2021/2/25

時事論評1099輯~人權運動

新增說明文字
☆ ☆ ☆
【專欄】台灣人權運動的大迷航(一)
� 李禎祥/文史工作者

這篇文章,筆者很早就想寫了,但覺得時機未到,一直隱忍不發。本以為我的憂心要遲至2020年大選才被驗證,未料2018年提前引爆,重挫民進黨,而且迄今民進黨(或整個綠營)的相關檢討,仍未抓到重點。是該講出來的時候了。這對我的同溫層朋友,可能是一片噪噪烏鴉聲;但想到台灣無數前輩以無數犧牲所指路的人權運動,如今已走到死胡同和迷航海,和廣大民意脫離,真的,是該講出來的時候了!
� 同運公投,讓民進黨輸得莫名其妙。
開門見山,不囉嗦,就直接切入嚴重干擾這場大選的「同運公投」。這次十項公投議案中,投票數最高的前四項(超過1100萬票),除紀政的「東奧正名」高居榜首(1104萬票)外,其他都是下一代幸福聯盟(以下簡稱幸福盟)的提案(10、11、12案),而它們的無效票也是最少的,都在50萬票以內(只有東奧正名的50萬票與之相等)。這說明幸福盟的同運公投提案,和紀政的東奧正名提案,受到最高度的重視。再從第10案(婚姻應限定一男一女)、第11案(國中小不應實施同志教育)的同意數都衝過700萬票,幸福盟的訴求可謂得到高度的支持。
進一步觀察:幸福盟這三項提案,再加上「平權前夕,彩虹起義」的兩項提案(民法保障同婚不另立專法、國中小實施性平教育),總共五項關於同運的提案,所有贊成「婚姻應限定一男一女」和「國中小不應實施同志教育」的票數,都以兩倍以上的差距遠勝反對票。民意的向背如此清楚,無疑甩了同運團體和一搭一唱的蔡英文政府一記巴掌。這些提案讓綠營嚇跑許多父母選票,而這些父母許多是綠營支持者,或是中間選民,被同運公投一干擾,激起危機意識,憤而棄投綠營或轉投藍營。它一定是影響這次選情的重要因素,否則難以解釋,為何民進黨幾乎全面崩盤,不該輸的縣市都輸了;而且在家庭觀念最重的中、南、東部一口氣翻掉六席縣市長。
一個淺顯的道理是:由於大選緊綁公投,「公投」密切牽動「大選」自不待言,如果抽掉「同運公投」這五項提案,民進黨不一定會輸,至少不會輸得這麼難看。然而,民進黨中央、主流媒體(特別是網路媒體)和學界(特別是親綠學界)早被「挺同」聲音包圍,他們最不想承認的敗選因素,也就是這一塊。因此我們看到的大選檢討,多把同運公投丟到一邊,顧左右而言他,因為這樣冒犯了「政治正確」。然而,同運議題會列入公投,根本是同運團體點的火。
這要宏觀整個事件的脈絡:2016年總統大選,蔡英文陣營的主訴求,從頭到尾都沒有「同婚」和「同志教育」這些政見;是到了競選後期,綠營形勢大好,激進同運人士在綠營立委候選人的牽線下,搭上順風車,變成「挺綠派」。蔡英文當選總統後,激進同運人士便和綠營立委積極運作,干擾蔡政府的施政步驟,將「同運」訴求強行拉到主線,配合媒體的造勢和學界的聲援(請稍稍回想,當年媒體是如何密集發布同運新聞,而且都要找學者出來讚聲),最後使出「大法官釋憲」的狠招,讓「同婚」立於法制上的不敗之地。
這是同運第一波,也是到目前為止最大的勝利。第二波攻防,就是轉戰這次公投,由公民決定將同婚「納入民法」或「另立專法」。由於大法官胡亂釋憲,為爭議性極大的「同婚納入民法」強渡關山鋪設最有利的條件,逼迫「反同婚」陣營(請注意,它不叫反同陣營)祭出最後王牌,提出三份公投案反制。激進同運陣營也提出兩份公投案與之對決,這是整起事件的大致脈絡。
� 激進同運祭出「釋憲」,吃相太難看。
這裡要特別說明,「激進同運」和「同運」不能畫上等號,是否代表同志的主流意見,也有待商榷。主因在於,激進同運有一些異性戀者(特別是政客)參與其中,並發揮關鍵性的作用。筆者懷疑,激進同運是否有「內部民主」制度?還是放手讓這些異性戀政客決定大計?而這些異性戀政客,又是否真的了解大部分同志的需要,還是只和部分激進同志說了算?之所以如此懷疑,是因為這場運動謀略太深、太像政治鬥爭了。
在整個過程中,正反雙方都有不理性的攻訐,都有犯錯,這點無須否認。但激進同運錯更大,因為它升高衝突,逼迫攤牌,這就是大法官會議第748號釋字的「民法違憲」說。本來民法親屬編關於婚姻的規定(婚姻兩造為男女),並沒有違憲(婚姻自由、人民平等權),套標準的法律語言就是「殊難認定其為違憲」。如果覺得現有法律不夠用,應該走立法途徑,戰場在立法院。這是淺顯不過的道理。
但激進同運認為:① 立法曠日廢時,而且和反方有一些根本歧見。② 不想階段性修法(先伴侶法、再結婚法),要畢其功於一役。③ 綁定民法,可將「同性婚」推上主流位置,和「異性婚」平起平坐。④ 綁定民法,可全面接收夫妻所享有的權利與福利。因此把戰場拉到大法官會議,用「違憲說」鎮壓反對聲浪,並宣告若兩年內不完成修法或立法,同性婚直接納入民法。
大法官釋憲是2017年5月24日,兩年轉瞬將至。如果綠營立委蓄意杯葛,2019年5月不可能「完成」修法或立法,民法同婚水到渠成。這種操作充滿權謀算計,而且演出荒腔走板的醜劇。所謂醜劇,第一是把「沒有違憲」硬拗成「違憲」;第二是從總統到部分大小綠營政客,利用提名和行使同意權的機會,讓新任大法官幾乎清一色都支持同性婚姻,令人懷疑大法官的任命具有強烈政治目的,甚至是某種形式的政治交易,而大法官也投桃報李演出「民法違憲說」,寫下台灣司法史羞辱的一頁。
第三,是作為民主政治基石的行政、立法、司法「三權分立」,原本要互相制衡,在國家大計的位階上交鋒,這次卻演成三權的最高階人物:總統、國會議員、大法官沆瀣一氣,拿憲法當擋箭牌,護航一個高度爭議性的公共政策過關。親綠學者常說台灣民主沒有鞏固、沒有深化,此言不虛,綠營這場「吃相難看」的醜劇就是典型的例子。本來大法官在兩蔣時代,已不止一次充當政治工具;例如釋字第68號、129號,就是白色恐怖用來羅織罪名、迫害無辜的利器,許多人因此含冤入獄。
國民黨踐踏大法官會議,已使大法官蒙羞多年;如今民進黨和時代力量不讓國民黨「專醜於前」,再一次令大法官充當政治工具,而大法官也自毀清譽,集體淌混水,最後慘遭公投結果否定,加深憲政危機~代表大多數民意的公投結果,和充當政治工具卻具有憲法最高位階的大法官釋憲結果背道而馳,這叫公民何所適從?這場戲,綠營、同運、大法官都玩很大,但看在關心台灣民主憲政者的眼裡,卻悲從中來。憲法和憲政精神是兩回事,不能因為這條憲法是中華民國憲法,就可以把民主憲政的精神踩在腳下(何況這項爭議完全與統獨無關)。
否則我們如何抵抗執政者(不分藍綠)日後再利用大法官會議胡搞瞎搞?如果2020年換國民黨上台,再找新的一批大法官推翻這次大法官的釋憲(而且引據公投結果,更有說服力),那激進公投豈不白忙一場?憲政醜劇豈不再鬧一次?而在民進黨執政時代,為了配合大法官胡亂釋憲,即將修訂112種法律、356條法律條文的文官系統,以及牽動範圍更廣的教育系統,到了國民黨執政時代,是不是還要再折騰一次?是嫌台灣人吃飽太閒、精神不夠錯亂嗎?無論如何,這一切軌跡,歷史都會記錄下來的。
� 同婚修入民法,證明呷緊弄破碗。
特別指出的是,在大法官釋憲之前,同婚議題的正反雙方,本來已經磨合出共識或默契,也就是「同性結合」可另立專法保障;換句話說,同志結婚可以合法化(雖然「婚姻」一詞彼此仍有爭議)。即使同運陣營,起初也是倡議「同性伴侶法」。但民進黨執政後,同運陣營在綠營政客操盤指導下,改口宣稱另立專法是「歧視同志」、「形同種族隔離」,要求直接修入民法;接著又用大法官釋憲為「民法同婚」技巧性背書,擺明就是攤牌,不跟你對話。是的,只要搞定幾個人,就可以這麼做,而且贏得輕鬆。
然而一旦進入公投戰場,面對的是多數人,情勢截然不同。對於同運綁架政客的演出,讓我們重溫那句很久不見的老話:「人民的眼睛是雪亮的」,大家看在眼裡;加上這議題在政客操作下,把原先的政策辯論模式(不管它多激烈),一下子調成政治鬥爭模式,廝殺慘烈,刀刀見骨,深化社會對立,最後反傷自己。同運公投的慘敗(不是險敗,而是慘敗),無疑昭告蔡總統、大小綠營政客、大法官等人的立場,是跟主流民意對立的。和民意如此脫節,大選不輸才怪。民進黨應該慶幸的是,這顆炸彈提前引爆,距離2020年還有一點時間可以修正;若是不改舊轍,就別指望總統和立委大選了。這不是危言聳聽的話。
� 激進同運的障眼法,讓台灣社會難以招架。
激進同運還有一大特色,就是能操作非常複雜的宣傳招術,話說得漂漂亮亮,其實很多禁不起檢視。這是它和其他社運最大的不同。其他社運,特別是老一代的社運,不管議題為何,都盡可能向社會開誠布公,因為他們必須用這種標準要求政府。但激進同運用了太多障眼法,而且收效宏大,說明台灣社會對這套玩法缺乏免疫力。不幸的是,台灣最大的敵人中共,正是箇中高手(遠比激進同運段數更高)。筆者實不忍心見到一種不誠實的社運以不光彩的方法擄獲許多不清楚卻充滿熱情理想的人心。茲舉數例解構如下:
▶ 一、塑造自己是「弱勢者」、「性難民」或「人權受害者」的形象。
事實上,同志既非難民,亦非弱勢;恰好相反,很多同志因為有才有貌,在各行各業擔任要職,生活都屬中上。同志也不是一般定義的「人權受害者」。沒錯,不少同志在以前曾受過歧視、侮辱或霸凌,尊嚴權或名譽權受到侵犯。但在那個保守年代,歧視、侮辱、霸凌現象普遍可見,連講母語都會被罰站,受害者族繁不及備載;而且官方對同性戀採取相當寬容的態度(因為國民黨流亡來台,非常了解外省人的壓抑和苦悶)。
台灣同志所受到的人權侵犯,和政治犯所受到的人權侵犯天差地遠,跟西方國家同志曾經受到的人權侵犯,也是天差地遠。再者,台灣作為一個移民社會,自古男性居多,同性戀現象並不稀奇,也養成台灣人對同志的包容態度(這點又跟西方人不一樣)。儘管有侮辱、歧視甚至家庭紛爭,都是非體制性的原因;換言之,同志的痛苦(不要懷疑,同志真的很痛苦,下文另詳)不是來自體制的壓迫。這是台灣歷史的事實。
▶ 二、將「反民法同婚」、「反激進同運」抹黑成「反同」和「恐同」。
由於同婚和民法掛勾,造成不少阻力,因此要不要納入民法,同運陣營意見不一,甚至如前所述,前後也不一。是到了蔡英文上台後,綠營政客操盤指點,使同運激進化、一元化(壓縮異議空間),咬定民法又綁定大法官,搞成像政治鬥爭一樣。這種做法,相信很多同志也不敢苟同。這些不敢苟同的同志,是反同或恐同嗎?而同運陣營訴求前後不一,是不是自反或自恐?不要忘了,同志圈有許多「後同」人士,認為「有同性戀傾向者,不一定要過同性戀的生活」(例如資深同運人士韓森),卻被同運陣營指為「叛徒」。
如果這些「後同」人士不是同志,反同和恐同的大帽子早就泰山壓頂了。更不用談像「幸福盟」這些願意跟同志對話的對手,早被抹上一層厚厚的反同醬和恐同醬。而照前面第一項「同志是弱勢、人權受害者」的命題,那麼反民法同婚、反激進同運的每個人,不管是不是同志,邏輯上不就變成「迫害弱勢」、「人權加害者」?一個運動如果演變成不分黑白亂扣帽子,這個運動不是變質,就是墮落。
▶ 三、詭辯、強詞奪理。
讓我們看看這次公投大敗,「台灣伴侶權益推動聯盟」(伴侶盟)砲火四射的聲明:其一,「這是一場極不公平的公投戰,我們面對的是富可敵國的巨獸,用上億資金對台灣社會進行洗腦式宣傳」。伴侶盟沒講的真相是,公投之前,甚至一直到現在,新聞媒體(尤其是電子媒體)幾乎是一面倒挺同,這只要輕撥鍵盤,詢問「谷歌大神」就清楚了。誰在進行「洗腦式宣傳」,一看便知。
其二,抨擊民進黨「意志薄弱,使同志落入人為刀俎、我為魚肉的難堪處境。對此,除了嚴正譴責執政黨,我們也鄭重呼籲執政黨切勿再繼續墮落」。伴侶盟沒講的真相是,民進黨為了挺同,墮落到玩弄大法官釋憲,放棄它從黨外時代以來,通過無數考驗仍堅守的「有所為,有所不為」原則(這是它的光榮傳統),結果輸到幾乎脫褲。如此仁至義盡,伴侶盟卻過河拆橋,於心何忍?
其三,「嚴厲譴責假愛家真歧視的反同陣營,一再濫用民主機制、踐踏壓縮台灣社會理性思辨的空間」,並抨擊對手「不惜顛覆民主體制」、「將民主貶抑為簡單的數人頭的民粹」。這些指控,前兩項都可以奉送給激進同運陣營。第三項「將民主貶抑為簡單的數人頭的民粹」尤為可笑,姑不論其強詞奪理,人家至少還數了七百萬顆人頭。
比起「釋憲鬧劇」只要數幾十顆人頭就搞定一切,誰比較有資格談民主?公投當然並不完美,但畢竟是民意的展現,效力與選舉無異。特別敬告一點:「台灣前途,由台灣兩千三百萬人民共同決定」是不分藍綠的共識,也是對抗中共併吞的最後武器,它的最終落實就是在公投。除了這項「民粹」,還有什麼能向國際昭告台灣人的意志?
▶ 四、移花接木的論述:同志內部的迫害。
比起前述三項,識破這一項的難度更高,甚至很多同志菜鳥也迷迷糊糊,因為這需要充分的資訊和清楚的思辨才能論析。舉例而言,同運論述往往將同志的痛苦歸咎於外部(社會因素),事實上,至少在台灣,同志內部的迫害更為驚人。根據衛福部2017年統計,近20年來(1997-2016)性侵事件的男性受害者增加了60倍;2016年通報人數達1159人,其中9成是男男性侵,性侵地點多發生在宿舍、安置、矯正機構等封閉環境,有些男性受暴後也轉成加害者。
請注意,這則新聞提到的性侵地點不包括監獄,監獄是「直男」會暫時或永久變成「同志」而性侵男性的地方。因此這一千例男男性侵案(實際遠不止此數),受害者包括直男或同男,而加害者最可能是同男,而不是直男、直女或同女。換句話說,至少在男同志圈,同志最大的人權迫害是來自同志,而不是社會;社會頂多歧視你,不會性侵你。但「同志迫害同志」的現象,激進同運避而不提,他們把同志的痛苦歸咎於社會,歸咎於「反同」和「恐同」,也就是把「內部矛盾」轉焦為「外部矛盾」,一切都是 they 的錯。此為移花接木之一。
再者,即使同婚納入民法,真正會辦理結婚的同志,只佔同志族群的一小部分。這點同志老鳥心知肚明,菜鳥不一定知道,外界更普遍不明瞭。這跟同志圈的情慾文化有關。不可否認,同志們渴望相愛結合,許多人也追求終身伴侶,但同志圈的情慾流動太大(男女同志皆如此),許多人在經歷多次情傷之後,寧守單身,寧願同居,也不願結婚。即使是全球第一個同婚國家荷蘭,根據荷蘭同運團體「文化與娛樂中心」(COC)粗估,也只有五分之一的同志伴侶選擇結婚。

