則建議，「提升蛋白質攝取」和「有氧運動搭配肌力訓練」做起。陳榮邦醫師表示，過去大家都著重於骨質密度低、行動不靈活、肌肉量下滑等單一問題的討論。
但近年來國際趨勢建議將行動力作為一綜合性的評估，加入骨質密度、肌肉質量、平衡感、體脂肪量測量，呼籲熟齡族從50歲就要開始重視行動力，可有效提升銀髮期的生活品質。陳榮邦醫師提醒，骨骼、環節、體力具有互動關係，三者會相互影響。研究中發現，肌肉質量可以預測骨質密度，尤其在停經後婦女身上更為顯著。他強調，人體會隨著年齡增加而造成機能下降，但行動能力會因為「長期使用治標不治本的緩解方法」、「不正確的飲食觀念」和「沒有依照年齡調整運動習慣」三種常見行為，導致鈣質和蛋白質攝取不足，流失大量肌肉，恐讓民眾提前進入行動力危機。
【莫名痠痛貼貼布、買護膝解決？】
大多數人只當作是工作太累或身體正常老化，用貼布、護腰、護膝產品就想解決。根據研究，近4成行動不便的中年人有下肢不舒服，其中15％的人有嚴重背部不適的問題。陳榮邦醫師提醒，光用貼布、外在保護產品無法阻止肌肉的流失，若身體長期有痠痛、無力的狀態，排除其他疾病後，就要考慮是否為肌肉量、骨骼支撐或環節機能降低的問題。
【想健康最好少吃肉類、奶類？】
許多人到中年會開始追求吃得健康，因此減少肉類、奶類的攝取，但有些觀念恐導致鈣質和蛋白質攝取嚴重不足！陳榮邦醫師提醒，隨著基礎代謝率減緩，中老年人的確應該減少熱量的攝取，但隨著年齡增長，蛋白質的攝取量應該要增加。
【散步、遛狗、騎腳踏車就算是訓練行動力？】
民眾在50歲後，運動頻率和鍛鍊程度就會大幅下降。因為怕受傷但又不能不運動，很多人會選擇每天散步、遛狗，周末偶爾騎腳踏車、爬山，就覺得有在訓練行動力。但陳榮邦醫師表示，有氧運動對於提升心肺功能、增加基礎代謝率較有效，但對提升肌肉量幫助不大，因此建議熟齡族應該要搭配肌力訓練，增加肌肉質量和骨頭的承受力。要避免陷入行動力危機，黃駿豐醫師表示，最好從「提升蛋白質攝取」和「有氧運動搭配肌力訓練」做起，只要去公園運用既有器材進行重量訓練、每天喝2杯牛奶補充身體所需蛋白質，就能擁有健康的老後生活品質。
黃駿豐醫師建議，熟齡族每日蛋白質攝取量應增加到每公斤體重1.0-1.2公克蛋白質。此外，做完肌力訓練後可以馬上補充蛋白質，幫助肌肉生長。依據醫師門診觀察，民眾普遍有「做肌力訓練會變成筋肉人」，或是「認為自己不需要做高強度的鍛鍊」的觀念。醫師表示，體能是行動力的關鍵，熟齡族除了有氧運動外，一定要搭配肌力訓練，強化肌肉，才能減少體力、骨骼、環節的負擔。醫師建議，肌力訓練一點都不難，平時只要到公園運用既有的器材，例如上肢牽引器、漫步機、扭腰器，就能提升肌肉耐力。
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每三人就有一人行動隱憂，醫：50歲後肌力訓練、增加蛋白質攝取
match 生活網／健康醫療網～2020年10月07日
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只能服老認命？熟齡抗老延壽運動處方
match 生活網／優活健康網～2020年10月14日
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去健身房非年輕人專利，治療師：規律訓練可使老年人肌力回春
match 生活網／HEHO 健康～2020年11月23日／銀髮族
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學會「爆橘拳」能降低死亡率？年長者握力是健康指標
match 生活網／NOW 健康～2020年09月30日 ☆ ☆
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肌酸、BCAA到底要不要吃？運動營養品補充原則
★ 黃心瑩／報導記者
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有運動的人，無論是想增肌或是減脂，都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍，但是這些增補劑，例如：肌酸、咖啡因、丙胺酸、BCAA都不太便宜，到底要怎麼吃才能「吃在刀口上」？營養師叮噹說，要先學會運動營養金字塔，基礎營養都攝取好，並且掌握好營養品的食用時機，才不會吃了等於沒吃！
想擁有好的體態、根根分明的肌肉、可以拿來洗衣服的腹肌，除了狂操猛練之外，運動營養的基本盤你做到了嗎？營養師叮噹說，最基本的飲食就是每天三餐，維持生活所需，是促進運動表現的基礎，要以天然食物為主，均衡攝取六大類食物，包含全穀類、豆魚蛋肉類、蔬菜水果類、乳品類、堅果油脂類。天然的食物提供足夠的能源、維生素礦物質，幫助我們合成肌肉、促進生長及代謝、維持良好的荷爾蒙平衡。