台灣人權運動的大迷航(一)
民報 新聞~2018年12月29日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
【專欄】台灣人權運動的大迷航(二)
� 李禎祥/文史工作者

為同婚大修民法,只能利益1%人口。台灣同運祖師祁家威1986年發表一篇〈對社會大眾及同性戀者的懇切聲明及呼籲〉,即呼籲同性戀者「性伴侶人數的增加,目前應遲緩下來,最多半年一個」。當時社會比較保守,祁家威已如此呼籲,何況是性觀念開放的現在?這群逐性愛而居的同志(當然不是指所有同志),真的肯乖乖經營一個「具有親密性及排他性的永久結合關係」(大法官釋憲文)的婚姻嗎?
而為了少數會登記結婚的同志(若以一般認為、但可能高估的同志佔全人口1/10比例,再以荷蘭「同志伴侶」1/5的結婚比例,再以荷蘭「同志非伴侶」佔同志人口1/2的推測比例,則會結婚的同志恐怕僅佔全人口1/100),要全面翻修婚姻相關條文和教育內容(包括把夫妻、父母稱謂拿掉,連祖父母都要改稱「二親等直系血親尊親屬」),會不會太誇張了?專為同志翻修的「新民法」,是要加入「蚊子館」的概念嗎?
法律學的ABC是:法律必須針對差異性的情形,進行差別性的規範,不是另立一款、另立一條,就是另立一章、另立一法。同性戀與異性戀的情慾態度、生活、文化既有明顯差異,另立專法不是更為合理與「適性」?然而激進同運要求法律配合他們大修,並稱專法是「不平等」、「歧視同志」,這是將「差別」扭曲為「不平等」,將「沒有歧視」抹黑為「歧視」,將同志圈的「內部不想婚」轉焦為「外部不許婚」,此為移花接木之二。
激進同運又說,很多異性配偶也在劈腿、出軌和一夜情,為什麼對同性配偶採取雙重標準?這裡先不談同性戀和異性戀在性伴侶人數的懸殊比例,僅申述一個常識問題:婚姻定義為「具有親密性及排他性的永久結合關係」,這是對實施一夫一妻制的「人類」所定的規範,不是專為「異性戀」而設。如果同志不喜歡這個遊戲規則,那就不要加入,更不要攪局,不是嗎?
要知道,異性配偶雖有劈腿、出軌、一夜情等現象,但都有法律和輿論加以制約,台灣就有許多官員、民代、作家、藝人、運動員等,為此退場、下台、出局。同性配偶要不要比照辦理?你們強調「性別平等」,那麼「制約平等」不也天經地義?然而許多同運論述反對制約,鼓吹「多元性伴侶」和「開放性關係」,宣稱排他性的一夫一妻制是屬於異性戀的保守制度,這是將「內部性問題」轉焦為「外部性問題」,為移花接木之三。
從世界各國經驗來看,同志運動不折不扣是一場打著「人權」、「自由」的旗號,遂行性解放的革命運動,台灣也在走這條路。為了達成目標,同運以「自由」之名爭取輿論和學界支持,使其合法化;再以法律為手段,逼迫行政體系和教育體系遂行各種有利同志的政策教育,並以「違法」恐嚇封殺抗議聲音,形成「不自由」和「反人權」之實。這些例子在歐美各國比比皆是,在台灣也開始上演。歐美反對同志運動的人,有很大的比例不是同運威脅他們的宗教,而是威脅他們的人權。這個事實,在國外已經是ABC了,為什麼台灣挺同運者沒有好好去研究?
例如今年幸福盟提出公投案時,激進同運就扣他們「違憲」的大帽子;2016年台大機械系考試題目,提到家庭是由一男一女、一夫一妻組成,是社會與家庭的律,立刻被扣上「違反性平教育」的罪名,罰款三萬元。強調「尊重同性戀基本人權,但反對同性戀主義」的中研院學者柯志明,言論被斷章取義群體圍攻,更不用說在臉書發動洗版、圍剿異議等情事。這叫做「人權」和「自由」嗎?同志在壓迫別人之餘,又說社會在壓迫他們。這種把「壓迫別人」轉焦為「被人壓迫」,為移花接木之四。
▶ 五、掛羊頭賣狗肉:激進同運爭取群眾支持,「人權牌」和「悲情牌」是第一策略,最常見的就是同志述說被歧視、霸凌的經驗。既然如此,那麼同運的主訴求,應該是爭取一個「沒有歧視、沒有霸凌、保障同志尊嚴權和名譽權」的社會,相信這樣,反方也無話可說,這場仗絕對勝券在握。問題是,激進同運真正要推的是「民法同婚」和「性平教育」。民法同婚的衝突點,不是同志沒辦法結婚,而是激進同運要的「婚姻」,夾帶一大堆條件,讓反方無法接受(下文另詳),所以它與人權無關。
「國中小性平教育」也是一樣,表面看「性別平等」合乎人權訴求,但激進陣營主張實施情感教育、同志教育、性教育,這三者勢必催生出「讓國中小學生認識男男愛、女女愛的同志性教育」的教材教案;並且讓狼師更有可趁之機,因為孩童無法分辨狼師對他們進行「教學」還是「性侵」,遑論抗拒,因此直接衝擊兒少人權。可見「民法同婚」和「國中小性平教育」對保障同志尊嚴權和名譽權,不僅沒有必然關係,還會威脅兒少人權。這就令人懷疑,激進同運強打人權牌和悲情牌,是要將社會的同情票,轉化為助功「民法同婚」和「國中小同志性教育」的火力,有掛羊頭賣狗肉之嫌。
筆者要特別指出,從黨外到民進黨,即使對國民黨抗爭最激烈的時候,都沒想過要把爭議性的東西灌輸到兒少身上~相對於國民黨在校園強力灌輸黨國思想,這點再度展現黨外和民進黨「有所不為」的道德高度。如今為了激進同運,也破功了。民進黨應該仔細對廣大父母選民作市場調查,而不是躲在同溫層裡相濡以沫。別忘了,台灣的父母親對孩子的權益有出於本能的敏銳判斷和擋死精神(雖然有時保護過度,但那是另一碼問題)。這次激進同運激起父母的危機意識(這點跟歐美的經驗再度一樣),把民進黨未曾得罪的「父母基本盤」(特別是中間選民)得罪一通,不智之甚。
可以確定的是,激進同運被政客這麼一攪和(激進同志也樂於配合),把一個明明可以打得很好的人權運動(訴求尊嚴權和名譽權),打得很不像是光明正大的人權運動,敗於過度包裝或錯誤包裝,敗於過度算計或錯誤算計,還摔慘了民進黨,這是同運最大的敗筆。究其脈絡,大約從2012年同志遊行訴求「婚姻平權,伴侶多元」之後,彩虹航線就開始偏了,一路航向衝突爭議的大海。
� 同志不應被歧視,更不是精神疾病。
以上只是略述一點梗概,主要是檢討綠營和激進同運的問題。想當然耳,筆者一定沾染一層厚厚的反同醬和恐同醬。但筆者絕非反同恐同之人,對同志更無敵意。筆者深知同志痛苦,Gay其實並不Gay,這種痛苦追到究竟,屬於形而上的層次,這可以解釋為什麼很多同志努力追尋自我,探究生命意義,最後走上宗教之路。其理深奧,茲不詳論,只就形而下的層次,略舉同志痛苦的主要因素:
其一是很多同志天真善良,敏感細膩,容易憂鬱和受傷;其二是同志圈追逐青春、美色、肉慾,這些都很容易變動和取代,感情無法永繫;其三是同志圈爭逐和受寵的主角是年輕人,他們有青春魅力,心智卻不夠成熟,愛情來如火去如風,失戀換侶家常便飯;其四是同志圈有不少獵人和騙子,到處尋找獵物和菜鳥,嚐鮮、偷吃、吃到飽,邊逛邊吃,吃完立刻走人,留下無數碎心戀。
其五是台灣雖不像西方國家迫害同志由來已久(因此同運相對激烈,政府也相對容易妥協),也沒有體制性的迫害,但很多人確實有意無意中,對同志有嘲諷、侮辱、歧視、霸凌、疏離、恐嚇斷絕關係等言行;而同運過程中,反方屢有不當言行,鬧了不少笑話,激起同志更多反彈(直到幸福盟才記取教訓大幅修正),這是不容否認的。對此,反激烈同運者必須有同理心,了解同志的感受,尊重同志的人權;更不要設定同志先天是「有罪、不正常、心理變態、精神疾病、需要治療」等,這不僅無知荒謬,而且無法對話。
不過,在環境影響下,同志圈的情慾活動確實很複雜,加上一些披露的新聞驚世駭俗,也讓很多台灣人無法認同。這就衍生另一個問題:外界對同志的負面觀感,個別來看,到底是基於偏見,還是基於事實?當同運鬥士控訴外界醜化、「妖魔化」同志形象的同時,內部卻有一群同志不斷破壞同志形象,剛好坐實外界的「誤解」。這種「前面吃緊,後面緊吃」的矛盾,是同志自己必須正視和解決的問題。順便一提:同志常控訴外界以病態的觀點看待他們,那麼「恐同症」(homophobia)一詞不也是嗎?
� 同志最大的痛苦,來自驛動的心。
同志們必須了解:同志的痛苦有非常複雜的成因,不能簡單化約,把責任往外推。即使把全天下的男女都轉成同志,同志照樣痛苦,照樣憂鬱,照樣失戀,也照樣有人輕生(很多同志為情而死,激進同運仍將矛頭指向社會)。即使是最早實施同婚(2001)、「性平教育」非常落實的荷蘭,同運團體COC在2013年的一份報告指出,該國未滿18歲者(也就是性平教育的主要對象),男同、女同、雙性戀企圖自殺者的比例,仍高於異性戀四到五倍。美國西北大學費恩柏格醫學院(Feinberg School of Medicine)2014年發表一項研究報告(涉及三萬名參與者),撰述者卡羅爾(Richard Carroll)指出:同性伴侶的家暴發生率一直高於異性伴侶。台灣同運每愛引用聖嚴法師2000年的一番話為同婚背書,請仔細看上下文:
「(關於同性戀家庭)我們倒可以從安心、安身、安家、安業等四個層面來衡量,如果同性戀者確實可以做到這『四安』,也就是說,他們有足夠的能力『成家立業,安頓身心』,就不會帶給人類任何的社會問題。但如果同性戀者對這『四安』有所保留,那麼就有必要再重新思考一下。」
聖嚴法師這番話,有條件也有保留。其中「安心、安身、安家」都是點中同志圈問題的要害。當時聖嚴法師還沒看到十八年後,激進同運可以串聯政客、大法官胡亂「釋憲」,強入民法,製造憲政危機,帶來「社會問題」,否則他的態度會更保留。
總結一句:在台灣,同志最大的威脅不是來自同志圈外部,而是來自同志圈內部;更深入地說,來自一顆顆「不安的靈魂」。同志若不面對這個事實,即使把外部敵人全部打垮,還是被最強大的內部敵人牢牢控制,無從解脫。
放大來看,台灣社會在這場激烈對決中,實為最大輸家,而且暴露多重危機。危機之一,是台灣民主政治的淺碟性、脆弱性、短線操作性,暴露無遺;危機之二,是綠營在取得空前大好形勢之後,才兩年就快把自己玩完了。關懷同志天經地義,但黨內和地方早有預警不可冒進;然中央和立委為了搶攻青年選票(他們失算了,青年不一定買帳),一意孤行,用激進手段幫助同運,結果越幫越忙,最後和同運雙雙落難。這個黨,政治判斷和決策過程出了大問題。
� 民進黨製造機會,讓國民黨上台。
這問題,筆者早從2016年的兆豐銀事件、2017年春的「自自冉冉事件」和減香事件,已經預感民進黨將會製造機會讓國民黨上台。兆豐銀事件顯示民進黨連國民黨執政期間發生的弊案都不敢打;「自自冉冉事件」顯示總統府連一點小錯都不肯改;減香事件(終極目標是滅香)顯示執政官員對台灣文化無知到不行,因為香火在台灣民間信仰中,具有核心中的核心位置。但官員用粗暴的手段「減香」,親綠網軍把宮廟「抹藍」,把香火貶成迷信,製造強烈社會對立。得罪神明姑且不論,絕對得罪許多綠營的支持者。這次大選慘敗,正確的解讀不是國民黨贏回民心,而是民進黨輸掉太多「賭爛票」。
危機之三,是台灣人缺乏分辨「理論與實際」(名實之辨)的能力。理論與實際常常不一致,特別是在流行「講一套做一套」的華人社會。簡單的情形,是「講A,做B」,這還容易分辨;但這次激進同運採用的模式,卻是「講A,做A+B+C+etc」,這是一種封包策略,夾帶許多爭議性的東西,外面用一個「同志結婚」的精緻禮盒,美美的包起來。向外界傳遞「誰能禁止我的愛」、「願天下有情人都成眷屬」的心聲,宛如被體制迫害的同志版羅密歐與茱麗葉。
� 不懂名實之辨,是台灣社會一大隱憂。
然而,激進同運要的同志結婚,是「大法官釋憲打通關」(憲政爭議)加上「民法等上百種法律配合修改」(法律爭議)加上「全部教育體系配合調整」(教育爭議)加上「領養子女合法化」(家庭爭議)再搭配「國中小同志教育」(兒少人權爭議)等等,而且可能只服務佔人口1/100的同婚人士。但他們對外訴求的「同志結婚」,卻是簡化美化,強打愛情牌、悲情牌、人權牌、自由牌、浪漫唯美牌,來爭取輿論支持、學界聲援、青年力挺、藝文娛樂界響應。
這就形成一個弔詭局面:輿論、學界、青年、藝文娛樂界所力挺的「同志結婚」,和激進同運所推動的「同志結婚」,名同而實不同;雙方都使用「同志結婚」這個名詞(理論),但雙方所認知的「同志結婚」內容(實際),落差很大。理論和實際的落差越大,越容易操作不實宣傳和詐騙。挺同者常說:「同志結婚何須公投?為什麼要讓別人來決定?」這話沒錯,如果同志「單純結婚」,值得衷心祝福。問題是,激進同運推的「同志結婚」是要掛勾這個、排除那個、搭配這個、夾帶那個,配套非常齊全,但影響社會之鉅,儼如一場革命,怎能不公投?
例如收養子女,由於影響兒童人權,甚至會加速人工生殖、代孕(包括第三世界的嬰兒工廠)、人口販賣等技術和產業的合法化、擴大化,比同志結婚的爭議性更大。同婚立法之所以窒礙難行,除了對「婚姻」一詞各不相讓外,另一個重點就是「收養子女」,從2001年法務部所擬〈人權保障基本法草案〉,到2006年立委所提〈同性婚姻法草案〉都是如此。這就是「理論簡單」和「實際複雜」之間的巨大落差。不懂名實之辨,理論就是講了一百遍,還是跟實際脫節。冒然付諸公投,不發生「十級地震」才怪。「十級地震」是游盈隆在2016年提出的警告,為此也遭圍剿。

台灣人權運動的大迷航(二)
民報 新聞~2018年12月30日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
【專欄】台灣人權運動的大迷航(三)
� 李禎祥/文史工作者

� 西方的「性平」走向「去性」,絕不適用台灣。
「性別平等教育」是另一個「名實不符」的顯例。理論上,性別平等是指男性、女性、變性、跨性平等,都不可歧視,都必須尊重;但實際上,西方國家的性平教育卻是走向去性化、性別中立、抹除性別界限。這以瑞典的情形最誇張,已經逆轉到連幼稚園教學都開始避免使用「他/男生」(han)、「她/女生」(hon)這些名詞的地步。台灣激進同運對西方國家亦步亦趨,「性平」遲早會變成「去性」。同婚修法計畫廢除夫妻、父母稱謂只是第一步,更大的落實以及更激烈的爭議,會在教育現場。
這裡再度提醒,真的不要罔顧國情照抄歐洲。台灣是「南國」,處於熱帶和亞熱帶環境,陽光燦爛,色彩繽紛,男性和女性意象都非常飽滿、恣意綻放,跟寒溫帶、冷色簡約、意象相對單調的西北歐,不一樣就是不一樣。「性平」是百花齊放,「去性」或「性別中立」是百花一色,意義截然不同。瑞典的教育已被該國學者批評為「性別瘋狂」,台灣這個生機盎然、性別意象華麗鮮明的國家,如果變成性別的「永久中立國」,不是更瘋狂?
西方國家這種「性平真相」,筆者假設激進同運是知道的,如果不知道,更沒有理由推動性平。如果知道,這就形成一個弔詭局面:輿論、學界、青年、藝文娛樂界所力挺的「性平教育」,和激進同運所推動的「性平教育」,名同而實不同;雙方都使用「性平教育」這個名詞(理論),但雙方所認知的「性平教育」內容(實際),落差很大。理論和實際的落差越大,越容易操作不實宣傳和詐騙。
和同婚一樣,性平教育也需要清晰的思辨。激進同運常愛舉2000年的「葉永鋕事件」為例。這位國中生因為與眾不同的「性別特質」(女性化)而遭同學霸凌,不敢上男廁,最後不幸死亡。沒有錯,這確實可以是「性平教育」的重要素材,問題是它跟「同志教育」沒有必然關係。第一、我們無法確定葉同學是不是同性戀者;第二、以男人來講,異性戀者有很多比較女性化,令人誤以為是同性戀;同性戀者也有很多相當男性化,令人誤以為是異性戀。既然如此,同志教育為什麼要掛勾性平教育?真正在葉永鋕事件最有發言權的,是跨性別認同者,而不是同志。如果同志搶發言權,不就強化外界對男同志「娘娘腔」的刻板印象?
� 國中小真正要力推的,是反霸凌教育。
其實,國中小要避免葉永鋕事件的發生,應該是推行「反霸凌教育」,教育學生幾個簡單重要的守則:「愛護同學,不要欺負任何同學」、「不要因為別人看起來不一樣,就欺負他們」、「誰欺負誰,就報告老師」;而不是把事情複雜化,教他們情感教育(男愛男、女愛女、女愛男、男愛女)、性教育、同志教育,以及兩者合成的「同志性教育」。一個學生必須接受這麼多「教育」,才能愛護同學、不欺負同學嗎?可見國中小實施同志教育,是一種掩護策略,其實另有目的。
這也難怪,外界認為國中小實施同志教育,意在使更多人成為同志。這是因為同性戀(至少是同志戀行為)有先天因素,也有後天因素,「後天誘導」是同運最大罩門之一(對此他們只能一味否定),牽涉許多直男直女被「掰彎」成同男同女的實例。即使是成年人都會「轉性」,何況是性別意識模糊的國中小學生。如果國中小實施同志教育,男女生即可能因為單純喜歡同性同學,而自認或被暗示是同志,進而體驗同志性行為,進而成為同志。也有不少人,先被同志誘導,好不容易出離時,已被吃過、肛過、性侵過了,留下心靈的陰影與創傷。此例在台灣很早就有,只是礙於情面,很少浮上檯面(特別是男性,更難開口);即使媒體報導,新聞須臾即逝。
如上所述,同志結婚不是單純的同志結婚,性平教育也不是真正的性平教育。激進同運操作這些名詞爭取大眾支持,從大眾的誤解中獲利,這是民主社會一大隱憂。筆者觀察台灣人權運動三十多年,還沒看到一種社運「名實不符」的情形像激進同運這麼嚴重,還能捲起這麼大的風潮。當台灣人好不容易從「九二共識」、「一個中國」學習簡單的名實之辯時,「同志婚姻」、「性平教育」這種複雜的名實之辯又洶湧而至,造成社會分裂。台灣人容易被騙,於此又得一證。
� 激進同運和共產主義運動的比較。
事實上,激進同運和共產主義運動有很多相似處:都是左派革命(性革命、政治革命),都訴求弱勢、控訴迫害;都充滿激情、目空一切(特別是對家庭、道德和宗教);都要顛覆體制、重寫遊戲規則(不同點是暴力路線和民主路線);都贏得知識分子支持,都擅長包裝宣傳鬥爭,也都有嚴重「名實不符」的情形,因此都能席捲大量認識不清的群眾。但台灣和歐洲最大的不同是,歐洲有層層疊疊迫害同志的紀錄(特別是納粹時代),台灣明明就沒有,竟也搞到社會分裂,實在不可思議。
悲哉,台灣流行跟風趕潮,還沒把一個議題研究清楚,就不擇手段推動,損失不可收拾。如今民進黨騎虎難下,恐怕也將玩火自焚。因為照大法官釋憲,2019年5月民法同婚即將生效;而生效之日,就是更激烈對立展開之時,這把火將會燒到2020年民進黨下台為止。民進黨下台,力挺九二共識的國民黨對中共勢力進逼更無招架之力。一旦中共控制台灣政局,不管挺同反同,大家受害一同。這一連串骨牌效應,能在哪個關節卡住?嚴峻考驗台灣人的智慧。
最後要提的,也就是危機之四,是台灣人權界、親綠學者、進步知識青年(後兩項,以下簡稱知識界),在這場激烈對決中,嚴重一面倒,產生群盲現象。比起同樣一面倒的媒體,這是台灣更深沉的危機,因為自1987年解嚴以來,真正推動台灣民主自由人權、而且在關鍵時刻發揮決定力量的,就是台灣人權界和知識界。其中有很多仁人志士,充滿理想和道德勇氣;而青年學生則充滿熱情,耐勞忍苦,果於行動;還有一些筆者認識的同志朋友,天真善良聰穎,卻憂鬱壓抑敏感。這些都是筆者所敬愛者,這次卻栽了大觔斗,令人痛惜,這也是筆者決定寫這篇文章的主因。深入檢討,事有必至,因為台灣人權運動陷入了大迷航。
台灣人權界與知識界栽觔斗,主要原因有四:一是同運議題極其複雜,論述真偽難辨,容易誤判;二是激進同運強打人權牌,訴求自己是人權受害者,似是而非,但包裝相當成功;三是同溫層效應,特別是社群媒體,早已進入「大同」境界,異議不是被打壓,就是很識趣的消失。而人權界與知識界是社群媒體的重度使用者,大家都會看風向,不想當烏鴉,以免傷感情,結果就是造成「一言堂」和「群盲」效應。
� 台灣人權問題現勢:人民互相迫害才是主力。
四是台灣在李登輝大刀闊斧進行政治改革之後,大約從民進黨2000年執政開始至今,人權迫害的大勢已經從「國家迫害人民」轉為「人民互相迫害」;換言之,站在民間的角度,外在矛盾已轉為內在矛盾,社會內部「非政治性的人權迫害」問題才是主力,而且愈演愈烈。然而台灣人權界與知識界昧於形勢,仍以他們熟悉的「民間社會對抗國家機器」的觀點和做法,處理人權問題。結果可想而知,該打的沒打到,不該打的用力打。這使得人權工作和廣大民意脫離,悖離人權運動幾十年來「和受難者站在一起」的軌道,一路航向衝突爭議的大海。
「廢死運動」是最典型的例子,不知流失民進黨多少選票。撇開其他無數爭議不談,廢死運動比起撲朔迷離的同志運動,至少有兩點更容易破解:第一,它違反現代刑法的「比例原則」。在比例原則下,輕罪不能重判;反過來說,重罪也不能輕判。然而廢死要求「零死刑」,殺再多人也不必死,悖理自不待言。第二,廢死根本不是世界潮流。歐洲看似一片廢死,那是歐盟以「廢死」作為加盟條件,不廢死就別想加入。這種高度政治性操作,讓爭議性極大的廢死政策到處插旗,再來騙台灣說是「世界潮流」,說明歐洲左派運動自欺欺人的功夫真是一絕。
� 廢死運動接不到台灣的三層地氣。
台灣廢死和同運一樣,都是接歐洲左派的「空氣」,而不是接台灣的「地氣」。台灣的「地氣」有三層:第一層是人們相信善有善報、惡有惡報,必須符合貨真價實的「比例原則」(報復式正義);第二層是如果不報復,那就請凶手展現最大的誠意,懺悔、發誓、發願、彌補,讓死者家屬願意原諒你再說(修復式正義);第三層是慘案一發生,人們一定會同情死者、苦主,盡可能安慰和協助死者家屬,而不是站在凶手的立場講話。至於凶手是不是失手或被迫行凶,台灣人自有評斷,不會一味要求償命。
從這三點,就能了解台灣的廢死運動為何一直招致非議。它既放棄報復式正義,也不嚴申修復式正義,也不以實際行動關懷死者家屬,反而為凶手發聲,儘怪罪於社會。廢死運動最有力的理由,是要救濟冤案,這在技術上很好解決,而且不是台灣人非議廢死的重點。台灣人更憤怒的是,凶手只要做做樣子(裝後悔、抄佛經等),連修復式正義都省了,就可以讓法官判決免死。對這種「交相賊」情況,廢死運動卻也選擇沉默。2012年「台南男童割喉案」的凶手狂言:「犯案前有上網查過,現在台灣殺一、兩個人也不會判死刑」,更是點破台灣人的恐懼。廢死走到這步田地,人權光環已經黯淡,該檢討的不是社會,而是廢死運動本身~無獨有偶,激進同運也愛怪社會。
台灣的廢死運動顯示,當殺人主角(迫害生命權者)從解嚴前的「政府」轉移到解嚴後的「人民」,特別是這些年凶殺案越來越隨機、殘酷、頻繁之際,部分人權運動者仍昧於形勢,向政府施壓,將不是冤獄的死刑執行當成人權迫害。而且在國內反廢死仍為民意主流之時,廢死勢力(包括國內外壓力)已經成功架空民意,迫使政府十幾年不再執行死刑(若干破例除外)。
廢死運動者是否意識到,那些主張死刑的人,正是在表達對是非公理正義的關切,正是在強力聲援人權,正是在為受苦受難的人講話~這不就是人權運動者所要結盟的對象?兩方明明都關心人權,卻搞到雙敗雙輸,主張廢死的人大失民心,主張死刑的人充滿挫折,唯一得利的是迫害人權的凶手。如果台灣獲得「亞洲第一個廢死國家」的稱號,那真是恥辱的印記。
筆者深知,台灣廢死運動的工作者及支持者,有許多令人尊敬的仁人志士。因此筆者下筆也感到掙扎。但有時指出盲點,可能是最好的幫助。筆者誠懇呼籲,如果要放棄「報復式正義」的話,請務必提出令人信服的「修復式正義」對策。這對策,絕不是讓受刑人每個月繳錢給受難家屬就算了,這點應該不難理解吧。
� 跟受害者站在一起,不要跟加害者站在一起。
更宏觀看,廢死運動走到一個很詭異的局面(當然,這不是廢死運動者的本意):再度回到戒嚴年代「跟加害者站在一起」的位置。戒嚴年代國民黨是最大加害者,人民渴求公理正義人權,才支持黨外、民進黨和各種人權運動;而人權運動者也跟受害者站在一起,因為人權運動必受打壓,所以運動者與受害者具有高度同理心。然而解嚴後,打壓減緩,局勢丕變,在種種因素作用下,人權運動開始「西化」。
新一代運動者很多是學院派出身,嫻熟西洋理論學說,但跟基層人民隔閡,沒有受害同理心;雖然滿懷理想,卻跟同溫層以外的社會大眾缺乏對話能力。對此,筆者只能提醒,社會大眾雖然不擅「理論」,但他們每天都在「實際」裡面打滾,對「實際」一清二楚。人權運動一定要把握「實際狀況」,再用理論來歸納分析、整理重點,這不就是簡單的學院派道理?要對話,其實不難的。
筆者觀察,戒嚴年代的人權運動,理論簡單卻能引起共鳴,而且重視理論與實務的一致性;如今的人權運動,理論複雜充滿爭議,而且對實務產生的矛盾束手無策。台灣的工商業非常重視「品管」,這是信譽保證,但品管在運動界是不存在的。運動者認為只要立個法、丟給政府執行,就不甘我的事;偏偏最會出問題的,就在執行階段。
� 台灣的恐怖實際:加害者有保護傘,受害者活該倒楣。
新一代的運動者,最不懂台灣的「實際」情形之一,就是台灣對加害者的懲罰機制薄弱,對受害者的救濟機制不足,這跟先進的歐美國家不同。也因此,主流民意偏向嚴懲加害者,因為他們很清楚酒駕、毒駕、販毒、詐騙、貪污、舞弊、性侵、殺人、黑心食品等案件的加害者,在台灣有各種辦法可以不起訴、免刑、輕判、假釋、脫產、潛逃和官官相護;相對的,在這些案件中結結實實遭受人權侵害的人,往往含冤吞淚,索賠困難,官司曠日廢時,救濟形同虛設。
君不見,每當校園發生狼師性侵案件,校方常以校譽為優先考量,設法掩蓋,縱放狼師。這就難怪父母對國中小實施「性平教育」如此反彈,因為他們知道一旦孩子受到傷害,師長跟家長不會同心。更別談2012年台南男童割喉案、2016年內湖女童砍頭案,都在向社會示範,隨機凶殘殺害幼童的人,不僅死刑可免,連修復式正義都不必,不知傷透多少父母的心。人權運動搞到後來,如果讓廣大的父母擔憂憤怒恐懼,那它還有多少公信力?筆者再一次強調,人權運動對相關資訊的掌握,非常重要。
根據衛福部2016年發表的〈105年度台灣婦女遭受親密關係暴力統計資料調查〉,推估台灣900萬名18至74 歲的成年女性中,約有48萬人曾遭受性暴力,其中近8萬人遭受「非親密伴侶」(例如陌生人)性侵。隔年衛福部又發表統計,〈性侵害犯罪防治法〉實施20年來,性侵受暴人數多達13萬1134人(其中女性9成,男性1成)。這是通報案件,實際遠高於此。驚人數據擺在眼前,這些受害婦女不正是女權團體最該關注的對象?然而這兩次數據發表後,女權團體可有深入的追蹤、相應的行動?還是忙著和同運團體聯手,推婚姻平權、多元家庭、性平教育?
� 有慈悲沒有智慧,將催生新的專制獨裁政權。
放大視野,台灣人權運動還有更大的危機。戒嚴以來,人權運動基本上是走「放手路線」和「慈悲路線」,政府干涉越少越好,刑罰越輕越好。加害者坐收人權運動的紅利,卻沒有更收斂,反而更肆無忌憚,受害者只能哭喊正義。這種情形,和戒嚴年代國民黨肆無忌憚迫害人權,受害者只能哭喊正義如出一轍,真是無比諷刺。套佛家術語,這是「有慈悲沒有智慧」所產生的「慈悲障」。無怪乎近年歐美極右勢力大興,因為執政主流的左派空有慈悲(過度或不當推行爭議性的人權和福利政策),卻缺乏解決矛盾、務實應變的智慧。
同理,台灣的人權運動若因慈悲作障,引起爭議,又沒有智慧回應變局,化解危機,遲早會失去受害者的信任;受害者和支持群眾將會求助強大的公權力,以嚴刑峻罰保障「社會安定」和「社會秩序」。稍有歷史感的人都知道,這百分之百會催生出專制獨裁政權,而且在利益交換下,即可為不講人權、強調「維穩」的中共,鋪好接收台灣的紅地毯。到時人權成果歸零,民主白忙一場,家庭無從保護,下一代不再幸福。挺同不挺同,同入紅色牢籠;宗教自由更別談了。照目前情勢來看,發生這種悲劇的可能性越來越大。
台灣人權運動確實陷入大迷航,因而無法建立大戰略,令人扼腕。問題之解決,其實簡單到不能再簡單:你現在的敵人,就是你真正的朋友!以激進同運來講,反方很多人並沒有「反同」,他們也關心同志人權,更關心兒少人權;以廢死運動來講,反廢死者對受害人的疼惜,對人權正義的捍衛,絕不輸給贊成廢死的人。這些人不會把「愛台灣」掛在嘴邊,卻用實際行動愛台灣,絕對能成為人權運動可大可久的支持力量。人權運動者必須擦亮眼睛,捐棄執見,服務真正的受害者,廣結所有支持人權的力量。請拿出智慧,往大局著眼吧!