基本營養都均衡之後，再來考慮營養品補充的時間點，訓練前、訓練中、訓練後的營養補充代表的意義不同，訓練前 2～3 小時攝取碳水化合物，主要是提供身體擁有足夠的能量來對付稍後的運動；訓練中則補充水分或是含糖運動飲料，如果是比賽中有較長一點的間隔期，則可以使用能量飲、能量棒，短時間內幫助延緩疲勞；訓練後則是碳水化合物加上蛋白質，主要來幫助運動後能源的回補、肌肉修復以及疲勞恢復。
營養補充品多半以乳清、能量飲、能量棒來輔助基本飲食不足，或是短時間應急補充。營養師叮噹舉例，以想增加肌肉的健身族群來說，每天可能需要攝取到 2～3g/kg的蛋白質，若都以吃肉為來源的話，不只會吃不下，還有可能會壓縮到攝取其他營養素的空間，這時就可以考慮使用乳清來補足吃不夠的蛋白質，而且運動後使用乳清，其吸收的效果優於其他肉類蛋白質。前兩層都做到之後，最後再來補充運動增補劑才實際。
營養師叮噹說明，目前具有強烈證據證明有效果的增補劑是HMB、肌酸、咖啡因、丙胺酸及等，主要用來幫助長肌肉及促進運動表現的，但皆非必需品，若沒有前兩層的支持，平時飲食不均衡，也沒有另外補充營養素的話，吃這些增補劑是沒用的！另外BCAA證據等級相較薄弱，其實平日攝取的蛋白質中就有包含，非專項運動者不用特地另外補充。營養師叮噹提醒，想要提升運動表現前，記得先檢視飲食規劃，確認運動營養基本盤有無做到，營養補充的時間點有無補充到，最後才是再來考慮運動補給品。
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肌酸、BCAA到底要不要吃？運動營養品補充原則
match 生活網／健康醫療網～2020年10月08日
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長輩肌少症恐釀骨鬆骨折，這樣補充蛋白質可解「微肌」
match 生活網／NOW 健康～2020年11月13日
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高齡社會防失智，營養師教你這樣吃
蘋果日報即時新聞～2017年10月08日
養肌防老1、2、3，一日二杯奶、三餐優蛋白
match 生活網／健康醫療網～2020年11月23日／銀髮族
清粥小菜防三高？營養師：蛋白質不足恐肌少症上身
match 生活網／NOW 健康～2020年11月26日／高齡
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亂吃早餐危害健康！銀髮族應注意這六件事
★ 即時新聞中心／綜合報導
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現代人很注重早餐的營養問題，而對於老年人來說，一日三餐也應特別注意早餐，無論是吃早餐的時間、還是早餐的食物類型，都要比年輕人更注重。《澳洲新聞網》報導，以下是銀髮族吃早餐，應該多注意的6件事。
▶ 宜遲不宜早
現代醫學研究認為，人體經過一夜睡眠，絕大部分器官得到了充分的休息，但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙，緊張消化。一天中存留在胃腸道中的食物，到早晨才處於休息狀態，至少需要2-3小時後，消化系統才能恢復正常功能，老年人的早餐一般應在8點半到9點之間較為合適。
▶ 宜少不宜多
飲食過量超過腸胃的消化能力，食物便不能被消化吸收，久而久之，會使消化功能下降，胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。
▶ 宜軟不宜硬
在早晨，老年人不宜進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物，否則會勞脾傷胃，導致食滯於中，消化不良。
▶ 不宜吃油條、油餅
一是油炸類食品脂肪含量高，胃腸難以承受，容易出現消化不良，還易誘發膽、胰疾患，或使這類疾病復發、加重，如果常吃油炸的食品，可增加患癌症的危險。
▶ 不宜吃甜食類
甜食含糖量高，如果攝入糖過多，可引起肥胖，由於多餘的糖在體內可轉化為脂肪，因此還可引起無機鹽缺乏。
▶ 不宜吃動物內臟
動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高，老年人如經常食用，會使血中膽固醇增高，從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病，或使原有的病加重。
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亂吃早餐危害健康！銀髮族應注意這六件事
蘋果日報即時新聞～2017年07月07日
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高齡長者慢性病骨鬆高居第四位，定期篩檢降低骨折風險