台灣人權運動的大迷航(三)
民報 新聞~2018年12月31日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
第163集:課堂上的性平教育,國小老師怎麼教
� 余雅琳/整理

今年1月,高雄市港和國小老師劉育豪,以「保險套」為主軸,向國小三年級班級學生,教導相關性別平等教育(以下簡稱性平教育)知識,教學過程中實際讓學生碰觸保險套,也使用假陽具作為教材。教學之前,劉育豪已徵得學生家長同意,但卻引起部分反對人士抗議。本週《燦爛時光會客室》邀請劉育豪老師,在他上課的教室裡,分享教學經驗、方法與教學理念。這一堂課,緣於班上學生主動提問「什麼是保險套?」劉育豪請學生先在黑板上寫下保險套三個字,向學生承諾,一定會上一堂相關的性平教育課程。
依據《性別平等教育法》第17條規定,國民中小學,每學期應實施至少四小時的性別平等教育相關課程。雖有法源規定,但正逢婚姻平權浪潮,部分團體常將反對議題與性別教育綁在一起。劉育豪坦言,教學之前擔憂引起爭論,還慎重寫信給家長,結果獲得10多名家長同意,甚至回信寫道:「感謝老師幫我們教孩子們,這麼難以啟齒的話題。」劉育豪上課時,一開始先以繪本舖陳談論身體,再進入到保險套教學。由於很早預告這門課,學生抱有期待,當場反應也熱烈。
他指出,性的刺激不會只在課堂上,從廣告、鄉土劇到網路資訊,社會中無處不有。在校園內,學生也難以避免同儕間的身體碰觸。正因如此,透過課程讓學生懂得保護自己、尊重別人,是重要的教學目的,而非外界不實流言。他認為,外界抗議人士未了解課程全貌,看到特定字眼便想打壓,扭曲授課原意。雖徵得學生家長同意,授課之後仍遭受外界人士抨擊,劉育豪提到,反對人士曾以「不適任教師」或「狼師」,向教育部及高雄市教育局申訴多次,也曾在公開場合中扭曲他的話語。
「不能亂把話塞到我嘴巴裡面。」劉育豪說,自己不怕被攻擊,不同意他教學方式的人可以反對、可以對話,但不能用不實的內容作為反對理由。做了聲明後仍擋不住想要攻擊的人,讓他感到無力。主持人管中祥提問,「要如何把性別議題,讓小朋友聽得懂?」作為教師,也攻讀性別平等研究所,劉育豪表示,平常會關注性別議題,經常會用「融入式教學」,將性別議題放在正課尾聲,同時會納入繪本作為教材。
他也點出,平時班級經營很重要,可融入性別議題,像是性別語彙的使用,例如排隊時不要刻意區別男女。劉育豪提到,教育部有針對性別平等教育設置「九年一貫能力指標」,從性別的自我瞭解、性別的人我關係到性別的自我突破,系統性的帶入性別議題。但他也表示,性平教育不是每個老師都能做到,性別概念會因為成長背景、宗教信仰等複雜因素,有所落差。
因此他希望,未來能有官方教材統籌基礎的概念,定調性平教育的基礎內容。「性的議題要公共化。」劉育豪最後談到,性在多數家長觀念中,屬於隱私、難以開口的話題,可以轉化他人的素材或故事讓孩子們瞭解,參與親子共學團也是一個方式。劉育豪表示,性平教育是教孩子們未來可能會發生、也必須面對的事情,因此需要用更正式的平台,多談論這類話題。

《燦爛時光會客室》第163集:課堂上的性平教育,國小老師怎麼教
公民行動影音紀錄資料庫~2017年07月09日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
性平教師翁麗淑:我在「性平教育」的攤牌
� 翁麗淑/鷺江國小教師

關於這陣子沸沸揚揚的戰場, 我這個母親、老師,還有性別運動者,實在不應該置身事外….所以,就攤牌了吧!這篇想跟大人們說 ….首先,我要說,是的,同志大遊行晚會的最後一個壓軸確實在大螢幕上投影了一隻大陰莖,而且歌詞非常猥褻。我在現場還跟旁邊的筱慧說:「如果這個讓萌萌的人看到,肯定會瘋掉吧!」 而其實不一定是護家盟的成員,其他可能也會有很多人覺得不妥吧 …..
回到稍早的畫面,我自己也站上了這個主舞台,我還記得我說的其中一小段話:「是的,會有滑坡效應,什麼人獸交、多人家庭….之類的立法要求可能會紛紛出爐,但我覺得這是好事,教育現場迴避這些議題已經太久了,更多愛的形式與可能、更多我們還不敢正視的價值、更多生命裡要面對的課題,都應該好好地面對思考與討論,如果通過同性婚姻可以造成這樣的效應,我真的覺得這是教育的福音啊!因此,我要說,這不是滑坡效應,這應該叫提升效應!」
還記得100學年度時,新修訂的性平教育議題課綱就要開始實施,當時受到許多阻礙,其中最有力的一派就是真愛聯盟,當時他們有一個反對100性平課綱的口號,他們說—「現在的性平教育已經被同志綁架,性平教育已經淪為性解放的教育。」 當時有很多性平教育的夥伴出面解釋,諄諄教誨,不斷強調「性平教育絕非性解放」。性平教育是強調尊重差異、包容多元…..之類的,當時我的心底有一些聲音不敢說,但我覺得現在似乎是要攤牌了,我想說的是,「是的,我也這樣覺得,真正的性平教育就應該是性解放的教育!」
(好啦,我知道,那些性平課綱裡林林總總的能力指標在說什麼,其中也只有一個主概念叫「性與權力」。但也主要在討論性別間的「權力」關係,「性」的話題很少 …. )說真的,我在教育的現場不斷看到各種令人擔心的「性平教育」,連教會進入校園的守貞教育(青春啟航、青春無悔…..這些),也是可以包裝成性平教育啊!而且,不瞞大家說,即使是性別平等教育的輔導團成員,都有人稱讚這個教材有多好!在我氣急攻心的同時,我也必須承認,教育現場接受的性平教育,大概就是這個樣子吧。
有個性平輔導團的老師,她來跟我們分享的教案,其中有一個活動,是要學生把兩張紙黏起來,然後再撕開,是要告訴學生說—太早發生性關係就像這兩張紙一樣,撕開後就破損難以回復了 ……除了這種讓人抓狂的教案之外,當然還有一堆你教前面,小孩就倒背如流的把後面的答案都告訴你的教材,什麼男護士女醫師、爸爸也要做家事、照顧小孩 ….這些當然都是性平教育,可是,在充滿政治正確的預測之下,「教育」這件事發生在哪裡?
我想說的就是,缺了對「性」這件事有更深入思辨的性別教育,其實就失去了性別教育重要的意義和價值,而什麼是「性的思辨」,其實在整個性別平權的歷史來看,就是「性解放」這三個字。我也不會急著撇清說「性解放」並不是「性氾濫」或「雜交」「濫交」,幫「性」打理出一個什麼範圍來說好的性和不好的性,就又回到了保守性的死胡同了,我要說的是,那些一夜情、亂倫、雜交、濫交、人獸交 …..
很多我們覺得可怕難以面對的性事,就是要透過性解放的過程,好好的來面對,拿出來好好地思索,為什麼我覺得可怕?我的擔心是甚麼?我焦慮的是甚麼?而究竟對性放縱或保守的價值跟理由是甚麼?地球上很大一部分的生命是來自於「性」,但關於「性」的愉悅和美好,為什麼我們(家長們)會害怕讓孩子們知道? 揭開那些不明所以的倫理與道德,我們(家長們)是不是也該誠實地問自己,如果是安全的性,為什麼我們還是害怕孩子嘗試?
「性解放」並不是切斷你的腦筋線,像發情的動物亂衝,而是嘗試斷開綑綁你的道德枷鎖,拋開那些恐懼、解開那些靠近汙穢的害怕,仔細地凝視「性」這件事,深入地思考關於「性」的一切,然後慢慢的形成你對「性」的理念與價值觀,你怎麼看待你的身體、你怎麼思考慾望這件事、你期待怎樣的關係、你怎麼理解「性」裡的責任和牽扯、你用什麼眼光和態度來看待與你不同的性價值?而在「性」的隱私與倫常裡,你怎麼擺放它的位置?性與生殖、性與愛、性與疾病…..而關於性在人類社會裡的開發與流向,我們又要抱持著怎樣的思考與作為?
唉,想想關於性的功課,在擔心我們對孩子的教養前,我們自己是不是還有很長的路要走?
從小女兒會走路開始,每一年我都帶她和哥哥一起參加同志大遊行,而每一次的同志大遊行,那些聳動的標語、裸露到令人擔心的打扮、形形色色的口號….從來不缺,我女兒不只一次從路旁接過保險套、指險套,對我來說,這才是紮紮實實的性平教育現場,沒有什麼話題不敢說,沒有什麼畫面要閃躲,歡樂豐富又包含著深刻的議題呼喊,一年就這麼一次坦坦蕩蕩的告訴這個社會,關於同志、關於性、關於社會裡各種我們還沒想到的情感,還有這些人對社會政府的期待。
這其中有正面的喊話,也有反諷的隱諱的戲謔的各種形式的表達,我從來不擔心我的孩子看到那些裸露的身體會有什麼不良的影響;我反而比較擔心教育現場裡那些官樣文章、那些刻板的教科書,和僵化保守的校規,還有這些教育所造就的那群對不一樣的人可能造成霸凌或被霸凌的孩子 ………還有一個我覺得很棒的地方,就是有些人可以不用來遊行,但透過這些聳動的表達所引起的討論,讓本來無感冷漠的一群可以稍微聽到遊行裡的聲音,不管後面的效應如何、立場如何?如果可以引發更多討論和關注,我相信我們都可以慢慢往更美好的方向前進的!

性平教師翁麗淑:我在「性平教育」的攤牌
公民行動影音紀錄資料庫~2016年12月07日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
從豆導的窘境看性平教育
� 卓耕宇/教育部性平會委員、高職輔導教師

#Me Too 運動之後,又是一個台灣導演捲入性侵疑雲的事件!偶有人質疑:何以學校需要完整的性平教育?首先,換個角度思考:若沒有完整的性平教育、全面的性教育,會衍生怎麼樣的問題?完整的性平教育就是期待學習擁抱差異、肯認多元價值、珍愛自己與尊重他人的公民素養;全面的性教育則是透過把人的主體擺放在真實社會脈絡中(認識自我與人我關係),學習並反思自身如何在性/身體/親密關係等交織的互動中經營。然而,何時展開性/別教育最適切?沒有固定的答案。
但實務與研究皆贊同越早提供適切的性教育,越能夠避免因缺乏正確的觀念而衍生的傷害,如:性騷擾、性侵害與性霸凌等。常有人說:台灣已經很性別平等了,為何還要不斷強調?甚至擔心太早實施性教育等同鼓勵青少年發生性行為?然而,性別平等是否落實,往往從日常生活中的「反例」,就可窺見貼近真實的落差。假如台灣社會已經很性別平等,何以家務勞動與照顧工作,仍多落在女性身上,即使在雙薪家庭中亦然(性別刻板印象)。
若性別平等在職場上已被充分保障,何以面對職場性騷擾,很多人仍理所當然地檢討甚至譴責被騷擾者的言行舉止與穿著打扮,卻忽略騷擾者缺乏性別敏感度帶給他人的不舒服與壓迫(對性騷擾的迷思)?如果身體自主權充分被理解,何以濫用權力的性騷或性侵新聞仍屢見不鮮?消極的性/別教育就是避免被性騷與性侵的防治教育,標語常是「拒絕」或「不可以」為開頭的禁止句型,卻不好好教育每個人對於被行為人的主觀感受的辨識或覺察!
性教育若缺乏對他人主觀感受的敏感,關係中只在乎自己,互動中忽略對迷思的反省與權力不對等的影響,就容易引發像豆導的窘境,以為對方接受邀約就等於答應一切邀約的迷思,因為性騷擾就是濫用權力的結果。完整的性平教育是尊重差異、強調平等,更酌量不對等的權力關係對權益的傷害;全面的性教育除了肯認多元的性別關係,也重視身體自主權、經營健康的性與親密關係。因此,涵蓋的不只個人層面,性的社會與文化層面也交織其中,性平教育與性教育是相輔相成的一體兩面。
例如涉及性騷擾的男性述說自己從成人影片中學到的性行為迷思,忽略言語表達和行為的不當,深信會帶給對方愉悅而非不舒服!這反映性教育的缺乏:對性的想像很簡化,只在乎自己,關係的經營也以有無發生性行為作為成敗的指標;與性平教育的需求:偏執地相信窮追猛打一定可以打動對方、把性挑逗的語言當幽默,把不當追求當浪漫,卻都是性騷擾的構成要件!人不論性別、性別認同、性別特質與性傾向,都需要被善待,也可能遭遇不友善的侵害。
即使反對完整性平教育的公投剛結束,但各種形式與性或性別有關的騷擾、侵犯與霸凌,不會因公投案未獲多數票贊同而消失,議題之所在是教育之所在。反觀近日被高度關注的豆導疑似性侵案反映的迷思,教育能積極做的就是,更落實完整的性平教育與全面的性教育在課堂中。當有人企圖把性與性平教育消失在課程中,真正受影響的是學校受教的主體,而非擔心該不該教等議題的家長。豆導的事件不是個案,卻真實反映社會面對性與權力濫用的迷思,用對話取代教條的性教育,尊重身體自主權與看見權力關係的性平教育,才有落實教育預防的可能。

從豆導的窘境看性平教育
蘋果日報 即時新聞~2018年12月11日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
時事論評1099輯~人權運動
時事論評1098輯
時事論評1097輯
時事論評1091輯
陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
☆ ☆ ☆
新增說明文字

2021/1/10

高齡1098輯

❀❀❀1
☆ ☆ ☆
阿明爸爸的願望,盼催生憨老幼共融家園助弱勢
★ 李依如/報導記者

一名48歲的阿明重度多重障礙,多年來,安住在苗栗幼安教養院,體弱多病的他習慣性腸阻塞,經常進出醫院,連吃飯、刷牙、如廁都需教保老師協助,老化急遽加快,進出醫院頻率更加頻繁,80幾歲老父母原本寄望由阿明哥哥接手照顧,然哥哥卻在5年前癌症逝世,父親也跟著撒手人寰,孩子的未來不知道能寄託在哪裡?林勤妹院長更舉例,一位70歲多重智能障礙的阿權,10年前,父母親送來教養院後,因為債務關係再也找不到人。
前幾日,護理師發現阿權早上起床時,走路怎麼歪一邊,察覺有異狀,趕緊送醫進行斷層檢查與抽血,確診為中風,目前正在住院中,因為沒有家人,所有費用皆由教養院吸收,諸如此類的個案,在院內比比皆是。目前苗栗幼安教養院共有138名院生,70多位沒有家人,九成院生是中低收入家庭,其中有27名院生超過45歲,最高齡的一位老媽媽己經80歲。林勤妹院長指出,創辦人10年前就發現「孩子會老,接下來怎麼辦?」積極思考如何讓老憨兒、多重障礙的老寶貝們,活得更有尊嚴。
「院生們到了一定年齡,基於健康考量,需要更專業的協助與陪伴。」林勤妹院長說,籌劃許久的老憨兒家園,朝向老幼共融的模式規劃,感謝一位林老先生,捐贈苗栗車站旁三百坪的土地,目前己完成過戶,主體建築物正在申請流程中,預定今年底動土興建,約一年半完成。憨老共融福祉園將可提供約30位老化中重度身心礙者全日型照顧,30位社區中重度失能老人日間照顧服務,附近許多學齡前的身心障礙者,未來也能得到課後協助與照顧,部分空間將提供社區兒童與民眾使用。參考日本、德國、荷蘭等先進國家,身障機構並非單一性,而是採取老幼共融的概念,讓更多人可以進來活動。
林勤妹院長指出,未來主體建築興建完成後,讓老憨兒跟這些多重障礙的孩子,感覺到希望。有朝一日也能回歸社區,慢慢融入正常人的生活,這也是幼安一直在走的路。「身心障礙者年紀漸長,成了老父母們心中永遠的牽掛,走到人生盡頭,仍卸不下重擔。」林勤妹院長說,沒能讓阿明的父親在生前,看見老憨兒家園興建完成,她感到相當抱歉及愧疚,想到這些家庭沉重的身心負荷,更是流下不捨的眼淚,期盼社會大眾支持幼安,打造一座專業照護的老憨兒家園,給他們一個安居終老的家。

有洋蔥!阿明爸爸的願望,盼催生「憨老幼共融家園」助弱勢
健康醫療網/李依如~2020年07月04日
☆ ☆ ☆
性急長輩容易罹患「恐慌症」!醫:「勞操煩」就是重要指標
match 生活網/HEHO 健康~2020年10月04日
急性子較易憂鬱,家有長輩應注意情緒變化
match 生活網/好醫師新聞網~2020年10月05日
☆ ☆ ☆
長輩性急易使「身心症」上身!出現這些警訊要看懂
match 生活網/健康醫療網~2020年10月20日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
❀❀❀2
☆ ☆ ☆
每三人就有一人行動隱憂,50歲後肌力訓練、增加蛋白質攝取
★ 蔡岳宏/報導記者

每三個人就有一個人有行動力隱形危機!數據顯示,台灣骨質密度過低、環節不適、肌肉量過少的人數高達720萬,潛在「行動力不良」的盛行率恐佔3成以上的人口。中華民國骨質疏鬆症學會理事長陳榮邦提醒,行動力不良通常合併骨骼、環節、體力等問題,中壯年族應重視骨骼保養、肌肉訓練。國立陽明大學附設醫院家醫部主任黃駿豐醫師則建議,「提升蛋白質攝取」和「有氧運動搭配肌力訓練」做起。陳榮邦醫師表示,過去大家都著重於骨質密度低、行動不靈活、肌肉量下滑等單一問題的討論。
近年來國際趨勢建議將行動力作為一綜合性的評估,加入骨質密度、肌肉質量、平衡感、體脂肪量測量,呼籲熟齡族從50歲就要開始重視行動力,可有效提升銀髮期的生活品質。陳榮邦醫師提醒,骨骼、環節、體力具有互動關係,三者會相互影響。研究中發現,肌肉質量可以預測骨質密度,尤其在停經後婦女身上更為顯著。他強調,人體會隨著年齡增加而造成機能下降,但行動能力會因為「長期使用治標不治本的緩解方法」、「不正確的飲食觀念」和「沒有依照年齡調整運動習慣」三種常見行為,導致鈣質和蛋白質攝取不足,流失大量肌肉,恐讓民眾提前進入行動力危機。
【莫名痠痛貼貼布、買護膝解決?】
大多數人只當作是工作太累或身體正常老化,用貼布、護腰、護膝產品就想解決。根據研究,近4成行動不便的中年人有下肢不舒服,其中15%的人有嚴重背部不適的問題。陳榮邦醫師提醒,光用貼布、外在保護產品無法阻止肌肉的流失,若身體長期有痠痛、無力的狀態,排除其他疾病後,就要考慮是否為肌肉量、骨骼支撐或環節機能降低的問題。
【想健康最好少吃肉類、奶類?】
許多人到中年會開始追求吃得健康,因此減少肉類、奶類的攝取,但有些觀念恐導致鈣質和蛋白質攝取嚴重不足!陳榮邦醫師提醒,隨著基礎代謝率減緩,中老年人的確應該減少熱量的攝取,但隨著年齡增長,蛋白質的攝取量應該要增加
【散步、遛狗、騎腳踏車就算是訓練行動力?】
民眾在50歲後,運動頻率和鍛鍊程度就會大幅下降。因為怕受傷但又不能不運動,很多人會選擇每天散步、遛狗,周末偶爾騎腳踏車、爬山,就覺得有在訓練行動力。但陳榮邦醫師表示,有氧運動對於提升心肺功能、增加基礎代謝率較有效,但對提升肌肉量幫助不大,因此建議熟齡族應該要搭配肌力訓練,增加肌肉質量和骨頭的承受力。要避免陷入行動力危機,黃駿豐醫師表示,最好從「提升蛋白質攝取」和「有氧運動搭配肌力訓練」做起,只要去公園運用既有器材進行重量訓練、每天喝2杯牛奶補充身體所需蛋白質,就能擁有健康的老後生活品質。
黃駿豐醫師建議,熟齡族每日蛋白質攝取量應增加到每公斤體重1.0-1.2公克蛋白質。此外,做完肌力訓練後可以馬上補充蛋白質,幫助肌肉生長。依據醫師門診觀察,民眾普遍有「做肌力訓練會變成筋肉人」,或是「認為自己不需要做高強度的鍛鍊」的觀念。醫師表示,體能是行動力的關鍵,熟齡族除了有氧運動外,一定要搭配肌力訓練,強化肌肉,才能減少體力、骨骼、環節的負擔。醫師建議,肌力訓練一點都不難,平時只要到公園運用既有的器材,例如上肢牽引器、漫步機、扭腰器,就能提升肌肉耐力。

每三人就有一人行動隱憂,醫:50歲後肌力訓練、增加蛋白質攝取
match 生活網/健康醫療網~2020年10月07日
☆ ☆ ☆
只能服老認命?熟齡抗老延壽運動處方
match 生活網/優活健康網~2020年10月14日
☆ ☆ ☆
去健身房非年輕人專利,治療師:規律訓練可使老年人肌力回春
match 生活網/HEHO 健康~2020年11月23日/銀髮族
☆ ☆ ☆
學會「爆橘拳」能降低死亡率?年長者握力是健康指標
match 生活網/NOW 健康~2020年09月30日 ☆ ☆
☆ ☆ ☆
❀❀❀3
☆ ☆ ☆
肌酸、BCAA到底要不要吃?運動營養品補充原則
★ 黃心瑩/報導記者

有運動的人,無論是想增肌或是減脂,都希望可以利用運動營養品或增補劑能夠幫助自己事半功倍,但是這些增補劑,例如:肌酸、咖啡因、丙胺酸、BCAA都不太便宜,到底要怎麼吃才能「吃在刀口上」?營養師叮噹說,要先學會運動營養金字塔,基礎營養都攝取好,並且掌握好營養品的食用時機,才不會吃了等於沒吃
想擁有好的體態、根根分明的肌肉、可以拿來洗衣服的腹肌,除了狂操猛練之外,運動營養的基本盤你做到了嗎?營養師叮噹說,最基本的飲食就是每天三餐,維持生活所需,是促進運動表現的基礎,要以天然食物為主,均衡攝取六大類食物,包含全穀類、豆魚蛋肉類、蔬菜水果類、乳品類、堅果油脂類。天然的食物提供足夠的能源、維生素礦物質,幫助我們合成肌肉、促進生長及代謝、維持良好的荷爾蒙平衡
基本營養都均衡之後,再來考慮營養品補充的時間點,訓練前、訓練中、訓練後的營養補充代表的意義不同,訓練前 2~3 小時攝取碳水化合物,主要是提供身體擁有足夠的能量來對付稍後的運動;訓練中則補充水分或是含糖運動飲料,如果是比賽中有較長一點的間隔期,則可以使用能量飲、能量棒,短時間內幫助延緩疲勞;訓練後則是碳水化合物加上蛋白質,主要來幫助運動後能源的回補、肌肉修復以及疲勞恢復
營養補充品多半以乳清、能量飲、能量棒來輔助基本飲食不足,或是短時間應急補充。營養師叮噹舉例,以想增加肌肉的健身族群來說,每天可能需要攝取到 2~3g/kg的蛋白質,若都以吃肉為來源的話,不只會吃不下,還有可能會壓縮到攝取其他營養素的空間,這時就可以考慮使用乳清來補足吃不夠的蛋白質,而且運動後使用乳清,其吸收的效果優於其他肉類蛋白質。前兩層都做到之後,最後再來補充運動增補劑才實際。
營養師叮噹說明,目前具有強烈證據證明有效果的增補劑是HMB、肌酸、咖啡因、丙胺酸及等,主要用來幫助長肌肉及促進運動表現的,但皆非必需品,若沒有前兩層的支持,平時飲食不均衡,也沒有另外補充營養素的話,吃這些增補劑是沒用的!另外BCAA證據等級相較薄弱,其實平日攝取的蛋白質中就有包含,非專項運動者不用特地另外補充。營養師叮噹提醒,想要提升運動表現前,記得先檢視飲食規劃,確認運動營養基本盤有無做到,營養補充的時間點有無補充到,最後才是再來考慮運動補給品。

肌酸、BCAA到底要不要吃?運動營養品補充原則
match 生活網/健康醫療網~2020年10月08日
☆ ☆ ☆
長輩肌少症恐釀骨鬆骨折,這樣補充蛋白質可解「微肌」
match 生活網/NOW 健康~2020年11月13日
☆ ☆ ☆
高齡社會防失智,營養師教你這樣吃
蘋果日報 即時新聞~2017年10月08日
養肌防老1、2、3,一日二杯奶、三餐優蛋白
match 生活網/健康醫療網~2020年11月23日/銀髮族
清粥小菜防三高?營養師:蛋白質不足恐肌少症上身
match 生活網/NOW 健康~2020年11月26日/高齡
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
❀❀❀4
☆ ☆ ☆
亂吃早餐危害健康!銀髮族應注意這六件事
★ 即時新聞中心/綜合報導

現代人很注重早餐的營養問題,而對於老年人來說,一日三餐也應特別注意早餐,無論是吃早餐的時間、還是早餐的食物類型,都要比年輕人更注重。《澳洲新聞網》報導,以下是銀髮族吃早餐,應該多注意的6件事。
▶ 宜遲不宜早
現代醫學研究認為,人體經過一夜睡眠,絕大部分器官得到了充分的休息,但是消化系統在夜間仍舊工作繁忙,緊張消化。一天中存留在胃腸道中的食物,到早晨才處於休息狀態,至少需要2-3小時後,消化系統才能恢復正常功能,老年人的早餐一般應在8點半到9點之間較為合適。
▶ 宜少不宜多
飲食過量超過腸胃的消化能力,食物便不能被消化吸收,久而久之,會使消化功能下降,胃腸功能發生障礙而引起胃腸疾病。
▶ 宜軟不宜硬
在早晨,老年人不宜進食油膩、煎炸、乾硬以及刺激性大的食物,否則會勞脾傷胃,導致食滯於中,消化不良。
▶ 不宜吃油條、油餅
一是油炸類食品脂肪含量高,胃腸難以承受,容易出現消化不良,還易誘發膽、胰疾患,或使這類疾病復發、加重,如果常吃油炸的食品,可增加患癌症的危險。
▶ 不宜吃甜食類
甜食含糖量高,如果攝入糖過多,可引起肥胖,由於多餘的糖在體內可轉化為脂肪,因此還可引起無機鹽缺乏。
▶ 不宜吃動物內臟
動物內臟如肝、腎、腦等均含膽固醇甚高,老年人如經常食用,會使血中膽固醇增高,從而容易引發冠心病、動脈硬化、高血壓等心腦血管疾病,或使原有的病加重。

亂吃早餐危害健康!銀髮族應注意這六件事
蘋果日報 即時新聞~2017年07月07日
☆ ☆ ☆
高齡長者慢性病骨鬆高居第四位,定期篩檢降低骨折風險
match 生活網/NOW 健康~2020年11月04日
☆ ☆ ☆
老年想要行動自如,防骨鬆骨折必做的三件事
match 生活網/健康醫療網~2020年11月12日
☆ ☆ ☆
老年人跌倒高居事故死亡第2位,避免憾事5招可預防
match 生活網/NOW 健康~2020年09月08日
長輩最怕跌倒!3大高危族群每天「踮腳尖」,馬上降低跌倒風險
match 生活網/HEHO 健康~2020年09月12日
☆ ☆ ☆
預防跌倒「藥」注意,16%老人有跌倒經驗
match 生活網/台灣好新聞~2020年12月08日
銀髮防跌五招
match 生活網/健談網~2020年11月01日
阿公換燈泡跌斷三肋骨,防摔跤這樣做
match 生活網/優活健康網~2020年11月23日
☆ ☆ ☆
❀❀❀5
☆ ☆ ☆
老年人增加有氧運動,研究發現有助改善記憶退化
★ 林渝樺/外電報導記者

適度運動可以保護大腦,還能預防阿滋海默症。德克薩斯大學西南研究中心的神經科學家的研究團隊發現,相較伸展運動,有氧運動更能有效減緩海馬體的收縮,增加大腦前扣帶迴皮質和海馬體的血流量,這對於改善高風險的阿滋海默症有著重大意義。德克薩斯大學西南研究中心的神經科學家 Thomos 表示,即使記憶力已經開始衰退,你都可以在生活裡加入有氧運動。
隨著年齡的增長,影響記憶功能的海馬體會逐漸萎縮,老年人很可能出現老年痴呆症、健忘等記憶不足的現象,因此如何減緩海馬體的萎縮更顯重要。雖然海馬體萎縮似乎不可避免,可以透過適度的運動增加海馬體的結構大小,從而改善大腦認知能力。值得注意的是,SCIENCE NEWS 報導,一項新的研究發現,有氧運動可以促進血液流量,以及記憶相關的前扣帶迴皮質和海馬體。
Thomos 與研究團隊,針對30名輕度認知功能障礙者進行研究,分別記錄兩組的記憶與腦血流的變化,一組做12個月的有氧運動(15人平均年齡66.4歲),另一組做12個月的伸展訓練組。該實驗結果顯示,一年後有氧運動組比伸展運動組的記憶竟提高47%,且從大腦的成像發現,有氧運動組的前扣帶迴皮質和海馬體的血流明顯增加,也就是說運動可以幫助血流更容易進入皮質。
另據 HealthLine,UT 西南奧唐奈腦研究所神經學家 Rong Zhang 也有相似的結論,研究發現有氧運動和伸展運動皆能阻止認知功能的下降,令人驚訝的是,他推測有氧運動可能有其獨特性,所以能夠使血管功能增加或某些刺激神經元的生長因子,從而減少類澱粉蛋白對海馬體神經元的有害影響。該研究對於改善高風險的阿滋海默症有著重大意義,只要遵循運動,都可以降低風險。Thomos 表示,即使記憶力已經開始衰退,你都可以在生活裡進行有氧運動。

老年人增加有氧運動,研究發現有助改善記憶退化
match 生活網/健康醫療網~2020年08月03日
☆ ☆ ☆
年老不想依靠長照,先從控制好慢性病開始
match 生活網/健康醫療網~2020年10月30日
☆ ☆ ☆
銀髮族常嗆到,當心吸入性肺炎會送命
match 生活網/優活健康網~2020年09月18日
老年人吞嚥功能差易嗆咳,預防吸入性肺炎醫師傳授要訣
match 生活網/NOW 健康~2020年09月28日
☆ ☆ ☆
十位老人就有一位心臟衰竭!三大症狀及早發現逆轉50%死亡率
match 生活網/HEHO 健康~2020年10月06日
☆ ☆ ☆
長期臥床、高齡長輩排尿不適,泌尿道感染落實清潔很重要
match 生活網/健康醫療網~2020年09月25日
紙尿褲易引起失禁性皮膚炎,護理師教你六大穿著撇步
match 生活網/健康醫療網~2020年10月16日
☆ ☆ ☆
❀❀❀6
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
嘗試新奇食物挑戰大腦,可延緩老化?
match 生活網/優活健康網~2020年10月01日
久坐暗藏四疾病危機!預防老年症候群持續運動很重要
match 生活網/健康醫療網~2020年10月12日
☆ ☆ ☆
老年人肌肉痠痛只貼貼布、戴護膝?醫:長期未解應考量骨骼問題
match 生活網/健康醫療網~2020年10月21日
☆ ☆ ☆
入秋日間溫度仍高,醫師示警白天熱傷害
match 生活網/健康醫療網~2020年10月21日
天氣入秋還是可能熱傷害,室內、戶外補充水分都不能少
match 生活網/NOW 健康~2020年10月21日
☆ ☆ ☆
❀❀❀7
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
當父母變火爆老人,其實是發求救訊號
match 生活網/優活健康網~2020年11月18日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
衛福部照顧失能家庭,這些照顧服務你知道嗎?
match 生活網/健康醫療網~2020年10月08日
☆ ☆ ☆
❀❀❀8
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
年紀越大朋友越少,一個人也能開心玩
match 生活網/優活健康網~2020年10月16日
阿公愛演 阿嬤愛跳,相邀逗陣來,大家笑嗨嗨
match 生活網/勁報~2020年10月12日
台北室內遊樂場有哪些?這裡只要銅板價就能玩整天
match 生活網/HEHO 健康~2020年10月31日
☆ ☆ ☆
高齡友善藥局一起來,長者用藥安全沒煩惱
match 生活網/勁報~2020年10月05日
讓長輩安享晚年,挑選照護機構4重點
match 生活網/優活健康網~2020年09月24日
除了精準還要舒適,國泰醫院導入怡樂適
match 生活網/好醫師新聞網~2020年10月31日/腫瘤癌症
老大人服務站化零為整全方位照護,鼓勵長輩多外出走動
match 生活網/NOW 健康~2020年09月17日
☆ ☆ ☆
AI智慧助預防失智,逆轉六成潛在失智症
match 生活網/健康醫療網~2020年11月20日
每天久坐逾六小時易變胖,同時加速大腦老化增失智風險
match 生活網/NOW 健康~2020年11月23日/失智
過半國人一天久坐至少六小時!研究:不愛運動者大腦較小、易失智
match 生活網/HEHO 健康~2020年11月26日
中研院發現阿茲海默症惡化機轉,有助新藥研發
match 生活網/好醫師新聞網~2020年11月27日
☆ ☆ ☆
高齡1098輯
高齡1097輯~健身
高齡1096輯
高齡1093輯
陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
☆ ☆ ☆
❀❀❀9