match 生活網／NOW 健康～2020年11月04日
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老年想要行動自如，防骨鬆骨折必做的三件事
match 生活網／健康醫療網～2020年11月12日
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老年人跌倒高居事故死亡第２位，避免憾事５招可預防
match 生活網／NOW 健康～2020年09月08日
長輩最怕跌倒！３大高危族群每天「踮腳尖」，馬上降低跌倒風險
match 生活網／HEHO 健康～2020年09月12日
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預防跌倒「藥」注意，16%老人有跌倒經驗
match 生活網／台灣好新聞～2020年12月08日
銀髮防跌五招
match 生活網／健談網～2020年11月01日
阿公換燈泡跌斷三肋骨，防摔跤這樣做
match 生活網／優活健康網～2020年11月23日
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老年人增加有氧運動，研究發現有助改善記憶退化
★ 林渝樺／外電報導記者
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適度運動可以保護大腦，還能預防阿滋海默症。德克薩斯大學西南研究中心的神經科學家的研究團隊發現，相較伸展運動，有氧運動更能有效減緩海馬體的收縮，增加大腦前扣帶迴皮質和海馬體的血流量，這對於改善高風險的阿滋海默症有著重大意義。德克薩斯大學西南研究中心的神經科學家 Thomos 表示，即使記憶力已經開始衰退，你都可以在生活裡加入有氧運動。
隨著年齡的增長，影響記憶功能的海馬體會逐漸萎縮，老年人很可能出現老年痴呆症、健忘等記憶不足的現象，因此如何減緩海馬體的萎縮更顯重要。雖然海馬體萎縮似乎不可避免，可以透過適度的運動增加海馬體的結構大小，從而改善大腦認知能力。值得注意的是，SCIENCE NEWS 報導，一項新的研究發現，有氧運動可以促進血液流量，以及記憶相關的前扣帶迴皮質和海馬體。
Thomos 與研究團隊，針對30名輕度認知功能障礙者進行研究，分別記錄兩組的記憶與腦血流的變化，一組做12個月的有氧運動（15人平均年齡66.4歲），另一組做12個月的伸展訓練組。該實驗結果顯示，一年後有氧運動組比伸展運動組的記憶竟提高47%，且從大腦的成像發現，有氧運動組的前扣帶迴皮質和海馬體的血流明顯增加，也就是說運動可以幫助血流更容易進入皮質。
另據 HealthLine，UT 西南奧唐奈腦研究所神經學家 Rong Zhang 也有相似的結論，研究發現有氧運動和伸展運動皆能阻止認知功能的下降，令人驚訝的是，他推測有氧運動可能有其獨特性，所以能夠使血管功能增加或某些刺激神經元的生長因子，從而減少類澱粉蛋白對海馬體神經元的有害影響。該研究對於改善高風險的阿滋海默症有著重大意義，只要遵循運動，都可以降低風險。Thomos 表示，即使記憶力已經開始衰退，你都可以在生活裡進行有氧運動。
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老年人增加有氧運動，研究發現有助改善記憶退化
match 生活網／健康醫療網～2020年08月03日
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年老不想依靠長照，先從控制好慢性病開始
match 生活網／健康醫療網～2020年10月30日
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銀髮族常嗆到，當心吸入性肺炎會送命
match 生活網／優活健康網～2020年09月18日
老年人吞嚥功能差易嗆咳，預防吸入性肺炎醫師傳授要訣
match 生活網／NOW 健康～2020年09月28日
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十位老人就有一位心臟衰竭！三大症狀及早發現逆轉50%死亡率
match 生活網／HEHO 健康～2020年10月06日
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長期臥床、高齡長輩排尿不適，泌尿道感染落實清潔很重要
match 生活網／健康醫療網～2020年09月25日
紙尿褲易引起失禁性皮膚炎，護理師教你六大穿著撇步
match 生活網／健康醫療網～2020年10月16日
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