2020/12/25

公益1096輯

新增說明文字
☆ ☆ ☆
新北市綠領 CEO 培訓計畫參訪心得
★ 王慶惠(清水高中老師)、周栢達(新北市環教中心輔導員)

電影「看見台灣」讓全民驚覺台灣環境面臨嚴重破壞,亟需進行國土規畫與生態保育工作。近年台灣面臨薪水倒退、失業率上升、年輕人高學歷低就業等社會問題,有賴社會創造更多工作機會來解決。綜上所述,綠領人材的培育既有助於改善生態環境,而且還能創造就業機會,甚至帶領我國產業升級,創造企業藍海,實為我國今後的教育重點工作。有鑑於綠領人材的重要性,新北市政府教育局提出「綠領CEO培訓計畫」,讓高中(職)學生藉由實地踏查、蒐集資料、探索與反思的方式研究台灣綠能經濟問題,進而提出解決問題的可能途徑。
台灣是個島國,缺乏天然資源,熱島效應令夏日天天都是用電高峰,且屢創歷史新高,因此發展節能科技對我國的經濟、社會都有很重要的影響。這次活動,我們首先參觀Panasonic科技智慧宅。藉由 ECO NAVI 智慧節能與nanoe淨化雙科技,不但能達到節能省電,而且還能為居家空氣品質把關。ECO NAVI 智慧節能科技,可啟動「人體」、「日照」雙感應,依照不同的使用狀況,自動調整為最合適的氣流,能省電約32%,減少不必要的浪費,不用過著苦行僧的生活,也可以達到環保的基本要求。
◆ 推廣有機農業,政府租地提供實習、工作機會
第2站來到鶯歌心希望有機農場,我們全家都喜歡騎乘腳踏車,從土城、鶯歌、大西、龍潭沿著大漢溪左岸觀賞美麗河濱風景不知凡幾,卻從沒發覺在鶯歌環河路環保局垃圾車休息站前,還有個心希望有機農場。這個農場是新北市政府為輔導市民從事有機農業而向農民租用休耕地設立而成。經過5年無化學藥劑及化學肥料的栽培方式栽種農作物,園區生態豐富,除提供有機農業訓練的學員田間實作經驗以及輕度智能障礙青年工作機會,也提供外界觀摩學習、參訪及體驗活動。自去年起還開放大專生暑期工讀活動,擴大推廣面向。目前示範園區所生產之蔬菜,除定期由學員排班至市府大樓B1展售外,也提供外界訂購,以推廣無毒健康蔬菜。參觀有機農場時,負責人廖政輝老師隨手拔下一支玉米供學員認識有機農作物的特徵。只見這玉米被玉米螟咬了一大口,外觀不甚整齊美麗,但入口後卻是香甜多汁。
廖老師說:別看這玉米不好看,只要吃過的都會再來買,我們每週二、四早上11點到市府地下一樓去賣菜,雖然我們的菜價比一般的蔬菜還要貴,賣相也不是很美觀,但我們的菜香甜無毒,所以常常一下子就被搶光了,想買記得早點來。除了有機蔬菜,現在農場還種一大片的香米,結實累累的稻穗,讓人非常驚艷,一改以往有機稻作收成不佳的印像。廖老師說,因為不能用農藥,所以有機稻作最怕兩樣東西,一是福壽螺,一是雜草。農場使用苦茶粕來防治福壽螺,至於雜草則用人工來挲除。水稻田裡都是爛泥,挲草時腳一踩就會陷入泥中,舉步維難,如果你有辦法適應這樣的工作,歡迎加入有機農業。有機稻米的價格是一般稻米的好幾倍,為了推廣有機米,新北市政府特別以優惠的價格來推廣這批有機香米。
◆ 低碳交通電動車
下午我們來到工研院參觀低碳科技研發成果。首先由台大陽毅平教授為我們簡介電動車與燃料電池的發展趨勢,與我國在這方面的研究成果。陽教授是國內頂尖的學者,他的著作等身,不過他卻可以用很淺顯易懂的圖片與文字,讓我們瞭解電動車的發展已經非常進步,只要普設充電站,很可能電動車在幾年內就可以普遍上市。至於燃料電池,可以達成排放零汙染,只要再突破一些技術關卡,相信在不久的將來應該會被廣泛運用。
聽完簡報,我們參觀工研院內的 U-bike、電動接駁車、電動重型機車等綠能運輸工具,以及近幾年得到的研發成果,例如「鈣迴路捕獲二氧化碳技術」可以將燃煤發電變成清潔電力,還可以將捕獲的二氧化碳用來養殖藻類,進而生產轉化為生質燃料及高經濟的營養食品,成為節能減碳新經濟的火車頭。感謝新北市政府教育局辦理這次的活動,讓我們瞭解政府和企業為環保綠能所做的努力,希望我們這群綠領CEO的青少年和小論文的指導教師們,能夠利用教育的力量把節能減碳觀念推廣給更多大眾。期許我們的青少年能夠在現有的科研水準上繼續努力,讓台灣成為經色經濟的發展先鋒,也能為飽受工業汙染危害的地球生態,找到更好的發展模式。

環保生活不必吃苦,新北市綠領 CEO 培訓計畫參訪心得
台灣環境資訊協會 環境資訊中心~2014年07月27日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
「觀光首都,農業世貿」UP!
★ 陳俊廷/屏東報導

「依據行政院主計處公佈台灣農林漁牧產值,屏東縣去年達到747億元,連續二年全國居冠;屏東觀光產業,住宿餐飲業銷售總額到去年已突破136億元,累積成長了2.5倍…」屏東縣長潘孟安就職週年將以三場記者會向縣民報告,今(22)日舉行首場,他與縣府團隊報告兩大縣政主軸[觀光首都.農業世貿]亮麗的縣政成績單,明年屏東將更進一步,包括參與國際性論壇、發展綠能、地方產業等,他說「明年屏東的天空會很國際」!潘孟安就職週年將舉辦三場記者分別為「觀光、農業、文化」、「城鄉願景」、「安居大社區」三大主軸,今12月22日(二)在縣府大門前草地率同副縣長吳麗雪、秘書長黃肇崇等縣府一級主管向縣民報告,並由農業處長姚志旺、文化處長吳錦發、觀光傳播處長鄞鳳蘭、客家事務處長曾美玲、原住民處副處長蔡文進說明施政成果。
潘孟安感性的說,「站在一年前宣誓就職的縣府草地,對我的老闆也就是屏東縣民報告,像是企業CEO繳出成績單,但我知道,人民要聽的不是過程而是結果,到底一年下來,屏東是進或退、盈或虧、正或負,最重要的是,我們所做的一切,人民是否有感,是否為民眾想要、需要或必要。」他指其在競選時提出「觀光首都、農業世貿」重要政見,一上任之初,立即推動屏東國際彩稻藝術節,3D彩稻田在44天活動期間吸引超過66萬人次參觀;創辦農業大學,讓有心務農的青壯年透過學習提升技能,並輔導從農打造優質農產品牌,為屏東農業挹注新活力。其這一年更馬不停蹄,到國外參加觀光推廣會、行銷農特產品,向香港、日本、新加坡、中國等地區推廣屏東,其中農特產品的外銷量累計到1至7月已達1萬4230公噸,較去年增加5000公噸以上,外銷出口價值統計金額累計達到9億6600萬元。縣府已計畫進軍中東、蒙古,為屏東農特產品開拓新市場。
縣府團隊激發不少創新活動,包括「愛.愛屏東~生.生不息」情人節鼓勵生育;鐵道小旅行讓民眾慢遊屏東到潮州沿線火車站與地方風情;第一屆佳樂水國際衝浪嘉年華,彰顯恆春半島衝浪天堂的魅力;「屏東海洋嘉年華」活絡漁港文化,並通過全台唯一的北勢寮保安宮放白鶴活動登錄為屏東縣特有的文化資產;振復屏東平埔原住民馬卡道文化,讓大眾瞭解及珍惜屏東珍貴的多元族群文化;第一屆屏東國際粄條節活動,吸引民眾發掘客家美食及新魅力;「原住民大賞─斜坡上的藝術祭」,展現原住民工藝文化產業能量;恆春國際民謠節更締造千人古城月琴彈唱金氏紀錄,讓世界看見屏東!在團隊合力推動下,屏東觀光產業益發蓬勃,92年屏東縣的住宿餐飲業銷售總額為53億元,逐年成長,到去年已突破136億元,累積成長了2.5倍。為提升觀光品質,縣府積極投入觀光工程建設,四重溪溫泉公園、東琉旅遊服務中心暨候船碼頭工程、及26日即將啟用的山川琉璃吊橋,都是新興的觀光亮點,縣府更進一步爭取國發會補助,計劃以東港、林邊、小琉球為示範區打造藍色經濟金三角,提升觀光經濟產值。
潘孟安說,這一年來他常常一整天轉不停,但總會隨時反省鞭策自己,「決定是否正確?屏東是否變得更好?」,透過客觀的數字來檢視和檢討「觀光首都,農業世貿」的二大縣政主軸,今年上半年度的營所稅較去年同期增加34.66%,娛樂與地價稅增加13.67%,重點不在稅收,而是「藏富於民」,看到農民臉上的笑容,他就知道做對了!今記者會中並端出2016縣政紅包,潘孟安交付給每位局處長未來一年新的任務:觀光傳播處「翔鷹步道工程+185亮點計畫」,農業處「屏東農業博覽會+綠能農業亮點」,文化處「國際動漫節+屏東衫恆春古城走秀發表」,客家事務處「歡迎全世界客家人來屏東作客+屏東咖啡、可可最香醇」,原住民處「2016原住民音樂大賞」。潘孟安則秀出「邁向國際」四個大字,祈願屏東縣政一年比一年更好,躍上國際!

「觀光首都,農業世貿」UP!潘孟安盼2016邁向國際
民報 新聞 ~ 2015年12月22日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
積極推動「農業保險」與「對地綠色直接給付」
★ 朱蒲青/台北報導
由於近年來極端氣候變遷造成農業部門的損失增加,更對農民收益造成嚴重影響。今(5)天晚上總統邀集的執政決策協調會議邀請農委會列席說明,為了穩定農民收益與保護農地農用,目前積極推動「農業保險」與「對地綠色直接給付」等兩項試辦計畫。農委會在會中報告指出,農民長期收益不佳,氣候因素更造成農民收益不穩,今年寒害與三次颱風的侵襲,就對農民造成很大的損失,政府所提供的現金救助高達71億元,但無法完全彌補農民的損失。因此推動「農業保險」政策主要在分擔農民風險,除了今年已經試辦的梨,明年也將芒果、釋迦、水稻等農作物試辦農業保險。
行政院長林全也補充,政府為了支持此穩定農民收益的政策,會成立農業保險基金,做為實施農業保險的實際支持力量。蔡總統強調,對於看天吃飯的農民,政府提供農民風險分擔的機制很重要,目前雖然已經對於數項重點農作物開始試辦,但為了讓農業保險有全面實施的依據,希望行政部門能夠儘速將農業保險法送交立法院審議,讓農業保險儘速實施,後續跨部會與地方政府合作機制也要同步建立,確保農民收益的穩定。此外,農委會也在報告中指出,目前每年支出於稻穀保價收購與休耕經費已經超過200億元,但稻米產業競爭力仍無法提升,糧食自給率仍無法確保。所以,農委會推動「對地綠色直接給付」,從種植水稻的農地開始試辦,採用雙軌制,農民可以自行選擇是以種植的稻穀繳交來保價收購,又或者是領取直接給付。
未來希望能結合休耕政策,擴大到全國農地,針對農地農用,給予一筆補償金額。而明年除了試辦的區域增加,每公頃給付金額也將從1萬元增至到1.5萬元,並且對於50萬公頃水旱田,只要確保屬於農地農用就給予給付蔡英文總統表示,「對地綠色直接給付」試辦計畫,是保護農地農用的重要政策計畫,並且請行政部門也注意未來國土規劃進展,配合盤點全國的農地數量及品質,並且與地方政府討論農業生產區的規劃。未來農地只要農用就符合對地的綠色環境給付,才能讓台灣的農業永續經營。蔡總統說,農業是弱勢產業,政府要積極協助農業發展,保障農民收入穩定與維護農地農用,才能夠給予農民安定的生活,吸引人才回到農業,讓台灣農業能夠永續發展。
民報 新聞~2016年12月05日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
醜蔬果料理成佳餚!烏來惜食分享廚房開張
★ 邱書昱/新北報導

新北惜食分享網與烏來區的有限責任新北市原住民溫馨照顧服務勞動合作社,今天共同成立惜食分享廚房,這也是從2016年推動迄今第12處分享廚房。新北市社會局表示,不僅解決糧食浪費、剩食議題,約21萬公斤的肉品與醜蔬果,經過料理也成為弱勢長輩及兒少桌上一道道佳餚。開張的烏來區的惜食廚房,邀請曾在春秋烏來度假酒店共事過的主廚張騰峰和陳建樺,以義廚身份前來,利用惜食蔬菜和肉品,聯手煮出四道佳餚。溫馨合作社理事長郭美玉表示,忠治部落約有1,035人,以泰雅族原住民為主,服務在地原住民長輩。
因地處偏鄉,每週一到週五安排課程,以活動促進健康延緩長輩失能失智,中午並一起共餐。70多歲的林白秀琴,因中風需使用輪椅,仍堅持每天到據點來;郭美玉的姐姐郭櫻花,在參加市府動健康種子老師培訓後,回到部落帶這群年邁失能的長輩一起做自癒力動健康操。新北市政府原民局長楊馨怡和社會局主任秘書吳淑芳到場一起與長輩共餐。吳淑芳表示,新北市惜食分享網除了成立12處惜食分享廚房,也有80多個惜食共餐據點,透過惜食蔬果的提供,也媒合餐飲專業的義廚或學校來協助,讓社會各界共同愛物惜物。

醜蔬果料理成佳餚!烏來惜食分享廚房開張
自由電子報/生活~2018年10月29日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
阿明爸爸的願望,盼催生憨老幼共融家園助弱勢
★ 李依如/報導記者

一名48歲的阿明重度多重障礙,多年來,安住在苗栗幼安教養院,體弱多病的他習慣性腸阻塞,經常進出醫院,連吃飯、刷牙、如廁都需教保老師協助,老化急遽加快,進出醫院頻率更加頻繁,80幾歲老父母原本寄望由阿明哥哥接手照顧,然哥哥卻在5年前癌症逝世,父親也跟著撒手人寰,孩子的未來不知道能寄託在哪裡?林勤妹院長更舉例,一位70歲多重智能障礙的阿權,10年前,父母親送來教養院後,因為債務關係再也找不到人。
前幾日,護理師發現阿權早上起床時,走路怎麼歪一邊,察覺有異狀,趕緊送醫進行斷層檢查與抽血,確診為中風,目前正在住院中,因為沒有家人,所有費用皆由教養院吸收,諸如此類的個案,在院內比比皆是。目前苗栗幼安教養院共有138名院生,70多位沒有家人,九成院生是中低收入家庭,其中有27名院生超過45歲,最高齡的一位老媽媽己經80歲。林勤妹院長指出,創辦人10年前就發現「孩子會老,接下來怎麼辦?」積極思考如何讓老憨兒、多重障礙的老寶貝們,活得更有尊嚴。
「院生們到了一定年齡,基於健康考量,需要更專業的協助與陪伴。」林勤妹院長說,籌劃許久的老憨兒家園,朝向老幼共融的模式規劃,感謝一位林老先生,捐贈苗栗車站旁三百坪的土地,目前己完成過戶,主體建築物正在申請流程中,預定今年底動土興建,約一年半完成。憨老共融福祉園將可提供約30位老化中重度身心礙者全日型照顧,30位社區中重度失能老人日間照顧服務,附近許多學齡前的身心障礙者,未來也能得到課後協助與照顧,部分空間將提供社區兒童與民眾使用。參考日本、德國、荷蘭等先進國家,身障機構並非單一性,而是採取老幼共融的概念,讓更多人可以進來活動。
林勤妹院長指出,未來主體建築興建完成後,讓老憨兒跟這些多重障礙的孩子,感覺到希望。有朝一日也能回歸社區,慢慢融入正常人的生活,這也是幼安一直在走的路。「身心障礙者年紀漸長,成了老父母們心中永遠的牽掛,走到人生盡頭,仍卸不下重擔。」林勤妹院長說,沒能讓阿明的父親在生前,看見老憨兒家園興建完成,她感到相當抱歉及愧疚,想到這些家庭沉重的身心負荷,更是流下不捨的眼淚,期盼社會大眾支持幼安,打造一座專業照護的老憨兒家園,給他們一個安居終老的家。

有洋蔥!阿明爸爸的願望,盼催生「憨老幼共融家園」助弱勢
健康醫療網/李依如~2020年07月04日
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
銀髮族好記憶~別忘了11種健腦食物
★ Weitseng Lin

對於老年人來說,營養均衡的飲食是非常重要的,平時攝取膳食營養,搭配充足休息和規律運動,有助於銀髮族的大腦和身體健康。因此,銀髮族可以多補充以下11種健腦食物,幫助記憶力強化,並延緩記憶力衰退,腦筋彷彿又更年輕靈活了。
01. 魚類:研究顯示,飲食中含有較多魚類的老年人,其大腦會比缺乏魚肉攝取的人更加健康。事實上,多攝取富含Omega-3的鮭魚和鯡魚,對維持身體和大腦健康非常有幫助(懷孕婦女也能多補充Omega-3),Omega-3為多元不飽和脂肪酸,當中的DHA為大腦細胞膜重要的組成成分,會影響大腦血流量、氧氣輸送、神經元的包覆維護,以及神經訊息傳導等大腦相關運作,此外,多攝取Omega-3,也能預防老年阿茲海默症(Alzheimer’s Disease),降低其發病率。
02. 綠葉蔬菜:綠葉蔬菜富含維生素B6、B12,以及葉酸,幫助身體代謝升半胱胺酸(Homocysteine);升半胱胺酸會增加細胞氧化壓力,是導致血管病變的危險因子,造成健忘,甚至演變成阿茲海默症。因此,透過攝取捲心菜,羽衣甘藍,菠菜等補腦益智的綠葉蔬菜,也能有助於預防失智。
03. 巧克力:許多科學家提出的研究成果顯示,可可成分中的黃酮醇(Flavonols)為有效的抗氧化劑,能增加大腦血液流動,輸送氧氣和養分,並且維護大腦健康。
04. 茶:腦細胞可以新生,科學家稱之為神經增生(Neurogenesis)。新鮮泡製的綠茶含有兒茶素(Catechins),可以促進腦細胞新生,維持腦細胞的數量,幫助大腦功能正常運作,還可以提振精神,保持頭腦清醒。
05. 水果:水果富含抗氧化劑,是大腦必需營養素的食物來源,幫助維持長期記憶力。例如蘋果被稱為「記憶之果」,因其含有微量元素鋅,而鋅是構成核酸不可缺少的元素,充足的核酸可以改善腦中血液循環,對抗有害蛋白質對腦部的傷害,減少腦神經細胞受損,提升記憶及認知能力。香蕉是「智慧之果」,含有豐富的維生素鉀、磷、維生素B6等。而酪梨則富含 Omega-3 多元不飽和脂肪酸,有助維持大腦健康。此外,莓果類也是銀髮族健腦水果好選擇,含有黃櫨素(fisetin)和類黃酮 (flavonoid),可抗氧化抗發炎,幫助提升腦力,讓您能輕鬆回味往日時光。
06. 咖哩:薑黃素(Curcumin)是咖哩的主要成分,可抗發炎抗氧化,幫助清理大腦中與阿茲海默症有關的澱粉蛋白沉積,平衡發炎反應,對抗大腦衰老,維持認知功能。咖哩不僅有益大腦健康,還可以協助銀髮族對抗糖尿病及心臟病。
07. 蛋:蛋的營養成分極高,各類營養素一應俱全,尤其是維生素B12,維生素B12能維護大腦健康,預防萎縮,研究發現,缺乏維生素B12的人,其大腦萎縮的機率大大提高,此為阿茲海默症的前兆,不可不防。
08. 穀類食品:葉酸被視為大腦食物,穀類食品富含葉酸,如糙米,燕麥,全麥麵包,小麥,大麥等,葉酸有助於增加通往大腦的血流,提供氧氣及養分,維持腦細胞正常分裂與複製。全麥食品則富含維生素B6,以及硫胺素(維生素B1)。硫胺素(維生素B1)能幫助身體將葡萄糖轉化成能量,能醒腦提神,提高記憶力,若缺乏硫胺素(維生素B1)則造成元氣不佳,難以集中精神。
09. 南瓜:南瓜是首屈一指的健腦蔬菜,是銀髮族大腦的完美補品,其富含的麩胺酸(Glutamic Acid),是興奮性神經傳導物質,能增加神經元活性,有助於提升神經細胞和大腦的代謝反應。
10. 牛奶:牛奶是公認最有價值的營養來源之一,能提供銀髮族蛋白質、鈣,及其他大腦必需營養素。除了補給營養,銀髮族在睡前喝下一杯溫牛奶,還可以幫助睡眠。
11. 堅果類:堅果類泛指富含油脂的種子類,諸如花生,玉米,小米,杏仁等,對大腦十分有益。花生被稱為「長壽果」,含有豐富的卵磷脂、腦磷脂及許多營養素。研究證明,經常吃花生可以改善人體血液循環,延緩腦細胞衰老,增強記憶力。對銀髮族來說,飲食不僅能維持生命之所需,透過適切食材的攝取,更能改善大腦健康,在維持生活機能及心智上,都是極為關鍵的,因此,應該好好規劃每一餐,享受每一道營養。

銀髮族好記憶~別忘了11種健腦食物
Hello 醫師~2019年03月23日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
龍井情深!社區長者們的福田心靈居
★ 陳誼謙

盛夏的蟬鳴不已,樹下和風徐徐,這裡是「社區客廳」,長者們每天到來,不需分工,各自拿工具打掃,接著展開今天的活動,中午共餐享用自己種的菜,餐後共同收拾、各自回家,就算是陪同爺爺奶奶來的小孫子,也會主動整理環境;這裡是「友善農耕菜園」,蔬菜收成後各自加菜、分送親友、分享給弱勢;這裡是「C級長照據點」,每週二都有專人來帶動長者健康操;這裡是長者的「福田心靈居」,每天都能做環保,或是相揪來練習要表演的曲目,有時一起到安養院陪伴生活無法自理的長者。這裡是長者們的「第二個家」,這裡是「慈濟龍井共修處」。
慈濟龍井共修處鬱木蔥蔥、蟲鳴鳥語、和風舒爽,慈濟志工陳榮忠把這裡當成社區的聯誼客廳,除了自己提供土地,還帶動鄰近地主出借土地作為環保站、菜園、活動場地等用途。快60歲的陳榮忠把這裡營造為長者的心靈居,將長者們當成自己的伯伯嬸嬸,每天午餐所吃的米,是陳榮忠自己種的,而菜園內一畝畝分區,共有12位長者認養。絲瓜、茄子、高麗菜… 每一株都是長者們用心灌溉、使用有機肥栽種,因此土壤肥沃、收成豐富。每有收成,長者們除了自用、分送親友,也會給鄰近的弱勢家庭。
陳榮忠表示,這群年長者過去都是種稻較多,現在讓他們種菜,除了可以分享,主要是「種子播下後,可以看到生命力」。使用有機肥,是否會有蟲害? 陳榮忠笑著說:本來都會有老鼠,自從在田裡放佛號,我們也曾在菜園邊繞佛繞法,現在老鼠比較不會過來。呂菊說:種地瓜葉、長豆、麻芛,有人要吃,跟我說一聲讓他們自己去摘。快70歲的吳幸蓉表示,來到這裡種菜跟人分享,也可以給照顧戶。
慈濟龍井共修處自從2018年成為C級關懷據點,2019年和台中市政府衛生局合作,定期有健身教練來帶動長者做有氧運動、增強體適能,陳榮忠也安排老師來帶紓壓拉筋、健身操等等。每週一做環保、每週二長照課程,約40多位長者一起活動,最年長的80多歲,最遠的是離共修處4公里的王老先生,70多歲的他每天走路當運動約50分鐘前來,抵達後開始打掃、做環保。
70歲的慈濟志工方玉琴,28年前從事教職時就投入志工服務,目前除了慈濟活動,平時也在健保局、警察局、學校當志工。方玉琴會帶長者上台表演,方玉琴分享:他們怕表演不好,會相約到共修處練習、走隊形。方玉琴也會帶長者們到鄰近的安養院表演,方玉琴表示,有的長者還比安養院坐著的長者還年長,透過眼神交流,讓長者們珍惜:我們能動是很有福,有福的人要再造福,為子孫植福。
76歲的慈濟志工呂菊,同樣也是社區掃街、發展協會等等志工。呂菊是陳榮忠的阿姨,過去從事磨石子工作,還沒60歲就退休,當時是慈濟會員,十幾年前陳榮忠請她協助幫龍井共修處的地板做磨石子,後來陳榮忠邀約,呂菊平時就到共修處當志工。呂菊認為,不要讓自己無聊,一天到晚沒事做容易老化,來參加長照活動,有唱歌、老師帶動,出來頭腦有在動,比較不會老化失智,流流汗也很好,有動比不動好。
「一元阿嬤」過去總是為家計愁容滿面,以拾荒來的回收物為寶貝,三合院裡裡外外都是堆積如山的回收物,阿嬤每天進到屋內都要花很多時間,缺錢才拿一部份去賣。將近20年前,有民眾向政府單位反應,慈濟志工協助輔導,陳榮忠才認識了阿嬤。志工邀約阿嬤來環保站教大家分類、幫社區掃街。有一天,阿嬤掃街時撿到一塊錢,交給陳榮忠。陳榮忠被她的拾金不昧感動,告訴她一塊錢可以捐出來做善事。
陳榮忠說:阿嬤的善念被啟發,我們後來引導她,協助她把所有堆在家裡的回收物拿去賣掉,把賣來的錢給她,讓她把家庭維護乾淨。如今的「一元阿嬤」仍在社區掃街,在環保站教人家回收、洗手套,也加入慈濟會員,過去憂愁滿面的她,如今看到人都笑咪咪,也交到很多朋友。陳榮忠表示,每一位長者背後都有故事,也很感恩左右鄰居、附近地主提供場地,讓這群長者有個依歸的家。

龍井情深!社區長者們的福田心靈居
match 生活網/慈善新聞網~2020年08月07日
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
女棄鐵飯碗,投入偏鄉遲緩兒治療
★ 李佳玲/台北報導

拋開人人稱羨的鐵飯碗,需要多大的勇氣?,40多歲的語言治療師張乃悅17年前決定放棄「醫事技術人員」公務員身分,出走台北榮民總醫院,前往花蓮慈濟醫院服務,後來更離開慈濟醫院,成為一名「路上語言治療師」,全心投入花東地區到宅早期療育服務,並獲得第10屆早期療育棕櫚獎肯定。張乃悅說,自己大學時參加山地青年服務社,在假日常和朋友開著一卡車募集來的木材、書籍到部落幫忙教會訂書櫃、贈送書籍,她笑說,也許在當時就已種下這份想到偏鄉服務的種子,張乃悅表示,自己在台北榮總服務7年後,受到花蓮慈濟醫院復健科梁忠詔醫生的邀請,期盼她能至花蓮慈濟醫院擔任語言治療師。
「當時花蓮慈濟醫院內僅有一位語言治療師,而且就要離職,我更覺得更一定要下鄉去。」因為這份使命感,張乃悅決定跳脫生活舒適圈,接下這份「錢少事多離家遠」的工作,張乃悅也說,花蓮地勢狹長南北就要137.5公里,但花蓮加上台東的語言治療師仍不超過10位,因此她在9年前離開慈濟,決定成為一名路上語言治療師,走入更偏鄉的部落地區,提供無法到院就醫的孩子到宅早期療育服務。「很多時候不小心誤判,讓孩子在智障和資優之間只有一線差隔!」張乃悅說,花東地區因資源缺乏,曾接觸過一名小四的孩子,她其實有嚴重聽障,所以才不會講話,卻被誤判成智能障礙者,「但其實只要裝上助聽器,問題就都解決,等我發現時也來不及治療。」
加上服務對象多為原住民,張乃悅也說,有時因為認知上不同,也會導致錯誤結果,「部落孩子很多根本沒看過葡萄,所以當你問她什麼是葡萄時,她自然不曉得,卻可能被認為是智障或語言障礙,但若問說什麼是「巴基魯」(註:此為麵包樹果實的原住民語),孩子都知道這是指麵包樹的果實,相反的台北孩子就算不知道巴基魯是什麼,也不會被判定為智障或語障。」目前張乃悅是中華民國發展遲緩兒童早期療育協會、花蓮教育處及花蓮縣畢士大教養院的兼任語言治療師,同時也為台東大學的兼任講師,在服務的路途上,雖然孤單,但張乃悅總是樂觀的心面對,她說:「我熱愛我的工作,就算覺得辛苦只要看到孩子的微笑和進步就是最好的回報,也就值得了!」
第10屆的早期療育棕櫚獎頒獎典禮於今天(8/23日)下午一點半舉辦,共有15位投入早期療育工作者獲獎,其中由財團法人中華民國發展遲緩兒童基金會董事長雷游秀華及台塑關係企業副總裁王瑞華兩人獲得特殊貢獻獎,中華民國發展遲緩兒童早期療育協會理事長孫世恆也說:「早期療育需要從教育、社福和醫療三方面努力,更因為有獲獎人持續在早療道路上的努力,才能成為遲緩孩童背後最強而有力的翅膀。」而蘋果慈善基金會自2011年起,連續5年撥款支持早療協會執行「迎向旭日、愛在慢飛天使-建構花東地區遲緩兒跨專業團隊巡迴服務計畫」,共已補助約914萬元,透過早療協會專業團隊於社區據點及家庭中提供療育到宅服務,進而解決花東地區醫療資源分佈不均的問題與窘境。

女棄鐵飯碗,投入偏鄉遲緩兒治療,「孩子的微笑是最好的回報」
蘋果日報 即時新聞~2015年08月23日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
最有意義的18歲禮物,為自己儲蓄助人的能量
match 生活網/慈善新聞網~2020年07月29日 ☆☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
長者「健康識能」普遍不足,這四策略有效提升
★ 李依如/報導記者

健康識能被定義為一種技能,使個人有能力去獲得、了解、評判並應用健康資訊,進而發展保持健康的動機。隨著醫療發達以及人們對於生活品質的追求,健康識能近年來引起越來越多關注,然而我們卻發現在老年人口中,健康識能低落仍是一大課題。臺北市立聯合醫院仁愛院區家庭醫學科醫師李孟澤表示,高齡健康識能低落常見的影響包括:
錯誤的健康行為與觀念(如缺乏健康的醫療知識、不良生活習慣、迷信或聽信坊間謠傳等)、不適當的健康服務使用(包括老人多重用藥、就醫習慣、疫苗接種狀況等),以及缺乏醫療政策與健康資訊的參與。這些影響最終將導致進一步的健康問題,同時耗費龐大社會成本及社區負擔。李孟澤指出,目前世界上已經發展出許多促進高齡健康識能的方案,我們認為可以透過以下的策略來達到提升高齡健康識能的目標:
① 友善的環境及取得健康知識的簡易管道。
② 良好的溝通技巧。
③ 提升對醫療決策核心價值的認同。
④ 強化健康生活的動機。
為了促進高齡健康識能,李孟澤指出,透過多元的管道去幫助社區中的長者,例如:舉辦社區高齡健康講座、舉辦醫院及社區的戒菸及戒檳衛教、推廣社區整合性篩檢、創造友善醫療環境並提升醫院同仁對高齡健康識能的認知,以及推廣社區整合照護服務計畫等,目前在各方面都有不錯的成果與回響。希望在未來,我們能夠繼續落實健康識能的推廣,有效提升社區長者的健康識能,並進一步改善社區長者健康照護的問題。

長者「健康識能」普遍不足,這四策略有效提升
match 生活網/健康醫療網~2020年05月23日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
養黑水虻建循環農場,新住民在臺圓夢
match 生活網/慈善新聞網~2020年08月05日 ☆ ☆
偏鄉離島的多元與活力,社區多功能學習中心
match 生活網/慈善新聞網~2020年08月05日
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
耕食篇:讓小鮮肉、小丑魚占領你家
★ 洪綾襄/財訊雙週刊 第 495 期>

植物與魚缸一直都是辦公室療癒寵兒,如今更進階到珍稀多肉植栽賞玩與海水魚缸,飼養者也不再只是消耗性的消費購買,而是更深層的生命生態思索。
◆ 休閒再學習:把生活過好,才算是成就
「我是個容易因工作而焦慮的人,生活的平衡便很重要。所以每天早上上班之前,我會手沖一杯咖啡,到屋頂看看多肉植物後再出門,一整天狀態會比較安定,」談到自己的小花園,36歲、從事文創產業行銷企畫的熒熒說,她去年夏天趁著換工作的空檔,整理了自宅頂樓,就一頭栽進多肉植物的世界裡,從此成為她生活很重要的一部分。平日少有機會踏出戶外,卻仍渴望融入自然的現代人,在水泥叢林中的斗室一隅,為自己打造一個花園、供需平衡的生態系,成為療癒心靈、尋回自我的出口。熒熒本來只是想重新布置閒置空間,便在網路、臉書上找些資料,沒想到愈找愈入迷,甚至被社群內的肉友感染熱情。在爬文中,她才知道多肉不只是擺在電腦前防輻射的「懶人植物」仙人掌,其實種類豐富、賞玩性很高。
例如最近「肉友們」爭相在臉書上分享,在不同地區與氣候條件下,把百合科的「玉露」養出嫩綠晶瑩的「窗」,一張逆光照就能吸引到成千上百個讚;或如何避免應該長得毛茸茸、圓滾滾的景天科多肉「兔耳」,發生「徒長」現象等。光是看著社員的分享,就能讓熒熒忘了生活中的壓力。熒熒分享,多肉雖然長得慢,但每天都有新變化;長相猙獰多刺的月世界,開的花竟相當嬌豔粉嫩,總讓她驚喜連連。她現在開始自組組合盆、做盆器,甚至想自己設計一個架子來擺放。
日本知名景觀盆栽作家小林健二便曾分享,植物吸取人所給予的水分而長出嫩芽,再回饋給人的樂趣,其實是「關懷」。「關懷是很重要的,與其自顧自地活著,關懷不僅能拯救自己,也能拯救對方;這就是植物教導我們的事,」他在自己的書中提到。智榮基金會龍吟研論營運總監李竺姮發現,對年輕世代來說,工作已不是人生的全部,把生活過得好才算成就,懂得培養休閒平衡身心,更能獲得同儕歆羨、為職場加分。而五十歲以上的準退休族與退休族,也比過去年輕時期更重視休閒學習,因為奔波了大半輩子的中年族群,擔心退休後生活出現空白,因此更主動學習休閒,像是到社區大學上多肉組盆、手工課、下鄉嘗試最新的魚菜共生農法,「休閒要轉成興趣,才能不斷重複,進入生活,你才能從中找到快樂。」
而之所能形成風潮,則與當代生活美感與現代人作息息息相關。和需要維持一定溼度的蘭花,或大量日照的香草、松柏不同,多肉適應力強,能配合現代人忙碌、工作彈性的形態;但講究起來,在不同的日照、水分、介質搭配之下,又可養出各種奇巧的顏色與形態。玩家可引用景觀盆栽的原理重新造景組盆,像是大戟科的「白銀珊瑚」、「麒麟座」等常被應用,搭配一個透氣性佳的水泥盆或素陶盆,便能改變整個空間氛圍。「半年多就買了一百多盆吧!」熒熒掛著一抹買太多的心虛笑說。
◆ 百變多肉植物:綠化新美學,適合大忙人
因此,肉友們身上往往反映出某種獨特的現代性格。原為廣告視覺設計、曾為日本歌壇天后濱崎步打造MV場景的陳錫甫,身在五光十色的廣告界,作品風格華麗奇幻,但本人和位於巷弄內的小店卻是一派內斂溫和。喜歡親自動手做器具的他,最近剛創立個人設計品牌「甫工作室」,以水泥、銅、鑄鐵、壓克力製作出現代極簡設計的盆器,盛裝各式多肉植物造景,在業界頗負盛名。「多肉的玩法、價位、層次都很豐富,風潮應會持續下去,」他觀察。
南投埔里,也有一群熱愛多肉植物的年輕男孩們。有人類學研究所背景的蔡岳廷,兩年多前和好友創立了小山舍多肉植物工作室,致力於推廣多肉植栽美學。他說,和普通草花不同,多肉是進化到最高級的植物,繁衍、開花、結果都有驚人之美,種植便是與植物的雙向溝通過程,得到的不只是彌平心靈空缺而已,「用對的方法照顧多肉,它也會用最美好的姿態回饋你。」有人喜愛植物,也有人偏好水中世界。過去擺個水族箱,看著魚兒優游水中,三不五時換水、調整一下造景,也成為許多都會白領族的心靈寄託。
◆ 魚草共生自己來:一邊玩造景,一邊愛地球
若有財力,砸錢飼養成群觀賞魚、螢光蝦,又或是造景水草缸,都不在話下,只是受限於辦公空間,大多數人只能擺放一個簡單的小缸或生態瓶怡情養性,不過現在,魚友們有更新、更有創意的選擇。26歲、從事網頁設計的瑞瑞,每天都得長時間盯著電腦做圖,一抬頭,望出窗外也只有水泥大樓,她試著在辦公桌上擺放綠色植物、小公仔紓壓,但看久了也無趣,最近她開始進階到「魚草共生」生態缸,自己動手組裝,養魚又種草。養著養著,許多人養魚造景的功力進化後,海水魚缸也成了另一種新寵。
但有好的工具,提高成功率,才能讓想藉由養魚得到療癒的人,不會愈養反而壓力愈大。
主打極簡海水小丑魚缸的豐彩生技,由一群澎湖科技大學年輕人所創立,創辦人之一的林作丞表示,豐彩原本只專注於發展人工繁殖小丑魚技術,2015年則在群眾募資平台上推出「極簡易海水魚缸」,透過改良傳統海水缸繁複的零配件,重新設計出一組簡易套缸,將過去養海水缸光是「養水」就要兩個月的繁瑣漫長時程縮短為兩個小時,降低海水缸的進入門檻,讓電影《海底總動員》的Nemo、海洋也能在你辦公桌前。
豐彩經營的「繽紛海洋 wawaocean」粉絲團討論也相當熱烈,從海洋生態教育、售後服務與養缸觀念無所不談。原非創辦成員,因在社群內積極分享海水缸經驗而加入團隊的網頁設計師陳盈誌表示,今年中,《海底總動員2》將上映,勢必又將掀起養小丑魚風潮,但他們希望藉由社群討論,推廣以人工取代野生撈捕的飼養觀念,鼓勵魚友盡量把魚養得活、養得好,海水缸熱潮才不會因為魚死了就結束。「水族店老闆往往會說魚只能活半年,其實好好養,小丑魚可以活十幾年,」陳盈誌說,魚是有生命,他們的商業模式不是把魚當商品賣,而是溝通和服務。
◆ 進階版玩家:踏出辦公室,走進大自然
不過對於再進階的玩家而言,療癒追求的就不只是靈魂的暫時遁逃,而是更進一步的行動。電商平台 PayEasy 總經理林坤正曾經也很講究辦公室療癒,而且很喜歡親自動手。在台新銀行信用卡團隊時期開始,他組過偌大的水草箱,養觀賞魚,有一陣子和幾位企業家好友分別在各自的大樓內用LED燈種菜、種稻,後來在辦公室外的陽台上打造一個小小的造景花園。但現在愈玩愈大,他踏出辦公室,直接踩在爛泥裡,扎扎實實地種花、割稻、抓魚。如今他在事業上,將商業思維結合生態觀,用社會企業的精神及電商平台的創新,推廣台灣美妝品牌與在地農作,鼓吹水稻復耕。
在臉書上,他大方分享旅遊、路跑、美食、家庭等各種美好的片段,成立一個「台灣行道樹」粉絲團,分享討論台灣各地路樹、四季自然之美,分享他登山路線上有哪些野菜可採食,默默地竟然聚集了4萬多名粉絲,儼然就是一位熱愛土地與生命的生活行動家。「年紀大了,愈簡單愈好,」現在他已把生長箱、魚缸都收起來,在新北市三峽山上買了2甲地,每個月至少去2次,和父親一起種果樹和花草。林坤正笑說,再厲害的LED都比不過真正的陽光、空氣、水。聊到過去的室內種稻及養魚經驗,他也有新的體悟。他說,不管養魚還是植物都是經營一個生態系,「其實台灣也是一個大水草箱,而這個生態系正因人為的不當干預而崩潰中,」從怡情小物觸發大生命觀,進而從己身嘗試創新改變,對林坤正來說也是意想不到的生命開展。「走出去,不要怕辛苦,自己種的,最好,」他笑說。

城市叢林玩種養,耕食篇:讓小鮮肉、小丑魚占領你家
財訊雙週刊 ~ 2016年02月02日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
中華大健康服務促進協會,看見自己的責任
match 生活網/中時電子報~2020年08月27日
北區慈青暑期南下服務,關懷嘉義鄉間兒童營隊
match 生活網/慈善新聞網~2020年08月20日
☆ ☆ ☆
長照向前衝,基礎穩固否?
蘋果日報/即時新聞~2018年07月26日
☆ ☆ ☆
感人!父捐過世2歲兒眼角膜,器官捐贈遺愛人間
match 生活網/健康醫療網~2020年07月28日
像捐衣助人,母子器捐讓生命傳承
match 生活網/優活健康網~2020年07月31日
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
揪團做志工~資誠扶持百家公益組織
★ 陳瑩欣/台北報導

資誠 PwC 及台灣志願服務國際交流協會(IAVE Taiwan)今日舉辦座談會,會中正式公布《全球企業志工的創能實踐》一書,資誠聯合會計師事務所會計師周筱姿表示,從2009年以來,資誠已經扶持大約100個公益組織,其中約有30 家組織,於扶植後自願加入台灣公益自律聯盟成為會員,部分組織在自己的網站,定期公布組織的財務報表、工作報告書等。資誠永續發展服務公司董事長朱竹元致詞時表示,企業社會責任的概念於當今已廣為世界上大部分國家、企業及社會大眾所接受,企業為股東追求利益的同時,應著重更長遠的目標,兼顧利害關係人之利益,其中,企業志工組成的參與,便是企業回饋社會最佳實踐方式之一。
台灣志願服務國際交流協會理事長陳建松指出,該協會2011年開始著手進行企業志工研究計畫(Global Corporate Volunteering Research),檢視全球48家跨國企業推動的志工方案的成效,並將「企業志工」定義為:企業主為鼓勵並支持員工在企業所屬社區從事志願服務所做的各項努力,打破傳統企業志工的框架,同時指出企業志工是瞬息萬變的全球力量,由企業推動,目的是在全球和地方的重要議題上帶來改變。

揪團做志工~資誠扶持百家公益組織
蘋果日報即時新聞~2015年10月05日
☆ ☆ ☆
【人生轉角】奧運跆拳女神窮過來,深山掘寶救貧童
蘋果日報 即時新聞~2019年01月13日
☆ ☆ ☆
七成弱勢童沒電腦,林智勝催生無窮世代
match 生活網/優活健康網~2020年07月23日
☆ ☆ ☆
宜蘭青創x新竹青創,江聰淵市長率團參訪竹市32π青年基地推動交流
match 生活網/勁報~2020年11月03日
☆ ☆ ☆
公益1096輯
公益1095輯~退休規劃
公益1094輯
公益1093輯
公益1092輯
公益1091輯
陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
☆ ☆ ☆
新增說明文字

2020/12/10

時事論評1098輯~失智治療

新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
帕金森氏症六大警訊,早期治療可改善
match 生活網/好醫師新聞網~2020年09月21日
從勁量電池變斷電人生,帕金森氏症10大警訊不可不知
match 生活網/NOW 健康~2020年09月23日
手抖、常跌倒、講話小聲都是帕金森氏病症狀!醫師:治療時「藥物濃度穩定」是關鍵
match 生活網/HEHO 健康~2020年09月22日
單側肩膀痛、動作遲緩別輕忽,可能是慢性神經退化的帕金森氏病
match 生活網/健康醫療網~2020年09月23日(同上)
肩膀痛誤為五十肩,竟確診帕金森氏症
match 生活網/優活健康網~2020年09月24日
☆ ☆ ☆
顛覆認知:帕金森氏症不是一種疾病是兩種!發病位置跟治療難度都不同
match 生活網/HEHO 健康~2020年09月28日
出現手抖且動作遲緩別大意,恐是巴金森氏症徵兆
match 生活網/健康醫療網~2020年10月03日
巴金森氏症常見6大症狀,及早治療避免憾事發生
match 生活網/健康醫療網~2020年10月04日
☆ ☆ ☆
醫療曙光!治療巴金森氏症藥物進入二期試驗
match 生活網/好醫師新聞網~2020年09月14日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
「逆齡再生」靠輸血?美研究人血或可治腦退化症
蘋果日報/即時新聞~2018年11月01日
失智、腦損治療大突破!國衛院:外泌體應用比幹細胞還好
match 生活網/HEHO 健康~2020年07月13日
幹細胞外泌體,神經再生新突破
match 生活網/好醫師新聞網~2020年07月13日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
新增說明文字
☆ ☆ ☆
館長槍擊案重大突破,檢警鎖定竹聯幫帶「中間人」調查
★ 張宏業、柯毓庭/新北即時報導

館長陳之漢槍擊案出現重大突破!新北市刑大查出,竹聯幫和堂大哥施俊吉,涉嫌在館長被開槍前,曾去案發現場勘查地形,警方認為施俊吉是全案重要破口,昨晚秘密發動偵查約談行動,目標鎖定竹聯幫和堂。專案小組指出,施俊吉是竹聯幫寶和會要角,曾捲入喧騰一時的立法院槍擊案,角色都是負責事前勘查地形。警方指出,館長被槍擊前,施俊吉曾現身林口健身房附近觀察環境,經連日比對清查相關線索,鎖定施涉有重嫌。
據了解,施俊吉可能知悉買凶槍擊館長的幕後主嫌身份與動機,檢警前天晚間緊急召開專案會議,決定發動偵查作為,昨天將施帶回了解,偵訊直至深夜仍未結束;消息指出,檢警仍有其他犯嫌正在清查中,將陸續通知到案。館長日前開直播指出,關於他遭槍擊傳聞很多,目前交給檢警去查,他也花了上兩千多萬請國安局出身的保鑣保護,館長也對殺他的藏鏡人喊話,絕對會花一輩子來追查真兇。
館長還說,他聽律師說槍手在製作筆錄時,曾說出反正關十幾年就出來,到時也才30多歲、還算年輕,這段話讓他頗有感觸,「我現在也是在等,越短越好,我希望你判越短越好,不要問我為什麼,我就一定會還你。」今年8月28日凌晨,館長在自家成吉思汗健身中心林口旗艦店前被槍手劉丞浩持疑似制式「沙漠雛鷹」手槍開三槍,劉原本疑似要取館長性命,但因槍法不準僅擊中館長四肢,館長住院一個禮拜後便出院,目前轄區警方仍會派人駐守其健身中心與住所。
劉開槍十分鐘後便帶槍投案,警方原研判行兇動機與先前劉性騷擾館長有關,但因劉無業,卻請來曾任法官、檢察官等要職的郭力菁律師,又持罕見槍枝犯案等疑點而持續追查。據悉,郭力菁律師所屬的伯衡法律事務所長翁偉倫常會接觸與黑幫有關刑案,郭當時會接案也是因翁偉倫將案件分給她,但劉被移送後,郭不滿劉案「搞臭名聲」,放棄擔任辯護人,由另名較資淺的律師接手。

館長槍擊案重大突破,檢警鎖定竹聯幫帶「中間人」調查
match 生活網/聯合新聞網~2020年10月06日
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
☆ ☆ ☆
成魔之路1/啃老男連線上遊戲都沒成就,「一定要成功」勒殺長榮女大生
match 生活網/CTWANT~2020年11月03日
【創傷過後】性暴力下的受害者,親友該怎麼陪伴?
match 生活網/健康醫療網~2020年11月09日
☆ ☆ ☆
時事論評1099輯
時事論評1098輯~失智治療
時事論評1097輯
時事論評1091輯
陸戰隊怪喀 ▶ 部落格文章輯
☆ ☆ ☆
新增說明文字
※ ※ ※
※ ※ ※